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Q&A > 生きかたカエル回答のQ&A
Q.現在無職です。家事すらしてないのは良くないかなと思うけど休んでいたい気持ちが正直強いです。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.現在無職です。家事すらしてないのは良くないかなと思うけど、
やっぱり今は好きなことをして少しでも楽に過ごして休んでいたい気持ちが正直強いです。
周りも今は無理せず休んでいいという空気ですし、支援にも繋がれていますが、
ネット投稿で「ニートに限って家事とかしない」みたいな言葉を見て、勝手ながらショックを受けてしまいました。
でも自分の本心は「好きなことしていたい」「少しでも楽に過ごしたい」「休んでいたい」なんですよね、そこまでわかっていて自己嫌悪してしまう自分がいます。
どう思いますか?

A.「今は好きなことをして少しでも楽に過ごして休んでいたい」というものの「今は」というところがポイントなのかなと思います。生命体のエネルギーや時間は有限なので、それをどのように配分するかという問題かとカエルは思っています。
人間は共同体として成立している以上、何かしらの「働く」(就職して給料を稼ぐという狭い意味の働くではなく、広い意味での働くを指します)必要はあると思いますが、自分のことで精いっぱいで働けないこともあると思うので、無理せず自分の資源を有効活用させるためにどのようにエネルギー配分するかというマネジメントも大切かと思います。好きなことをして楽に過ごして休むことが、自己の資源を整えて広い意味で働くためのメンテナンスとして必要ならそれはとても大事なことだろうとカエルは思うのです。そのうえで、休むことへの罪悪感はいったいどこから来るのか、改めて考えると何かヒントがあるかもしれません。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/27
Q.父親が憎い。早くあいつから離れたい。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.父親が憎い。父親とも呼びたくないクソみたいなやつだ。
あいつはこっちが相づち打たないだけでキレた。殺してしまいたいくらいの気持ちになる。
感謝も親孝行も絶対したくない。早くあいつから離れたい。

A.ずいぶんと父親への憎悪感がたまっているようにお見受けしました。その気持ちを率直に吐き出すこをカエルは歓迎します。カエルは親子といえど、相性はあるし、嫌なものは嫌なので、大嫌いで全然いいと思うし、心の中でいなくなってほしいと叫ぶことも大ありだと思います。怒りのエネルギーは力が強いので、このエネルギーを何か有効に使えるといいかもと思いました。世の中の怒りで電気を起こせたりしたら、エネルギー問題も解決していいかも?と妄想してしまったカエルでした。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/24
Q.自分なりに動いても納得の着地がないのは私自身自分を受け入れる事ができないのが敗因かな
この記事の担当 生きかたカエル

Q.自分なりに動いているつもりですがなんていうか自分の納得するようなところに着地しないというか、私自身自分を受け入れる事ができない事が敗因かなと思っています。合ってますか

A.合ってるかどうかカエルはわかりませんが、自分での中で確認している感じが伝わってくるので、きっと合っているとカエルは思いました。ただ、受け入れることができないと書いていますが、受け入れるというより、理解しきれていないに近いのかもしれないと思ったりします。そもそも、納得するとか受け入れという行為にはずいぶんと人によって厳密性に違いがあるような気がしています。質問者さんは納得することや受け入れるということに対して妥協できない厳密性を持ち合わせているのではないかとカエルは推測してみました。そして、世の中の多くの人は納得することや受け入れることに対して「何となく」「それっぽく」できたりするのですよね。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/24
Q.メイクや脱毛、風呂など自分を綺麗にする作業が嫌い
この記事の担当 所長室

Q.メイクや脱毛、さらにはお風呂やスキンケア・ヘアケアなど自分を綺麗にする作業が嫌い。綺麗にすると居心地悪くて、ムズムズ不快。こんな私がって申し訳ない。セルフネグレクトと言うのかな。でもマナー的にやらなくちゃいけない場面は多い。どうしたらいい?

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update 2026/3/22
Q.子供でも自分で選びたいって聞くけど自分は放任は怖い。
この記事の担当 所長室

Q.子供でも学校含めて自分で選びたいって聞く。でも自分は社会のことよく分からない時点で決めていいよと放任されるのは怖いし、責任持ちたくない。レールに乗る社会に安心してる。安心のレールの上で選ばせる、選ぶのを手伝うのが学校(のはず)なのになぁ…

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update 2026/3/22
Q.頑張りたいけど折れてしまう。どうしたら頑張れる?
この記事の担当 所長室

Q.頑張りたいけど、どうせ無理という気持ちになったり、そもそも頑張ったって努力は才能に勝てない、と折れてしまいます。実際、過去にそういう経験(頑張っても報われなかった経験)がありました。どうしたら頑張れるようになるでしょうか。

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update 2026/3/22
Q.不登校の子のVlogとかを見て学校を休む選択肢がない人のことを考えて欲しいと思うのは間違い?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.不登校の子がインスタとかでVlogとか上げてるのは別に批判できないし、彼ら彼女らに何があったか知らないから簡単に言っちゃいけないかもしれないけど、「学校を休む」ことが選択肢にないひとのことも考えて欲しいなって思うのは間違いでしょうか

