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タグ学校・勉強
Q.何かされた訳でもないが学校が怖い。直したいがなかなかできない。どうしたら普通になれる?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.学校が怖いです。何かをされた訳でもいじめられた訳でもありません。でも学校へ行くことが辛いししんどいし、教室に入るのも怖いです。もうすぐ中学なので直したいのですが、なかなかできません。どうしたらみんなと同じような普通な人になれますか?

A.怖いものは怖いので無理をしてなおす必要はないとカエルは思っています。そして、怖いものはできるだけ避ける方がいいと思っています。
人の心は安心と安全の中で成長します。怖いことや嫌なことがあると、育ちによくない影響があります。そして、何が怖いかというのは人によって違います。学校が怖いのは不思議ではなく、あなたの神経や心がまともに働いているからこそ怖いと感じられているのだろうと思うので、あなたの感じ方や気持ちを信じていいとカエルは思うのでした。
とはいっても、学校が怖いと、この先やっていけないのでは、という不安があるのかもしれませんね。つまり、学校に行くことが普通であって、学校が怖い、行けないというのは普通ではないし克服しなくては…という焦りがあるのでしょう。カエル的には学校がもう少し怖くないところになってほしいし、学校が怖くても怖くない別のところで学べて、そうした道でも挫折でもなく、特別でもなく、そういう道もあるぐらいな理解が広がることを願っています。
また、もう少しで中学とのことで、環境が変わると怖くなくなることもあるかもしれませんね。必要以上の無理をせず、恐怖を感じながら頑張らなくてもいい方法を一緒に考えてくれる大人を見つけてほしいと思いました。
あ、質問の「みんなと同じような普通な人になれますか?」の質問にちゃんと答えていなかったですね。カエルをはじめとした、生きづLABOの所長たちはみんな普通じゃないので、普通になる方法はわからないのです。カエルはカエルとして、これからも生きていきたいと思っています。役に立たない回答だったらごめんなさい。

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update 2025/12/31
Q.うちのクラスは悪口が多いです。どうすれば止められますか
この記事の担当 所長室

Q.うちのクラスは悪口が多いです。この前、Aさん(自分のクラスじゃない)に委員長が〇〇くんってAさん嫌いなんよね?って聞いて〇〇くんがうん!っていってめっちゃ響き渡るほどみんなが笑っていました。どうすれば止められますか

