Q.辛さを認めると楽になるけど、絶対泣いてしまう。泣きたくないときに泣きそうなるから辛い。どうすればいい？
A.やみーペンは涙活大事派なので、必要な時には涙活する！自分のことで涙活するとつらいこといっぱい認めなきゃならなくなるから、推しとか頑張ってる映像とかみて涙活するようにしてるよ〜溜まってるものが少しは出てる気がするから試してみて〜
回答：やみーペン
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update 2026/4/3
Q.「男は皆ケダモノだ」みたいな表現は、
男性である自分としては嫌だなと思うし、
一部の男性のせいでそんな偏見が広まってるなら酷すぎると自分は思うけど、
こう言ってる自分自身が女性に対して無意識に酷い言動をしてしまってるかもしれないし、
そもそも男性であるというだけで危険視や警戒されるのは、
それだけ女性が危険にさらされ差別されているからなんだろうなと想像すると、
すごく複雑な気持ちになるし、せめて男性のひとりである自分は完璧には程遠いだろうけど、
相手の性別など関係なく、少しでも良い言動を選びたいと思いました。
どう思いますか？
A.相手の性別関係なく、少しでもまっとうな言動を選びたいのは、文句なしに同感です。それにしても「男は皆ケダモノだ」は、たぶん極端な例として出してくれたのだとは思いますが、例えばアロマンティック・アセクシュアルの男性の存在も無きものにするような、多方面に失礼な言葉ですね……。自分の感覚としてそう思うことや、ケダモノだ！と感じる経験があったことや、それが男性全般への恐怖になってしまうことは全く否定はしないですが、「この属性は～だ」という表現はどんなときも失礼にあたると感じるので気をつけたいと思います。
一部の人の振る舞いのせいで、同じ属性をもっているだけの人にまで偏見が広まるのは、不当なことであると感じる一方で、真摯に受け止めなくてはいけない部分もあるのかな……とウ・サギは感じています。なぜなら、自分が直接加害をしていなくても、自分はその恐怖からは免除されていたり（自分が男性であれば、いわゆるその文脈でのケダモノに襲われることはないですよね）、加害につながるような内輪ノリのジョークを咎めていなかったり、被害者の声を自分事ではないゆえに軽視してしまったり、何かしら傍観者の要素はあると思うからです。他人が人を属性で決めつけることはNGだとウ・サギは思うのですが、自分の属性が犯してしまった罪や罪のリスクについては、関係ないと言ってしまうのは違うように感じています。
また、あくまで小さなニュアンスの話ですが、ウ・サギは「良い言動」ではなく、多少なりともマシな言動を選びたいし、失敗から学べる自分でありたいと思っています。どこまでいっても誰もが不完全な存在で、誰かを傷つけることがあるので、「良い」を目指したり自分を善の立場に置きたいと望むのは、危険なことだと感じたりします。（言葉狩りみたいになってしまってすみません）
回答：ウ・サギ
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update 2026/4/3
Q.父親に何度か怒られて、一人の時に「父親」って聞いたり父親と二人になったら怖くなって胸がドキドキする。ちょっとトラウマなのかも。
どうすればいいかな？
A.恐怖がワードにすら結びついてしまう感じや、身体的にドキドキして怖くなってしまう現象、わかりみがあります…。トラウマはほぼ反射的な反応であって、自分の心がけでどうにかなる余地が少ないので難しいですが、一般的には深呼吸など、体に働きかけることが効果のある場合があるようです。
でもトラウマ関係なく、そんな父親とはなるべく二人になりたくないところだとウ・サギは思いました。親と簡単に離れられない社会のあり方が大変困ったものだと感じます……。遺伝子の半分がつながっているからなんだっていうんだ？気が合わないこともあれば脅かしてくるようなこともあるのだから暮らす安全をください！と叫びたくなるウ・サギです。とりあえずは、なるべく家に滞在する時間を減らす方法を考えていきたいですね……。プライベートでできることで考えれば無理ない範囲で遅くまで過ごさせてくれる友達の家とかががあればいいのか・・・いや、そもそもそういう場所が公的に誰にでもあってくれという話か・・・いろいろ、実現に向けて考えたいです。
回答：ウ・サギ
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update 2026/4/3
