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Q&A > 生きかたカエル回答のQ&A
Q.子供でも自分で選びたいって聞くけど自分は放任は怖い。
この記事の担当 所長室

Q.子供でも学校含めて自分で選びたいって聞く。でも自分は社会のことよく分からない時点で決めていいよと放任されるのは怖いし、責任持ちたくない。レールに乗る社会に安心してる。安心のレールの上で選ばせる、選ぶのを手伝うのが学校(のはず)なのになぁ…

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります 

カエル 子どもは未熟で経験もないから、何でも突き離して自分でやりなさいっていうのは、それは選択ではないからね。それこそ放任だから。(放任)されるのは怖いのは当たり前で、放任する大人はダメですよ、それは。責任も、ある程度子どもなりの責任はあるけど、取らなきゃならない責任はあんまりない。
ウ・サギ レールって言うと、ちょっとレールは嫌だなって思うから、安心した原っぱの上で遊ばせてもらいたいなって思う。子どものときは。
カエル レールもある程度あって、乗ってみてこれはいいかもっていうのもあるし、でも降りたくなったらすぐ降りれるならいいと思う、レール。
ウ・サギ いくつかレールはあって、でも自分は道無き道を行くわみたいなことも全然……。
カエル も、あり。
ウ・サギ 今はレールに乗らないと落っこちるみたいになってるから怖いよね。
カエル 挫折とか……例えば不登校とか道踏み外してしまったって言うの失礼だよね。レールがおかしいって気づいただけなのに、それは。
ウ・サギ 細い一本レールは、自分には合いませんでしたって普通のことですよね。
カエル その方が自分で判断してるわけだから。学校行きたくないって思えるのって、やっぱり自分の今いるところが自分には合ってないっていうことが分かって伝えられるってことだから。それはすごいことだとカエルは思うんだよね。(質問文から)『選ぶのを手伝うのが学校(のはず)なのになぁ…』っていうのは、その通り。
ウ・サギ 決めていいし変えていいよっていうのが大事だよね。決めていいし決めなくてもいいし変えていいよって。
カエル 決めたくないときは大人に相談して一緒に考えたっていいし、選び方とか選んでみてどうだったかっていう練習を子どものうちにしたいよね。

update 2026/3/22
Q.頑張りたいけど折れてしまう。どうしたら頑張れる?
この記事の担当 所長室

Q.頑張りたいけど、どうせ無理という気持ちになったり、そもそも頑張ったって努力は才能に勝てない、と折れてしまいます。実際、過去にそういう経験(頑張っても報われなかった経験)がありました。どうしたら頑張れるようになるでしょうか。