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

カエル 悪口、カエルも嫌いなんだよなぁ。(質問文から)『どうすればやめられますか?』って、直接言っちゃダメだよね。「やめようよ、そういうの」とか言ったら「いい子ぶってんじゃねーよ」とか言われちゃう。
ウ・サギ この前勉強した本には「何が面白いんですか?」って聞いたら結構シーンとなるって技、載ってませんでした?
カエル 確かに、それだ! みんなが笑ってるときに「何がそんなに面白くてみなさん笑ってるんですか?」って。どうですかね。その案は言ってほしい、カエルは。ぜひ。
ウ・サギ 意外とノリでやってるからさ、真面目なのが飛んできたらシューンってなるかもしれない。
カエル もし勇気があるのであれば「私は面白くないけど、何がそんなに面白いの? みんな」って笑ってる人に「悲しいなあ」とか言っちゃうと。
ウ・サギ 怖いは怖いよね。言って何かあったらね。
カエル 怖いよね。信用できる大人がいるなら、大人に相談する。大人の役割だと思うんだ、こういうの。学びに変えるのは。子ども同士じゃちょっと難しいと思うんだよね。
ウ・サギ でもこれ、なんでこんなに悪口が多いんですかね? ちょっとギスギスしてるのかな?
カエル 質問者さんは悪口だって思ってるかもしれないけど、言ってる方が分かってないんじゃないかな? 認識ができる時点で意識があると思うけどさ。「人を勝手にそんなディスったりしちゃよくないよ」みたいな感覚があるけど、その感覚が育ってない人は別に悪口とも思ってない。
ペン やみーペン、最近そういうのよく見てて……だから、残念すぎるわって思ってたけど。
カエル その世界のこと、やみーペンちょっと教えてあげたら?
ペン 大人はね、自分が楽しい話を提供できないから人のこと言うんだなって、やみーペンは最近思った。
カエル そうらしい。でも、それって子どもも一緒かもしれない。話題がないんだよね。そういうこと言うとみんなが盛り上がったり喜んだりするっていう変な学習をしてるだけで。
ペン 「共通認識の話題です」みたいに思ってる。
カエル (コメントで)『悪口言って結束を強めてるタイプのクラスなのかな』って。人の悪いところを言うことで、みんながそれを共有できる。(悪口を言うのは)話題に乏しいときじゃないですか? もっと楽しい話題を振ってみるっていうのはどう? 「やめようよ」はちょっと厳しいから。
ペン ぜひね、廊下お尻歩き対決のタイム競争トライアルをしてほしいよ。
カエル お尻、歩き……対決のやつ……?
ペン お尻でグーッて歩くの。
カエル そうなの……?
ペン うん。あれ体幹鍛えれるんだって。
カエル 体幹鍛える……?
ウ・サギ ええっ……そんなのあるんだ。
ペン やみーペンたちは、こないだ大人のくだらない身内ノリっぽい、一見したら悪口にも取られちゃうような話題を「みんなでお尻歩きでリレーして対決するのはどうだ」っていう話で掻っ攫ってった。
カエル 素晴らしい。実践がもう。
ペン 実践が。だから、学校の廊下でお尻歩き対決で。
カエル 「みんな、お尻歩き対決をやろうぜ!」
ペン そう。勝者を決めてほしい。
カエル そこまで言うのも勇気いりそう。止めるのも勇気いるけど、お尻歩き大会提案するのも相当勇気いりそうだよ。違う話題にするっていうのはありだね。噂話とか陰口とか、みんなと話すことがないんだよね、それしか。でもね、こういうの(悪口)がやだなって、どうすれば止められますかって思っていることを応援するというか、カエルは支持したいです。(コメントで)『廊下もピカピカ』だって。お尻歩きは雑巾敷いてやるとか?
ペン 雑巾敷かないよ?
カエル じゃあ、ズボンが汚くなるってこと?
ペン ああ……。じゃあ、みんなで廊下清掃してからやったらいいんじゃない? (コメントで)『黒板使って絵しりとり対決するとか?』って、いい! 素敵〜。
カエル いいな! 黒板使って絵しりとり、いいじゃんいいじゃん。「みんな! 黒板使って絵しりとりしようよ」って、いいじゃんね。
ペン いいね。
カエル そういうのがいいと思う。
ペン 楽しいことで掻っ攫いたい!
カエル そう思う。でもいつか悪口は良くないっていうのも、どっかで大人がちゃんとそこは学びに変えてほしいな。その学びがないと、やみーペンの知ってる大人みたいになっちゃうじゃない?
ペン 残念すぎる……。

update 2025/12/26
Q.自信の持ち方が分かりません。どうしたら自信は身につくのでしょうか。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自信の持ち方が分かりません。どうしたら自信は身につくのでしょうか。

A.話をわかりやすくするためにちょっと補足も書かせてもらうと、レポートが書けない、それは書き方の問題以前に自信が足りないからだ、というので悩んでいるのですね。周りに言われてそういった認識になったかと読み取っていますが、「レポートが書けないのは自信が足りないから」というのは、ウ・サギはよくわからない論だと感じました。他にも全体に、偏った考え方や見方を周りから押しつけられているようにウ・サギは感じてしまい、まずは周りの言っていることは全部忘れてください…!というところから話を始めたくなっています。
ウ・サギの考えでは、自信はそこまで必要ないと思っています。「こんな自分でも別にいいか」とか「こんな自分でもやっていけるかも」みたいな、世界と自分への安心や信頼が、生きる上であると便利な土台だとは思います。そして、それは自分への安心や信頼以前に、まずは世界(周囲)への安心や信頼が抱けることで作られていく土台であると感じているので、安心できない環境にいる中では、自信のようなものを身につけるのはとても難しいことだと感じます。
いつからどのような状態でレポートを書けないのかは質問ではわからなかったですが、かなり心理的に追い詰められている様子が補足で伝わってきたので、レポートに限らず今は自分本来のパフォーマンスを発揮できたり、成長や学びのチャンスを生かしていけるようなコンディションにないのでは……とウ・サギは心配しています。環境もあなたに合った学びの場とは言えないと感じるので、もし環境を変えられるなら変えるのをおすすめしたい…という気持ちは湧いてきてしまいました。(現実問題、そう簡単じゃないのもわかりますが)
自信云々以前に、かかっているストレスの量が多くなりすぎている、環境とのミスマッチが起こってしまっている、そういった構図にウ・サギには見えました。

