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Q.自分の中にある何かを言語化しようとすると苦しくなったり気持ち悪くなったりする

この記事の担当 ウ・サギ

Q.自分の中にある何かを言語化しようとすると苦しくなったり気持ち悪くなったりする
なんでなんだろう
どう思いますか

A.素直に考えれば、意識したくない、言葉にしたくない、まだ触れたくない思い(傷つき体験に関係する何か)があるということになりそう……?とウ・サギは思いました。あくまでウ・サギ説なので、真実は質問者さんの中ですが、苦しくなったり気持ち悪くなるというのは、言語化したら今の生活においての不利益やリスクがあるよ…!みたいな、サインなのだろうとは感じます。あまり安全や安心のない環境では特に、あえて見ない、意識しないことは、自分を守るための有効な一つの方法だと思います。
あとは言語化する行為自体に、周りが否定的であったりして、抵抗や恐怖を抱いている可能性とかもありますかね……?どちらも仮説でしかないですが、ウ・サギとしてはそんなことを考えました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/2/18