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Q&A > やみーペン回答のQ&A
Q.家にいるのが辛くて出来る限り外にいたいが、どうすればいいか分からない
この記事の担当 やみーペン

Q.家にいるのが辛くて、出来る限り外にいたいけど、高校の完全下校時間は19時で、そこからまっすぐ家に帰ったら20時くらいなの。もっと外にいたいけど、どうすればいいか分からない。

A.いるのが辛い場所にいなきゃならないのはつらい…。友達の家にいたりはできないかなあ??あと、窓を開けて外にいる感をいっぱい味わえる部屋にすることができたら少しは楽…??
合法的な家出場所が徒歩圏内に必ずある社会だったら、苦しまなくて済んだのかな……

回答:やみーペン

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update 2026/3/18
Q.前に配信で言っていた睡眠導入雑談ラジオやって欲しいです!絶対寝れます!
この記事の担当 やみーペン

Q.前に配信で言っていた睡眠導入雑談ラジオやって欲しいです!絶対寝れます!

A.それは!やろう!!でもやみーペンが眠たくなっちゃって途中で寝ちゃったら放送事故かなぁ…??あとは所長たちで雑談…って考えると食べ物の話しか出来なさそうだから睡眠導入じゃなくて空腹促進になっちゃいそう……?ウ・サギ日程調整しようよー

回答:やみーペン

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update 2026/3/15
Q.ハイになるとグロい表現とかを書いたり想像したくなる。どういう発散方法があると思う?
この記事の担当 やみーペン

Q.オールしすぎて、テンションがハイになると、グロい表現とかを書いたり想像したくなります。
どういう発散方法があると思いますか?

A.なるほど…!?物理的に気持ち悪くなってたりするのかな…やみーペンは寝不足だと気持ち悪いんだよね…。浮かんでくるものは発散が大事な状況なんだと思うから無理に押さえつけるんじゃなくてそういうとき用のノートとかで発散出来るといいのかなぁ??

回答:やみーペン

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update 2026/3/15
Q.いじめっていいこと?
この記事の担当 やみーペン

Q.いじめっていいこと?

A.いじめはいいことじゃない!!!そんなことをしてくる場所からは逃げていいと思うし嫌うのも当然!!全速力で逃げるのがひとりじゃ難しかったら周りの大人に手伝って貰って欲しいし、難しかったらまた質問しに来てー!!って気持ち!!

回答:やみーペン

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update 2026/3/12
Q.自傷行為を少ししたい。それほど危険じゃないけど痛さを感じられるものはありますか?
この記事の担当 やみーペン

Q.私ビビりだから、ODとかリスカが怖いんです。でも、自傷行為は少ししたくて。それほど危険じゃないけど、でも痛さを感じられるものってありますか?
爪で肌さしたりイヤカフしたりニキビ潰したりしてるけど、それもありかな?

A.自傷はどんな方法をとっても自分なりに自傷だって思ったらどんなことでも自傷に変わりはない!とやみーペンは思う!やみーペンのオススメはささくれにメンターム!

回答:やみーペン

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update 2026/3/12
Q.些細なことでも全て他人と比較して辛いです。
この記事の担当 やみーペン

Q.些細なことでも全て他人と比較して辛いです。全部を極めることなんてできないのはわかっているけど、ちょっとでも人より劣っているのが嫌で落ち込んで、自分を傷つけてしまいます。どうしたら自分を肯定できるようになるでしょうか。

A.やみーペンも他の存在と自分を比べがち…この間もカエルはオタマジャクシと関わって成長させることができるけど、やみーペンは子ペンギンたちを成長させることはできてない…!!ってグズグズしてたよ。
でも最近勉強したタイミングで、「自己肯定感とかってどれくらい周りから肯定されたり受け入れてもらえたかが自分の中にストックされていくことで芽生える」みたいな理論を聞いて、やみーペンの中にまだ自己肯定感?のストックが足りていないから他の存在と比べちゃうのか!って納得しているところ。一緒にストックを貯めよう~?

回答:やみーペン

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update 2026/3/10
Q.感情の波が激しく、すぐカッとなって後すごく後悔する。どうやったら感情をコントロールできる?
この記事の担当 やみーペン

Q.私は、6歳ごろからずっと、感情の波が激しいんです。ついついすぐカッとなっていった後、すごく後悔するんです。どうやったら感情をコントロールできますか?

A.やみーペンも感情のコントロールは難しいよ…一呼吸置くとか無理…。でも、普段いっぱい我慢しなきゃいけないことが多すぎたり、感情的に激しい表現をする存在が身近にいるうちは頑張ろうと思っても無理なのかな…と最近は思ったりしているよ。

回答:やみーペン

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update 2026/3/7
Q.生きづラボのスマホの壁紙が欲しいけど、実現可能?
この記事の担当 所長室

Q.生きづラボのスマホの壁紙が欲しいなとふと思いました。実現可能ですか?生きづラボのことを知っている人が見たら仲間だと気づけるかもしれないし、見ていて癒される所長さんたちの姿を日常の中で見れたらいいなと思ったんですが…

A.やみーペンも欲しいよ!!前に作ったのがあったんだけど、どこにデータは行ったんだろう…探して見つけたら使ってもいいのかなぁ?ねぇ!ウ・サギ!!どう思う???

*ウ・サギから*
結論としては実現可能です。作成してサイトで公開したらいいでしょうかね。すぐにできるかはわかりませんが、YouTubeのサムネイル作成担当者に相談の連絡はしておきました。やみーペンの可愛い壁紙はやみーペンが作って見せてくれた記憶はウ・サギもあるので、やみーペン、頑張って探してください!

回答:やみーペン

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update 2026/3/7
Q.カウンセリングを受けているが自分が依存し過ぎてるか不安
この記事の担当 所長室

Q.私は週に一回程度学校でカウンセリングを受けているのですが、正直週に一回では足りないと思ってしまったり、ずっとそのカウンセリングのことやスクールカウンセラーさんのことばかり考えてしまいます。私は依存し過ぎてしまっているのでしょうか。

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update 2026/3/7
Q.親に気を遣いすぎをやめたら親に心配された。いい距離感は?
この記事の担当 所長室

Q.中学時代にずっと親に気を遣いすぎていたためすごく疲れてもうやめようと思った。自分のこと以外話さない気に留めないようにしたが親に心配されるようになった。いい距離感が知りたいです。

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update 2026/3/4