Q.進学校に進学したら、勉強を頑張らなければならない風潮があって辛い。時間も足りないし、自分がどうすればいいか分からないし、勉強を頑張らなくちゃダメな感じがして辛い。でも入りたかった高校だし先輩もいい人だから他の学校に行こうと思えない。いっそ壊れてしまいたい。どうすればいい？
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update 2026/5/11
タグ解決案
Q.人前で攻撃的な言葉や卑猥な言葉を言ってしまうのではないか、という妄想が止まらない。好きな人に嫌われたくなくて、その人の前で失敗したくなくて、考えが暴走してしまう。どうしたら、妄想は収まりますか？
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update 2026/5/7
Q.高校の入学式で人が多すぎて馴染めないのではと怖くなりました。小中学校は学年40人から50人で、九年間同じメンバー（中学になるタイミングで減ったり転校生来たりはありましたが）でした。高校は一学年280人で、多いと感じました。馴染み方と友達の作りかたを教えてほしいです
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update 2026/5/7
Q.恵まれた環境にいるけど、死にたくて、自業自得だけど、明るい未来が想像できなくて、毎日頭の中でいつか自殺する日のための想像をして、誰にも助けてと言えなくて、私しか私を助けられなくて、元気なふりしなくちゃいけなくて、私はどうしたらいいんですか？
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update 2026/5/3
Q.過去にソシャゲに課金し過ぎて困った為「もうソシャゲはやらないぞ！」と思っていたのですがあるキャラに一目惚れしてまたソシャゲを始めてしまいました。課金の二文字に心揺さぶられているのですがどうしたら課金を踏み止まれるか一緒に考えて貰えませんか？
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update 2026/5/3
Q.人に悩みを相談できません。勇気がでません。頑張って話そうと思っても、ちょっと違うことばかり話してしまいます。どうしたら良いでしょうか。
A.人の悩みを相談するのはとても難しいことなのです。生きづLABOのSOSの出し方ガイドでも「相談は難しい」というシリーズが掲載されています。相手のことが気になって相談しづらいときは匿名のチャット相談や電話相談など、相談として受け付けてくれるところから話してみるのはどうでしょうか。全国規模でやっている相談はつながりにくいことも多いので、近くの市町村や都道府県の事業やNPOなどがやっているところを探してみるのもいいかもしれません。
回答：生きかたカエル
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update 2026/5/1
Q.自傷行為がやめれません、
どうしたらいいですか？
A.自傷行為はやめようと思えば思うほどうまくいかない…やみーペンは今日1日自傷行為をお休みできた自分を褒めたり、ご褒美ジェラートを食べたりしているよ！ご褒美ジェラートのおすすめはラズベリー＆ヨーグルト！やみーペンがいつも持ってるのと一緒！！
回答：やみーペン
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update 2026/4/25
update 2026/4/23
Q.いきづらぼの所長さんたちへ 僕の家族は壊れてしまいました。もし可能なら読んでほしいと思って（詳細を質問補足に）送ったけど、すごく長文だし、いきづらぼに送るようなことじゃないと思うので、無理だったら無視してください。投げやりでごめんなさい。
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update 2026/4/23
Q.生きることがしんどい。何にもしてなくても、涙があふれてくる。他の人と自分を比べて、自分を嫌いになって他の人を羨ましがって、この感情をもつ自分が気持ち悪くなる。どうすればいいんでしょうか。
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update 2026/4/17