Q.今の自分は、「死にたいから休んでいる」状態なのか、「休みたいからその大義名分として死にたい気持ちを使っている」状態なのかわからなくなってしまいました。
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update 2025/11/20
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Q&A > ウ・サギ回答のQ＆A
Q.検索機能の実装、とても助かります。
本当にありがとうございます。
嬉しくて、感謝を伝えたくなりました。
A.助かった人がいたならウ・サギも嬉しいです。欲しいと周りに言われて実装したのですが、なかなか便利で、ウ・サギもとくに調べたいものもないのに、試しでいろいろと調べちゃいました。
自分の質問が見つからなくて不便を感じていた人もいたかと思うので、今後は検索機能を活用してもらえたらと思います。
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update 2025/11/19
Q.私は14歳で数年不登校、母子家庭で3つ下の弟が一人いながらも、二人とも中学受験させてもらって学費も払ってもらっています。
かなり恵まれている方なのですが、母一人だけでの稼ぎだけでは足らず母方の祖母にも払ってもらっている状況です。
ですが祖母は母のことがあまり好きではなく、母の秘密を私に「秘密だよ？」と話したり母に悪口？（詳しいことは知らないです）を言ったりしてきます。
距離を置きたいと私は思っているのですが、近所に住んでいて尚且つ学費なども払ってもらっているため難しいです。
母に酷いことをしたのに私を甘やかしてきます。母が心配です。長くてすみません。
A.大人の個人的な（負の）感情の聞き役にされて、板挟みのようになってしまうのはしんどいですね・・・。他の何が恵まれていようとも、幸せだなんて言えないくらい、大人の陰口を聞かされるのは参ってしまうことだとウ・サギは思います。大人が子どもに対して陰口のようなことや、その他鬱屈した感情をぶつけるのは法律で禁止して、逮捕して回りたいくらいの気持ちです。（あっという間に、刑務所が満杯になってしまいそうで怖いですが…）
母が心配な気持ちもよくわかりますが、ウ・サギとしては、子どもである質問者さんのことが一番心配です。祖母へのもやもやでも、母への心配な気持ちでも、気持ちはなるべく一人で抱えずに誰かに伝えてもらえたらと思います。よかったら質問箱へもまたどうぞ。
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update 2025/11/19
Q.営業職で成果を出せず、自信もなく行動も遅れてしまう自分に腹が立っています。努力できず被害者意識を持つ自分を許せず、周囲と比べて劣等感を感じています。どうすれば上手く生きられるのか悩んでいます。
A.お仕事日々お疲れ様です。営業職はかなり向き不向きの分かれるハードな仕事だとウ・サギは思っているので、自分だったらと想像すると（営業職には超絶向いていない自信があります）、仕事を辞めることしか考えられませんでした・・・。自分が上手くいかないときは余計に、周りが上手く生きているようにも見えるかと想像しているのですが、上手く生きれない人もたくさんいるので、上手く生きる力って本当に必要なのだろうか……？と社会に問いかけたい気持ちにもなりました。
努力できるかというのは、個人の意思や資質の問題ではなく、安全な場所にいるか、やりたいまたは向いていることをやっているかなどの環境によって、左右される部分が大きいとウ・サギは思っています。いつも不安でたくさんの中で、努力をするのは相当に困難なことですし、被害者意識を持つのは、心が弱って無力感や絶望感を抱いているということだとウ・サギは感じました。
どんな人でも、穏やかに生きるために大切なのは環境と自分のマッチングだと思います。どうしていくかの選択肢はいろいろかとは思いますが、自分を変えようとするよりは、環境を変える方が簡単なのは間違いないと感じています。
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update 2025/11/19
Q.友達の家に行ったら、部屋にエロいフィギュアが置いてあって、みんな見てゲタゲタ笑っていましたが、自分は全然面白くなかったし、片付けてほしいとまで思いました。飾るのは自由ですが、みんなエロいものが好きで話のネタになるという考えは共感できません。
A.とてもまっとうな感じ方だとウ・サギは思いました。何を面白いと思うかも好みも自由ですが、「みんな好きだよね」「面白いよね」という空気は、合わない人にとっては暴力的なものになってしまうので気をつけたいところです。でも多数派の側にいると、自分とは別の感じ方や、自分が楽しいことも不快になる人や傷つくような人がいることに、目が向かなくなりがちなのですよね…。
また、エロいものについては、ノリでいろんなことが許されていくと人権侵害につながっていく恐れもあるので、一層取り扱いを気をつけないと…と思っています。
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update 2025/11/19
