Q.自分の性格（特性？）と周囲での振る舞い方に悩んでいます。

A.補足を読んで、自分の個性や悩みを「そういうのは生きる上で都合が悪いから」みたいにばっさり切られることの痛みや、つらさをひしひし感じました。質問者さんの性格（特性？）は、性格というよりは「刺激に敏感である」という性質のようなものとしてウ・サギは捉えたのですが、それは細やかな違いや刺激を受け取って考えることができるという力であると同時に、自分のメンテナンスのコツを掴めるまでは、苦痛や苦労で心身をダウンさせかねないリスク要素にもなるのかなと想像しています。（ウ・サギも質問者さんに近しい特性だと感じているので、勝手に重ねてしまっている部分もあるかもしれませんが）
ウ・サギの場合だと、わかってくれる、言っても自分に不利益にはならないだろう相手や場所では伝えて、伝えたらよろしくないこと（単純に能力の低さや扱いにくさと思われる、無意味な根性論で励まされるなど）があるだろう相手には、適当に大丈夫なふりをしたり、「眩しいので光を弱くしてほしいです」など明確なお願いだけをしたりしています。
これまでも周りの助けを活用してきたようなので、これからもぜひ使えるものは使って、少しでも楽に生きられる環境にいてほしいと応援したくなりました。

回答：ウ・サギ

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うさえなが所長

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