Q.依存心はどうしたら小さくできますか？依存させてくれる人や物が、年々少なくなってて、困っています

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ウ・サギ　物が少なくなるんだね。どれも効かねえやみたいになるってこと？あと、夢中になれなくなるとか？
カエル　たばこもおいしくなくなったとか？　酒ももういらんわみたいに……。
ペン　でも、お酒依存の人がお酒飲んでアレルギーとか出るようになったらかわいそうだよね、ちょっと。
ウ・サギ　これはでも専門はやみーペンじゃないですか？　
ペン　難しいね。相対的な依存の量はきっと変わんない気はするけど。
ウ・サギ　分散が上手になるかどうかっていうこと？
ペン　分散が上手になる……。分散していったら、勝手にちっちゃくなるけどね。
ウ・サギ　依存はアディクション（依存症）だから、信頼みたいなところがポイントになるんですかね？　依存しても、信じられなかったら結局積み重ならないですよね。
カエル　人への依存は、信頼とか関係ない。そもそも依存が目的の繋がりだから。大して人と繋がるわけじゃない。だから、依存心が生じてしまう心の中の飢えてるものとか、積み重なってる我慢みたいなものが解放されないと、（依存心が）少なくならないというのが理論的な話だよね。置き去りにされた心があるわけだ。
ウ・サギ　人に向くってことは、わりと人に投影するんですかね。そうでもないですか？
ペン　反応が一番来るからじゃない？　人に向ければ。
ウ・サギ　補足に『他人にもたれかかるときには、何だか怒ってるみたいな感覚がある』って言ってたから、保護者的なものへの感情がそこで湧き上がっちゃうのかなとか思ってました。
カエル　依存的な人との繋がりってさ、相手のことあんまり人だと思ってないんだよね。道具だから。
ペン　いっぱい反応する道具の方が、そりゃいいに決まってるよ。
カエル　実感こもってるわぁ〜……。
ウ・サギ　相手は道具じゃない宣言をするじゃないですか。そうなったらどうなるの？　やみーペン。
ペン　「でも、やみーペンのこともみんな道具だと思ってたでしょ」ってなる。
ウ・サギ　めっちゃあるあるだわ。だってそれ根拠があるから、自分がそれだけ自己犠牲してきたんだから、誰かも自分のために自己犠牲して当たり前でしょっていう感覚がめっちゃ出てきちゃう。
ペン　「ごめんねって言え！」ってなっちゃうかも。ごめんねって言ってくれたらちょっと収まる。
カエル　小さくするのはどうしたらいい？
ペン　みんなで「道具扱いしてごめんね」って言い合う。
カエル　これ、ひょっとしたら同じような依存に励んでる仲間がいるといいかも。同じようなことで悩んでもがいている人に報告できたりとか、道具だっていうのをそうだそうだって言ってくれる人がいると、依存は小さくなるかもしれない。
ウ・サギ　アディクション実況掲示板作りますか？　生きづLABOで。
カエル　なるほど。実況がいいらしいよ、これ。
ペン　依存させてくれる人や物が少なくなってくときは、結構自分の中で本質が分かってきたときにある気がする。表面的な依存してても、根本はそこじゃないんだよなって。
ウ・サギ　グルメになってきたってこと？
ペン　グルメになったりとか、自分の中でこれがこうだったから依存するようになったんだとか、分かってきちゃうと（依存できる人や物が）少なくなる気はする。賢さが上がってしまった！
カエル　上級者になっちゃった証拠だよ。
ペン　じゃあ、上級者実況掲示板を……。
カエル　考えよう。