PAGE
TOP
タグ体調
Q.採血の痛みを思い出すことってありますか?
この記事の担当 所長室

Q.以前に「採血が怖いって子供っぽい?」という質問を送った者です。一か月ほど前に採血された腕が時折痛むことあります。痛みに敏感なのは自分でもわかっていますが、思い出すとやっぱり怖いです。採血の痛みを思い出すことってありますか?

A.ウ・サギは痛みは思い出さないですが、時間がたっても感覚を生々しく思い出すことはあります。小説での描写を読むだけで現実に見たように浮かんできて、不快や不安を抱くこともあります。
ちなみに、周りに比べると痛みにもとても弱くて、頭がちょっとだけしめつけられる気がする程度の頭痛でも、この前は元気が全然なくなりました。

*やみーペンから*
え!そんな痛みを思い出すなら注射はなお嫌かも!!やみーペンは痛い〜は思い出すの苦手なタイプだけど、猫を見ただけで鼻の奥が痒い感じはするよ!!

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/9/11
Q.休みたいけどどこからが甘えでどのラインが休むべきか分からない
この記事の担当 所長室

Q.休みたいけど、どこまでが甘えでどのラインが休むべきところなのか分からず、休んじゃいけないと思ったりしちゃう。でもやすんで、また自己嫌悪。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

カエル 休むネタ、多いね。休んじゃいけない強迫観念多いね。(画面内で)やみーペン倒れたよ。
ペン やみーペンもちょっとびっくりした。
カエル これ、どこまで休みの……そんな境界線があるんですか?
ペン 休みたいって思ったときには、休むサインなのでは?
カエル そうだね。
ウ・サギ そうだよね。休むと、逃げるという選択肢もあるから、甘えたくなるような場所は逃げたほうがいい場所かもしれない?
カエル コメントにもね、『休みたいと思う環境がよくない気がする』っていうから、この休みたいのに休んじゃいけないかもって自己嫌悪に陥る今の何かが、追い詰められてる感があるんだね。休むか休まないかの問題ではないような気が……。休みたいときに休める世の中になるにはどうしたらいいんですかね?
ペン 無駄なことを減らす。やみーペンが思いつくのは、まず、売るお茶は三種類にすることぐらいかな。
カエル 商品が多すぎ?
ペン 多い!
ウ・サギ そうしたらさ、そのお茶作ってるところが独占企業になって困っちゃうんじゃない?
カエル みんなで同じお茶作る?
ウ・サギ いろんなところで作ればいいってこと?
カエル そうそうそうそう。
ペン 今週はA工場がこのお茶ですって。ローテーションで。
カエル わけっこできればいいんだよね、要はね。休みたい人がいたときに休んでも、ほかで埋め合わせしてくれたりとか。そこまで追い詰められないとか。困らないようにしたらいいんだけど……ギリギリなんだな、みんな。きっと、今は。もうちょっとお金がなくても生活できるようになったら休めそうな気がする。今はさ、働かなきゃ絶対生きていけないみたいなところがあるじゃない? だから、無理しても働かなきゃってなるから、無理しなくても自分の働けるときに働けば、働いただけで住むところとか食べ物には困らないっていう環境になればいいよね。……あ! 似たようなことを(コメントで)『資本主義のお金ありきの社会を終わらせればよい』……終わらせればいい……。
ウ・サギ 学校でもやっぱり、休んじゃいけないみたいに思ってる人が多くないですか? 学校は誰も困らないのに。もう、必要性を超えて休んじゃいけない病が今、ちょっと流行ってる気がします。
カエル 休んじゃいけない病を解剖しなきゃだね。
ウ・サギ 休んじゃいけない病と甘えちゃいけない病……。甘えっていうのは、誰がどういう基準で決めるんですか?
カエル 休むと同じで、ラインがよく分からない。
ウ・サギ ウ・サギは、調子が悪いと自分の全てが甘えになって、元気があるときは「全部必要な決断だよね」ってなるんだけど。
カエル 調子悪いと、甘えてはいけない(という)症状が強くなるってこと?
ウ・サギ 甘えてはいけない病になってる時点で、コンディションが悪いかも。
カエル そうかも。これは、休むとか甘えとかっていう問題じゃなくて、心が疲れてるサインだと思えばいいんじゃない? だから、結果としては……休んだほうがいいよ!
ウ・サギ どこまでが……とかって考えたら、もう。
カエル もう休んだほうがいい、それは。
ウ・サギ だって、健康な人は「必要だから休もう」って言って休むから。
カエル (コメントで)『順番が逆の社会だと思う! まず好きなことやって、社会貢献したいって思うようになったら働けばよい』……好きなことっていうのがね、ポイントだけどね。でも、そうやって社会が動けば……穏やかに動いていけばいいんだよね。必要以上にすっごい大金持ちになったりする必要はないからね。
ペン (コメントで)『お金さえあれば仕事休みたい〜!』……そこの生活と天秤にかけざるを得ない社会の仕組み。
カエル だから、ベーシックインカムとかっていう考えもあるじゃない? もう、必要最低限のお金は渡しちゃってから考えよう! みたいなね。でもお金だとちゃんと使えない場合もあるじゃない? お金は魔物だから、お金じゃなく現物支給がいいと思ってるんだよね。(例えば)住むところと食べ物は
どんな人にも支給される。だから、町の指定された店に行けば最低限の食べ物は配給される。で、住むところがなければ、申し込めば空き家とか家を紹介してくれるから……。そうしたら、住むところがなくなって家賃払えないとか、食べるのどうしようとかって困らないから、その上で働ける人は働けばいいんじゃない? って思うんだけど。お金を渡しちゃうからな……。お金渡しちゃうと、それこそパチンコに行って、「(お金が)無くなって、食べるもの食べれません」とか「子どもに何も回りません」とかあるから、魔物だな。お金に支配されているってところはあるよね。でも、そのお金は仕事だけど、学校も同じ仕組みがあるから……学校はどういうこと? ……練習してるのか、仕事休んじゃいけないための。
ペン やみーペン、でも学校通ってたときに、担任の先生がお腹痛くて休んだりとかがよくあった。だからみんなそんなもので、それを認め合う雰囲気だったよ。
カエル 大人が休めばいいんだね、率先して。店とかも「今日はちょっと体調が悪くて、すみません、お休みです」とか。みんなが休んでるところを見せればいいんだね。
ペン 遅刻とかにこだわる先生もいたけど、「そんなことも言ってるけど、実際、先生も体調悪かったら休むからね」みたいな、あの感じはよかった気がする。
カエル そうだね。休みたいときに休める文化を広げたいけど、厳しい現実もあるし……。でも、ちょっとずつみんなで考えたり、実行したりできるといいね。

