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Q&A
Q.精神科の診察直後に質問を送っています。勇気を出して今後の話をしたら今緊張がとけない状態です
この記事の担当 所長室

Q.精神科の、診察の直後に質問を送っています。先生と、いつもは踏み込まないような現実的な、自分の今後についての話?を勇気を出してしたのですが、今手などが震えてて、緊張がとけないような状態になってます。頑張ったねと言っていただけませんか…?

A.うさえなが:頑張ったね~!

ウ・サギ:勇気を出した診察、お疲れ様でした。踏み込んだものを伝えるのは、弱い部分をさらすような怖さがあるとウ・サギは思っているので、本当に「頑張った」という言葉そのものだろうと想像しています。質問からもう時間はたってしまいましたが、ぜひ自分に美味しいものを買ってあげたりとかしてください。

生きかたカエル:自分で「頑張ったね!」と思えることが最上級の承認だとカエルは思っています。質問を拝見するに自分の頑張りをすでに認めている様子が伝わってきたので、それでいいとカエルは思います。よく、頑張りました。

やみーペン:いつも話さない話題をするのって勇気がいる…!頑張っててすごいー!!ってやみーペンは思った!やみーペンのアイスを分けてあげたい!!

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update 2026/5/4
Q.自分がなりたいと思う職業が分からないです
この記事の担当 所長室

Q.自分がなりたいと思う職業が分からないです。医療に関わる仕事かなとか思うけど、両親が望んでいるのを感じているからこう思うのかなとかいろいろ考えちゃってます。職業ってどうやって決めるんでしょうか?

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update 2026/5/3
Q.恵まれた環境にいるけど死にたくて、私はどうしたらいい?
この記事の担当 所長室

Q.恵まれた環境にいるけど、死にたくて、自業自得だけど、明るい未来が想像できなくて、毎日頭の中でいつか自殺する日のための想像をして、誰にも助けてと言えなくて、私しか私を助けられなくて、元気なふりしなくちゃいけなくて、私はどうしたらいいんですか?

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update 2026/5/3
Q.4月になるのがこわいです。死にたくて仕方ないけど…
この記事の担当 所長室

Q.4月になるのがこわいです。死にたくて仕方ないけど、死のうとしても死ねないかもしれないし、失敗して親にばれるのもいやでどうしたらいいかわかりません。死にたいと思ってることを親に隠したまま、この先どうしていったらいいかわかりません。

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update 2026/5/3
Q.ソシャゲの課金をどうしたら踏み止まれるか一緒に考えてほしい
この記事の担当 所長室

Q.過去にソシャゲに課金し過ぎて困った為「もうソシャゲはやらないぞ!」と思っていたのですがあるキャラに一目惚れしてまたソシャゲを始めてしまいました。課金の二文字に心揺さぶられているのですがどうしたら課金を踏み止まれるか一緒に考えて貰えませんか?

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update 2026/5/3
Q.アンチじゃないが生きづLABOは理想の話ばかりしてると思う
この記事の担当 所長室

Q.アンチとかじゃないけど生きづLABOは理想の話ばかりしてるなと思う。現実を変えるためにはまわりの大人に頼っていく必要があると知っているけどそれは怖い。自分をしんどくしている社会の根源を生きづLABOに倒してほしいと思ってしまう。

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update 2026/5/3
Q.動画でなんでみんな、ここと同じキャラじゃないんですか?
この記事の担当 うさえなが

Q.アンチじゃないですすいません。動画でなんでみんな、ここと同じキャラじゃないんですか?カエルはただのカエルだしやみーぺんはただのペンギンだしうさえながもいない。ウサギは紙?だし。ここと違くて一貫なくてもやもやします。アンチみたいでごめんなさい

A.えーっと、誰か教えて~!!

*ウ・サギから補足*
否定的な意味合いで言っているわけでなく、もやもやして気になってしまったという話で受け取っています(アンチじゃないと、丁寧に伝えてくれてありがとうございます)。動画でここと同じキャラじゃないこと、うさえなががいないことは、これまで説明を省いてきてしまったのですが、実は一応説明できます。
同じキャラじゃないことについては、話しているのはここにいる所長本物なのですが、カメラに映る姿は代理のものが出演しています。生きかたカエルは「パペットカエル」、やみーペンは「あみーペン」、ウ・サギは「紙ウ・サギ」が代わりに映ってくれています。カメラに映るのが代わりのキャラとなっている理由は、色々あるので省略します。
うさえながについては、考えなしに発言してしまうので、出演を控えてもらっています。生きづLABOはこれまでずっと補助金や助成金を受けて運営をしていることもあって、公的な意味合いや責任の大きい事業であり、なんでも気軽に発言していいというわけにはいかないのです。(好き勝手に喋っている気もしますが、気をつけているポイントは複数あります)
あまりわかりやすく説明できていない気がしますが、理由や事情はあるのです、という話でした。

回答:うさえなが

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update 2026/5/2
Q.ネットで「障害者と付き合うの大変。まともな障害者もいるのに」という愚痴を見て辛くなった
この記事の担当 ウ・サギ

Q.ネットを見ていたら「障害者と付き合うの大変。まともな障害者もいるのに。」という愚痴が書いてあって、辛くなってしまいました。
その人の言う「まとも」とは、きっと他人に迷惑をかけない障害者のことを「まとも」というんだなと。
すごく生き辛いです。

A.グサッとくる言葉ですね、それは…。付き合うのが大変な相手がいるときに愚痴を言うのは時に必要なことだと思うのですが、どこで言うのか、どのような言葉を使うのかは考えてほしい…とウ・サギは思います。本来は「とある人との付き合いが大変で、自分のキャパを超えている」という話であって、そこに属性を登場させる必要性もなければ、余計な一言(まともな障害者も~)をつける正当性もないよね?とウ・サギはモヤモヤ、憤りでちょっとメラメラしてしまいました。
ちなみに、ウ・サギはその人の言う(多くの人の言う)「まとも」は、「自分にとって把握、了解、許容が可能である」という意味合いだと感じています。だから「まとも」の範囲が狭いのは、その人の知っている世界が狭く余裕がないという話だと思うのですが・・・多くの人がそうだから、ここまで生きづらくなってしまっているのですかね……。ウ・サギは生きづらさについては詳しい方ですが、社会的立場の強い相手への見識は浅いし自分が傷つけられてしまうこともあるので、そんなときは「こいつ、まともじゃない!おかしい!」と思ってしまうときもあります。逆に生きづLABOに来てくれるみんなのことは、まともだといつも心から思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/5/2
Q.前質問を送った者です。この「生きづLABO」であえて誓わせてください。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.前回「精神崩壊の末~」と文章を送った者です。
この「生きづLABO」であえて誓わせてください。

A.なるほど、続きをありがとうございます。補足にあった誓いを、しっかり読ませてもらいました。自分を省みる気持ちや姿勢が伝わってきました。
ただ、お節介かもしれませんが、いきなり全部完璧にやろうとすると、逆に無理が出て悲しい結果になることも多いとウ・サギは経験から感じています。失敗しないように気をつけることはできても、失敗しないことはできないし、自分という存在が別のものに生まれ変わることもないのだと、ウ・サギは何度も手痛い目にあって思い知ってきました(自分語りすみません)。だから自分の行動を省みることや、変えられる部分を変えていこうとすることは大切でも、変えられない部分まで変えようとしてはいけないというか、変えられる部分と変わらない部分の見極めをして、できない部分は手伝ってもらうことを覚えていくのが、最も大切なのかなとは思っているところです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/5/2