所長室 | 生きづLABO

この記事の担当ウ・サギ

Q.本人と周りの人を守るために、暴力が必須な場面はあると思いますか？

A.文章が簡潔かつ倫理的に攻めた問いなので答えに迷いますが、「このままだと確実に他害が起こる場面に立ち会ったときに、暴力（身体の境界侵入と制圧）によってそれを止めることは許されるのか。それが必須となるときもあるのか」という具体的なシーンに絞って、回答を考えたいと思います。本人を守るというのがあまり掴めていませんが、本人も加害を本当はしたくないという想定で考えます。
結論から言うと、「状況によっては暴力による制止が一つの対処として許容される場面はあっても（正当防衛の論理）、本来は必須になることはないはずだ」とウ・サギは思いました。なぜなら他害は自然災害のように降ってくるものではなく、高ストレスにおける自己コントロールの喪失や、暴力を受けて暴力を覚えてしまったなど、予防の余地が存在するからです。ただ現実には、予防が不十分で事が起こってしまうときはあるので、自分だけでなく自分の周りを守るためも含めた正当防衛は、批判されるものではないと思っています。また、そもそも暴力性や加害性というのは誰の中にもあるので、他人事で「暴力はいけないことだ」となるのが一番危ないとは思っています。

回答：ウ・サギ

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うさえなが所長

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update　2026/10/1

Q.苦手がないのが羨ましい。人に任せればいいといえど、ある程度は自分でできないと生活が回らない。

この記事の担当生きかたカエル

Q.前の配信で、カエルさんが苦手なことあんまりないと言っていたのが羨ましく、少し苦しく感じてしまいます。苦手なことや頑張れないことは人に任せればいいんだよというけれど、ある程度は自分でできないと生活も人間関係も回らなくなってしまいます。頑張りたくないことをやらないですむ世界であればいいけど、そんな高次元な欲求は叶えられないと思うのですが、どう思いますか？

A.苦手なことがあまりないカエルが羨ましく、少し苦しく感じたということは背景には「できた方がいい」「できないのは努力不足で、ダメなこと」という価値観の影響が大きいのかなと思います。そして、人を頼ることもあまりよくないことで、できるだけ自分のことはじぶんでやるべきという価値も大きく影響を与えているように思いました。
カエル自身は苦手なことが少ないですが、カエルの身近には機能的にいろいろなことができない生命体もいます。生命体の能力は、本当にそれぞれ違っていて、たくさんいればできる人もいるし、できない人がいるのは自然なことであって、それによっていい悪いが決まるわけではないと思っています。そして、得意や苦手があってもお互いに補い合って成り立っていることも、しみじみ実感する機会がたくさんあります。そして、カエルがいくら苦手なことが少ないと言っても、一個体でできることは本当に限られますし、日々の生活は数多くの他者の働きや支えで成り立っていると思っています。

回答：生きかたカエル

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update　2026/10/1

Q.質問回答は、質問の返答を考えるのに時間がかかるの？それとも質問を見るまでに時間がかかるの？

この記事の担当所長室

Q.このサイトって質問に返答がくるまでには7日～12日ほどかかるって書いてあるんですけど、これって質問の返答を考えるのに時間がかかってるんですか？それとも質問を見るまでに時間がかかってて返答自体はすぐ考えてるんですか？

A.プロセスの詳細は省きますが、受付・回答・公開までに複数の手順を踏んでいます。「考えるのに時間がかかるのか、見るまでに時間がかかるのか」に答えると、回答者やケースによってかなりバラバラですが、時間だけを平均するなら、見るまでのタイムラグと、見てから書く時間にたどり着くまでのタイムラグは同じくらいな気はします。
回答者はそれぞれに、質問と向き合おうとする意思と、日々の生活をもっている個体です。生活や仕事上で考えることややることのある中で、うまくタイミングを見つけて、質問を見たり、回答を考えてぐるぐるしたり、実際に書いたりしています。質問する側からすると早く回答がほしい気持ちがあるかと思いますが、質問回答を無理なく続けるためには、どうしても7～12日の期間が必要なのです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/10/1

Q.最近死ぬことばっかり考えて勉強に集中できない。どうすれば勉強に集中できるようになる？

この記事の担当うさえなが

Q.最近死ぬことばっかり考えて勉強に集中できません。どうすれば勉強に集中できるようになりますか？

A.死ぬことばっかりは大変！勉強なんてできないよ～～

＊もふぱかから補足＊
死ぬことばかり考えちゃうときって、勉強だけじゃなくて、なにかに集中するのはものすごく大変そう…ともふぱかは思ったよ。最近ってことだから、なにかあったのかなぁ？きっとなにかのSOSな気はするから、そのSOSが何かわかったりすると、勉強にもまた集中できるようになるのかも？ともふぱかは感じたよ～。

回答：うさえなが

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Q.教科書に「相談したら楽になる」と書いてあったけど、相談して傷ついたから相談したくないんだよ

この記事の担当所長室

Q.学校の保健の教科書に「相談したら楽になるよ！辛い時は相談しな！」的なことが書いてあったけど、相談して傷ついたから相談したくないんだよ、って思って、教科書に不信感。相談する必要がない行きやすい世の中にしてくれよ……

A.教科書の前後はわからないけれど、決めつけられてしまうことに、何だかなぁと反応してしまったゴロン猫。辛い時、辛いことに向き合ったり対処したり、解消や発散したり、色んな方法があるはずで。その中の一つに、人に話すがあると思う。教科書は見本や手本というイメージが強いから、「答えはコレだ！」という表現は妙に力を持ってしまうような気がして、もう少し遠慮がちに自信なく曖昧に書いてくれたら身近に感じられるのにと思ったりしたよ。

