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Q.現在無職です。家事すらしてないのは良くないかなと思うけど休んでいたい気持ちが正直強いです。

この記事の担当 生きかたカエル

Q.現在無職です。家事すらしてないのは良くないかなと思うけど、今は好きなことをして少しでも楽に過ごして休んでいたい気持ちが正直強いです。でもネットの言葉にショックを受け自己嫌悪してしまいます。

A.「今は好きなことをして少しでも楽に過ごして休んでいたい」というものの「今は」というところがポイントなのかなと思います。生命体のエネルギーや時間は有限なので、それをどのように配分するかという問題かとカエルは思っています。
人間は共同体として成立している以上、何かしらの「働く」(就職して給料を稼ぐという狭い意味の働くではなく、広い意味での働くを指します)必要はあると思いますが、自分のことで精いっぱいで働けないこともあると思うので、無理せず自分の資源を有効活用させるためにどのようにエネルギー配分するかというマネジメントも大切かと思います。好きなことをして楽に過ごして休むことが、自己の資源を整えて広い意味で働くためのメンテナンスとして必要ならそれはとても大事なことだろうとカエルは思うのです。そのうえで、休むことへの罪悪感はいったいどこから来るのか、改めて考えると何かヒントがあるかもしれません。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/27