家族 | 生きづLABO

この記事の担当ウ・サギ

Q.父親に何度か怒られて、一人の時に「父親」って聞いたり父親と二人になったら怖くなって胸がドキドキする。ちょっとトラウマなのかも。
どうすればいいかな？

A.恐怖がワードにすら結びついてしまう感じや、身体的にドキドキして怖くなってしまう現象、わかりみがあります…。トラウマはほぼ反射的な反応であって、自分の心がけでどうにかなる余地が少ないので難しいですが、一般的には深呼吸など、体に働きかけることが効果のある場合があるようです。
でもトラウマ関係なく、そんな父親とはなるべく二人になりたくないところだとウ・サギは思いました。親と簡単に離れられない社会のあり方が大変困ったものだと感じます……。遺伝子の半分がつながっているからなんだっていうんだ？気が合わないこともあれば脅かしてくるようなこともあるのだから暮らす安全をください！と叫びたくなるウ・サギです。とりあえずは、なるべく家に滞在する時間を減らす方法を考えていきたいですね……。プライベートでできることで考えれば無理ない範囲で遅くまで過ごさせてくれる友達の家とかががあればいいのか・・・いや、そもそもそういう場所が公的に誰にでもあってくれという話か・・・いろいろ、実現に向けて考えたいです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/4/3

Q.死にたいと言う夫への関わり方がわかりません。夫にうまく寄り添えないのが歯痒いです。

この記事の担当ウ・サギ

Q.死にたいと言う夫への関わり方がわかりません。付き合い始めて10年以上経っていますが、死にたいと言われると毎回話が平行線のまま終わります。夫にうまく寄り添えないのが歯痒いです。なんとか気持ちを軽くしてあげたいです。

A.なるほど…それは随分と、悩みや苦しみ、葛藤や負担が蓄積されてきただろうと、まずは質問者さんを労いたくなりました。大切に思う相手ほど、死にたいと言われたときになんとかしてあげたい・・・という気持ちが出てきて、うまくいかないとやりきれない気持ちになりやすいものだと感じます。
ただ、いくら大切に思っての善意だろうと、「あなたに変わってほしい」という願いは、相手にとっては負担や否定に感じてしまうこともあるようにウ・サギは思っています。でもそう願ってしまうこと自体は自然な感情だと思うし、一人で扱いきれるような軽い感情でもないとも思います。だから、死にたいと言う人に関わる身近な人へのメンタルケアがあるべきだよなあ……とは常々考えています。
気持ちが軽くなるかは夫さんの中の問題なので、誰がどう頑張っても叶えられる保証はなくて、質問者さんの中の「気持ちを軽くしてあげたい」「うまく寄り添えないのが歯痒い」とどう付き合うか、そこをどう軽くしていけるかが、質問者さんにできることだとウ・サギは感じました。死にたい民のウ・サギとしては、どう寄り添ってもらうかよりは、まずは周りのメンタルが安定している、自分のことを気にかけてはいても重く捉えすぎてないと楽だったので、なかなか難しいかもしれませんが、質問者さんの苦しさやもどかしさを相談できる先を探してみてほしいと思います。でもそこに特化したサポートってあまりない気がしますね……。社会に足りてないことが多すぎて、何からどうしていけばいいか悩んでしまうウ・サギですが、こうやって困り事を共有することが解決の始まりだと思うので、質問ありがとうございます。

回答：ウ・サギ

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update　2026/4/3

Q.学校を卒業したことに親から「おめでとう」の一言も無く、かなり沈んでます

この記事の担当ウ・サギ

Q.今月、学校を卒業しました。親からの「おめでとう」の一言もなかったんです。今までの生活を支えてくれたのは「親」だと分かっているし、感謝もあります。この時、私は「なんのために今まで頑張ってきたんだろう」とかなり沈んでます。

A.学校を卒業するまで、いろいろと頑張りがあったのだろうというのをひしひしと感じました。親の代わりというつもりもないですが、労いの気持ちを込めて「卒業おめでとうございます」と伝えたくなったウ・サギです。
おめでとうの一言がなくても、子どもの頑張りを認める気持ちを親が内心抱いている可能性は一応あると思いますが、きっと雰囲気や言動から、質問者さんが求めるものが親から与えられないことを感じ取ったのだろうと想像しています。ウ・サギの周りには親の期待がそもそもなかったり、親の期待があっても気にしないタイプもいるので、親に強く気持ちが向くのは、質問者さんの中に何か傷つきやプレッシャーが蓄積しているのかもしれないとは感じました。その悲しみを真っすぐ分析するのもそれはそれで疲れそうなので難しいですが、自分の悲しみは受け止めてあげつつ、他に認めてくれそうな大人を探していくのも一つの方向性なのかな……？とは思ったウ・サギです。とはいえそう簡単に割り切れるものでもないと思うので、心というのはとても難しいものだと感じます。