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update 2025/12/23
Q.学校の居心地が悪く行きたくないが受験生なので休みづらい。こうしてると楽みたいなのはある?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.今年の9月ごろから学校での居心地が悪くなりました。行きたくないのですが、受験生なので成績に響いてしまうため休みづらいです。何かこうしてると楽みたいなものはありますか?抽象的ですみませんお願いします。

A.なるほど…それはしんどそうです。行きたくない場所には行かない選択肢(=行かなくても不利益を被らない仕組み)がないと苦しい…と社会の課題を感じてもどかしいウ・サギです。
学校での居心地の悪さを少しでもやり過ごす方法は、どういう考えや工夫が合うかは人それぞれなので悩ましい部分もありますが、ウ・サギだと読書などに集中してちょっとだけ気が逸れることはあります。受験生という立場を生かして、心や時間の隙間はなるべく受験勉強に集中するとかはどうでしょうか。あとは、卒業まで(正確にいうなら受験が終わって学校に行かなくても済むようになるまで)何カ月の我慢!を心の支えにして耐えるか…でも、いずれにせよ、しんどいのはしんどいですよね。
しんどさに耐えきれなくなったら生きづLABOに質問しようとか、チャット相談を使おうとか、そういったお守りのようなものも役に立つかもしれません。いずれにせよ、物理的には学校にいても、心はどこか別の場所にいるようなことができると、少し苦痛が和らぐのではないかと思います。

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update 2025/12/23
Q.母に相談したら上手く伝えられなくて、いつもはわかってくれるのにどうして、と悲しくなった
この記事の担当 生きかたカエル

Q.最近学校行けてて程々に頑張ってたつもりだった。けど、勉強なり友達なりやるべきことが多すぎてごちゃごちゃではちゃめちゃな気持ちになって整理できなくて、それを、ある程度までは結構理解してくれる母に相談したら自分が思ってることを上手く伝えられなくて、いつもはわかってくれるのに、どうして、と悲しい気持ちになりました。もともと数年不登校で最近学校に行き始めました。母はこうなんでしょ、こう思ってるんでしょって感じに聞こえました。普段はそんなことはないのですが。こんなことを言っていますが母は大好きです。

A.大好きだからこそ、期待値が上がって「もっとわかってくれるはず」という気持ちになっているのかもしれません。誰かに対して「伝わらないよ~」って思う背景には、信頼や期待があることは自然なことだろうと思います。また、ごちゃごちゃでめちゃめちゃな気持ちも心が複雑になったり、理解の幅が広がってきているからこそなのかもしれませんね。成長が故のもどかしさや苦しさなのかもしないとカエルは思いました。

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update 2025/12/20
Q.学校に行きたくない。周りに馴染めず、相談できる人もいない
この記事の担当 所長室

Q.四肢が怠い等の質問した者です。学校に行きたくないです。上手く話せなかったり、声を出せなかったりするだけで真っ黒い目で睨まれたり、好きな物が周りの人と違ったりするだけで「は?」と言われ圧をかけられます。周りに馴染めず、相談できる人もいなく、絶望的な状況です。 (※続きの文章はスライドに載せる都合上、要約させてもらいました)

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update 2025/12/14
Q.進学を急にダメと言われてしまった。進学は諦めるしかない?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.進学を急にダメと言われてしまった。
最初は就職でも進学でもいい、どの分野でもいいと言われていたのに理由もなく急に”進学ダメ、就職にして” と急に言われてしまってどうすればいいか分からない。
進学は諦めるしかない?

A.おそらく親に言われたのだろうと推測しますが、現状として親の援助がある前提で進学する仕組みであることに、まずカエルは異議を唱えたくなりました。
少ない情報からなので進学がどれほど可能そうかは答えられないですが、もし進学をいったん諦めるという方向性になっても、それはすなわち「進学を全く諦める」ということにはならないとカエルは思います。今は諦めても今後に進学する道はあります。カエルも社会人になってから通信教育で学び直しをしましたが、現役の大学とは比べ物にならない学びが深まったと思っています。また、回り道をすることがネガティブなイメージがあるかもしれませんが、学ぶタイミングや動機は本当はそれぞれ違うと思います。親に振り回されることもあるかもしれませんが、それがすべてではないので、自分らしい道を探していくことをカエルは応援しています。
親の理解や援助がない中での進学も、方法はなくはないので、もし詳しく聞きたい場合はまた質問をください!

