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悪口の多い職場で働いています。
あからさまに他人をバカにして笑う人がいたり…。
本人がいる前では仲が良さそうにしているのに、陰でコソコソと文句を言っていたり…。
まるで自分の事を言われているようで、落ち込んでしまいます。
そして、『きっと自分も陰口を言われている』と考えてしまい…。
そんな人達と接するのも怖くて、普通に話す事もできません。

（40代　性別回答しない）

ASD、家族の虐待により複雑性PTSD、感情身体フラッシュバック、解離性健忘もりもりです。最近まで自分が解離だと自覚がなかったです。例えると現実と一膜挟んだような、夢の中で生きているような、みんなこうなんだと思っていました。死ぬまで自分の痛みを度外視で生きて命を燃やし尽くしてやるとも、ですがいろんな人や公共の優しい大人に声を掛けて助けて貰い、頑張らなくていいという事を知りました。
この世では頑張る事や成果が正義と歪な家庭会社、コミュニティでは言われていますが、その人達は負担じゃない元気な人か寧ろ人に負担掛けてる側の人、又案外無理をして、多分家帰って泣いてます。
背中がビクビク、いや本当に魚みたいに脊椎が跳ねるのですが、毛布やぬいぐるみを抱きしめて安心しながら布団に入ります、もうここは安全ですから。私もまだ戦いや未来へ前を向く途中です。

（25～29歳　女性）

周囲を優先している事に最近まで気付けなかったタイプです、何かをしてあげる事が当たり前、負担が大きくなって出来なくなって潰れて離れるというのを繰り返してきました。家庭環境による所が大きいです。
気持ちって簡単に目に見えないですし、人って案外なんも考えていないと私は感じています。考えていない人は結構堂々と発言出来るので考える側の人達が辛くなってしまうんですよ。なので考えていない良い人には自分の気持ちを気楽にこれやあれが好きとのほほんと言ってみると相手からしたら言葉で気持ちが目に見えて、あ、そうなんだ、好きなものこれかぁ、仲良くなりたいなとか、初めて考え始める事が出来ます。考えていない悪い人にははっきり言ってやりましょう、と言っても難しい場合も、その時は周りの考えていない良い人に言ってみるのが良いですよ、強い味方になってくれます。

（25～29歳　女性）

私も感覚過敏で悩んでいます、家庭が歪、虐待等もありましたが、元々の気質も過敏でプラス乗っかっちゃった感じです。
今はASDに複雑性PTSDやトラウマの身体、感情フラッシュバック、解離性健忘等てんこ盛りです、勝ち気気質で生きてきましたがそれをお休みにする事が今の療養になっています。
その私が良いなと思ったものが医療用の遮光サングラスとイヤホンや過敏な人用の耳栓です、サングラスはずっとつけてるのもあれなので人と話す時以外に付けています、これが凄く疲れや症状を緩和してくれる。耳栓も結構オシャレで付けたまま人と話す事もできます。
目は脳の受け取る80%の情報量、耳は10%と、90%も私達は人よりもハンデを受けて生きています。元々光が眩しいとか目が痛いとか、音がぞわぞわするし疲れるという私と同じ人がいたら良かったら使ってみて下さい、きっと疲れがなくなってのびのびと生きられるようになると思います。

（25～29歳　女性）

生きづらリスクは学校で流行っている曲があって、その曲なんていう曲と聞いたら　こんなことも知らないの　とばかにされてしまった
強みは自分の好きなものを共感してくれて友達になった子がいる

（17歳以下　女性）

学校で意見を言うところがあってそこで噛んで笑われた

（17歳以下　女性）

友達（同じ性別）が好きだが、別のクラスメイトに誰が好きと聞かれてもどう答えていいかこまる　それを言ったら引かれそう

（17歳以下　性別無回答）

恋愛しなくて何が悪い。興味ないんだから許せや。

（17歳以下　女性）

「人を信じろ」って無理だべ

（17歳以下　女性）

私はいつも、周りの人がなんと思っているのかわからず、不安で、嫌われるのが怖くてお願いされたら断ることができません。そのせいで、塾の時間がぎりぎりなって、お母さんに怒られても、遅れた理由を正直に話せず、親からの信頼を失い、辛い気持ちになることが多かったです。そして、自分の本当の気持ちや、悩みを親に伝えられなくなり、親に気持ちを伝えたり、悩みを相談しても意味がないから伝えていないのに、親に「なにか言いたいことがあるならはっきり言いなさい」と言われて、「なんで気持ちをわかろうとしてくれないの」と、一人で泣いていました。だから、私には、本音や弱音を出せる人が誰もいません。辛いです。誰かといても、ずっと一人みたいな。ありのままの自分で入れる居場所が欲しい。

（17歳以下　女性）