Q.よく子供向けの文庫や漫画で、動物目線のお話（例えば、「猫の駅長たま」など）がありますが、あれを見ていると、「今のご主人に拾われて幸せな人生！」的な内容が多いですが、飼われている動物たちって本当に幸せなんでしょうか。
A.質問者さんの疑問は大事な視点だと無ササビは感じました。動物目線の話は、どうしても”人間の言葉や価値観で翻訳された幸せ”が描かれていることが多いよなと思います。質問者さんが指摘している表現（「拾われて幸せな人生！」）も、それ自体が間違いとは言い切れないですが、それは人間側が理解しやすい形に整えたものだと無ササビは思ってしまいます。実際のところ、動物が「幸せかどうか」を人間と同じ尺度で測るのは難しいことだな…と。
ただ少なくとも言えるのは、飼育されている環境下は安全がある代わりに様々な制限がありますし、野生での環境下には自由がある代わりに危険や飢えもあって、どちらが”幸せ”かは一つに決められる話でもないのかなと思います。だからこそ大事なのは、「人間がどう思うか」よりも、”その動物が不必要に苦しんでいないか、無理をさせていないか”という視点を持つことで、質問者さんが抱いた違和感は動物に限らず人に対しても、雑に扱わないための必要な感覚だと無ササビは思いました。
回答：無ササビ
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update 2026/4/3
Q.とりぱーくとか、死にトリにアプリがあるって話を聞いて、生きづLABOもアプリ版がいつかできたら面白いなって思いました！
死にトリアプリのとりさんたちみたいに、所長さんたちにお話できたら楽しそう…
A.アプリ版は面白そうだとウ・サギも思います。アプリか、メタバースか・・・生きづLABOは世界観がわりとあるサイトなので、単なるサイトにとどまらず発展していくのは一つの方向性だとは考えています。
ただ、質問者さんも「いつか」と書いてくれていることから薄々わかっているかもしれませんが、アプリ作成というのは結構コストの大きいものなので、実現にはいろいろとハードルもあります。とはいえ要望や需要があれば実現には少し近づくので、アイデアや希望を伝えてくれるのはいつでも歓迎です。
回答：ウ・サギ
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update 2026/4/3
Q.私、クィアなんです。でも、学校では「男子はこっち、女子はこっち」みたいな雰囲気があって辛いです。
A.それは、困りましたね。確かに男子とか女子を分ける合理的な理由があることもあると思いますが、合理的な理由がないこともたくさんありそうです。質問者さんに質問したいのですが、あなたにとっては学校ではどんな雰囲気があるとつらくないでしょうか。ぜひ意見交換をしてみたいカエルです。
回答：生きかたカエル
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update 2026/4/3
Q.死にたいと言う夫への関わり方がわかりません。付き合い始めて10年以上経っていますが、死にたいと言われると毎回話が平行線のまま終わります。夫にうまく寄り添えないのが歯痒いです。なんとか気持ちを軽くしてあげたいです。
A.なるほど…それは随分と、悩みや苦しみ、葛藤や負担が蓄積されてきただろうと、まずは質問者さんを労いたくなりました。大切に思う相手ほど、死にたいと言われたときになんとかしてあげたい・・・という気持ちが出てきて、うまくいかないとやりきれない気持ちになりやすいものだと感じます。
ただ、いくら大切に思っての善意だろうと、「あなたに変わってほしい」という願いは、相手にとっては負担や否定に感じてしまうこともあるようにウ・サギは思っています。でもそう願ってしまうこと自体は自然な感情だと思うし、一人で扱いきれるような軽い感情でもないとも思います。だから、死にたいと言う人に関わる身近な人へのメンタルケアがあるべきだよなあ……とは常々考えています。
気持ちが軽くなるかは夫さんの中の問題なので、誰がどう頑張っても叶えられる保証はなくて、質問者さんの中の「気持ちを軽くしてあげたい」「うまく寄り添えないのが歯痒い」とどう付き合うか、そこをどう軽くしていけるかが、質問者さんにできることだとウ・サギは感じました。死にたい民のウ・サギとしては、どう寄り添ってもらうかよりは、まずは周りのメンタルが安定している、自分のことを気にかけてはいても重く捉えすぎてないと楽だったので、なかなか難しいかもしれませんが、質問者さんの苦しさやもどかしさを相談できる先を探してみてほしいと思います。でもそこに特化したサポートってあまりない気がしますね……。社会に足りてないことが多すぎて、何からどうしていけばいいか悩んでしまうウ・サギですが、こうやって困り事を共有することが解決の始まりだと思うので、質問ありがとうございます。