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カエル そんなに頑張りたいのか?
ペン やみーペン、頑張りたいがなくて……。
ウ・サギ 頑張りたいは……勝負所は選んだ方がいいですね。
カエル 限りあるエネルギーですから。
ウ・サギ 頑張りたいのはしょうがないから、舞台を厳選していった方がいいと思いますね、ウ・サギは。
カエル 見極めが大事!
ウ・サギ あとは報われるをどこに置くかっていうのはありますよね。正しく努力すれば、前の自分よりは確実にスキル向上とかはするけど、才能で結果だけを比べたら、基本的には才能には勝てないので。
ペン 頑張ったり努力するのも才能だとやみーペンは思うんだよね。その才能、やみーペンにはないからすげえなってなる。
カエル これは、頑張るってことよりも成し遂げたい何かがあるんだね。得たいものへの焦がれだね。
ウ・サギ 成し遂げたい強い気持ちのところが、この問いの本質というか。
カエル その本質にあるね。
ウ・サギ もう頑張れてるもんね、実際に頑張っても報われなかったってことは。
カエル たぶん相当頑張ってると思うんだよね。
ウ・サギ どうしたら頑張り、自分のイメージしてるような結果というか……。
カエル を得られるだろうかという話だね。
ウ・サギ それとの戦いですよね。いつもウ・サギも「どうしたら自分の望む結果が得られるでしょうか」って思いつつ、「それはウ・サギの自分を望む結果の方が間違っているんじゃないでしょうか」っていうところとの戦いですね。「でも、ウ・サギはそう思っちゃうんだもん」って。
カエル 「才能に勝てない」って言ってるってことは、他にすごい頑張らなくても成し遂げてる人が周りにいたりするんだね、きっとね。頑張りたいの“たい”の中にあるもの、もう少し角度変えるともどかしさみたいなものとか、何か変化が見られるかもしれない。どうしたら頑張れるようになるかというよりも、ひょっとしたら頑張らない方がそこに届くかもしれないよね。
ウ・サギ 「自分大丈夫じゃん」みたいなところが、もしかしたら欲しいだけかもしれないからね。不安じゃなくていいんだ、怖くないんだみたいなところかもしれない?
カエル 「結構頑張ってるじゃん」「これでもいいかも……」とか。カエルは、基本は頑張らないが大事だと思ってるから。如何に楽をするかっていう。その人にとっての楽は人によってそれぞれ違うから。楽をするっていうよりも、どう苦しくない選択をするかっていうのが長持ちの秘訣だと思ってる。ちょっと目線を変えると、頑張るの中身が変わってくると思うんだよね。強迫的に頑張らされるウイルスいっぱい飛んでるからね。
ウ・サギ 個人競技の感じがつらいですよね。大きな達成って、本当はチームで成し遂げるはずだから。結果が個人のものじゃなければ、もうちょっと自分に特別な才能とかがなくても、頑張ったことがすごい大きい結果に繋がるってたくさんあると思うから、頑張りの規模が個人になってるところがだいぶ気になる。
カエル (コメントで)『めちゃくちゃハードル下げるとか?』って言ってるね。ハードルを下げるっていうか、変えるっていうかね。そういうことを試みてみるのはあるし、でもそれでも譲れない目標があるかもしれないからね。

update 2026/3/22
Q.不登校の子のVlogとかを見て学校を休む選択肢がない人のことを考えて欲しいと思うのは間違い?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.不登校の子がインスタとかでVlogとか上げてるのは別に批判できないし、彼ら彼女らに何があったか知らないから簡単に言っちゃいけないかもしれないけど、「学校を休む」ことが選択肢にないひとのことも考えて欲しいなって思うのは間違いでしょうか

A.素直に思う感情に間違いはないとカエルは思っています。だから、「ちょっと考えてほしい」と思うこと自体は間違いではないと思います。ただ、自分が誰かのふるまいを見て、え?って思ったり、イラっとしたり、腹が立ったり、モヤモヤするなど、「相手が悪い」という気持ちを抱く背景には、自分の抱える悩みや苦しみが隠れている証拠だとカエルは思っています。(心理の世界では「投影」と言ったりするみたいです)
だから、あなたの今回の質問をカエルなりに、少し違ういい方にしてみました。「私は不登校の子がインスタとかでVlogとか発信するのを見ると、自分の中にある理不尽な気持ちや心の傷がズキズキと痛んで、苦しくなります。上げた人が悪いわけではないし、簡単に言っちゃいけないとわかっているけれど、上げた人へ「学校を休む」ことが選択肢にないひとのことも考えて欲しいなって思う気持ちになってしまいます。でも、本当はその人が悪いのではなく、自分の気持ちを受け止めてくれない、助けてくれない親や周りの人たちに対する理不尽がどうしうよもなく暴れているのです。自分を苦しめる親や周りの人たちには何も言えないし、言ったとしても伝わるわけもなく、さらに追い詰められます。そして、心の中でその人たちが悪いと思っても余計につらい気持ちになるだけです。どうしたらいいのでしょうか」とカエル的に言い換えてみましたが、どうでしょう?
想像で書いてみたので、違うところもあるかもしれませんが、誰もが自分が感じること、思うことの背景にはいろいろなことが隠れている…だから、思うことに間違いはなく、あなたのいろいろな気持ちを含んでいる大切なサインだと思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/21
Q.卒業式の座り方の質問になるほどと思いました。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.卒業式の座り方の質問(Q.卒業式で、男だからこう座って、女だからこう座って、と言われるのが嫌だなって思ってます)になるほどと思いました。男だから足を開いて拳をつくってたくましく見せ、女だから足を閉じて手を重ねて上品に優雅に見せようとしているのかなと思うと、気持ち悪いと思いました。

