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Q&A > 生きかたカエル回答のQ&A
Q.家もあるし食事も出てくるし虐待もいじめもないのにつらくて死にたくて消えたいのはなんで?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.家もあるし食事も出てくるし家族もいるし虐待もいじめもされてないのにつらくて死にたくて消えたいのはなんで?

A.つらくて死にたくて消えたいことの理由がいつもはっきりとわかるわけではないとカエルは思っています。もちろん、書いてくれたようなわかりやすい背景によって追い詰められていくこともありますが、それ以外にもいろいろな要素があると思います。ただ、つらくて死にたくて消えたいという気持ちだけは真実で、もしもそのつらさが少しでもましになるようなときや楽に息ができる時間があるとしたら、それを優先していいとカエルは思うのです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/8/5
Q.以前質問した者です。回答を見て、生活が誰かに与える影響を忘れないことが大事なのかもと思った。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.Q.昔にいじめに同調してしまった。すごく酷いことをしてしまったと今は思う。の質問者です。
回答を見て、自分の生活が誰かに影響を与えてる可能性を忘れないことが大事なのかもと思った。具体的に生活を変えられなくても、忘れたくないなと思った。

A.社会というのはいろいろな人たちのつながりの中で成り立っているということは頭に入れておくことは大事だとカエルは思っています。とはいえ、誰しも自分の見える世界は自分が中心にいるので、偏った見方にまってしまったり、視野狭窄になることも仕方ないのかなと思います。きっと、実体験として影響しあっていることを意識する機会も少ないからだと思われます。

回答:生きかたカエル

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update 2026/8/2
Q.学校に行きたくないがそれを言うのが怖い。どうしたら楽しく行ける?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.学校で嫌なことをされるのが多い気がするんです。だから学校に行きたくない。でも、行きたくないって言うのが怖いんです。それでその気持ちを抑えて学校に行っているんです。でも行くのが辛いんです。どうしたら楽しく行く事ができますか?

A.どうしたら、行かなくて済みますか?という質問ではなく、どうしたら楽しくいくことができますか?という質問ですもんね…カエルは嫌なところにはとりあえずいかな選択がいいよって思ってしまう(特に子ども時代は)のですが、楽しく行けるのならその方がいいかもしれません。ただ、今の状況だと嫌な気持ちを我慢して、無理して楽しいと思い込んでいくことになるから、そのダメージはけっこう大きそうだからおすすめしたくないのです。まずは、「学校に行きたくない」という気持ちを抑えずに誰かに理解してもらうというミッションをクリアしてから、楽しくいくことを考えた方がいいとカエルは思うのです。もしも、学校でその気持ちをわかってくれる人ができれば、その人に話ができるから行ってみるか~という気持ちにもなるかも??と思ったり。現実は難しいかもしれないから、まずは質問箱でもどこでも伝えても大丈夫そうなところに「学校に行きたくない」と宣言してください。「そうだ、そうだ~」と全面的に気持ちを受け止めます。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/31
Q.日々日々辛い。未遂して病院搬送されれば休めるかなぁとか考えちゃう。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.日々日々辛い。ずっと疲れた。休んでも休み足りない。自殺未遂して病院搬送されれば強制的に休めるかなぁとか考えちゃう。

A.休むために自殺未遂も考えるとは…よほど休んではいけない環境にいるのかな?とカエルは想像しました。世の中の有給休暇も一律に数で付与されたり、週休や学生さんの長期休暇も同じ日数ですが、個体によって必要な休みは違うと思うので、そうした基準は目安として、個体別にある程度柔軟に休むことが当たり前な世の中になってほしいものです。そういった世の中なら、日々日々辛い質問者さんは心置きなく休めたと思るまで休むことができます。ただ、権利として休むことは誰にも保障されていると思うので、休んでほしいと思うカエルでした。正攻法として、お医者さんに日々日々辛いことを訴え「休むべし」の診断書をもらうという方法もありますが、どうでしょうか?

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/31
Q.親の喧嘩が週に1回は必ず起こる。でもその時以外は家族の雰囲気が良くてなんだかわからない。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.親の喧嘩が週に1回は必ず、多いときはほとんど毎日起こります。でもその時以外の家族の雰囲気は良いので、なんだかわかりません。どっちが本当の家族?それともこの家族は偽物?何もかもがわからない。助けて。

A.それは、とても怖いだろうし、助けてって叫びたくなる気持ちも当然だと思います。人は多面的な存在なので、おそらく激しい喧嘩の側面も、雰囲気が良い側面もどちらも家族の現実なのかなと思われます。そして、質問者さんが穏やか雰囲気の良い家族を望んでいるからこそ、そうではない時の恐怖や不安が強くなるのだろうと想像します。「怖いからやめてほしい」と伝えて、やめてくれるのならそれがいいと思うのですが、お母さんにちょっと伝えてみるとかどうでしょうか。でも、そんなに簡単ではないと思うので、まずはこうして「怖いよ、いやだよ、助けて」と言えるところに少しずつ伝えて、言える範囲を広げていくのはどうかとカエルは思っています。

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update 2026/7/28
Q.「社会モデル」と「個人モデル」はバランスが大切なのでしょうか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.「社会モデル」と「個人モデル」はバランスが大切なのでしょうか?

