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Q.リスカ跡を見たらどんな気持ちになりますか。
この記事の担当 所長室

Q.リスカ跡を見たらどんな気持ちになりますか。半袖でリスカ跡が見えたら嫌な気持ちになりますか。見られてびっくりさせたら嫌だなと思うけれど、どうしてもリスカしてしまう時がある。転んだときの傷と同じ感覚でいてくれたら楽なのにと思う。

A.あくまでもふぱかはだけれど、色々大変だったんだろうな~って思うかな。リスカせずにいられない辛いことや何かがあるのかな?って。ただ、リスカ跡に限らず、傷を見るのが苦手な人はいるのかもしれないとも考えていた。
転んだ時の傷って「どうしたの?!大丈夫?」って怪我について突っ込む人もいれば、何も言わない人もいる気がするからそういう感覚(特別視されない感覚)だと質問者さんは楽なのかな?なんて勝手に思ったもふぱかでした。

回答:もふぱか

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うさえなが所長
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update 2026/6/7
Q.友達がみんな自己中で、もう一緒にいたくない。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.友達がみんな自己中で、もう一緒にいたくない。

A.補足に具体的なことが書かれていましたが、役割や時間についての感覚や考え方が、質問者さんと友達で大きな違いがあるのかなとウ・サギは思いました。感覚や考え方にギャップがあること自体は自然なことだとウ・サギは思いますが、質問者さんが負担を感じて伝えても聞いてくれないなら、「もう一緒にいたくない」と思いが湧くのもよくわかります。一緒にいなくてもいいと思いますし、でもそれ以外の部分は好きとかだとそう割り切れないですし、感覚や考え方のギャップがある相手とどう付き合うかはウ・サギも時々悩みます。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/6/7
Q.あるサイトで、LGBTQAIP+に対する差別的な意見を見つけました。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.あるサイトで、LGBTQAIP+に対する差別的な意見を見つけました。

A.なるほど…質問者さんの気持ちは書いていなかったですが、差別的な意見を見るのはイヤなものですね……。ただ、一般にはLGBTまたはLGBTQしか知られてない中、LGBTQAIP+を知っているのは並以上に関心があるようにも感じるので、何がどうして差別的な意見を発信するにいたったのか純粋に気にもなりました。どんな理由であれど差別は困りますし駄目ですが、差別をなくすために背景やメカニズムを知りたいウ・サギです。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/6/7
Q.アドバイスされると否定されているように感じてしんどい
この記事の担当 所長室

Q.仕事でアドバイスをいただくのですが、できていないと否定されているように感じて素直に受け取れずしんどいです。「こうした方がいい、これはどうするの、そろそろしないと間に合わないよ」と言われるとできてなかったのかと頭の中がパニックになります。

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update 2026/6/6
Q.親が学級支援員の仕事の話を家でしてきて嫌なことがある
この記事の担当 所長室

Q.親が学級支援員という仕事をしていていろいろな生徒と関わっています。不登校の生徒もいて今日は来てくれた、こんな話をしてくれたという話を家でします。僕は頑張って毎日朝から夕方まで学校に行ってるのに僕はそれが当たり前みたいになっててなんか嫌です。

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update 2026/6/6
Q.今年大学(法学部)を卒業したが心理士になりたくて悩んでいる
この記事の担当 所長室

Q.現在22歳です。今年の3月に現役で大学(法学部)を卒業しました。心理士(カウンセラー)になりたいのですが、色々と悩んでいます。皆様の意見やアドバイスがあればお願いします。

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update 2026/6/6
Q.女子校で性自認「自分」を出せず、親の前でも出せず苦しい
この記事の担当 所長室

Q.どこにいても自分らしくいられる居場所がなくて苦しい。女子校に通っているから性自認「自分」の姿を出せないし、親の前ではもっと。他の人はもっとだけど、親友の前でも病んでる自分を見せられなくて。もう、苦しいなぁって。

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update 2026/6/6
Q.部活の合宿で感覚過敏で全然寝れなくてめちゃくちゃ病んだ
この記事の担当 所長室

Q.部活の合宿で感覚過敏がエグくて全然寝れなくて。居場所がどこにもない気がしてめちゃくちゃ病んだ。楽しいはずだったのに、夜にメンタル死んだ。考えすぎて、どこにもありのままでいられる居場所がない、もう死にたい、って思ってしまった。

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update 2026/6/6
Q.以前質問した者です。回答を読んで伝えたいことがあったので失礼します。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.この質問(Q.学校にいくと何でかとんでもなく疲れてしまいます)をした者です。くださった回答を読んで補足というか、伝えたいことがありましたので失礼します。

A.補足の内容、読みました。学校で楽に過ごすために多少工夫の余地は存在するといっても、実際に行うのはハードルがありますよね……。質問回答で何か方法を提案するときは、いつも「そうはいっても簡単じゃないよね……」とウ・サギも頭の片隅では思っているので、そうだよねと頷きました。
質問者さんの個性は敏感さと呼ぶこともできそうですし、自分なりの感性があってそれを消すことができないといった捉え方もできそうだとウ・サギは思いました。学校の集団の人間関係はどうしても複雑で、個性的な人が嫌われる、陰口で団結する、スクールカーストなど、心を疲れさせる要素が多くあるものだと思います。先生以外の大人が少ないかつ先生も忙しいのでは、頼るのもハードルがあるし、本当に頼れる存在かも場合によっては不安ですし、子どもたちは過酷な環境の中でよくやっているとウ・サギは思います。疲れ果ててしまうのも当然のことで、「もう頑張らなくていい、そんなに無理しなくていい」「学校なんて行かなくていい」と子どもたちに対しては思いますし、「もっと楽に過ごせる学校じゃないと駄目なんだよ…!」「学校以外の学びの選択肢があるべきだし、学歴での不当な差別もなくならないと駄目なんだよ」ともどかしくなります。でもこれは大人の労働環境についても同じ気がしますし、どうしたらみんなでゆるく助け合って生きていけるような世界になれるのか、まだまだ原因究明と試行錯誤が必要そうです。
学校が苦しくて不登校の選択も難しいときウ・サギならどうするか?に回答すると、ウ・サギは最終的にいよいよ限界に至って不登校になった民ですが、ギリギリ登校していたときは、読書に集中してなるべく周りの刺激を遮断するようにしていました。あとは唯一一緒にいても疲れない友達といる時間を頑張って作ったり…。それでも消耗の方が多くて、学校行かなくなったら劇的に元気になったので、本当に自分は学校に向いてなかったなあと思います。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
うさえなが所長

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update 2026/6/4