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Q.死にたいなどモヤモヤすると食欲がなくなったり吐き気がする

この記事の担当 所長室

Q.死にたい、消えたいとモヤモヤしている時、食欲がなくなったり、吐き気がしたり自分がこれを食べる資格があるのかと考えてご飯に味がしなくなります。どうしたらいいんでしょうか?

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

ペン 悲しい……。
カエル 悲しいね、これ。食べるのに資格は要るんですか? やみーペン。
ペン そんなこと、考えたこともなかったと思ってる。
カエル 考えないで食べちゃう、カエルも。でも、吐き気がしたりするって、結構重症だね。そういう時は無理して食べないで、とりあえず食べないとかダメ? 栄養摂取も困難になるほどになっちゃう? 
ペン 食べれない人向けに栄養だけ摂れるもの、早く開発してほしいよね。
カエル これ、食べたいのに食べられないのか、もう食べること自体もういいやって思うのかによってちょっと対策が違うよね。生きづLABOの近くには「もう食べることすら嫌だ」って言って「タブレットとかでいいよ」って言ってる人たちいるもんね。ポンと口に入れて、それでなんとかすればいいって。そうじゃなくて、本当はおいしく食べたいのにこうなっちゃう時はどうしたらいいんだ? 誰かと一緒に食べるとまだ食べられるっていう人も聞いたことある。でも、そもそも誰かと一緒に食べるのが負担っていう人いるからね。
ウ・サギ 死にたい、消えたい時は、あんまり誰かと食べたくない気もする。
カエル 無理して食べなくてもいい……でもずっと死にたい消えたいで食べなかったら、弱っちゃうね。方向性としては、一旦食べなきゃをやめてしまうか、それでも食べられるものを探すか。昔、うつ飯ってやったね。うつ飯って、ちょっとみんなで考えたことあったね。
ペン うつの時でも食べれる飯ね。
カエル みんなもいいアイデアがあったら教えてください。
ペン やみーペンの最近のうつ飯は、釜玉うどんかな?
カエル 釜玉うどん……。(コメントで)『こういう気持ちの時って、ご飯食べても砂噛んでるみたいに感じる』んだって。それはしんどいね。(別のコメントで)『点滴してもらう…?』って言ってる。
ペン 点滴がいいよ。
カエル 最後は点滴だね。

update 2026/2/4