Q.自己嫌悪を紛らわすために自分を精神疾患などだと信じ込みたいのですがアリですか？

A.精神疾患だと信じ込むのも勿論アリですし、診断名をつけなくとも自信をもって自分の不調を認定するのもアリだとウ・サギは思いました。
ストレスがキャパを超えて、頼る先や回復法が乏しいと、精神状態が悪くなるものだとウ・サギは思いますし、質問者さんはまさにその状態に当てはまると感じました。体に例えるなら、症状は確かだけど原因はよくわからない、風邪のようなものと捉えてもいいかもしれません。でも風邪といっても辛さが軽いわけでは全くなく、症状だってしんどいですし、例えば合併症で肺炎になることもあるように、体が弱っていたり適切な療養を取らなかったりすると深刻なことにもなり得ます。体の風邪にかかったら基本的に休むかと思うのですが、心の風邪は熱が高いのに寒い外に出続けるみたいな話は結構あるとウ・サギは感じています。
（補足の内容から）質問者さんは年齢的に思春期かと思うのですが、思春期は多感で、それなのに学校はストレスの高い環境なので、心のコンディションを非常に崩しやすい時期だとウ・サギは経験からも思っています。精神疾患には該当しないけど、とてもとてもしんどいと言う場合も大いにあると思いますし、ウ・サギは診断がつく精神疾患を複数経験していますが、そのウ・サギから見ても質問者さんのしんどさは確かなものに感じました。

回答：ウ・サギ

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うさえなが所長

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