Q.死にたいなどモヤモヤすると食欲がなくなったり吐き気がする

Q.死にたい、消えたいとモヤモヤしている時、食欲がなくなったり、吐き気がしたり自分がこれを食べる資格があるのかと考えてご飯に味がしなくなります。どうしたらいいんでしょうか？

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