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タグ死にたい・消えたい
Q.持久走の質問を送ったものです。私が未遂すれば全部解決するなあって思ってしまいました
この記事の担当 ウ・サギ

Q.持久走が辛すぎて死にたいって送ったものです(私の記憶が正しければ送ってます)。クラスメイトたちも県平均を超えるまで走らされることを嫌がっていて、誰か倒れればいいんじゃない?って話をしていて、あぁ、私が自殺未遂すれば全部解決するなぁって思ってしまった。正直ガチで死んだら未練しかないから未遂で済ませたいなぁって。今日も走ってきたんだけど、走りながら過呼吸っぽくなったり涙出てきたりした。終わったあと、私がいなければみんなに迷惑かからないのに、って思って涙が止まらなくなった。

A.クラスメイトたちも嫌がっているなら、ここはぜひ団結して、「こんなのはおかしい!」とアクションを起こすことはできないだろうか…?とウ・サギは考えてしまいました。例えば、いっそ全員で倒れてしまう、いや、歩いてしまうのはどうでしょうか。従わないと銃で撃たれてしまうとかならまだしも(実際にそういう時代もあるから怖いものです…)、先生は子どもたちに暴力を振るうことを許されていないので、全員で従わないのは一つの選択肢にはなるかなと思います。といっても、心理的になかなか難しいだろうとも思いますが……。いろんな手はあるはずなので、未遂よりもう少し安全な方法でやれるように作戦を練りたい気持ちになったウ・サギです。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
うさえなが所長

どんな質問でも歓迎!質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね~。

※以前は1日1回まででお願いしていましたが、質問数の増加により変更しました

update 2026/5/20
Q.新体力テストでクラス平均が県平均を超えるまで持久走をやらされるせいでもう限界
この記事の担当 ウ・サギ

Q.新体力テストでクラス平均が県平均を超えるまで持久走をやらされるせいでもう限界。運動が苦手で、タイムが県平均より三分くらい遅いから、どう頑張っても無理。死んだ方がマシな気がしてきた

A.そ、そんな酷いことがあるんですか…。何のために県平均を超える必要があるのか、「死んだ方がマシだ」と思うほど追い詰める学校というものは何なのか、ウ・サギは驚いてしまいますし、教育現場に危機感を抱きました。
どう考えてもまっとうな教育じゃないと思うので、どこかに告発してみてもいいのでは!?とウ・サギは思ってしまいました。「こんなに苦しい、こんなのはおかしいのではないか?」と伝えたとき、きちんとわかってくれる大人はいるはずです。質問者さんの身近のどこにいるかはわからないですが、どこの学校ですか?乗り込んで話をしにいかないと!という気持ちにウ・サギはなりましたし、学校独自の悪しき常識?が暴走しているときに外部の目が入るのは大切だと思っています。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/5/18
Q.前質問した者です。「死にたい」の原因は寝不足ではない気がしてきました
この記事の担当 やみーペン

Q.寝不足故に「死にたい」が来てるとしてもゲームを我慢するほうが嫌。どう思いますか?の質問者です。
「死にたい」の原因は寝不足ではない気がしてきました、関係ないわけではないと思いますが、ゲームを我慢するのは俺に合ってないと感じました。しかし、睡眠不足も良くないのは確かだよな…とも思います。ただ、ある時お母さんに怒られた時に「死にたい」が急激に強くなったため、寝不足が原因ではないのでは?と思い至りました、ただ寝不足だから死にたくなりやすくなってる部分もあるのか…?いずれにせよ俺にとってそのゲームは生きづLABO並に大切な居場所なので我慢は難しいです、最近はお昼寝をしています。

A.やみーペンの最近の感覚からいくと、寝不足は思考の低下と不具合・不健康思考を起こしやすい!ってところに辿り着いたよ!普段なら「ふ〜ん?」くらいで受け流せることも「やみーペンが居なくなればいいんでしょ!?」って受け取りになったりしやすいの。何を優先にするかは個人の自由の範囲かも知れないけど、それで自分が苦しくなっちゃうこともあるから折り合い難しい…

回答:やみーペン

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うさえなが所長
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update 2026/5/18
Q.限界なことを行動で示したい。命の危険がないいい方法は?
この記事の担当 所長室

Q.もう限界ってことを、言葉じゃなくて行動で示したい。命の危険がない、壊れる以外のいい方法が知りたいです。言葉で伝えると、気のせいとか言われそうだから、行動で伝えたいです。

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update 2026/5/11
Q.死にたいって誰かに言ったら、いいよ、死んでみなよって言われそうな気がして怖いです。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.死にたいって誰かに言ったら、いいよ、死んでみなよって言われそうな気がして怖いです。

A.誰にも気にかけてもらえていないのかも…という孤独や不安が伝わってくる気がしました。ウ・サギ調べでは「死にたい」と言って「死んでみなよ」と言われるケースは少ないですが、実際にそう言われるかどうかという話よりは、自分の存在に価値はあるのか?存在を認めて必要としてくれることはあるのだろうか?といった感情が膨らんでいるのかなと受け取っています。
もう少し勝手ながら深めると、周囲とのつながりや所属感がなくて苦しい、と心が叫んでいるようにも感じました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/5/4
Q.前にも同じようなことを送った気がするが、全肯定して褒めてほしい。
この記事の担当 所長室