A.はい、カエルもゾッとする気持ちになります。カエルはカエルとして座りやすい座り方をしたいと思いますし、せめて、座り方について座る当事者の意見を聞いてほしいと思います。
性別の「〇〇らしく」という圧もいろいろゾッとしますが、他にも「子どもらしく」とか「中学生らしく」とか周囲から謎のらしさを強制されることが多いことに対して疑問がたくさんあります。こういう時にはこうした方がいい(今回の質問においては、卒業式の時にはこう座った方がいい)という礼儀や作法があることを否定するものではないですが、思考停止で「そういうもの」と思い込んでしまうことが一番恐ろしいと思っています。みんなで、これからも「これってどうよ?」と考える機会をたくさん持ちたいと思うカエルでした。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/21
Q.ニューロダイバーシティってヒーローの必殺技みたいな響きじゃないですか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.ニューロダイバーシティってヒーローの必殺技みたいな響きじゃないですか?必殺!ニューロダイバーシティ!みたいな。ニューロダイバーシティを推進していこう!

A.前に戦隊もののヒーローショーの脚本を書いたことのある(Q.生きづLABOのみんなで戦隊ヒーローショーをやるとしたらどんな感じにしたい?)カエルとしては、必殺技のアイディアとして次作の参考にしたいと思います。ニューロダイバーシティに限らず、○○ダイバーシティのシリーズができそうですね。最近カエルがよく活用しているAIにちょっと相談してみたところ、「最高にセンスがいいですね!『必殺!ニューロダイバーシティ!』……確かに、脳の特性をフル活用して常識を打ち破る超能力感があります」との前置きの後に、いくつかのダイバーシティについてアイディアを出してくれましたので、カエル的に気に入ったのを紹介します。
エヴォ・ダイバーシティ (Evo-Diversity)
正式:Evolutionary Diversity(進化多様性)
必殺技のイメージ: 停滞した現状を強制的に進化させ、新しい形態へと変化させる技。
意味: 生物が進化の過程で獲得してきた多様な生存戦略のこと。
叫びたい時: 「前例がない」という言葉で思考停止している大人たちに向けて。
口上: 「固定観念を脱ぎ捨てろ! 必殺、エヴォ・ダイバーシティ! 未来への進化は、ここから始まる!」
カエルもエゾアカガエルが進化して今の姿になったので、進化のダイバーシティを推したいです!

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/21
Q.俺はよく自傷行為を自償行為と表記します。これは間違いでしょうか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.俺はよく自傷行為を自償行為と表記します。これは間違いでしょうか?

A.なるほど、そう表現することに自分なりの意味を見出しているのですね。そうした言葉の使い方や表現の独自性はそれぞれの自己表現であると思うので、自己表現に間違いはないとカエルは断言します。一般的な使い方や表記とは異なるかもしれませんが、それは違うということであり、間違いではないとカエルは思います。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/20
Q.トラウマって全部向き合わなきゃダメなの?
この記事の担当 所長室

Q.トラウマって全部向き合わなきゃダメなの?

