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Q&A
Q.孤独で辛い、寂しいということだけが事実。何がほしいのかどうなりたいのかは分からない。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.孤独で辛い、寂しいということだけが事実。私は愛がほしいのか、友達がほしいのか、どうなりたいんだろう。どうしたら辛いのがマシになるんだろう。人と繋がりたいのかどうかさえ分からない。

A.孤独で辛い、寂しいということが明確にわかるということで手掛かりは十分ではないかと思いました。何がほしいのかはもう少し材料が必要だと思うので、とりあえずできる範囲で試してみて、データを収集していくとわかってきそうと思いました。ちなみに、この質問箱に投稿してみて、こうして回答を見たことで何かわかったことはあるでしょうかね。これも手軽にできる試行だとカエルは思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/20
Q.「性格・考え方は変えることができる」といった言葉が感情的に受けいれられない
この記事の担当 ウ・サギ

Q.メンタルケア的なところで言われる「性格・考え方は変えることができる。すると(生きるのが)楽になる」といったニュアンスの言葉が、感情的に受けいれられません。

A.ウ・サギは「性格・考え方は変えることができる」みたいな努力推奨にはアレルギー反応が出るので、感情的に受け入れられない質問者さんに全面的に賛同します。もはや賛同を追い越して暴走しているかもしれないですが、考え方を変えることで生きるのが楽になることはあるとしても、「変えることができる」と推奨されるなら余計なお世話だし、人類全員がそうであると言い切っているなら主語がデカすぎます。またそもそも、自分を変えて生きづらさを変えるというのが、生きづらさを個人モデルで捉え自己責任論に閉じ込める発想だと思うので、それが広がっていくなら危機感を抱きます(自分は考え方を変えて楽になりました、という話だけなら全然いいと思います)。ちなみにウ・サギは昔迷走していた頃は、自分を変える的なものをけっこう真剣にやろうとしたこともありますが、自分を変えることはできませんでした。
知らず知らずのうちに、または自分で意識して、自分が変わっていくことというのはあると思うのですが、その変化の始まりは自分ではなく環境からなのではないか?とウ・サギは思います。わかりやすい例でいうなら、海外に行って違う文化に触れることで考え方が変わったとか、信頼できる人に出会えてこれまでの自分から変わりたいと思ったとか…。先にあるのは周囲との関係性の変化で、関係性が変われば、自分の性格のどの面が発揮されるかや、どういう考え方をするのかが自然と変わっていくのだとウ・サギは思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/20
Q.4年間ぐらい、しにたい、いややっぱり生きたいかも?というのを繰り返していてしんどい
この記事の担当 やみーペン

Q.4年間ぐらい、しにたい、いややっぱり生きたいかも?というのを繰り返していてしんどいです。周りの人にも言えてなくて、ずっと耐え続けています。どうするのがいいんでしょうか?

A.死にたいはすぐ近くにやってくるからなぁ…死にたいも生きたいもやみーペン的には自分で決めれないことなんだけど、でもそこに振り回される……。現実で利害関係ある人は伝えにくい時はあるから、まずは生きづLABOでなんで生きたいと死にたいがくるのかを研究してみない??

回答:やみーペン

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update 2026/4/20
Q.前質問した者です。回答を読んで自分の考えを送りたくなりました。
この記事の担当 所長室

Q.一回死んで生き返りたい、という質問をしたものです。回答を読んで自分の考えを送りたくなりました。生き返ったときは自分のままかなぁ、と思っています。別の人(生物)になったらそれは生き返りではなく転生ではないかな、と思うからです。この考えで、記憶とかもそのままです。嫌な記憶だけでも消えててほしいとは思いますが。生き返り方は、突然、生き返りました、って帰ってくるくらいがいいのかなと思います。もし火葬されてしまったあとだったらどうなるのだろうとは思います。

A.質問者さんの考えを送ってくれて、ありがとう。死ぬのも突然だけれども、生き返るのも突然ということは、再開の人生に向けての準備や心づもりを念入りにしておくこともできないから、死ぬことも生き返ることもフェアな感じがしました。
火葬され灰になったら細胞から生まれ変わり嫌な記憶も消えている、お風呂上がりのようなスッキリ感を持ちながら生き返りたい気もします。死んだように頑張れ、とか言われたらゴロン猫は一回死んで生き返ってきますと一度その場にNOを表明し、ひと息つきにドロンとしたい。今夜は死んで朝生き返る練習をするつもりで布団に入ってみようかな。

回答:しきぶとんゴロン猫

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update 2026/4/20
Q.前質問した者です。回答を読んで、ウ・サギさんの言葉に感動しました。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.「いい子」じゃなくて「悪い子」になりたいの質問をした者です。回答を読んで、ウ・サギさんの言葉に感動しました。「誰かの人権を侵害する要素がないから」悪い子じゃない、という言葉がとても嬉しかったです。
ウ・サギさんが「ウ・サギは性別を超越してる存在がかっこいいと思っています。これはウ・サギ自身が最も嫌いで苦痛な規範が、性別や異性愛や家族についての当たり前なので、それを打ち破りたい気持ちが強いからかもしれません。自分自身が嫌いな規範をお断りしてる人をかっこいい!と思うという点では、もしかしたら質問者さんの思うかっこいいと、ウ・サギの思うかっこいいは似ているかもしれませんね。」と話されていて、私はそうなんです!と深く共感しました。
私の親が反抗期許さないタイプで、自分は親に反抗したいと思っているから、何かに反抗している不良に憧れているのかなぁと考えるきっかけにもなりました。不良と言えば派手髪・ピアスのイメージだからそれに憧れているのかもしれません。