Q.なんか前にも同じようなこと送った気がするんですが、全肯定して褒めてほしいです。死にたいし消えたいし壊れちゃいたいので全肯定されれば少し楽になるかなと思うからです、お願いします。

A.なるほど、了解しました。前のでたぶん所長4体からは回答したと思うので(もう一度回答するのも気持ち的には全然OKなのですが、褒めのバラエティが少なくて代わり映えしない…苦笑)、無ササビさんとしきぶとんゴロン猫さんに聞いてみました。

*無ササビから*
質問者さんにとって”全肯定”ってどういうイメージがあるのかな?と考えていました。まるっと存在ごと受け止めてもらいたいのか、自分の抱えている苦しさ辛さを分かってもらいたいのか…。どちらにしても、自分が今しんどい状況にあることや褒めてもらいたい気持ちを伝えられるのは、誰にでもできることではないと思いますし、全肯定してほしい気持ち、しっかり受け止めたよと無ササビは伝えたいです。
補足も読ませてもらいましたが、恐らく環境による負荷が高すぎて消耗している状態なのかなと想像していて、これ以上自分を削らないためにも少しでも質問者さんがしんどさから距離を置けるようになれるといいな…と思いました。

*しきぶとんゴロン猫から*
比較比較のことだらけ、もっともっとの情報だらけ、かと思えば普通と言う言葉を振りかざしてくる。この社会の、まともさや肯定は地中深くに隠れてしまった。それに気づいた質問者さんは、全肯定が必要なんだと宣言し、全肯定を獲りにきた。ゴロン猫はそう受け取ったので、ファンファーレを吹いて深くお辞儀をして、猛烈に拍手をします。
死にたいし消えたいし、壊れちゃいそうな気持ちの袋を肩にかけながら、両手は空いている。スコップをお渡しするので、あちこちに埋まっている自分を肯定するとっておきを集めてみたり、むしゃくしゃとした気持ちを埋めてみたりしてみて欲しい。質問者さんの足は地面についていて、多少のことで地球は揺れ無いし、朝や夜も勝手に巡ってきてくれる。ゴロン猫はスコップを持って山菜を採りに行って春を感じながら、そんな地球の存在に、隠れていた肯定を見つけた気持ちになったりする。

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update 2026/5/4
Q.恵まれた環境にいるけど死にたくて、私はどうしたらいい?
この記事の担当 所長室

Q.恵まれた環境にいるけど、死にたくて、自業自得だけど、明るい未来が想像できなくて、毎日頭の中でいつか自殺する日のための想像をして、誰にも助けてと言えなくて、私しか私を助けられなくて、元気なふりしなくちゃいけなくて、私はどうしたらいいんですか?

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update 2026/5/3
Q.4月になるのがこわいです。死にたくて仕方ないけど…
この記事の担当 所長室

Q.4月になるのがこわいです。死にたくて仕方ないけど、死のうとしても死ねないかもしれないし、失敗して親にばれるのもいやでどうしたらいいかわかりません。死にたいと思ってることを親に隠したまま、この先どうしていったらいいかわかりません。

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update 2026/5/3
Q.寝不足故に「死にたい」が来てるとしてもゲームを我慢するほうが嫌。どう思いますか?
この記事の担当 やみーペン

Q.お母さんは「夜は早く寝るもの」と言うんですが、俺は夜中にするオンラインゲームが楽しいし、それを楽しむために生きたいと思えるほど、俺が俺でいられる貴重な居場所。寝不足故に「死にたい」が来てるとしても、ゲームを我慢するほうが嫌。どう思いますか?

A.うーん…どう過ごした方が健康的かとか生きやすいかはそれぞれの価値観だから難しい…。やみーペン最近過眠気味だから、寝不足で死にたいは解消しなきゃ!!って感じた。睡眠とゲームの折り合いが上手く見つけれるといいねぇ…睡眠中にゲーム出来たらいいのに……?でも頭が休まらないからダメかぁ〜

回答:やみーペン

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update 2026/5/1
Q.自分の死にたいを解決するには家や学校から逃げられれば良さそうなことに気づいた
この記事の担当 生きかたカエル

Q.自分が思う死にたいを解決するには、本当に死ぬのではなくて、一時的に家や学校から逃げられれば良さそうなことに気づいた。ただ、逃げる場所が分からないので、死んだ方がいいかもという考えに戻ってしまう。どうすればいいのか、何か意見を聞きたいです。

A.それは、世紀の大発見並みの気づきだとカエルは思いました。自分について気づくというのは力や可能性がある証拠だとカエルは思っています。そして、逃げられる場所は必ずあることをお伝えします。ただ、逃げる方法や場所はケースバイケースなので、こうすればいいという具体的なことはここでは言えませんが、方法はあることは伝えておきます。それにしても、同じような悩みを持つ人がたくさんいるので、生きづLABOとしても、何か具体策を考える必要がありそうです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/5/1