Q.兄から虐待のようなひどいことをされています。対処法ってありますか？
A.それはつらい～！カエル、対処法を教えて～。
＊生きかたカエルから補足＊
対処法はいろいろありそうです。状況に応じてできそうなことをやってみてください。
①身近な人に相談して、協力してもらい、兄にやめさせてもらう（周囲に協力してもらえそうな人はいますか？これがおすすめです）
②兄を避ける（一緒の空間にいないようにする、距離をとるなど）
③公的機関に相談する（身近に味方になってくれる大人がいない場合は、18歳未満であれば児童相談所やその他、子ども向けの相談に相談してみてください。大人の場合は電話やチャットの何でも相談や暴力を振るわれているのなら警察でもいいかと思いますが、相談することができます）
回答：うさえなが
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Q.以前夏休みなんてなければいいのに！…の質問をした者です。
自分の学校にはお世話係制度あるんだけど、母すぐ先生に電話するよと言ってくる。
母、祖母の入院で構ってくれない、AIとばっかり話してる。
ヨーグルトを凍らせたシャーベットおすすめだよー！
A.ヨーグルトシャーベット美味しそう！！母電話するのやみーペンは嫌だなぁ…AIと質問箱で気持ちは発散するのはどうだろうー？？
回答：やみーペン
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Q.弟の言動にイライラしてしまいます。私は弟が嫌いです。弟は叩く殴るの自傷や、猫や赤ちゃんの様な声を出したり、とにかくそのような事が苦手と言うか無理で、これが何なのか教えて欲しいです。
A.ウ・サギ考察では、弟に特別にイライラする理由は案外シンプルで、「一緒に住んでいるから」で、「家は自分にとっての安全基地であってほしいから」だと仮説を立てました（全然違ったらすみません）。ウ・サギもきっと合わない相手はたくさんいますが、時々会うだけとか、プライベートには入ってこないので、どうにかうまく「嫌だ」「無理だ」が爆発しないで済んでいるだけだと思っています。
でも未成年だと家から簡単に離れられないですし、一度うんざりすると、小さなことでもぴりぴりと気になるのは、大人同士の関係でさえよく起こることです。子どもは発達途上であるゆえに感情が豊かで、我慢するのも得意ではないので、無理！イライラする！となるのはとても自然なことだとウ・サギは思います。自然なことだとわかったところで、イライラがなくなるわけではないと思いますが、決して質問者さんのこらえ性がないとかではないし、理由もそんな考えないで「苦手だ！」と自分の気持ちを受け止めてあげてほしいと思ったウ・サギでした。
回答：ウ・サギ
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Q.私は辛いし死にたいです。親が土日に仕事なので祖母のところに行っているのですが祖母がキリスト教なので一緒に教会にいかないとなりません。終わったらいつもキリスト教の話を聞かされます。この間は意識を失ったらすぐ神様が降りてくるよでした。
A.人が何を信じるかは自由だと思うけど、信じるものとの出会い？を強要されるのは嫌だなぁとやみーペンは思った。聞いてなきゃいけないけど聞きたくない時にやみーペンはよくその場にいる人の服の柄とか部屋の中に何色あるかとかを数えたりして気分転換してるよ。
回答：やみーペン
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Q.前にこの質問をした者です。回答を見て考えました。両親に守られ感謝もありますが、過去の叱責や両親の争いが怖かった記憶も本物で混乱しています。自分の感情の付き合い方や、親との適切な距離感に悩み、消えたくなるほど辛いです。
A.人はしばしば、相反する感情を同時に抱き、混乱したり、苦しんだりすると聞きます。つらいことだけがたくさんあるより、同時に楽しさや嬉しさがある方が苦しいかもしれないし、絶望だけより、同時にちょっとした希望や期待がある方がよりしんどいのだろうと思います。質問者さんも相反する感情に苦しめられているのだろうと思われます。質問や補足にはたくさんの過去の具体的なシーンが書かれているので、同時に自分の記憶の特徴にも苦しめられているのかもしれないと感じました。
人の記憶はかなり個人差があり、特に発達特性のある人の場合は、記憶の仕方が独特の場合があります。適度に記憶し、適度に忘れることができればいいのですが、脳神経に特性によっては、覚えていたくないことを鮮明に覚えていて、忘れられない場合もありますし、逆に覚えていないとならないことをちっとも覚えられないという場合もあります。自分の脳機能や感情は簡単には変えられないですが、解像度が上がることで、受け止めや意味が変わることはありますし、落としどころが見つかることもあるとカエルは思っています。
ただ、カエル的には親への感謝は自然にしてしまうのならそれは構わないと思いますが、「親に感謝しなければ」という圧によって感謝をする必要はないと思っています。なぜならば、親が子どもを守ったり、養ったりするのは責任であり、本来、感謝されるような行為ではないと思うからです。
一方で親（大人）が子どもに怖い思いをさせる、否定する、過度な叱責をするなどは親にどんな事情があると言っても、子どもにとっては知ったこっちゃなく、理不尽であり、情状酌量の余地はないと考えます。だから、子どもは怒ってもいいし、理不尽だと叫んでもいいとカエルは思っています。ただ、人は自分を守るために感情を操作することもあります。だから、いつでも素直に感情を出せないこともありますし、長年の環境の影響で感情の出し方に癖がついていることもあります。自分の気持ちや感じていることに耳を傾けて解像度を上げていくことは何かの役に立つのではないかと思うカエルでした。
回答：生きかたカエル
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Q.自分が悪いと思っているのに親を悪くしてしまう自分がいます