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ウ・サギ 補足にいろいろ書いてあるんですけど、『カウンセラーに昔相談した時に、「トラウマがあるっぽいから向き合いましょう」みたいなことを言われた』って。
カエル どんな風に言われたのかな?
ウ・サギ いろいろ書いてはくれてるけど、『ちょっと語弊があるかも』とも言ってるから。 でも要は、前提としてはそういう風に言われたし、つらい気持ちもたくさんあるけど、とはいえそんなに向き合う必要はあるのか? という話ですね。
カエル トラウマに向き合うっていうやり方もある、ぐらいだとカエルは思ってたけど。
ウ・サギ でも最近、トラウマ治療もあんまり向き合わないが主流になりつつあるじゃないですか。要は身体的な……。
カエル 直接的に向き合うっていうよりも、身体的なアプローチもあるし。だから向き合うのも一つ方法で、向き合いたければ向き合えばいいけど、(向き合わないと)ダメってことはないと思うな。
ウ・サギ それは間違いない。
カエル (コメントで)『向き合うにしても、人によってタイミングがあると思う』
ウ・サギ その人次第だよね。向き合えたければとか、今だって思ったら向き合えばいいし。
カエル 向き合うって言ったっていろいろだからね。(質問文から)『トラウマって全部向き合わなきゃダメなの?』とか言ってる時点でもう向き合ってるからさ、これ。少なくともカウンセラーさんに言われて「自分のトラウマって……」みたいに考えてる時点で、そして質問箱(に質問)までくれてる時点で、ある意味向き合ってる認定だと思う。向き合うことは、効果はある程度あると思うんだよね。トラウマがあるってことに気づいて、そのトラウマに何らかのアプローチをするっていうことは大事なことだと一般的には言われているが、その向き合うタイミングや向き合い方はいろいろだし、ダメだということはありませんという回答でどうでしょうか。

update 2026/3/19
Q.体力がなく平日実働6時間の仕事で暮らしているが不安
この記事の担当 所長室

Q.体力が本当になく、勉強して専門職になって、平日実働6時間のアルバイトで暮らしています。これでも鬱っぽくなることがよくあるくらいです。なんとか生きてはいけてるんですが手取りは14万スレスレだし、このままで生きてけるかなと不安です。

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カエル 体力に合わせてベーシックインカムみたいのがあるべきだとカエルは思うんだよね。そう思わない?
ペン あと家は余ってるじゃんって、やみーペンは思う。
カエル 家貰えれば、家賃分と光熱費……光熱費はタダになると、みんな使い方大盤振る舞いになっちゃうか……。
ウ・サギ そっちはまずいんじゃない? 資源は有限だからね。
カエル だから、家はとりあえずタダ。だったら14万でも割と生きれそう……。でも一人暮らしなのか分かんないけどね、これ。
ウ・サギ 家があれば……。
カエル カエルはその政策を推進したいね。住むところを保証する。あと食べ物だね。住むところと食べ物あれば心配しなくていいじゃん、とりあえず。
ウ・サギ お金は、お小遣いが欲しければ稼げばいいし……ってこと?
カエル そうそうそう。だからってみんな遊んで暮らしたら困っちゃうから、必要なことはお金にならなくてもみんなでしようよ。生活の保障はするから、子どもの見守りとか。おじいちゃんおばあちゃんのちょっとしたお手伝いとか、犬の散歩とか。そういうの(お手伝い)をして、(今のように)こんなに頑張って働かない程々の身の丈にあった頑張りで生きていける世の中にしよう。最低限保証されると心に余裕ができるから、いろいろ助かると思うんだよね。
ウ・サギ 絶対にめちゃくちゃ医療費節約になると思いますよ。家がないことでメンタルは明らかに絶対悪化する。
カエル 余計に病ませて、病気にして、医療費が……ってなったらダメだよね。まずはもうちょっと余裕を持って生きられるようにしたら、だいぶ病院に行かなくていいはず。
ウ・サギ 何かお手伝いするから、あなたの空き家貸してくださいみたいなプロジェクトが一番いいですかね?
カエル 医療費軽減で、結局はいろいろな人が幸せになるね。だから質問者さんは全然悪くないし、これはいい質問だと思う。鬱っぽくなって、それで病院に行って、頑張って働いて、病院に行って……ってやったら何のために(頑張ってるのか)……。治療費のコストとしては、自分が払ってるのは3割負担かもしれないけど、それで医療者が食べていってるっていう……でもな……。
ウ・サギ いろいろやり方を変えなきゃいけないですね。
カエル ギリギリで生きてる人を見つけ出して、ギリギリから抜け出そうっていうお節介をしてくれる仕組みがあったらよくない? どこに張り付いていたら見つかるかな?
ペン 本当はそれ、生活困窮者自立支援の相談窓口がやることなんじゃない?
カエル そうか……? そうかも……。今、一時的な家賃補助とか一時的に住むところは確保するんだけど、あれを一定期間っていうより、更新ありでずっとにすればいいんだよ。それが当たり前になればいいね。困ってる人だけじゃなくて、使いたい人はね。家の選択肢が多少狭まるかもしれないけど、お金出してでも自分の家に住みたい人はそれでもいいし。病院は、医療も今足りないから。医療費削減のために、みんなの生活を安定化させよう。絶対社会的にいいと思う。生きづLABOでちょっと考えなきゃダメだね。今(配信当時は)選挙近いけど、あんまりそういうこと言う政党がなくてカエルはがっかりしてるよ。
ウ・サギ カエルさん、政治の話は危ないですよ。政治の話をするのはいいですけど……。
カエル 政策があるといいなって言ってるだけだから大丈夫。

