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タグ体調
Q.異様にお腹が空いて授業も休み時間も何も集中できない。空腹を紛らわす方法はあるのかな…
この記事の担当 ウ・サギ

Q.授業中でも休み時間でも異様にお腹が空いてなんにも集中できない。
空腹を紛らわす方法はあるのかな…

A.なるほど…学校だと何か食べるわけにもいかないですもんね。ウ・サギは空腹くらいの方が集中できるタイプですが、空腹だと何もできないタイプも知っているので、なかなか深刻な問題として受け止めています。そのあたりの理解や配慮がもう少しされて、空腹で集中できないなら学校でも何か食べられたらいいのですけどね…。
ただ、そもそも「異様に」ということは、実際に空腹かとは別の次元で空腹感が強くなっているということなのでしょうか。もし食べれたとしても、それで解決するわけではない……?紛らわす方法もちょっと調べてみたのですが、学校でやれる方法だと水を飲むとかになるのですかね。悩ましい・・・。

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update 2025/11/10
Q.感覚過敏でつらいことも多いが、いいことも意外とあるのではないかと思う
この記事の担当 やみーペン

Q.感覚過敏(聴覚、嗅覚)で、つらいことも多いですが、咲いたキンモクセイやジンチョウゲの匂いに誰よりも早く気がついたり、おいしい話をゲットしたり、小さい地震に気がついたりできて、いいことも意外とあるのではないかと思います。

A.なるほど…自分の持ってるものを武器にすることもできるし、重荷にもなる……どう付き合うかが1番大事なのかなぁ〜??でも付き合い方がいちばん難しいよね…やみーペンが自分の持ってるもので1番役立ってるのは山の中で鹿を見つける力かな!苦しいのは明るいところにいるのが多いと頭痛になること!

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update 2025/11/9
Q.婚約者の浮気·仕事の苦難が重なり鬱に。楽になる思考は?
この記事の担当 所長室

Q.婚約者の浮気·転職の第一志望の失敗·現職のパワハラが重なり鬱で実家に帰省。あと3ヶ月で自然退職。年収等将来の不安もある。1人で過ごしていて寂しい。生きていて苦しくて死にたくなります。楽になる思考を身につけたいです。

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update 2025/11/3
Q.消えたいと思うし体が重くて動けない。これは怠惰?病気?
この記事の担当 所長室

Q.毎日、1日のどこかのタイミングで消えたいと思う。つらいのはやらなきゃいけないことをやらないから。でも体が重くて動けない。これは怠惰か病気かどっち?病院に行けばどうしたらいいか教えてくれるの?

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update 2025/11/3
Q.父親が不健康な食事ばかりしていて見ていて怖い
この記事の担当 所長室

Q.父親が不健康な食事ばかりしていて、心療内科で薬もたくさん出されている。見ていて怖くなります。身近な人へのこういった不安や恐怖感とどう付き合えばいいと思うか、またはこういう経験をしたことがあるのか、所長さん達の意見をきいてみたいです。

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update 2025/10/28
Q.創作垢と闘病垢を繋げたいが不安もあり悩んでいる
この記事の担当 所長室

Q.創作垢と闘病垢を繋げたいです。障害者として制度フル活用する道に路線変更するうちに、隠す必要性あるかな?と思ったので。でも、創作垢の人達が離れていかないかな、とか、垢バレしたときの逃げ場がない(転生して1つにするのもあり?)など悩んでいます。

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update 2025/10/23
Q.自分は鬱状態なのか分からず、病院に行くかも迷っている
この記事の担当 所長室

Q.自分は鬱状態なのか分からず、病院に行くかも迷っています。家族に本音を言おうとしたら涙が出て口に力が入り、それでも無理に言おうと意識すると吐き気が来てしまい言うことができません。働かねばと思ってはいますが、人と関わるのも怖いです。

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update 2025/10/23
Q.持病の頭痛が再発するたび発症当時の過去がフラッシュバックしてきて苦しい。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.持病の頭痛が再発するたび発症当時の過去がフラッシュバックしてきて苦しい。

A.そういう実際の感覚(痛みだけではなく、匂いや音など)は、なんだか妙に鮮やかにトラウマを蘇らせてくることが多い気がします・・・。でも、頭痛で大変なときに、フラッシュバックも起こるのは相当きついですね…。ウ・サギは常々、フラッシュバックと闘っている全ての人にもっと敬意が払われてほしいと思うし、本来ならきちんと補償があるべきだと思っています。
あれが嫌だったとか悲しかったと思えたり、憎しみを感じたりすることも、自分の大切な感情なのだろうとは思っても・・・頭痛とともに押し寄せる感情や記憶の波は、想像するほどに大変そうです。ウ・サギは歩いたり書いたりでやり過ごすタイプですが、頭痛だとそういうフラッシュバックの誤魔化しや対処も限定されるでしょうし……。とにかくお疲れ様です、と伝えたい気持ちになりました。

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update 2025/10/14
Q.私の風邪は父母に文句を言われ母の風邪には優しくしろと言われる
この記事の担当 所長室

Q.私は風邪を引いたら父母に「体調管理をしろ」と文句を言われ、面倒臭そうな顔をされる。だが母が風邪を引いたら、「心が不安定だから優しくしてやって」と父に云われる。なぜ私は何もしてもらえなかったのに私は誰かに尽くさなきゃいけないの?

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update 2025/10/13
Q.精神的な不安定さなどがあり支援が手厚い大学に行きたい
この記事の担当 所長室

Q.通信制高校3年生です。精神的な不安定さなどがあるので、支援が手厚い大学に行きたいのですが、どう探せばいいのか分からないです。何か知っていたら教えてください。

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update 2025/10/13