Q.親から暴力で支配されてきました。ずっと一人で抱え込んでいて、やっと友達に相談できたのですが、心配をかけたくないと思い、あまり自分の気持ちを言えていません。
A.一人で抱え込んできたことを友達、そしてここに出せたことに対してカエルはまず敬意を表します。親からであっても、どんな理由があろうとも、理不尽に暴力を受けたり、支配されるような筋合いはありません。その理不尽さに気づく質問者さんの感性の力をカエルは感じます。そして、そうした環境からは離れることを強くお勧めしたいです。方法は必ずあります。生きづLABOには同様の窮状をめぐる質問がたくさんあるので、家から離れるための知識やスキルを学んだり、自分の気持ちを遠慮なく出せる機会が作れないものかと画策中です。とにかく、次の質問をお待ちしています。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.いきづらぼの所長さんたちへ 僕の家族は壊れてしまいました。もし可能なら読んでほしいと思って（詳細を質問補足に）送ったけど、すごく長文だし、いきづらぼに送るようなことじゃないと思うので、無理だったら無視してください。投げやりでごめんなさい。
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
＊記事バージョン＊ ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります
ウ・サギ ということで、補足にいろいろ内容が書かれています。
カエル これは、かいつまんで言ってもいいんだよね？
ウ・サギ 基本的に補足はそういうことになってますね。
カエル （質問の補足から）『お母さんが家族から抜ける。』お母さんは自分の身を守るために抜けるのかな？ で、悪いやつは父なのかな？ で、「お母さんが抜けるのはしょうがないかなって思うけど、自分は残るから結構しんどいかな（と思っている）。』で、（質問者は）もう大学生になった……？
ウ・サギ （補足から）『入学したものの』だから、大学1年生じゃないかな？ それか2年生かな。
カエル 在籍したままバイトしてきてるんだ。
ウ・サギ こういうケースはカエルさんが詳しそうかなと思った。
カエル 自分が呪縛から放たれたいなら「家族のために頑張るとかしたくない」って、いいぞ。そういう風に言えるのは大事なことだぞ。これは、家族という枠組みから飛び出すっていうのをカエルは推奨したいね。
ウ・サギ どうしたらいいですか？ 飛び出すためには。
カエル 19歳までであれば、自立援助ホームっていうなかなか素敵な仕組みがあるんです。通常18歳超えると、もう大人扱いで児童相談所が窓口じゃないんだけど。自立援助ホームっていうところで、家の事情もあって家で暮らすのが難しい、でも一人暮らしも難しい、だから自立のために安定した住むところとサポートを受けますっていう仕組みが19歳まで申し込みができる。大学生で18歳とか19歳だったら、カエルとしてはもう滑り込んでほしいね。地元じゃなくて遠くに行ってもいいっていうなら、全然遠くでもいいんだよ。それが一つ、やり方としてはある。あと、最近19歳超えた場合でも、若者に格安で住まいを提供するとか、そういうサポートは増えてるから。そういうところを頼るっていうのもありかもしれないね。弟もいるから弟が心配かな？でも、弟も含めて児童相談所に一回相談したらいいと思う。弟はだって、きっとまだ未成年だよね？ 誰かに相談したかな？
ウ・サギ 相談が中々難しいから生きづLABOの質問に来るっていうのもあるだろうから。
カエル 今年は赤い羽根で生きづLABOもいろいろできるから、相談できないんだったら生きづLABOが直接もうちょっと話聞いて考えるか？
ウ・サギ できるんじゃない？
カエル 住むところの選択のアシストします……って。
ウ・サギ それはありかもしれないですね。
カエル 経験者のやみーペン、思うところあるんじゃない？
ペン （補足から）『何かを頑張るくらいなら死にたいです』って書いてるから、（質問者は）疲れ切ってるよって思う。
カエル だから、そういう休めるところとか、何もしなくてもいい……自立援助ホームも、そういう危機的な状況だったら最初から「頑張れ」って言わないから……そこでまずは心身共に整えて、そっからできそうなことをやるっていうのはカエルもよく分かるよ。
ウ・サギ 状況的にもう……変に相談するよりは生きづLABOでやっちゃった方がいろいろ早いですね。
カエル 新年度だから、質問以外にも「状況的にしんどくて相談したい」っていう人には相談受けるようにしよっか？
ウ・サギ はっきりはあれ（言えない）ですけど、一応生きづLABO含む我々の法人は、釧路に拠点があるけど……。
カエル 釧路体験って、できるようになったんだよね？
ウ・サギ 釧路体験のお金積んでるから、一回ちょっととりあえず釧路に……。
