Q.物に対して、時々死ねと言っている人がいたり、友達同士で2人とも笑いながら言っていたりする姿をクラスで見ます。自分に対して言われたわけではないのに、苦しくなる理由を知りたいです。
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update 2026/3/28
タグ学校・勉強
Q.勉強もできないし、コミュニケーションを取るのも苦手です。だから僕が生きている社会(親とか先生)の中で価値がないなと思います。今高2で大学に受かると実家から通いながら進学する予定で抜け出せそうにないです。全部放り投げてどっかにいきたいです。
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update 2026/3/28
Q.最近2週間おきくらいでメンタルの波が来ます。もうすぐ大事なイベントがあるのに今沼にはまって何もできません。涙止まらないし、不安もおさまらないし、
でもそのイベントは大切だし、ちゃんとしていたいんです。どうしたらいいと思いますか？
A.補足でも丁寧に説明ありがとうございます。状況や気持ちがよくわかりました。大人になった身からすると、学生生活のイベントの責任は大人なんだし、目標は成功ではなく子どもたちの成長につながるならなんでもOKで、逆に負担になりすぎるなら大人を頼ってください……！という気持ちでもどかしくなりました。でも渦中にいる子どもにとってはどんなことも切実であり、大きなプレッシャーであることをひしひしと感じています。
これは子どもに限らずですが、プレッシャーなどで自分のパフォーマンスが落ちていると感じたら、誰かに頼ることが大切な仕事だとウ・サギは思っています。でもこれは「頼れない本人が悪い」といった話ではなく、大人たちが、子どもに頼る練習をさせてあげれていない、頼れるような存在になれていない、という部分に課題があるとウ・サギは考えています。だから「ちゃんとしていない」のは、質問者さんではなく、教育のあり方や社会なのだとウ・サギは言いたい気持ちです。
（補足にあった）リスカお休み明けで暴走が心配との話ですが、暴走するかもとか、今暴走しているという自覚ができるのなら、ある程度は大丈夫なのではないかとウ・サギは思いました。ただ、暴走するような精神状態というのはとてもしんどそうです……。なんというか、いろいろすごく頑張っているから、疲れてしまうのだろうと質問者さんのことを想像しています。
回答：ウ・サギ
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update 2026/3/27
Q.元彼女のせいでなんか疲れてる。別れた理由は、彼女が自分には重くて、ラインとか返信しなかったら別れ話切り出されて、そのまま別れた。そのあと、距離置きたくて色々してたら失敗して嫌われ、彼女は元々自分くらいしか同じクラスに仲良しがいなかったから浮いた。自分の親友から、彼女が自分と縁を切ろうとしているとも聞いた。自分は嬉しい。でも、なんか疲れちゃう。現在中三です。ちなみに、元彼女は中学の同級生で、1年半ほど付き合って別れた。彼女は自分含めた友人にベタベタくっつき依存ぎみ。自分の親友もその子の距離の近さに疲れてしまっていた。彼女が進学する高校は、同じ中学から進学する人のいない高校だから、会わなくて済みそう。
A.交際関係は距離が近くなるものですし、別れた後はこれまで我慢していたものがどっと湧き出して、もう疲れちゃったし元恋人のあれもこれもイヤだった……！ってなるのはあるあるな気がします（あるあるだからといって悩みを軽く見ているとかではなく、自然な現象であるという意味です）。ウ・サギは人間関係の問題は距離感のミスマッチであると考えているため、今回の距離感はお互いにとって違いましたね～と爽やかに切り替えてしまいたいと理屈では思いつつも、モヤモヤや疲れはすぐには抜けないのもよくわかります。
彼女さんは人間関係の距離をとるのが苦手そうですが、それはそれで本人が悪いのではなく、育ちの中で何かつまずきや未学習、誤学習があるのだろうとウ・サギは感じます。でもだから我慢して受け入れようと言っているのではなく、そういったものの受け止めや学び直しに付き合うのは大人の仕事だと思うので、ツケのようなものが同年代にまわってくるのは違うよなあと大人の立場で思うウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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update 2026/3/24
Q.春から高校生です。受験の前とかは、新しい高校生活にワクワクしていたのに受かったとなったら一気に不安があふれてきました。今は、きえたいという感情で頭がいっぱいです。気にしなくてもいいことまで、考えちゃうこの性格が嫌いです。どうすればいいですか
A.気にしなくていいことまで考えちゃうのはウ・サギもそのタイプなので、いや～本当にこれはどうすればいいのでしょうね……と、自分事のように考えてしまいました。
ただ、ワクワクもしていたという話から、質問者さんは未来の自分のイメージを思い描く傾向があるのだろうとウ・サギは考察しました。それ自体は個性で良い悪いはないと思いますが、生きかたカエルは不安も心配もなく「今」を生きているので、それを見てるとそっちの方が楽そうだなあとは感じます。