回答：ウ・サギ
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update 2026/4/3
Q.自分は現在無職です。
自分は無理して働こうとして死にたくなるほど追い詰められて自殺未遂までしたことがあります。
最近やっと、それなりに精神状態が安定してきて、
主治医には「今は淡々と通院を続けていこう」と言われ、自分も納得しています。
自分は大好きなゲームがあり、そのゲームは楽しいし、ワクワクドキドキするし、自分の性別違和も和らげてくれる、自分にとって大切な居場所なのですが、そのゲーム内に投稿されていたコメントの中に「働け」とか「働いてないよりマシ」とか「親の金でゲームやる無職が一番ダメ」などという内容のものがあって、実際は相手は自分の状態や生活状況やどうやってお金を払っているかは知らないし、自分に向けられたコメントではないのだけれど、自分に向けられたように感じてしまいショックを受けてしまったことがあります。
しかし、質問回答配信第44回の質問3の回答を聞いて、「自分のことなんも知らない人のコメントのせいで、ショック受けるのも悲しくなるのも癪だし嫌だな、自分は自分だし、自分なりに生きつつ、大好きなゲームで青春取り戻してワクワクドキドキ楽しんでやる！！」って気持ちになりました。
本当にありがとうございます。
A.色んな種族？が暮らしてるからそれぞれどう思うかは別だけど、その意見を自分に取り入れなきゃならない訳じゃないしね！とやみーペンは最近思う…
でも弱ってるとそれに振り回されちゃうから、｢今やみーペン弱ってんのか…ジェラート食べなきゃ！｣って指標になったりもする〜
回答：やみーペン
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update 2026/4/3
Q.盗撮されるかもと思うと、好きなスカートも履けなくて辛い。どういう場所、場面だったら安心安全に履けると思う？
A.スカートも安心して履けない社会・・・。まず、そこが非常に残念でならないウ・サギです。スカートを履く人が気をつけて自衛するのではなく、盗撮をなくすのが本来の解決あるのは大前提な上で、とはいえなかなかすぐにはいかない部分もあるので、現状でも安心して履ける場所・場面を考えてみましょう。
考えてみると、ウ・サギの住まいは車社会の地域なので、盗撮についてあまり身近なものとして感じたことがなかったです。車移動するなら、出かける先が安心安全な場所・相手であれば危険は少なそうですが、誰が安心安全な相手か？というのも実は難しかったりもしますしね……。公共交通機関など、不特定多数との接触がある空間での絶対的な安心安全はないとは思うので、目的地が安心できる場所であるなら、移動中はズボンを穿いて目的地に着いたらスカートに着替えるとか……？でも、やっぱりそんな自衛をしなくてはならない社会には、どうしても納得がいかないウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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update 2026/4/3
Q.不登校ってダメなこと？朝、新聞の地域面で中学校の不登校を減らす取り組み的なのが紹介されていて、不登校ってダメなことなの？って思ってしまった。学校に行く・行かないは子供に選ぶ権利があって、不登校も選択肢のひとつじゃないのかな。
A.鋭い指摘だと思います。子どもにとって不登校は学校に行かないという選択なので、ダメなことではないとカエルは思います。ただし、子どもに学ぶ機会を提供する役割のある学校にとっては、子どもに選択されない状況はダメなことだとカエルは思います。
なので、「不登校」という表現をすると、学校に行かない子どもの方にダメ出ししている意味に聞こえてしまいますから、その表現がよくないとカエルは思いました。学校に行きたい子どもが行けないような学校になっていることについては、よくないことであって、対応は必要ですよね。新聞の記事を書く人はそこまで社会問題についてちゃんと考えていないのかもしれません。こうして、何事も本質から考えると、おかしなことはたくさんあります。また、何か気付いたら教えてください。
回答：生きかたカエル
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update 2026/4/3