update 2025/8/22
Q.寝れなくてネガティブ思考から抜け出せないときどうすればいい?
この記事の担当 所長室

Q.夜、寝付きが悪くて、ネガティブ思考になっちゃってしんどくなります。どうすればすぐに寝れるようになるか、寝れなくてネガティブ思考になって抜け出せないとき、どうすればいいか、教えてほしいです。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/8/22
Q.鬱など診断がないと、甘えなのかなって休むのに抵抗がある
この記事の担当 所長室

Q.鬱とかの人は、社会的に休むことが認められていていいなと思ってしまう。私は診断が降りてないから、甘えなのかなって、休むことに抵抗を覚えるし、休んでちゃ周りの目も気になる。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/8/22
Q.最近いつも眠れない。孤独感みたいなものが急に襲ってきて目が冴えてしまう。
この記事の担当 やみーペン

Q.最近いつも眠れないです。夜、自分の部屋に戻ると、孤独感みたいなものが急に襲ってきて、目が冴えてしまいます。虐待を受けているわけでもなく、いじめられている訳でもないです。ただなぜか、辛いんです。

A.寝れないときってどうして辛い気持ちとか、寂しい気持ちって傍にやってきやすいんだろう…?ってやみーペンも疑問…。起きてることに罪悪感とかが出てきてたりするのかなぁ?それとも日常に隠されてる辛い気持ちが一斉にやってくるのかなぁ…?
やみーペン的には、無理に寝ようとしても上手くいかないから、夜に眠くなりやすい過ごし方とか知りたいよ~。色んな方法があるだろうけど、やみーペン的には冷えピタして音楽かけて目を瞑る~が一番効き目あるかな…。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/8/21
Q.悪夢を見ることが多くて悩んでいます。どうしたらよくなりますか。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.悪夢を見ることが多くて悩んでいます。
いつも現実的な悪夢で、夢で見た場所と同じ場所は、怖くて避けてしまいます。
もう寝るのが嫌です。どうしたらよくなりますか。