あ、どうすればいいかの話からズレてしまいましたね……。一つ思うのは、高校生になると中学生よりも行動範囲が広がって選択肢も増えるのは間違いないので、学校でうまくいかないことがあってもバイト先や他の何かではうまくいく場合があったり、居場所が見つかるチャンスは広がるということです。だから不安になったところから、もう一歩想像力をのばして、しんどいことがあった場合の対処法をいろいろ考えておくのはどうでしょうか。あとは高校に入ってしんどかったら環境を変える手もありますし、困った未来がきたら未来の自分に任せよう！くらいの気持ちになれると少し楽なのでしょうかね……。でも、不安って理屈ではどうにもならないときもあるので、難しいなあ、う～ん・・・・とぐるぐるしてしまうウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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update 2026/3/24
Q.子供でも学校含めて自分で選びたいって聞く。でも自分は社会のことよく分からない時点で決めていいよと放任されるのは怖いし、責任持ちたくない。レールに乗る社会に安心してる。安心のレールの上で選ばせる、選ぶのを手伝うのが学校（のはず）なのになぁ…
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update 2026/3/22
Q.休みでも学校のこととか考えちゃって、休みって感じしない。そもそも1月は一度も1日休みがなかった、学校とか塾で 学校はきらいじゃないんだけど ちょっとだけげんかいかもーつかれちゃったかも
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update 2026/3/22
Q.不登校の子がインスタとかでVlogとか上げてるのは別に批判できないし、彼ら彼女らに何があったか知らないから簡単に言っちゃいけないかもしれないけど、「学校を休む」ことが選択肢にないひとのことも考えて欲しいなって思うのは間違いでしょうか
A.素直に思う感情に間違いはないとカエルは思っています。だから、「ちょっと考えてほしい」と思うこと自体は間違いではないと思います。ただ、自分が誰かのふるまいを見て、え？って思ったり、イラっとしたり、腹が立ったり、モヤモヤするなど、「相手が悪い」という気持ちを抱く背景には、自分の抱える悩みや苦しみが隠れている証拠だとカエルは思っています。（心理の世界では「投影」と言ったりするみたいです）
だから、あなたの今回の質問をカエルなりに、少し違ういい方にしてみました。「私は不登校の子がインスタとかでVlogとか発信するのを見ると、自分の中にある理不尽な気持ちや心の傷がズキズキと痛んで、苦しくなります。上げた人が悪いわけではないし、簡単に言っちゃいけないとわかっているけれど、上げた人へ「学校を休む」ことが選択肢にないひとのことも考えて欲しいなって思う気持ちになってしまいます。でも、本当はその人が悪いのではなく、自分の気持ちを受け止めてくれない、助けてくれない親や周りの人たちに対する理不尽がどうしうよもなく暴れているのです。自分を苦しめる親や周りの人たちには何も言えないし、言ったとしても伝わるわけもなく、さらに追い詰められます。そして、心の中でその人たちが悪いと思っても余計につらい気持ちになるだけです。どうしたらいいのでしょうか」とカエル的に言い換えてみましたが、どうでしょう？
想像で書いてみたので、違うところもあるかもしれませんが、誰もが自分が感じること、思うことの背景にはいろいろなことが隠れている…だから、思うことに間違いはなく、あなたのいろいろな気持ちを含んでいる大切なサインだと思います。
回答：生きかたカエル
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update 2026/3/21
Q.卒業式の座り方の質問（Q.卒業式で、男だからこう座って、女だからこう座って、と言われるのが嫌だなって思ってます）になるほどと思いました。男だから足を開いて拳をつくってたくましく見せ、女だから足を閉じて手を重ねて上品に優雅に見せようとしているのかなと思うと、気持ち悪いと思いました。
A.はい、カエルもゾッとする気持ちになります。カエルはカエルとして座りやすい座り方をしたいと思いますし、せめて、座り方について座る当事者の意見を聞いてほしいと思います。
性別の「〇〇らしく」という圧もいろいろゾッとしますが、他にも「子どもらしく」とか「中学生らしく」とか周囲から謎のらしさを強制されることが多いことに対して疑問がたくさんあります。こういう時にはこうした方がいい（今回の質問においては、卒業式の時にはこう座った方がいい）という礼儀や作法があることを否定するものではないですが、思考停止で「そういうもの」と思い込んでしまうことが一番恐ろしいと思っています。みんなで、これからも「これってどうよ？」と考える機会をたくさん持ちたいと思うカエルでした。
回答：生きかたカエル
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update 2026/3/21
Q.中学卒業から高校入学までの春休みって勉強しなきゃダメ？遊んで、自分探して、ダラダラしてってつもりだったんだけど。高校の宿題だけでいいかなって感じ。
A.自分の好きに過ごすのが一番だとウ・サギは思います！この前ちょうど配信でもそんな話をしたので、もしかしたらもう見ているかもしれませんが、よかったら見てみてください。（質問回答配信43回 28:13～ ※概要欄にタイムスタンプ有）
誰かの生命の維持に関わるようなケアを担っていない限りは、時間をどう過ごすかは、完全に自分で決めていいことだとウ・サギは感じます。少なくとも、誰かに「こうしないとダメ」とか、あれこれ指図されるのはお断りしたいですね。若いときは時間を自由に使いやすい時期だと思うので、せっかくなら思う存分自由を満喫しておくほうが、後々生きやすいというのがウ・サギの感覚です。
回答：ウ・サギ
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update 2026/3/21