A.カエルとして一人ひとりを大切にする公正な社会のためには「社会モデル」が基本だと思っています。ただ、教育の限界や競争社会の中で、個人モデルの発想や考え方は人々の中に根付いていると思います。だから、個人モデルの発想は個人の中にちらほらあるだけならそれはそれで自然だと思いますが、個人モデルの考え方は歴史的に見ても、時に暴走して大きな人権侵害を起こします。だから普段から暴走しないように、社会の在り方として「社会モデル」が大事だよって確認する作業が必要だと感じています。バランスの問題というわけではないと思うのですが、我々の中である意味、両者のせめぎあいというのか、揺れのようなものはあると思います。ずいぶんと前から社会モデルが大切だと言われていますが、現実は社会モデルにあまり近づいていないように感じているので、社会モデルが基本になるためにどうしたらいいのか試行錯誤の生きづLABOです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/28
Q.入社2カ月うつ病になって休職した挙句、呼び出されて退職推奨された。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.入社2カ月でうつ病になって休職した挙句、呼び出されて退職勧奨された。怖くて最後は何も言えなくなったし、複数対1人の状態で言われて、丸め込まれたと思った

A.丸め込まれたと感じたのは、そこに不当な何かや、理不尽のにおいを感じ取ったのではないかとカエルは思いました。不当に職場を追われた感覚があるかもしれませんが、カエルとしては、そんなところでは働かない方がいいのでは?という気持ちにもなりました。職場と労働者の関係はかなり上下関係がある場合が多く、理不尽な思いをすることが多いよなぁと改めて思いました。カエルは理不尽や不当さのにおいを感じることができる質問者さんの感性をぜひ大切にしてもらいたいと願います。

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update 2026/7/26
Q.福祉に頼るのは理解できるが、周りに何らかの意味で「いてよかった」と思われるのが大事ではないか
この記事の担当 生きかたカエル

Q.福祉に頼るのは理解できるのですが、頼り切りになるのではなく、周りに何らかの意味で「いてよかった」と思われるのが大事なのではないでしょうか。これは重度障がいの人に対しても同じくそう思います。

A.福祉は「支援を受ける」という意味ではなく、本来はお互いに支えあってできるだけ多くの人たちの幸せを実現させる取り組みという意味があります。だから、福祉制度という狭い意味で言うと利用する人と提供する人という区別ができてしまいますが、暮らしの中の福祉的な取り組みという意味では、いろいろな場面で誰かに支えられたり、支えたり、励みになったり、励みにされたりと相互関係が当然あり、それが福祉の本質だろうとカエルは思っています。だから、頼りきりになるというのは通常ではありえないことだとカエルは思うのです。質問者さんの言う通り重度の障がいがあっても、誰かの心の支えになっていたり、存在意義としていられる場合もたくさんありますし、ケアをする人たちに学びの機会や就労の機会を提供していることもあります。ただ、「いてよかった」という基準はとても曖昧で、立場の強い人たちの意向によって価値が決められてしまう恐れもあるとカエルはちょっと心配します(人間の歴史ではいろいろなことがありました)。ただ、こうして福祉とは何か?頼るとは何か?ということを考えることはとても大切だと思います。

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update 2026/7/26
Q.配信で回答していた「働き放題割」などについて詳しく教わりたい
この記事の担当 生きかたカエル

Q.第35回配信質問4の「世の中の半分くらいが個人事業主になり、それを支える人が多くいる社会」「働き放題割」について詳しく教わりたいです。例えばどんな事業が生まれるんだろう?

A.新しい働き方の妄想に興味をもってくれてありがとうございます。どんな事業が生まれるかはいろいろな人たちが自分の得意なことやできそうなことを自分に合わせて事業をおこすことになるので、めちゃくちゃバラエティ豊かになると思っています。働き放題割も時間に縛られて働くのではなく、自分のペースで自分の働ける分だけ働くような働き方も増えるかなと思っています。会社という大きな組織の都合に合わせて個人が動くのではなく、個人の都合や事情に応じて働くがデザインされる未来は考えるとワクワクするカエルです。

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update 2026/7/23
Q.昔にいじめに同調してしまった。すごく酷いことをしてしまったと今は思う。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.昔いじめに同調してしまったり、傍観してしまったことについて、すごく酷いことをしたと今は思う。もうそんなことは絶対したくないけど、また同じことをしてしまうのではないか、してしまっているのではないかと思う。電車で噂話のようにその場のかたの悪口を言っているかたがいても何も言えないし。

A.傍観してしまったことを悔いる気持ちを今後、生かすことが大切ではないかとカエルは思いました。カエルもいろいろ思い返すと誰かを傷つけてしまったり、ひどいことをしてしまったことはたくさんあるだろうと思います。そして、傍観という観点でいくと、我々が知らないだけで、身近な便利な暮らしが、実は遠くの国や地域の人々の生活や環境から搾取することで成り立っていることもたくさんあるとカエルは思っています。自分たちの見えている範囲や知っている範囲だけで物事を考えられないほど、地球規模でたくさんの格差と搾取があることを、カエルは時々、思い知ります。とはいってもすべてを知っているわけではなく、いろいろな人に教えてもらったり、新しい情報を得たりして、「こんなに知らないことがあった…」と思うのです。だから、いくらひどいことをしたくないとしても、これだけの社会が広くつながっているのだから、自分のふるまいや考え方がどこかの誰かの生活につながっているかもしれないことを意識して、視野を広く持つことは大切にしたいと思うのでした。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/23