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Q.周りの人に合わせすぎて自分の考えがわからなくなった。芯のない自分が嫌になる。

この記事の担当 所長室

Q.周りの人に合わせすぎて「あなたはどう思う」と言われても自分の考えや気持ちが分からなくなりました。意見を言われるとその方がいいのかなとすぐにぶれて、中身や芯のない自分が嫌になります。

A.「芯がない」というより、質問者さんはずっと周りを見ながら調整役をしてきたのだろうな…と想像しています。無ササビも子どもの頃から周囲に合わせてきた結果、自分に選択を委ねられることがとても苦手なので、周囲に気を配り続けていたら「自分はどう思うか」が分からなくなるのも無理もないことだと半分自分にも言い聞かせるつもりで思っています。
自分に嫌気がさしてしまう気持ちがすごく分かるなぁと思いながら、いきなり自分の意見を持とうとすると余計苦しくなるなと感じているので、最近は「どっちが正しいか」ではなく「どっちがマシか」で選ぶようにしたり、何か一つだけでも「これは自分で決めた」と思える選択をつくるということを無ササビは意識するようにしています。人によって抱えている不安や苦しさがどういうことで解消されていくかは異なるものだとは思いますが、無ササビと一緒に、自分の中にある”芯”を少しずつ太くしていこう…!と伝えたい気持ちになりました。

回答:無ササビ

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update 2026/3/27