A.なんと、ありがとうございます。自分のかっこいいを大切に、お断りしたい規範は(自分の無理ない範囲で)お断りして、これからも共に歩んでいきましょう!という気持ちになりました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/20
Q.勉強(課題)しようとしたら、色んな感情が来て辛くなって出来ません。涙が出ます。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.勉強(課題)しようとしたら、今までしてこなかった自分に腹が立ったり色んな感情(?)が来て辛くなって出来ません。涙が出ます。どうしたらいいんでしょう。やらなきゃいけないことなのに、、、

A.しんどい気持ちや状況が補足から伝わってきました。勉強がどうというよりは、課題をやらない道が閉ざされてしまった(ように感じている)こと、自分の気持ちや事情を相談できない状況になってしまったことへの、パニックやショックがあるのかなとウ・サギは感じました。無理やり自分を奮い立たせて課題をやろうとしてもあまり良いことにはならない気がするので、湧いてくる色んな感情をどう整理していくか、整理するうえで誰に何を手助けしてもらうかという作戦を立てていくほうがいいのかも……?でもそれもうまく浮かばないから苦しいのか……とぐるぐるしています。
嫌々だけど仕方ないから課題をやってやろうと開き直ることや、しんどいと伝えて無理のない範囲・量から課題を始めていくように交渉することや、考えれば何かしら方法自体は見つかっていく気がするのですが、何せ学校の「私たちのルールに従ってくださいね」という圧があまりに強い(と感じられる)のが問題ですよね……。やらなきゃいけないを一方的に押しつけるのではなく、今困っていることは何なのか、何を大切にしていくのが自分にとって良さそうなのか、本当にやらなきゃいけないことなんてあるのか?などを一緒に考えてくれる大人が増えてほしいところです。みんながそれを考えだしたら、もしかしたら現在の形の学校というものも、課題というものも、全部なくなってしまうかもしれません。突拍子もない話かもしれませんが、ウ・サギは本気でそこからやり直す必要を感じています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/20
Q.釧路めっちゃ行ってみたいです!!
この記事の担当 所長室

Q.釧路めっちゃ行ってみたいです‼︎社会教育と福祉の狭間分野の本読んで勉強会して、生きづLABO過去質問に関連するテーマで哲学対話して(それをYouTubeで配信して)みんなで釧路観光して!ごはん一緒に食べて語って…という合宿がしたいです!

A.気持ちが伝わってきました…!具体的な内容がどうなるかはわからないですが、釧路滞在(合宿、または家以外で暮らしてみよう体験)については実現できるので、よろしければお待ちしています。観光は見るところがあるか……?と悩んでしまう部分もありますが、食べ物は間違いなく美味しいのでおすすめです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/4/20
Q.自分の生まれ育った家族が嫌い。早く自分が消えて、なかったことになればいい。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.自分の生まれ育った家族が嫌い、兄弟も要らないし、親も要らない、親戚もみんな。早く自分が消えて、なかったことになればいい。

A.結婚は離婚できますが、親きょうだいは離縁できない制度なので本当に困りますよね。たまたま生まれてきた家であり、そこにいた人なだけなのに、一生続柄がついてくる仕組みはおかしいとカエルはずっと思っています。だから、至極、ごもっともな訴えだと思っています。

回答:生きかたカエル

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update 2026/4/20
Q.前質問した者です。やみーペンさんの回答に何故かとても励まされました。
この記事の担当 やみーペン

Q.死にたい、けど美味しいピザは食べたい。の質問をした者です。やみーペンさんの回答に何故かとても励まされました。私はマルゲリータが好きです。毎週美味しいピザを食べる事を楽しみに生きてみようと思えました、本当にありがとう

A.それは……良かった!?やみーペンあの後からピザブームが来て、おうちで焼くタイプのピザ何回か買ってきて食べちゃった…!でもああいう売ってるやつのマルゲリータはバジルの葉っぱのってなくて悲しい……栽培するか悩んでるところ。

回答:やみーペン

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update 2026/4/19
Q.自分の好きな服がジャンル的になかなかお店に売ってなく、もっと増えてほしいなと思っている
この記事の担当 所長室

Q.自分の好きな服がジャンル的になかなかお店に売ってないようなものが多く、もっと増えてほしいなと思っています。

A.無ササビも服ではないですが、マイナーな好きなものがあるので質問者さんの”もっと増えてほしい”という感覚はとても共感できるな~と心の中で頷いていました。
万人受けのしないものだったり個性的なものが好きだと、需要は確かにあるはずなのに、目に触れる機会や出回っている数の少なさに残念な気持ちにはなってしまいますよね…。ただ、その分同じものが好きって人に出会えた時や、同じものではなくても似たような系統のものを見つけられた時に、心が潤う感覚に無ササビはなります。市場の需要と供給を考えた時に、店頭に増えていくことは簡単なことではないのかもしれませんが、これからも質問者さんの好きなものは好きのままでいてほしいな~と思う無ササビです。

回答:無ササビ

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update 2026/4/19