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Q&A > やみーペン回答のQ&A
Q.しあわせそうなひとをみるのがつらい。
この記事の担当 やみーペン

Q.しあわせそうなひとをみるのがつらい。

A.やみーペンはお腹減ってる時にご飯食べてる人みるのツラい気持ちになる……今満たされてない状況を見るのが辛くなっちゃうのかな…
つらさが強い時ほど持ってる相手を憎い気持ちは強くなりそうだけど、本当はその満たされてない状況を作ってる何か(環境とか社会とか?)が悪いのかな?とやみーペンは思う…でも責めても良くはならないからどうしよう……

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update 2025/10/1
Q.ネッ友に恋心を抱いてしまった。この気持ちを抑える方法はある?
この記事の担当 やみーペン

Q.ネッ友に恋心を抱いてしまいました。優しくて共感してくて私をまるごと受け入れてくれるような人です。でもその方は元々好きな方に告白してしまうみたいで…そもそも同性ですし、その方は活動休止してるんですが…この気持ちを抑える方法ってありますか?

A.恋心の取り扱いは難しい!共感を持ってくれる人に恋心を抱くのは当たり前のような気もするし…同性か異性かって本当は恋愛相手に関係ない気もするし…。伝えて気まずくなると共感者がいなくなっちゃうのかも?ってこと…??そんなの耐えれない…!けど、気持ちを抑えるのがストレスになったら伝えるかも…ぐるぐる…

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update 2025/9/29
Q.ODの量とか頻度を減らしたい。いい方法は?
この記事の担当 所長室

Q.高校生です。1ヶ月前からODを始めちゃって最近になって量が増えてます。それと同時によくイライラするようにもなってそんな自分が嫌です。周りの人に心配してほしくないし気付かれたくないのでODの量とか頻度を減らしたいです。いい方法はありますか。

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update 2025/9/22
Q.ODをしてしまう。どうしたらいい?
この記事の担当 やみーペン

Q.ODをしてしまう。どうしたらいい?いつか死んじゃうのかな

A.ODしなきゃやってられない理由がどこかにあるはず…その理由が分からないとODやめれないよね…。やみーペンは自傷をどうにかしたいときには冷たい刺激をいっぱいいれる(冷えピタしたりとか)ようにしてたよ。あ…だからジェラートも好きになったのかもしれない!!

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update 2025/9/21
Q.職場で言われたことが心の傷に。心が軽くなる考え方は?
この記事の担当 所長室

Q.職場で先輩から「辞めるんだったら早く辞めて」と言われたことが心の傷になり、退職しました。次の就職先を探したいですが、人に対する恐怖が強く出てきてしまいます。どう考えたら心が少しでも軽くなるでしょうか?

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update 2025/9/19
Q.自分の記憶や考えも何もかも信用できない。どうしたらいい?
この記事の担当 所長室

Q.自分のことが何にも信用出来ないです。記憶や知識、体調もなにもかも。挙句の果てには感情や考えも信じられなくなって、今自分が何を考えてるのかよく分からない状態です。自分を信用するにはどうしたらいいですか?

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update 2025/9/19
Q.家族が先に死んでしまうと考えるとつらい。良い対処法はある?
この記事の担当 所長室

Q.高校生です。自分より先に、祖父母や母は死んでしまうんだと考えると、つらくて耐えられないです。大きな病気などもなく、しばらくは大丈夫だと思うのですが、それでも考えてしまいます。なにか良い対処法はありませんか。

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります 

カエル カエルは専門外かも。やみーペンはこういうのアイデア浮かびそうじゃない? どうしたらいい? 対処法。
ペン ええっ。やみーペンは、結構たぶん知らない人の葬式とかも泣いちゃえる。
カエル どんな人でも?
ペン どんな人でも……葬式や、死ぬこと=悲しいことみたいな、悲しむ人がいることみたいなのは、勝手に想像しちゃって泣いちゃう。
カエル 死に対しての怖さみたいなのがあるんじゃない? でも、生まれると死ぬから、カエルはもう、その辺自然の摂理だからなって思う。しかも、おじいちゃんおばあちゃん、お母さん、自分より年上だから先に死ぬんだよ。それが怖いというのは、ほかに違う、心配なことはないかとも思う。
ウ・サギ それくらい今が大事な時間になってるってことなのかなとは思いました。
カエル (コメントで)『これすごい分かります!』って言ってるー! これ、教えて? 分かります? 対処法まで、ないですかね?
ペン でも、日常が大きく変わることは不安になるよね。
カエル 確かに。あと、高校生だから頼れる相手がいなくなるっていうイメージは……自分の世界が変わるってことになって……それが不安だっていうのは分かった。当たり前にあるものが大きく変わるっていうところは違いないね。
ペン 死は、想像できる範囲で必ず訪れるじゃん?
カエル 絶対死ぬからね。それは、起こらないとかって想像して対処できないからね。
ウ・サギ それは起こっちゃいますね。でも、起こるときには、自分はまた違う未来の自分にはなってますからね。今死んじゃったら怖いなというのは分かるけど、未来はどうなんでしょうね。
カエル (コメントで)『怖い気持ちにあんま向き合わない? ことですかね』
ウ・サギ でも、勝手にきっと来ちゃうんだよね。
カエル なぜ怖いのかっていうことを分析すると、意外と面白いかもしれない。
ウ・サギ 分かったら少し「こうだからか」って、怖いんじゃなくて、こういう気持ちなんだなって分かるかもしれないですよね。
カエル 自分の気持ちが少し背景にあるとかね。なぜこういう風に思ってしまうのかっていうことが自分なりに整理できたり、深められたりすると、恐怖みたいなものが和らぐってことはあるね。こういう話できるといいんだけどね、誰かと。
ペン それは大事かも。
カエル 死ぬっていうのは当たり前のことなんだけど、特別感があるから、難しいテーマだよね。
ペン でも、ちっちゃい子が、弟とか生まれるときに不安定になるじゃん。日常が変わるって、そういうもんなんじゃない?
カエル 人間関係とかのバランスが崩れるときだね。やっぱり、死っていうものに対する分からなさっていうのがあるじゃない? その辺がね。あとはね、高校生でしょ? もうちょっと大人になったら違う気持ちになると思うしさ。
ペン 世界が広がっちゃうからね。
カエル 今すぐどうにもならない。「自分がなぜこう思うのかな」って考えられるぐらいだけど、年齢が経って立場が変わっていくと、誰かの死に対する気持ちは必ず変化すると思う。
ペン コメントでも『家族の他に頼れる大人を見つけておくとか?』って。確かに。
カエル 祖父母やお母さんと話してみるのはどうかなってカエルは思った。「死んでしまうと悲しいと思う。つらくて耐えられないんだよ」って言うと、「そうなの?」って言って話聞いてくれたりすると、気持ち変わるかなって思う。

update 2025/9/18
Q.やみーペンとあみーぺんが可愛くて大好きです。どこに行ったら会えますか?
この記事の担当 やみーペン

Q.やみーペンとあみーぺんが可愛くて大好きです。どこに行ったら会えますか?

A.え!ありがとう〜!うーん、会うための方法かぁ。生きづLABOで全国巡業とかあったら会えるかも??個展とかやったら会いに来てもらえるかなぁ。とりあえず今はYouTubeの配信とかで会おうね!

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update 2025/9/17