A.素直に思う感情に間違いはないとカエルは思っています。だから、「ちょっと考えてほしい」と思うこと自体は間違いではないと思います。ただ、自分が誰かのふるまいを見て、え?って思ったり、イラっとしたり、腹が立ったり、モヤモヤするなど、「相手が悪い」という気持ちを抱く背景には、自分の抱える悩みや苦しみが隠れている証拠だとカエルは思っています。(心理の世界では「投影」と言ったりするみたいです)
だから、あなたの今回の質問をカエルなりに、少し違ういい方にしてみました。「私は不登校の子がインスタとかでVlogとか発信するのを見ると、自分の中にある理不尽な気持ちや心の傷がズキズキと痛んで、苦しくなります。上げた人が悪いわけではないし、簡単に言っちゃいけないとわかっているけれど、上げた人へ「学校を休む」ことが選択肢にないひとのことも考えて欲しいなって思う気持ちになってしまいます。でも、本当はその人が悪いのではなく、自分の気持ちを受け止めてくれない、助けてくれない親や周りの人たちに対する理不尽がどうしうよもなく暴れているのです。自分を苦しめる親や周りの人たちには何も言えないし、言ったとしても伝わるわけもなく、さらに追い詰められます。そして、心の中でその人たちが悪いと思っても余計につらい気持ちになるだけです。どうしたらいいのでしょうか」とカエル的に言い換えてみましたが、どうでしょう?
想像で書いてみたので、違うところもあるかもしれませんが、誰もが自分が感じること、思うことの背景にはいろいろなことが隠れている…だから、思うことに間違いはなく、あなたのいろいろな気持ちを含んでいる大切なサインだと思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/21
Q.卒業式の座り方の質問になるほどと思いました。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.卒業式の座り方の質問(Q.卒業式で、男だからこう座って、女だからこう座って、と言われるのが嫌だなって思ってます)になるほどと思いました。男だから足を開いて拳をつくってたくましく見せ、女だから足を閉じて手を重ねて上品に優雅に見せようとしているのかなと思うと、気持ち悪いと思いました。

A.はい、カエルもゾッとする気持ちになります。カエルはカエルとして座りやすい座り方をしたいと思いますし、せめて、座り方について座る当事者の意見を聞いてほしいと思います。
性別の「〇〇らしく」という圧もいろいろゾッとしますが、他にも「子どもらしく」とか「中学生らしく」とか周囲から謎のらしさを強制されることが多いことに対して疑問がたくさんあります。こういう時にはこうした方がいい(今回の質問においては、卒業式の時にはこう座った方がいい)という礼儀や作法があることを否定するものではないですが、思考停止で「そういうもの」と思い込んでしまうことが一番恐ろしいと思っています。みんなで、これからも「これってどうよ?」と考える機会をたくさん持ちたいと思うカエルでした。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/21
Q.ニューロダイバーシティってヒーローの必殺技みたいな響きじゃないですか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.ニューロダイバーシティってヒーローの必殺技みたいな響きじゃないですか?必殺!ニューロダイバーシティ!みたいな。ニューロダイバーシティを推進していこう!

A.前に戦隊もののヒーローショーの脚本を書いたことのある(Q.生きづLABOのみんなで戦隊ヒーローショーをやるとしたらどんな感じにしたい?)カエルとしては、必殺技のアイディアとして次作の参考にしたいと思います。ニューロダイバーシティに限らず、○○ダイバーシティのシリーズができそうですね。最近カエルがよく活用しているAIにちょっと相談してみたところ、「最高にセンスがいいですね!『必殺!ニューロダイバーシティ!』……確かに、脳の特性をフル活用して常識を打ち破る超能力感があります」との前置きの後に、いくつかのダイバーシティについてアイディアを出してくれましたので、カエル的に気に入ったのを紹介します。
エヴォ・ダイバーシティ (Evo-Diversity)
正式:Evolutionary Diversity(進化多様性)
必殺技のイメージ: 停滞した現状を強制的に進化させ、新しい形態へと変化させる技。
意味: 生物が進化の過程で獲得してきた多様な生存戦略のこと。
叫びたい時: 「前例がない」という言葉で思考停止している大人たちに向けて。
口上: 「固定観念を脱ぎ捨てろ! 必殺、エヴォ・ダイバーシティ! 未来への進化は、ここから始まる!」
カエルもエゾアカガエルが進化して今の姿になったので、進化のダイバーシティを推したいです!

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/21
Q.俺はよく自傷行為を自償行為と表記します。これは間違いでしょうか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.俺はよく自傷行為を自償行為と表記します。これは間違いでしょうか?

A.なるほど、そう表現することに自分なりの意味を見出しているのですね。そうした言葉の使い方や表現の独自性はそれぞれの自己表現であると思うので、自己表現に間違いはないとカエルは断言します。一般的な使い方や表記とは異なるかもしれませんが、それは違うということであり、間違いではないとカエルは思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/20