回答：ウ・サギ

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update　2026/3/31

Q.親に平和な復讐がしたいの質問者です。回答を読んで良い方法を思い付いたので報告します。

この記事の担当ウ・サギ

Q.親に平和な復讐がしたいという質問をしたものです。回答を読んでいたら良い方法を思い付いたので報告します。SNSで、「初任給で豪遊した！親孝行よりこっちの方が数億倍幸せ(^_^)」って投稿をして、親自身のスマホでそれを見てもらいます。

A.報告ありがとうございます。なかなかセンスのいい方法だとウ・サギは思いました。
ウ・サギは親孝行という文化にそもそも疑問があるので、その投稿は質問者さんの親だけでなく、「親孝行してもらえるだろう」と思っている親全員に届いてほしいとも感じました。親孝行したい子どもを否定するつもりは一切ありませんが、親孝行をお断りするのも自由ですし、自分が不自由にならないようなお金の使い方をしたいところです。
質問者さんが自分の人生を生きられるよう応援しています！

回答：ウ・サギ

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update　2026/3/29

Q.親って「言うこと聞かないと○○しちゃダメ」的なこと言うけど馬鹿じゃないのって思う

この記事の担当所長室

Q.親って「言うこと聞かないと〇〇しちゃダメ」的なことよく言うじゃないですか。馬鹿じゃないのって思うんです。だって、言うこと聞かないのって、親が言うこと聞くに値しない人間だと思われてるってことじゃないですか？実際私は親の言うことは聞くに値しないって思って聞き流したり無視したりしてるし。あと、言うこと聞かないと、って脅しじゃないですか？刑法第223条の強要とか、222条の脅迫に当たりませんか？何でそこまでして言うこと聞かせたいのかなーとか、何でこんな馬鹿なんだろーとか思って聞いてます。

A.質問者さんの抱く違和感（呆れた感情もあるのかなと想像しながら）よく伝わってきました。
「言うことを聞かないと〇〇しちゃダメ」って、一方的に力でコントロールされているような感覚に陥るなと感じますし、そういう風に言えば従うだろうと思われているように無ササビは感じてしまい、思わず反発したくなってしまうな…と。
質問者さんは”聞くに値しない”と感じて聞き流したり無視をしたり、自分なりに距離を取っているように感じますし、「何でそこまでして言うこと聞かせたいのか」と思うということは、ただ従うかどうかだけではなく、関係性の在り方をしっかり考えている（見ようとしている）のかなと無ササビは思います。全部を真に受けてしまうと消耗が大きいと思うので、自分の湧いてくる感情に折り合いをつけるのは簡単なことではないですが、受け流すものと、必要なところだけ聞くものを分けるくらいの関わり方が現実的なのかもしれないなと感じました。

回答：無ササビ

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update　2026/3/29

Q.苦手な父の発言にモヤモヤしたりイラっとなりました。

この記事の担当所長室

Q.私にとって苦手な存在である父が、AIを賢い人が使うともっと賢くなってバカな人はもっとばかになると言っていてモヤモヤしたり、イラっとなりました。〇〇(私の名前)は、どうなるかなと言ってきて嫌いだと思いました。質問じゃなくて、すみません。

A.嫌なニュアンスを込めて伝えることで、その相手の心に良くも悪くも記憶させる。大人のよくやる、ねっとりとした中に威圧や挑発が含まれている物言い。ゴロン猫も子猫時代にかまされて、時々引き出しからゴロっと飛び出してくるようにそれを思い出して嫌な気持ちになっている。子どもに対する願望は心の中でそっと祈ってくれるか、もう少し伝わりやすい言葉を使ってほしいもの。「しょーもない」と言い切れるように、色んな大人を遠巻きに観察しサンプルを取るのもいいかもしれない。