A.もふぱかは自分が悪いって思い続けているうちに、つらくなってつらーくなって大爆発して、「周りが悪い！」って思っちゃうときがあるなぁ…。本当は一人だけが100悪いことなんてないはずだけれど、原因を固定させたくなっちゃうんだよね。
だから、投稿者さんが親を悪くしてしまうのにもなにか理由があるのかな？なんてもふぱかは思ったよ。
回答：もふぱか
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Q.日常のミスや生活のことで母に負担をかけイライラさせる自覚はあり、感謝もしています。しかし叱責時の厳しい言葉に傷つき感情が爆発して辛いです。自分が一方的な被害者でないと分かっていても悲しさを抑えられず、母との複雑な関係に苦しんでいます。
A.それは、母との関係に苦しんでいるというより、自分の感情との付き合い方に苦しんでいるような気がするカエルです。誰かにわかってほしいとか、こういう関係でいたいとか他者に対する願望を抱いても、自分の生命体は自分の力ではどうにもならないので、どうしてもすれ違ったり、傷ついたり、傷つけたりしてしまうこともあります。特に関係が近いと機会はどうしても多くなります。また、近しい相手に対しては願望や期待が強くなるため、それだけ落胆や苦しみが強くなることもあるだろうと思います。
質問者さんの心には母との関わりによって嵐が巻き起こっていているけれど、質問者さんも母も悪くないからこそ苦しみが強いのかもしれません。誰かや何かが悪いのなら、そのせいにして、少し気持ちが落ち着くこともありますが、悲しみや苦しみをぶつける先がない場合、消化しきれない気持ちが行き場を失い、想像以上にしんどいのかもしれません。
カエル的には嵐は自然災害だと考えると、条件がそろえば時々やってくるものだと受け入れてみるというのも悪くないのかなと思ったりします。ただ、予防や防災対策ならできるのかもしれませんので、それを考えてみるというのもありかと思います。
回答：生きかたカエル
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Q.自傷行為をしていたのですが、その原因が私ではなく別にあることが判明し、親から怒られなくなりました。ですが、急な手のひら返しにモヤモヤします。
A.どうして表面的に見えているものしか大人は見てくれず、一方的に感情をぶつけてくるのだろうか…と質問の内容を読んでも、他に似たようなお話を見聞きしても強く思うことです。急な手のひら返しにモヤモヤするのは当然だよ！と無ササビは真っ先に伝えたくなりました。
補足も読ませてもらいましたが、原因が分かったこともそれによって怒られることがほぼなくなったのも少しホッとした一方で、「質問者さんが今まで怒られた長い期間はなんだったのだろうか…？」と思ってしまったのが正直な気持ちです。自分を守るための一つの方法として自傷行為が存在していたのだと思いますし、本当は原因が分からなかった頃に「なぜ自分を傷つけるのか」ということをもっと考えてほしかったところもあるのではないかなと想像していました。
早く気づけていたら…と後悔の気持ちや怒りについても触れられていましたが、当時の質問者さんがそこを自分で解明するには限界があったと思いますし、周りの大人がもっとその背景を探す余地はいくらでもあったろうに（というかむしろそれが大人としての役割でしょ！と怒りたい気持ち）と思う無ササビです。長い間、積み重ねられてきた怒られる怖さや警戒心は、親の態度が変わったからと言ってすぐに消えるものではないですし、質問者さんが抱く感情はわがままなんかでは決してないし、真っ当な反応であると無ササビは思います。
回答：無ササビ
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Q.家族が嫌いだから、大学生になったら家を出たい。でも今行きたい大学が家から通える大学で、そこに行くなら多分一人暮らしするなら自費で、って言われそう。離れた地方の別の大学選ぶのとその大学に行って1人暮らしを我慢するの、どっちの方がいいのかな。
A.離れた地方のほうの大学は家族から理解が得られるか怪しいならば、ひとまず家から通える大学を第一志望、離れた地方の大学を滑り止めという体にしておいて、離れた地方のほうがいいなと思ったら家から通える大学はわざと落ちてしまうのでどうでしょうか。あ、どちらも共通テストのみで入れたらそうはいかなくなってしまう……？
一人暮らしは自費で・・・は、けっこうタフなタイプじゃなきゃ難しそうですもんね……。ただ、大学だと遠方から来て一人暮らしをしている子も結構いると思いますし、一人暮らしとまではいかなくても、友達の家に泊まる日をつくったり、家にいる時間を減らしていける選択肢は広がる可能性はありそうです。どっちがいいかは悩ましいですが、ウ・サギはどちらのメリットが大きいかよりも、どちらのデメリットのほうが自分の中で折り合いをつけやすいかで考えることが多いです。
回答：ウ・サギ
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Q.部活の遠征に来週行ってきます！遠征に行ってる時に、つらい気持ちになったらどうしようという不安でいっぱいです。遠征に行った次の日は、親戚とかと旅行に行くみたいでそれもどうしよう…
A.顔見知りだけど、慣れないメンバーでの寝泊まりは想像すればするほど色んな心配や緊張が浮かんでくる。わかるなぁとつぶやくゴロン猫です。知らぬ間に力が入り、体も気持ちも頑張りすぎたり我慢し過ぎたり。そんな状態が続くと、なんだかわからない不安やイライラが自分を包み込み気分が落ち込んだりつらい気持ちになりやすい。つらい気持ちが顔を出してきたら、お疲れ様とまずは声をかけてあげて欲しい。ゴロン猫は旅に出る時、自分を励ましてくれる靴下を履いたりハンカチを持ったり、筆箱にモモンガ人形を忍ばせたりしていたりする。
回答：しきぶとんゴロン猫
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