Q.中学卒業を機に、お世話なったカウンセラーの先生と別れてしまったのですが、ちゃんと感謝の気持ちを伝えられなかったこともあり、後悔しています。また、今まで週一で話していたため喪失感に襲われています。どうしたら抜け出せるでしょうか。

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ウ・サギ　喪失感問題は難しいですよね。たぶん人類永遠に悩んでますよ。だから、お墓とか作ってるんだろうなって思います。
カエル　だからって、カウンセラーさんのお墓作るわけにはいかないし……。
ウ・サギ　それは違いますね。
カエル　服喪追悼も喪失感だから。
ウ・サギ　感謝の気持ちは、質問者さん本人は伝えた方がすっきりするんだろうけど、相手はそんなのなくても分かってますよ。
カエル　区切りみたいなのなかったから、余計に響いてる。それはしょうがない……お手紙とか書いたら？　ちょっと区切りはつくと思うんだよね。
ウ・サギ　カウンセラーさん自体がどっかに行ったのか、付き合いが終わっただけか分からないけど、それくらいは誰かがやってくれそうな気がしますね。もし離れちゃってても。
カエル　卒業した学校を通じて「ちょっと気持ちの整理がつかないんで、カウンセラーの先生にこれを……」って言って……。届くかどうか分かんないけど書いて託すっていうだけで、整理がつくっていうことはあるよ。高校行ったのかな？　高校行ったらまた違うカウンセラーさんっていうわけにもいかないのか。
ウ・サギ　でも、喪失感はつらいけど大事なことですよね。ちょっとでも（心の隙間が）埋まってたからこそ喪失するからね。
カエル　あとは、やっぱり時間だよね。
ウ・サギ　でも、ありきたりで即効性はないっていう。
ペン　どんなタイプかにもよるよね。やみーペンは次の刺激が来たら忘れるタイプ。
ウ・サギ　ウ・サギは、どっちかといえば徹底的に整理して、気持ちを言葉にして、折り合いつけるタイプですね。
カエル　今卒業式終わって、やることない時間じゃない？　新しい生活が始まっちゃうと、急速に薄らぐっていうときあるじゃない。
ウ・サギ　でも新しい生活がつらいと、逆にどんどん増してくるっていう怖さもありますよね。結局、過去のことをどう思うかは今に影響されますからね。
カエル　今回こうやって質問したと同時に、カウンセラーの先生からこういうことを学んだなとか、整理してみると意外とすっきりすることあるよね。
ウ・サギ　関わりが終わっても、自分の中から消えるわけではないですからね。
カエル　直接関わってるときだけが関係じゃないからね。
ペン　やみーペンは別のカウンセラーと出会ったときのために引き継ぎ書書いとくかな。
カエル　前のカウンセラーさんと……。
ペン　こんなことをしました。
カエル　で、これが自分にとって効果がありましたとか。それを書いて、次に出会う人にどうぞって渡す。自分のことを理解してもらうために。
ペン　暇だからね。