A.ウ・サギもまあまあ悪夢を見る方だと思いますが、どちらかといえば非日常・非現実的なものを見るタイプなので、現実の方にまで影響が及ぶのはとても大変そうだと感じました。
悪夢はメンタルからの影響も部分もあると思いますし、その場合解決はそう簡単ではないかもしれませんが、最近ウ・サギが注目しているのはフィジカルからの影響です。というのも、体を痛めて寝返りがうまくうてなかった時期に(今は元気になりました)、悪夢率が増加しまして・・・。体と夢は連動している!と、とても実感したところでした。
敷布団、かけ布団、枕などの寝具。どんな寝巻を着るか。照明、音楽、匂い、温度、湿度などの環境。寝る姿勢、寝る前に何をするか・・・寝ることについての物理的な要素は本当にたくさんあると思います。何が自分に合うのかを探す道のりは果てしない気もしてきましたが、とにかく体がリラックスできれば、悪夢の率は多少なりとも減るのではないだろうかとウ・サギは考えています。お金をかけないで始められるところだと、寝る前のヨガなんかも良さそうです。
あとは現実と夢の見分けが完全についたら、悪夢との付き合いも少しは楽になるのでしょうかね……。昔ウ・サギは夢の中で夢だと気づいて、夢の中で目を瞑ることで、別の夢を見るというテクニックをもっていた時期があったのですが、ここ数年は何度も同じ悪夢を見ているのに夢だと気づけず、夢の中で恐怖で絶望しています。物語でよく見られる描写だと、ほっぺたをつねって痛かったら現実みたいな見分け方もありますが、これは夢の話、これは現実の話、と区別がつきやすくなる何か良い工夫を見つけたいウ・サギです。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/8/21
Q.体の痛みがあるのに親に病院に連れて行ってもらえないのは医療ネグレクトですよね?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.ここ1年程、体の痛み(肝臓のあたり)があって、親に相談したものの、病院に連れて行ってもらえないんです。夜更かしするせいだとか言われます。これ、医療ネグレクトですよね?

A.確かに、医療ネグレクトと言ってもいいと思います。しかも1年とは長いですね。年齢がわかりませんが、一人で行ってしまう方法もありか?と思いました。また、親以外の大人について行ってもらうとか、親に説得してくれるような大人からアプローチしてもらうとか、方法はいくつか思いつきます。「医療ネグレクトですよね?」と質問できる様子に生きる力と勢いを感じたので、病院に行く方法を考えてみてください。
それにしても。同様の質問はよくあるので、親の代わりに医療同行してくれる公的なサポートを子どものために創設したいと思うカエルでした。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/8/9
Q.四肢が怠いなどの質問をした者です。学校を休みたいが休ませてもらず、どうしたらいいのか…。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.四肢が怠いなどの質問をした者です。最近吐き気、嘔吐を繰り返している。ふらつき、頭痛もオマケみたいについてきた。クラスの人の顔、声を思い出すだけで、吐き気がする。状況的に改善が難しい。学校を休みたいが休ませてもらえない。どうしたらいいのか…。

A.こんなにSOSを出しているのに休ませてくれないとは…困った親です。ウ・サギの言うとおり、今は休むことが必要だとカエルも思います。親がダメなら保健室に行って、今の状況を訴えてみるのはどうですか?(何なら、この質問箱の内容を伝えるとか)スクールカウンセラーさんでもいいし、誰か大人が状況や気持ちを理解してほしい!とカエルは願っています。
自分の不調がわかる、サインが出せるというのはとても大切な力です。そして、こうして質問箱という形で表現できる力もあります。ぜひ、身近な大人誰でもいいので理解者を見つけて休めるようにサポートしてもらってください。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/7/24
Q.軽いノリで友達に「ニキビありすぎてキモイ」と言われ、その時は軽く流したけど悲しかった
この記事の担当 ウ・サギ

Q.軽いノリで男友達に「お前ニキビありすぎてキモイんだよー笑笑」って言われて、その時は軽く流したけどすごく悲しかった…どうせお前にも大量にできる時が来るんだからな!!!私よりもたくさんできればいいのに!!

A.後半の勢いに笑いました。ニキビというのは(ニキビに限らず体のトラブルや不調は)自分の努力よりも体質などの問題が大きいので、馬鹿にする風潮は本当によろしくないと思います。
また、子どもがからかいを身につけるのは、大人がそういったからかいをするのを真似してのことだとウ・サギは思っています。だから大人として責任を感じて、その友達の代わりに、他のあらゆる失礼なからかいをしている子達全員の代わりに、ウ・サギが謝りたい気持ちです。

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/7/14
Q.コンビニのカフェラテを飲むのを自傷行為でやっている気がする
この記事の担当 所長室

Q.コンビニのカフェラテを飲むことを、自傷行為としてやっている気がします。「飲みたいな」「美味しいな」と思わない時もなぜか飲んでいます。どちらかというとお茶とかのほうが好きなんだよなぁ…。これって続けても大丈夫ですかね?

★質問を送りたい方はこちら→質問BOX

update 2025/7/10