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Q.人間関係がうまくいったときは楽しいと感じることもあるが、だんだん嫌だという方向に進んでしまう

この記事の担当 生きかたカエル

Q.人間関係がうまくいったときは楽しいと感じることもあるのですが、それ以上にだんだん人と関わるのが嫌だなという方向に進んでしまっています。どうすればしんどくならないように人と関われるのかわかりません。

A.カエルは基本的に人間(生命体)関係とは疲れるものだと認識しています。自分以外の他者の存在を認識し、協調したり、気遣ったり、ときには意見を表明したり…などなど、関係を維持あるいは改善などしようと思うと、かなりのエネルギーを使うことだろうと思うのです。
子どもの頃は気付く範囲が少なかったり、知らないで過ごしてきたことが、経験や世界が広がっていくとたくさんのことにエネルギーをつかう必要性がわかるようになり、なおかつ経験とともにやろうと思うとできることが増えるという現象が起きます。わかるし、できるからやってしまうわけですが、それでどっと疲れてしまう…このような展開はある意味既定路線なのかもしれないと思ったりするのです。
だから、カエルの推測としては、これからは人間関係に限られたエネルギーを無駄遣いしないための工夫や割り切りを考えていく段階に入ったということなのではないかと感じました。我々は周囲から人間関係は大切だと思いこまされている節もあるので、これを機に自分にとって何が必要なのか、優先順位を問い直すこともありなのかもしれません。

回答:生きかたカエル

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うさえなが所長
うさえなが所長

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update 2026/10/15