回答：しきぶとんゴロン猫

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update　2026/3/29

Q.勉強もコミュニケーションも苦手で自分に価値がないなと思う

この記事の担当所長室

Q.勉強もできないし、コミュニケーションを取るのも苦手です。だから僕が生きている社会(親とか先生)の中で価値がないなと思います。今高2で大学に受かると実家から通いながら進学する予定で抜け出せそうにないです。全部放り投げてどっかにいきたいです。

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update　2026/3/28

Q.親不孝な子供とかいるけど、親の行動のせいだからしょうがなくない？って思ってる。

この記事の担当ウ・サギ

Q.親を殺す子供とか、親不孝な子供とかいるけど、親の行動のせいだからしょうがなくない？って思ってる。だって、そうしたいと子供を思わせるほど苦しめたり傷つけたりしたんでしょ？自業自得じゃん。だから、悪いことじゃないんじゃないかな？

A.ウ・サギは暴力は肯定しない立場ですが、親不孝は肯定、支持していきたいくらいの思いはあります。自分がこの世に誕生した途端にすぐ大人だったならまだしも、誰もが赤ちゃんとして生まれ、育てられることで大人になるのですから、「育ててあげたのに」と恩を着せることではないと思うのです。子どもという自分とは別の独立した人格を、自分の思い通りにしようとすることも当然NGだと思いますし、たとえ親が子どもを本当に尊重して子どもがすくすく育ったところで、子どもが親に感謝をするかは子どもの自由だとウ・サギは思っています。なぜ世の中でここまで親子がセットでつながりの深いものみたいになっているのかよくわからないし、子どもの人権が軽んじられている怖さを感じます……。
親子に限らず、人は環境の影響の中で育ち、傷つき、行動を起こしていくので、どんなことも「その子（人）だけが悪い」ということはないとウ・サギは思います。

回答：ウ・サギ

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update　2026/3/27

Q.父親が憎い。早くあいつから離れたい。

この記事の担当生きかたカエル

Q.父親が憎い。父親とも呼びたくないクソみたいなやつだ。
あいつはこっちが相づち打たないだけでキレた。殺してしまいたいくらいの気持ちになる。
感謝も親孝行も絶対したくない。早くあいつから離れたい。

A.ずいぶんと父親への憎悪感がたまっているようにお見受けしました。その気持ちを率直に吐き出すこをカエルは歓迎します。カエルは親子といえど、相性はあるし、嫌なものは嫌なので、大嫌いで全然いいと思うし、心の中でいなくなってほしいと叫ぶことも大ありだと思います。怒りのエネルギーは力が強いので、このエネルギーを何か有効に使えるといいかもと思いました。世の中の怒りで電気を起こせたりしたら、エネルギー問題も解決していいかも？と妄想してしまったカエルでした。

回答：生きかたカエル

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update　2026/3/24

Q.親に平和な復讐をしたい。どういう風にするのが一番親のダメージがデカいかな？

この記事の担当ウ・サギ

Q.親に平和な復讐をしたい。怪我一つもしないような、そんな復讐がしたい。どういう風にするのが一番親のダメージがデカいかな？親が大嫌いだし、一回この気持ちを分からせてやりたい。

A.なるほど……気持ちは伝わってきましたし、平和な復讐であれば、全面的に応援したいと思いました。何が一番ダメージがデカいかは相手の個性次第なので、質問者さんの親を知らないウ・サギにうまく提案できるかは自信がないですが、大切にしている（縛られている、に近いかな）ものや価値観を揺さぶるのが良いかも？とは思います。たとえば体面を気にしているなら恥ずかしい思いを、都合のいい愛を欲してるなら入手からの喪失を、みたいなイメージです。
でも一番いいのは、親に何を言われても何を求められても無反応になれるくらい、自分が幸せで自由になることだともウ・サギは思ったりします（とはいえ復讐心メラメラのウ・サギは、それを自分に言い聞かせても、やはりまだ納得できず怒りに縛られています……笑）。自分が幸せでも自由でもないからこそ、人は自分より弱い立場の人を抑圧するのだとウ・サギは思うし、それに対してのもっとも皮肉な結果は、抑圧した相手が自分より幸せになって自由になることだと思うのです。暴力は自分の抱えている孤独や屈辱感に、相手を引きずり込む行為とも言えるとウ・サギは思っているので、もうそれに私は引きずられることはないですよ、さようなら！は加害者にとってはきついことのはずです。
そう思うと、復讐心は消えなくても、世界はとても悲しいなとは感じたりはします。

回答：ウ・サギ

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update　2026/3/21