回答：しきぶとんゴロン猫

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Q.なんでみんなあんなに病まずにやっていけるの……？メンタル強すぎない……？

この記事の担当ウ・サギ

Q.なんでみんなあんなに病まずにやっていけるの……？メンタル強すぎない……？私のメンタルが弱いのか……？崩れかけのジェンガメンタルだもんな……弱いか……

A.崩れかけのジェンガメンタル……質問者さんの感覚に忠実な「がたがた、ふらふら」といったニュアンスの表現なのかと推測しています。崩れかけのジェンガを想像したウ・サギは、逆に奇跡のバランスを保っているメンタルなのでは？とも想像が浮かびましたが、ギリギリにいるしいつ崩れるかわからないのは日々消耗があるだろうと感じています。
なんでみんな病まずにやっていけるかを考えてみると、同じ環境にいても、刺激をキャッチする力の強さと、ストレスを発散する術をどれくらい持っているかで、メンタルの安定度は変わるのではないかとウ・サギは感じています。学校などからの期待やプレッシャー、周囲の感情、または物理的な匂いや音など、たくさんの刺激をキャッチしてしまう人はどうしても疲れやすく、疲れるとメンタルは崩れやすくなります。たくさん刺激を受けても、吐き出す先（人に相談する、カラオケで発散する、絵に描くなど）や休息時間（一人になる、癒されるものと過ごすなど）があれば、上手にバランスをとって、むしろ自分の感受性を活かすこともできますが、その調整を覚えるまでには一定の時間がかかるし、その練習の場もあまりないのが現状で・・・。だからメンタルがというよりは、自分のトリセツを作っていくサポートの足りなさに問題があるとウ・サギは感じたりしています。

回答：ウ・サギ

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Q.学年の男子から嫌われてて学校に行くだけで笑われるの

この記事の担当生きかたカエル

Q.学年の男子から嫌われてて学校に行くだけで笑われるの

A.それは困りました。学校に行くだけで笑われるのは嫌だろうなぁと思いますが、その男子は嫌いでやっているのか？と疑問に思ったカエルです。気になる存在だからこそ、そんな態度をするのかもという想像もしています。ただ、嫌いだからだろうが、気になるだからだろうが、笑われる筋合いはないとカエルは思います。もしも、相手が特定の数名ならば、そんなことしかできない愚かな奴らだと心の中で笑ってやりましょう。大勢に笑われているのなら、信頼できる大人に相談してほしいと思います。

回答：生きかたカエル

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update　2026/10/1

Q.毎日孤独だなって思うのですが、どうすれば安心して私らしく生きることができますか？

この記事の担当所長室

Q.毎日孤独だなって思うのですが、どうすれば安心して私らしく生きることができますか？

A.”私らしく”って簡単なようでいて難しいことだよなぁと改めて思う無ササビです。補足も読ませてもらいましたが、「多様性の時代」と言われていても、社会全体で語られる多様性と、自分の身の回りで感じられる安心は別物だなと感じています。質問者さんの抱く孤独感がどういうものなのか想像することしかできないですが、もしかすると、多数派そのものになりたいというより、自分のあり方についていちいち身構えたり、傷つく可能性を考えたりせず、生活したかったという思いからくるものもあるのかなと無ササビは考えていました。（違っていたらすみません）
安心して自分らしく生きるために、最初からどこでも”私らしく”いようとする必要はないと無ササビは思っています。例えば「ここでは必要最低限の自分だけを見せる」とか「ある人には少しだけ本音を話す」とか「ネットではもっと素直に話す」とかその場所によって自分についての出力が違っていても良くて、それは自分を偽っているわけではなくて、自分を守るための大切なラインなのではないかな…と。そして孤独感を少しでも和らげるのは”みんなに理解される”ことより、”説明しなくても否定されない場所を一つ見つける”ことなのかなと無ササビは経験して思うことです。（そうは言ってもそれが難しいところではあるのですが…）「私らしく生きる」って、いつでも堂々と自分を表現できることだけではないですし、自分を隠さなくてもいい場所と、隠して自分を守っていい場所を、自分で選べること、そんな自由が少しずつ増えていくことも、「私らしく生きる」の一つなんじゃないかなと無ササビは思いました。

回答：無ササビ

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Q.もう、勉強したくない　平日学校以外で7時間、休日14時間勉強きつい

この記事の担当やみーペン

Q.以前母すぐ電話するよと・・の質問をした者です
もう、勉強したくない
成績右肩下がり。平日学校以外で7時間、休日14時間勉強きつい
そりゃ中学合格したいけど毎日頭痛、吐き気。
全世界からの寄せ書きを届ける竹の塔プロジェクト応援してほしい！

A.それはもう勉強したくなくなるよ…いっぱい勉強に時間使う＝成績に繋がるわけでもないのかも？人間の集中力ってそんなに長いのかやみーペンはよくわからないけど、それぞれの力が発揮されやすい時間とかタイミングはありそうだから、その時間だけ仕方ないから頑張る…？（補足に「自分が嫌い～」ってあったけど）やみーペンも自分が嫌い～

回答：やみーペン

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update　2026/10/1

Q.配信の質問をした者です。配信見ながら考えがだいぶまとまったので共有させてください。

この記事の担当やみーペン

Q.9/12の配信の質問3の質問者です。配信見ながら考えがだいぶまとまったので共有させてください。お三方の言葉ですごく心が楽になりました。ありがとうございます。

A.配信で頭の整理になったの凄い～（やみーペンは何話してるかよくわかってないし覚えてないことが多い‥‥）漠然とあるなにか（大学行きたい、将来こうなりたい）はどうしてそう思ったのかとか、そう思う要素？みたいなのが整理されるとスッキリしやすいのかも！？

回答：やみーペン

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update　2026/10/1