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update 2025/12/12
Q.いつもは学校休みたいと思うのに、いざ休むことになると不安を抱いて急に勉強したくなる。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.いつもは、学校を休みたいとよく思うのに、いざ体調不良で学校を休むことになると要領が悪いので勉強が遅れてしまう、などという不安を抱いて急に勉強したくなります。やっぱり腐っても優等生なんだなって思ってしまいます。この気持ちは一体なんでしょうか?

A.周囲から望まれる自分でなくなるのが怖い、という防衛本能のようなものがあるのかなとウ・サギは感じました。優等生でいるのは疲れることですが、攻撃や否定、将来への不安からは身を守れるので、優等生じゃなくなったときに何か怖いことになるのではないか…?とウ・サギだったらびくびくしてしまう気がします。
そもそも自分というのは、湧いてくる気持ち(この場合だと「休みたい」になるかと思います)、社会生活を無難に送ろうとする意思や危機感(「勉強しなくては」など)、またはその他にも色々、気持ちや思考がたくさんあるチームみたいなものだとウ・サギは思っています。ちなみにウ・サギは、脳内会議で違う意見がぶつかりまくっていた時期もありました。
それにしても、要領も、合う勉強法も人それぞれな中で、同じペースで勉強させること自体に問題があると改めて思わされました…。個々の自習ベースで勉強させて、困ったら先生に力を借りたり子ども同士で助け合う、みたいな学習スタイルがどこかの国であったと思うのですが、日本も真剣に教育のあり方を見直す時期にきているとウ・サギは感じます。

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update 2025/12/12
Q.人を分類する言葉に違和感を覚える。何故人を安易な言葉で形容して箱に入れようとするのか?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.人を分類する言葉に違和感を覚えてしまいます。何故、人のことを安易な言葉で形容して箱に入れようとするのでしょうか?また、個性を消して、生きることが美徳とされているように感じます。かくいう自分もそれに縛られて生きています。どうすればいいですか?

A.補足の内容も少し入れて整理させてもらうと、人を分類する言葉は例えば「優等生」であり、その背景に、使いやすい人間と使いにくい人間で分けるような価値観を感じ違和感を抱いている、という話で受け取りました。
人を安易な言葉で形容することについては、
・アイメッセージ(私はこう思う)ではなく、ユーメッセージ(あなたはこうだよね)で伝える
・形容された側が、違和感や抵抗を抱いても、反論できないくらい力を失った状態にある
の2つがそろったケースであれば、まさに箱に入れるような暴力性が生じるとウ・サギは思っています。
ただ、話を深めていくと、他者の個性を形容することは、その他者の個性についての話題というよりは、形容した側の価値観を話している意味合いが強いとウ・サギは捉えています。わざわざ誰かを優等生だと言う人は、優等生を望ましいと思っているか、優等生になりたいか、優等生じゃないとまずいというプレッシャーを抱えているか、とにかく「優等生」ということに何かしらの意味を感じている人ではないでしょうか。だから「あの人は○○だよね」という形容は、誰かを箱に入れているように見えて、実は自分が閉じ込められている箱について語っている発信なのだとウ・サギは考えています。
つまり、何故人のことを安易な言葉で形容して箱に入れようとするのか?の問いへの答えは、自分自身が箱に閉じ込められているから、というのがウ・サギ説です。個性を消して生きることが美徳とされていることについては、力を持っている側が力を持ち続けるにあたって、力のない者が思考停止で従ってくれるのが都合がいいという力学のようなものが働いているように思います(勿論、それ以外の要因や背景もあると思いますが、ウ・サギとしてはそういった力学に一番着目しています)。このあたりは、もしもっと興味があれば、パウロ・フレイレの「被抑圧者の教育学」という本をぜひ読んでみてください。ちょっと難しいかもしれませんが、言葉や概念を「押しつけられるもの」「受け入れるしかないもの」ではなく、「自分たちで考えるもの」「つくっていくもの」とすることが、社会づくりの本質であるといったことが書いてあります。
だから、どうすればいいですか?は、こうやって世界を自分の言葉で語り、対話し続けることだとウ・サギは思っています。いい質問をありがとうございました。

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update 2025/12/12