カエル 来るっていうのはどうですか？
ウ・サギ わけわかんない場所かもしれないけど、「釧路に行きたい」って言えば交通費は出せますね。
カエル だから、来てゆっくり一緒に考えるっていう方法も今年はできるぞ〜。
ウ・サギ たぶん18以上であれば、こっちが未成年者略取にならないから。
カエル もう大学生なら全然問題ない。
ウ・サギ だいぶいけそうですね。その辺整えますか。
カエル だから、もう一回質問箱に「これを質問した者です」「配信で答えてもらった質問者です」って言って連絡をください。
ウ・サギ 質問箱じゃない何か作った方がいい？
カエル 違うの作ったら、たくさん来ちゃって困らない？ でも困ることないか……。
ウ・サギ それは需要があるってことだから考える。赤い羽根でも「需要に応じて柔軟に変更していってください」っていうのは絶対あるから。
カエル 「回答が難しかったら無視していただいて構いません」って、これ無視できないから。こういうの一番無視できないから。よく言ってくれたって思うよ。質問っていう形だと言いやすいんだよね。本当は相談できればいいんだけど、世の中の相談のハードル高すぎてさ。でも、（質問箱に）質問してくれたから良かった。
ペン 走り高跳びだからね。
カエル 相談は走り高跳びですか。でも、成功率が低いって？
ペン だって、ハードル（の高さ）勝手に変わっちゃうから。
カエル そうだね。ぶつかってバーが落ちちゃうと……困ったもんだ。そういうことも含めて、生きづLABOが何かしらその（相談する）ハードルを下げる、高跳びじゃなくする役割ができたら……。だから、こういう質問はありがたいことです。投げやりじゃないよ。大丈夫。
Q.親と絶縁しているがいつか居場所がバレるのではないかと怖いの質問回答動画を見て、今住んでいる県内から逃げない限り親と接触は避けられないなと思ってしまった。私の両親や親族には現役の県警職員と元県警職員がいて、そのせいで県警に親類の知り合いがゴロゴロいて、家出してもたぶんすぐバレる。家出したいけど現実的に無理だなぁ、って余計思ってしまった。今高校生で、関東在住です。関東以外の大学に進学したいと思っている。警察が関わった瞬間に私の家出はジ・エンド。特に高校の近くで保護されたら詰み（編集注：なぜ詰みかの詳しい説明も書いていましたがここでは伏せます）。家出したいけどどうすればいいか分からない。
A.警察が身内にいると、確かに家出が難しそうな気持になりますね。ただ実際には、警察が身内にいることが、極端に家族との縁を切ることが難しいということはないとカエルは思っています。
例えば、18歳以上であれば、ちょっと遠くに支援をしてくれる人とつながれば逃げて、つながりを切るケースも多いと思います。18歳未満だと保護者の壁が高いので難しいですが、15歳を過ぎていれば子どもシェルターを頼りに弁護士さんに守ってもらう方法はあると思います。また、18歳未満であれば児童相談所を味方につける方法もあります。ただ、児童相談所は場合によってはいろいろな事情で家に帰されることも多いので、やはり今すぐに…というということなら弁護士さんを頼るのがいいとカエルは思っています。
今すぐに暴力や人権侵害があれば家を出る方法はありますし、もしも今すぐにそうした事情があるわけではなく、相性の悪さや価値観や文化の違いが辛くてつながりを切りたいということなら18歳以降に疎遠、絶縁をめざして準備を進めることもできるかと思います。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.死にたいです。消えたいです。家にいるとずっとそう思ってしまいます。家族のせいで死にたいです。もう限界です。助けてください。どうすればいいですか？
A.家に居場所がない、安全がないと心が悲鳴を上げているのをとても感じました。家を出れるのが一番の解決だとは思うので、家を出る方法については生きかたカエルの質問回答を一応紹介しておきますが（Q.家出について お願いします！）、そこまで限界だと、自分で行動するのもなかなか大変ですよね……。
質問者さんの年齢や状況次第ではありますが、家を出ることへの理解や応援でいけば、子どもシェルターに相談してみるのがおすすめとしては一つ挙げられます。あとはすぐできることとしては、少しでも家の滞在時間を減らすことですかね……。でもそれにしても簡単じゃないこともあるかと思うので、家を出る！とかではなく、今日はここの家に泊まってくるね、くらいのノリで行ける安心できる家出場所が必要だと強く思うウ・サギです。最近、家に居場所のない人たちへの支援には国も力を入れ始めているところなので、質問者さんの声を届けたくなりました。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.家出について お願いします!
