Q.すぐ泣くのが悩み。バイトで注意でもなんでもなく、次からは考えて動こうねと言われただけで涙ぐんでしまう。二者面談で、担任にあなたなら大丈夫だよって言われただけで泣いてしまう。ショート動画40秒分しか見てないのにうるうるしてる時がある。
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＊記事バージョン＊ ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります
カエル 悩みを教えてくれたんだね。すぐ泣くのは別に良くないかって思っちゃったんだけど、でも泣くのは恥ずかしいのもあるか。
ウ・サギ 補足的に、周りから……。
カエル 「どうしたの？」って言われちゃうのね。
ウ・サギ ちょっと普通になりたいっていうことも書いてありましたね。
ペン これは感情センサーのバグが起きていますね。
カエル 【質問5】のは満腹センサーだけど、これは涙センサーですか。（コメントで）『なかまー』って言ってる。
ウ・サギ でも、結構いますよね。泣いちゃうタイプ。
カエル いる！ カエルも会ったことある、何人か。
ペン やみーペンも昔、よく泣いてた。
カエル 喋ろうとしたら泣いちゃうとか。
ペン でも、言葉にならないとき泣きやすい気がする。
カエル 子どももそうだわ……。
ウ・サギ あと、いつもギリギリでいると泣いちゃう。そもそもメンタルが常にすれすれいっぱいだと、ちょっと震えただけで。
カエル ぴょんって溢れるの？
ウ・サギ ぴょーんって水が溢れまくっちゃうっていう。だから、そっちの要素があったら、もしかしたら負担を少なくしたら、もうちょっと涙センサーが変わることがあるかもしれない？
カエル （コメントで）『私もすぐ泣きます。仕事中とか泣きそうになると困ります』とか、『泣ける時は泣けるけど、泣けない時は泣けないなぁ』って。みんな、涙腺なのか、感情なのか……。
ペン 難しい。
カエル きっと、感極まるっていうか、うわってなるってことでしょ？ 泣くときって、うわーってくる。カエルは滅多に泣かないけど、滅多に泣くときは、何か襲ってくる感じはあったね。だからそれが日常的に小さな波が来て、それで涙が出ちゃうってことでしょ？ 波が起きやすいってことだよね、つまり。余裕がないギリギリなのか、うわっていうのが感じやすいタイプなのかな、これ。人によって違うのかなー……。
ウ・サギ 「すぐ泣いちゃうけど、これは私にとっての通常運転なので」みたいに、周囲にちゃんと正しい意味で取ってもらえると、少し安心するんですかね。
カエル そうだと思う。泣くってことが世の中的に特別なことだって思われてるから「何泣いてんの？」って言われちゃうけど……。
ウ・サギ 「わざと泣いてるの？」とかね、嫌な言い方すると。
カエル デフォルトが違うということを分かってほしいよね。トレーニングできるのかな、これ。（質問文に）『担任』って書いてあるから、まだ学生ってことでしょ？ 年齢的なものはたぶんあると思うから、年取ったらあまりないかもしれないな。（コメントで）『注意でもなんでもなくても、失敗を指摘されただけで、人格そのものが否定された気分になって悲しくなっちゃう』って。これもよく聞くよね。
ペン うん、よく聞く。
カエル フィードバックしただけなのに「うわー、何か言われたー！」ってなって、「そういう意味ではありませんよ」って……。
ウ・サギ でも、ウ・サギもそう思っちゃう。ウ・サギの場合は、悲しくなった後にめっちゃ腹立っちゃう。
カエル それも自然のメカニズムだね。
ウ・サギ それも「こんなに頑張って生きてるのにー！」ってなっちゃう。
カエル 別の積もっているものが発動するんだね。
ペン 失敗とか難しいよね。失敗しちゃいけない圧も強いから。
カエル これ、やっぱり自分に向かってくる刺激にとても敏感なんだとカエルは分析したね。カエルも社会不安要素は少しあるから、自分に向かってくるものに対して、そのエネルギーにうわってなるときは結構あるかな。自分に何かが向かってくることに対して感情が動いちゃうとかね。それが涙腺を刺激して、涙が出ちゃう。診断名じゃないけど、「私はこういう笑い上戸です」とかと同じで。
ペン 涙ポロリ……。
カエル 「涙ポロリ症候群です」とかっていうのが一般的になれば……。
ウ・サギ あとは、これは働き方とかっていう話でいったら、リモートとかだと結構働きやすいんですかね。泣いてもバレないじゃないですか？ チャットとかだったらね。
カエル チャットで言われたらね。チャットで言われたときにも泣けるかどうかだよね、これ。
ペン いやでも、チャットはどう取るか分かんなくなるときあるよ。メンタル落ちてるときほど。
カエル もっと違うところで難しさがあるんだね。悩みは分かったけど、すぐ解決策は無いから、周りに兆しがあるっていうのは分かったけど、あとは時間がかかるかも？ こうやって分析できて「自分って、こういうとこあるなぁ」なんて意外と分かったら出てこないかもしれないね。そういう側面はあるって思った。