Q.スクールカウンセラーさんと、長い間話してたんだけど、もういいかなって思ってます。話すのが苦痛になってきたからです。でも、その話はカウンセラーさんには話してません。急に来なくなったら相手が嫌に思うんじゃないかと不安です。
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カエル まずね、カエルの感想。いいね、嫌だって思えるのって。相談してたけど、あんまり意味無いし普通だわって思ってやめようってなるのってね、力があるってことだから。もういらなくなったのかも。
ペン それはいいよね。
カエル でも、これさ。（質問文から）『相手が嫌に思うんじゃないかと不安です』って言ってるでしょ？ カエルも人の話聞くことよくあるんだけど、来なくなる＝必要なくなるってことだから、意外と「卒業したんだな」って嬉しく思うほうが多い気がするんだよね。だから、急に来なくなったから嫌われたかなって感じるのは、相談してる側の理論で。聞いてる側は、来なくなると「もう必要なくなったかな」とか、ちょっとは「原因は何かな」とか思うが……。そこまでは思わないほうが多いと思います。これ、やみーペンが勧めてくれた本でさ、あったじゃん。
ペン メンタライゼーション。
カエル そう！ メンタライゼーションの本で、「相手が自分をこう思うんじゃないか」って理論を膨らませちゃう話が出てた。
ペン うん、出てた。
カエル 外傷的育ちをすると……って話があった。この質問をしている人がどんな相談をしたか分からないけど、やめるのはいいと思う。
ウ・サギ 嫌には思わない気がしますね。心配には思うかもしれないけど。
カエル そうね。
ウ・サギ 嫌に思うのは、スクールカウンセラーさんが悪いです。
カエル やめたほうがいいと思います。「礼儀がなってない！」みたいな、「やめるならやめるってちゃんと言ってくれ！」みたいに……。（コメントで）『自分だったら、また喋りたくなるまでお休みしたい、って言うかも』……そうね、そういうのもね。それか、角を立てないようにするなら「カウンセラーさんのおかげで、もう話す必要がなくなりました（にこにこ）」って、相手に気付いてもらったほうがいいかもしれない。本当は、苦痛になったなら「苦痛になったよ」って、カウンセラー的には知ったほうが次に生かされる。言葉を受け止めてくれるか分からないけど。どちらにしても、これを気にする必要はないし、そもそも苦痛だからカウンセリングをしていたわけで、それがさらに苦痛になるんだったら、それをやめるっていうのは非常に理にかなった行動です。そして、こちらが相談する主導権を握っているわけだから、相手のことは気にしなくて大丈夫ですよ。（コメントで）『話すの疲れるときに話すと、もっと疲れてしまいますものね』って。自分の感じたことを信じて行動するっていうのが、とても大事です。