A.家出（家以外で生活する方法）について教えてください！ってことでしょうかね笑
お願いするってことは、家に居心地の悪さがあるのでしょうか。家以外のところで暮らすことについてはサイトにカエルは書いているのですが、ちょっと長くて難しいところもあるので、要点だけ伝えたいと思います。
①18歳未満の場合 最寄りの児童相談所に相談しましょう（子どもが家以外で暮らす場合の公的な窓口です）。児童相談所はハードルが高い…という場合、こどもシェルターが近くにあれば、まずはこどもシェルターを頼る方法もあります。また、15歳以上（中学校卒業後）20歳未満なら「自立援助ホーム」という共同生活のサービスを使える可能性があります。こちらは児童相談所が窓口です。
②18歳以上の場合 生活困窮者自立支援相談が使えます。全国どこにでも相談窓口があります。家を出る方法を一緒に考えてくれる可能性があります。その他、若者向けの相談をやっているところも地域によってあります。
最近は「ハウジングファースト」という言葉も聞かれるようになって、まずは安定的な住まいの提供が大事だという当たり前のことがようやく認知されつつあるので、住まいの選択の幅は広がっていくとカエルは思っています。生きづLABOも今年度から拠点のある釧路で、家以外で暮らしてみよう体験も企画中です。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.生物学的父親に強い恐怖を感じて逃げたい。どうすればいいかわからない。助けてほしい。この四月から高校に進学するんだけど、家から近いからっていうのもあって進学先を選んだから、あまり遠くにはいけない。
A.生物学的父親となぜか同居しなくてはならない（離れるのが簡単ではない）世の中は本当に困ったものです。もしかしたらすでに知っているかもしれませんが、中学校卒業以降から20歳未満なら、「自立援助ホーム」という共同生活のサービスを使える可能性があり、窓口は児童相談所となっています。自立援助ホームのことも含め家を出る方法については、こちらの記事に詳しく書いてあるので、もし読んでいなければ読んでみてください。
「怖い、どうすればいいかわからない、助けてほしい」という言葉から、かなり心がざわざわして、傷ついていることをウ・サギは感じました。そういったピンチ状態で、自分一人で物事を対処するのはとても大変なので、誰か相談相手の大人がいたらいいのですが……。すぐには見つからないかもしれませんが、質問者さんの意思や気持ちははっきりしているように感じたので、頼り先や相談先が見つかれば……！という気持ちになってしまうウ・サギです。よかったらまた質問箱も使ってください。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.居心地が悪い家族から逃げたい。どうすればいい？
A.逃げたい気持ち大事！どう逃げられるかはそれぞれの事情によるけれど、逃げ方の相談にのってくれるような相談先と繋がれると一人で頑張らずに済むのかも…？未成年だと児童相談所が一番そういうための相談窓口なのかな…？やみーペンも逃げる方法をどうやって一緒に考えれるか考えておくね。
回答：やみーペン
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.家にいるのが辛くて、出来る限り外にいたいけど、高校の完全下校時間は19時で、そこからまっすぐ家に帰ったら20時くらいなの。もっと外にいたいけど、どうすればいいか分からない。
A.いるのが辛い場所にいなきゃならないのはつらい…。友達の家にいたりはできないかなあ？？あと、窓を開けて外にいる感をいっぱい味わえる部屋にすることができたら少しは楽…？？
合法的な家出場所が徒歩圏内に必ずある社会だったら、苦しまなくて済んだのかな……
回答：やみーペン
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.親と仲が悪いわけじゃないのですが、なんというか相性が合わないのか、早く家を出たいと思っています。虐待などをされているわけではないのですが、家を出る方法はありませんか？
A.人間、合う合わないは本当にありますからね…。合わない人間が親という近い距離で関わってくること、関心を抱いてくること、ましてや自分についての権限をもっていることなどは、普通に考えてかなり困ったものだと思います。どの学校にも寮がついてくれたらいいのになあ…とウ・サギは思ってしまうところです。
小中学生で家を出る方法となると、ウ・サギの知っている中では山村留学ですかね。といっても親の理解がないとできないですし、行った先の家庭や場所との相性もあるので難しいですが、親から離れることはできます。あとはそれを同じ方向性として、寮のある高校に行くというのもあります。もし教育熱心というか、そのあたりが理解ありそうなら、（実際の動機は寮でも）これを学びたいからこの高校に行きたい、という方向で頑張るのもいいかと思います。だから少なくとも、高校から家を出る方向なら、今からいろいろ作戦は練ることができそうです。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
Q.家を出たい。だけど虐待なんて受けてないし、家にいたくないのは特に理由がない。
そんなの児童相談所も飽和状態だから受け入れてもらえませんよね。耐えるしかありませんよね。
A.理由がなくても家にいたくないと思う気持ちは大切だとカエルは思います。虐待も受けていなくて、親と交渉ができそうなら、たとえば山村留学など、児童相談所とは違う方法で家から離れた生活を送ることもできますよ。そして、虐待なんてないと言っても、実は虐待環境だった…という認識の相違があることもあるから、まずはどこか（誰か）に相談してみる機会があるとよいかもと思いました。かつて、日本の各地にはある程度の年齢になると子どもは家以外のところで一時的に寝泊まりするとか過ごすなど、自然な形で離れられる風習があったらしく、そういうのがある方が子どもの成長にとってはいいのかもと思うのでした。
回答：生きかたカエル
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX