Q.気持ちくんが気まぐれな存在であることはわかったのですが、それによる2次被害はどうしたら軽減できるでしょうか。たとえば、物を買って「やっぱりいらなかった、お金無駄にした…」となったり…。
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＊記事バージョン＊ ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります
ウ・サギ 気持ちくんが気まぐれで「買いたい」って言って買っちゃったら、気まぐれだから「やっぱり別にいらなかったでーす」ってなっちゃうってことでしょ？
カエル 買っちゃったものがいらないってなって、無駄になったっていうのが二次被害なの？
ウ・サギ そういうことじゃない？
カエル 売っちゃえば？
ウ・サギ でも、売れる物と売れない物があるからね。
カエル 確かに。これが一つの例ってことでしょ？
ウ・サギ 軽減ぐらいはできそうですよね。ある程度はしょうがないけど、目先の気持ちくんを満たしてあげるのもほどほどには大事だったりするじゃん。
カエル 比較してないからこう（後悔するって）言ってるけど……例えば気持ちくんで物を買わなかったら、もっと酷いことになってるかもしれないじゃん。だとしたら、物買ってやっぱりいらないっていうのは、二次被害じゃなくて被害の最小限だったかもしれない……。って考えると（被害なのか）分かんないんだよね。
ウ・サギ 違う世界線には行けないですからね。選んだ選択の世界線しか分かんないから。
カエル 人は特に「こうじゃなかったら」とか、後悔好きじゃん。やっちまったらそれでいいじゃん。割り切りが足りない。
ウ・サギ それは二次被害を二次被害と思わない心が必要ってことね。
カエル 産物ぐらいに思ったらどう？
ウ・サギ こんなもんだよねみたいな。
カエル 全部満足やったラッキーなんてみんな思わないから。何となくこうだったらいいなとか思っちゃうのは二次被害ではないと思う。被害の最小限化だったという風に思うと気持ちは軽減できませんか？ 屁理屈になるかな。
ペン やみーペンは、「今しか気持ちくんとは生きれないから」って思ってる。
カエル 気まぐれとも呼ばない。
ペン うん。いつも今を生きてるだけ、一緒に。
カエル それカエルも分かる。
ウ・サギ ウ・サギはわりと波があって後悔するタイプです。
カエル それ、どうしたらいいんですか？
ウ・サギ 匙加減じゃないですか？ ここは我慢してもまだ気持ちくんいけるなっていうポイントと、これはもうちょっと気持ちくんに合わせてあげないとしょうがないなっていうところの、気持ちくんの解像度を上げるところはある気がする。
カエル この質問でいくと、気持ちくんが気まぐれな存在であることは分かったが、さらに気持ちくんの行動分析をすると軽減できる可能性はあるってことかな。
ウ・サギ 気持ちくんはストレスかけたら大暴れし始めるから。みんなそうじゃない？ 感情抑えすぎたら酷いことになるのはみんな変わらないから。
カエル 暴れ方は人によって違うってことか。
ウ・サギ でも全部を気持ちくんに従わせたら、それもそれで大変なことになっちゃうから、手綱を上手く握る感じのイメージですかね。
ペン やみーペンが今思い出した気持ちくんと上手に付き合ったエピソードは、今の気持ち的には、このままクレープを食べに行くって思った。でも、家にケーキがあることを思い出せたから、そのときに「クレープを食べずに、帰ったらケーキを食べよう」って気持ちくんとスキップした。
ウ・サギ 欲求は満たしてあげるけど、気持ちくんが言ったピンポイントの注文はちょっと一息待って選択肢を広げてあげるってことね。
ペン あのときは上手くいった。選択肢を思い出せたから。選択肢が思い出せなかったら、クレープ食べて、家帰ってもケーキあって「やっちゃった」って。
カエル やみーペンらしいわ。カエル、それ二次被害じゃないじゃんって思った。
ペン 被害だよ。
カエル 両方おいしいの食べたからいいってならないの？
ペン スペシャルが半減するから……。
カエル 今のエピソードは、転換も含めて成功体験だ。
ペン 一歩立ち止まるっていうことと、選択肢を思い出すってことはあのとき学んだね。
カエル つまり気持ちくんは気まぐれ且つ思いつきなんだよ。気持ち君はわりと表面的なことを訴える傾向にあるから、その背景には、さっきのやみーペンでいうと……。
ペン 「自分にご褒美をあげたい」だったね。
カエル それに気づいたので、衝動を免れた。気持ちくんの理解度、解像度を上げる。一つの方法です。やってみてください。