Q.精神崩壊の末、忘れていたことに気づきました。

A.補足の内容から、これまでの精神崩壊が何から起こったものなのか突然腑に落ちたというか、見つかったことで、土台をやっと立て直せたみたいな話だと読み取りました。具体的な内容は違いますが、「崩壊の日々を過ごしていたが、原因に気づいたら突然回復が始まった」という話を聞いたことはあるので、自分の核にある何かを発見するのは、劇的な効果を及ぼすことがあるのかもしれません。
そんな分析はさておき、忘れていたことに気づき、それが質問者さんにとって良ききっかけになったなら、本当に良かったと思いました。自分のことがわからないとコミュニケーションは上手くいかないといった話をウ・サギは聞いたことがあるのですが、それと同じように、自分を見失うと、社会との接点をうまく持てなくなるという側面もあるのかもしれませんね。
丁寧なご報告ありがとうございました。

回答：ウ・サギ