update 2026/3/19
Q.合格した大学に進学するか、浪人してもっと偏差値のある大学を目指すか悩んでいる
この記事の担当 生きかたカエル

Q.今合格している大学に進学するか、浪人をしてもっと偏差値のある大学を目指すか悩んでいて決め手がわかりません。合格している大学も素敵なのですが偏差値にどうしても世の中の流れ的にもとらわれてしまいます。

A.せっかく合格しているのなら行ってみるのがいいのではないかとカエルはシンプルに思いました。というのは、浪人してどうなるかはあまりにも不確定な要素が多いと思うからです。そして偏差値が世の中でどれだけ重要視されているかわかりませんが、カエルの実感として偏差値によって人生の質が変わることはそんなにないように思います。実際にカエルはこれまでの経験上、とても偏差値の高いところを経た人から偏差値の低いところ出身の人、偏差値に無関係な人など実に幅広い人たちと関わっているので、偏差値は確かに一つの要素ではあるものの、それによって何かが大きく変わるとか、それ以外のことを大きくしのぐような存在だとは思えません。
質問を読んで、世の中の流れとか、メディアなど、自分の経験ではない情報に大きく心が揺らいでいる様子が見られましたが、まずは経験してみて、自分が感じることをを信じてもいいのでは?とおせっかいながら思ったカエルです。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/18
Q.性別ってなんですか?「性別」って必要なんですか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.性別ってなんですか? 周りの人に「男でしょ」とか「女らしく」とか言われている人を見たことがあり、そう言ったことを見ると心が痛いです。そして、私もクィアで、「○○らしく」と言われたことがあります。「性別」って必要なんですか?

A.社会の構造上、弱い立場を守るために性別で扱いを分ける必要はある程度あるだろうとカエルは思っています。(例えば、安全安心を守るためトイレやお風呂や入院の病室などを男女で分けるのは必然性があると思います)。
ただ、「らしく」「でしょ」という分け方は全く意味がないとカエルは思うのです。でも、そういった発言や発想はめちゃくちゃ多いのも現実です。そう考えると、性別に限らず「~でしょ」「〇〇らしく」という発言は相手のことを勝手な枠組みに当てはめたり、決めつけたりする表現だと思うのです。日本は歴史的に一人ひとりの個性より、集団の調和や協調性のようなものを重んじる側面があり、そういう癖がついているのではないかとカエルは感じています。だから、こうして「なんか、おかしくないかい?」と思う人が声を上げていって、みんなで考えてみる機会が増えると少しずつ、ついてしまった癖が変わっていくような気がしています。

回答:生きかたカエル

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update 2026/3/18