Q.太っていて醜い自分を見るとイライラしながら泣いちゃう。文句ばっかしでなにもしないくせに。一番太ってる足を叩くけど楽にならない。少し消えたくなる。制服も今より太ったら着れなくなる。とても高いから新しく買ってもらえないので痩せないといけない。外に出て運動しなきゃとは思うけど行動に移せない。自分が嫌い。支離滅裂でごめんなさい。
A.身体はいつもあるので、自分の身体を醜いものだと感じてしまうと、苦しみが昂ったときの耐えがたさは大きそうです。せめて制服がないか、制服を着るも着ないも選べる文化なら、少しは気が楽になるかもしれないのかな…と思うと改めて制服の罪深さも感じてしまいます。
人間、しなきゃと思ったことを行動に移せないことの方がむしろ多いと思うのですが、どうなのでしょうね……。「しなきゃと思ったことは行動しよう」というプレッシャーや、「こういう身体や容姿が美しいものですよ」というメディア等での大量の情報がなければ、私たちは自分の現状にいちいち「足りない」「ダメ」みたいなジャッジをしなくていい気がして・・・。苦しみを生み出しているのは社会である気がして、どうにか変えなきゃと心から思うウ・サギです。
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update 2025/11/18
Q.お金がかからなくて面白い趣味って何かありますか？予定を入れすぎちゃうとしんどいけど、何もしないのはつらくて(エネルギーの余っているうつ状態みたいな)無心になれる作業を何かしていたいんです。
A.お金がかからなくて面白い趣味ですか。面白いの基準はそれぞれなので、そこの保証はできませんが、お金がかからない＆無心になれる作業を満たすものを考えてみたいと思います。
ウ・サギのこれまでの趣味を振り返って思い当たったのは、初心者向けの詰碁です。碁は打とうとすると難解ですが、詰碁は結構シンプルなパズルなので、そこまで負荷なく無心になれるかもしれません。本を買うとお金がかかりますが、おそらくネットにも問題が転がっているはずですし、図書館も規模によっては詰碁の本もあるはず…。あとはネットでできる無料のシンプルなパズル系のゲームも、昔はよくやっていました。ウ・サギの場合は、多少頭を使うと面白い＆無心になれるみたいです。
無心になれると周りから聞いたことがあるのは、若干は初期投資がかかるものになってしまいますが、羊毛フェルト、編み物、写経あたりですかね・・・。
趣味とはいえない作業も一応出しておくと、ウ・サギはもやしのひげをとるのが好きです。もやしが美味しくなって日持ちもするようになるのでお得感もあります。
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update 2025/11/18
Q.研究員のブログは、大変興味深いのですが、ツイッターへの投稿はないのでしょうか？
A.ツイッター（X）への投稿・・・完全に抜けていました💦過去の投稿のお知らせと、今後更新があったときのお知らせもしていきます。質問ありがとうございました🙇🙇
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update 2025/11/18
Q.シシャモを川の魚だと思っていました。しかし、海の魚だと知って、マジびっくり！ 人も魚も見かけによらず。
A.読んでほっこりしたのち、シシャモが食べたくなったウ・サギです。
シシャモは産卵のとき川に行く魚なので、ちょっぴり川の魚とはいえるかもしれませんが、確かに海の魚ですね。見た目と味は、川魚っぽく感じるようには思います。
見かけでの判断は魚であれば笑い話（？）ですが、人については気をつけたいところです。
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update 2025/11/18
Q.バイトを辞めたいです。ただ、病気や家庭の事情などやむを得ない理由がないのに、仕事をこなす自信がないだけで辞めたいと思ってしまう自分が情けないです。仕事でのプレッシャーと、そこから逃げてしまう自分への嫌悪感が混ざって、どうにかなりそうです。
A.ウ・サギは逃げる推奨派なので、辞めちゃおう…！と反射的には言いたくなりました。でもちょっと考えたら、自分に対してだけは努力と我慢を美徳とし、自分を情けなく思うこともあるので、そう単純じゃないよなあと反省しました。
補足の内容からは、自信がないという話よりは、キャパオーバーのリスクを妥当に見積もって、戦略的撤退に心が傾いている印象をウ・サギは受けました。人間は120％くらいの負荷がかかると（今の自分にはちょっとだけレベルの高いことをすると）一番成長するみたいな話を聞いたことがあるのですが、そこには気持ちが安心できていることと、主体的にやりたいと思えていることも必要だとウ・サギは感じています。それがないのにチャレンジしたり、あとはそもそも200％くらいの負荷をかけてたら、スキル等が多少身につくことはあってもトータルでは損失が大きいとウ・サギは考えています。
だから情けないと感じる気持ちはわかりつつも、このバイトはほどよい負荷ではない、またはまだ頑張れる土台が足りないという判断を身体がしていると考えるなら「情けない」と言うのはちょっと違うのかも……？と思います。結果を求めるくせに安心やサポートが乏しい社会だとウ・サギは感じているので、「頑張らないと」とプレッシャーを自分にかけてしまうタイプが生きづらい気がして、やりきれなさを感じてしまいます。
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update 2025/11/18