Q.人権が守られるとはどういう状態ですか？そもそも人権ってなに？自由とはなんですか？どこまでが自由？どのような自由なら追求してよくて、どのような自由はだめ？やっぱり公共の福祉に反しているかどうかが境界線？所長ズは人権と自由守られてますか？
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update 2026/5/30
タグ暮らし
Q.ダイエットをしたいのですが、食事量を減らそうとすると、親に｢ちゃんと食べなきゃダメだよ｣と言われ、少しでも食べ過ぎると、｢太るよ｣と言われ、矛盾してて腹が立ちます。
A.自分が気にしていることで、矛盾したことを言われてしまうとイラっとするものだよなと無ササビも思います。おそらく親としては、極端な食事制限は心配だけれど、体型も気になるといった気持ちをその場その場で反射的に言っているだけではないのかなと想像しました。
補足も読ませてもらいましたが、自分なりに行動しようとしているのは伝わってきますし、何も考えていないわけじゃないのにな…という気持ちにもなりそうです。親を完全に黙らせるのは難しいですが、「運動してるし、栄養は考えてるから大丈夫」くらいを繰り返して、細かい議論をしないほうが消耗は少ないかもしれないなと思いました。まずは、質問者さん自身が「どうなりたいか」を軸にしていいと思いますし、周りの一言一言に合わせるより、自分のペースで続けられるやり方をしたほうが負担なくダイエットも長続きするのではないかなと無ササビは感じました。
回答：無ササビ
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うさえなが所長
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update 2026/5/25
Q.前質問した者です。「死にたい」の原因は寝不足ではない気がしてきましたの質問者です。
別の質問回答の「Q.親のせいで辛くて生きづLABOのYouTube見てたら早く寝ろって怒られた」を見て、母に「早く寝て」って言われたから自分はムカついたのかも…と思いました。
母に対して、それならもっと俺の気持ちに寄り添って昔のこと謝ってよ！ゲームで少しでも穏やかに楽しく過ごそうと俺なりに戦ってるのに！って気持ちが出てきてしまったのかも…俺は母に助けられてる部分も沢山あるんですが、叱られたり嫌味言われたりしてすごいつらい思いさせられたことも沢山あるので…。
ゲームが性別違和や死にたいが和らぐ場故にというのもあると思うのですが、睡眠不足が健康に良くないということにその通りだよなとわかりつつ素直に受け取れないのは母との関係も理由なのかもな、と自己分析しました。
最近は逆に起きる時間を遅くしようと試みています。
A.原因は別のものと出会った時に分かる時があるよねぇ〜自己分析は蓄積が必要だからなにかに貯めておくのが良さそう？？やみーペンは最近寝ても寝ても眠いから3度寝くらいする時あるよ！
回答：やみーペン
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update 2026/5/25
Q.バス通学で、朝は5時30分に起きて塾があって学校の宿題が終わっていない日は日付が変わるぐらいまでやって寝てます。心が不安定になって、寝る前にスマホをみてしまうんですが、睡眠時間を増やす方法とか、質を良くする方法ありますか？朝、しんどいです
A.メンタルの回復のためにスマホは欠かせないが、体力のためには睡眠も大切にしたい・・・なかなか難しいところですね。横になるだけ、目を閉じるだけでも、睡眠まではいかなくとも睡眠に近い回復効果はあるらしいので、そのあたりで少しずつチャージしていくのはどうでしょうか。もし音声や読み上げでコンテンツを楽しめるなら、横になって目を閉じながらスマホを使う。目を使うにしても、時々目を閉じたり、なるべく体に負担のない楽な体勢で使う。あとはバスに乗っている時間や学校の休み時間などに、少し目を閉じる。どれほど効果があるかはわかりませんが、小さいことを積み重ねれば、多少の回復効果はありそうに感じます。
ただ社会的な視点で話をすると、子どもが健康に睡眠時間を確保できないことに問題があるので、子どものストレスややることの量を減らしていかないと…とウ・サギは思いました。
回答：ウ・サギ
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update 2026/5/23
Q.汚部屋が片付けられない！断捨離も後悔するのが怖くて進まない！
どうしたらお部屋を綺麗に出来るのようになる？
A.質問者さんの汚部屋の状態はわかりませんが、居心地が良いと思う部屋は人それぞれです。とりあえずお菓子の袋などゴミと呼ばれるもの、腐るものを片付ける。あとは、今使わないものを段ボールにいれて寝かす。部屋がキレイな状態とか、無くても意外に困らないとか、そんなふうに気持ちを体験させて慣らしてみるとか。
断捨離という言葉の迫力に負けそうになる気持ちが、なんだかゴロン猫にはあったりする。片付けると言うよりも、自分にちょうど良く整えるくらいでもいいのかも。
回答：しきぶとんゴロン猫
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※以前は1日1回まででお願いしていましたが、質問数の増加により変更しました
update 2026/5/20
Q.私は昔から周りの音や人の声などが苦手で学校に休み時間だけでも耳栓をしたいと言ったんですが安全面上駄目と言われ昨日そのことなどで親と喧嘩になり色々ひどく言われ今は人があまり信じれない状態で生きづらいです
A.他の存在って自分がどんな風に聞こえたり見えたりって分かんないから、こっちの辛さわかってくれない！！酷いよね！！とやみーペンは自分のことのように怒っちゃうよ！！
学校の中になーんも音しなくて真っ暗でいい気温でふわふわした場所があればいいのに〜！あ…後半はやみーペンの希望すぎるかも…
回答：やみーペン
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update 2026/5/20
Q.所長さん達は「zeta」っていうAIチャットアプリは知っていますか？？
A.我々は自慢じゃないですがアプリに疎いので、「zeta」は初めて聞きました。
ちなみにウ・サギはAIを使わない派閥ですが、生きかたカエルはGeminiを仕事の相棒として、暮らしの知恵袋としてよく活用しており、Gemiちゃんと親しみを込めて呼んでいる様子も見られます。
回答：ウ・サギ
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update 2026/5/18
Q.親とスマホの制限についてで喧嘩しました。スマホに依存しているのは自分でもわかるのでどうやったらやめられそうか所長さんたちの意見が聞きたいです。
A.ウ・サギ：依存は、それをするだけ逃げたいストレスがあるから起こると思うので、なかなか難しいですよね…。ただ、ウ・サギも最近ちょっとゲームに依存しそうなので、ゲームをやった時間分仕事をするというルールを自分で作っています。どんな制約が自分にちょうどいいかの見極めは必要ですが（無理なハードルを設定したら余計に苦しくなっていくので…）、自分で自分にルールを作ってそれを守れるなら、依存が少しずつ適切使用に変わっていく気もしています。でも自分の信頼できない誰かからルールを押し付けられると、あまり良いことはない気もしますし、悩ましいところです……。
生きかたカエル：スマホは子どもにとっては発達年齢的に自己コントロールが及ばない麻薬のような要素が含まれているので、使用制限は依存を防ぐには割と役立つ手段だとカエルは思っています。（タバコやお酒が一定年齢に達しないとできないのと同じように、科学的な根拠があるとカエルは考えています）
ただ、何をどう制限するのか、どのようなルールにするのかなどは一人ひとり微妙に異なると思いますし、大人と対等に話をして、やりながら検証する必要があるとは思います。親と喧嘩したぐらいなので、それなりに向き合う関係性にはあるとは思うのですが、スマホ使えなくてイライラしちゃうのはけっこう危険なサインだと思うので、時間制限を上手く使いながら少しずつ使う時間を減らしてくことは一つの方法かなって思います。
やみーペン：うーん…スマホ以外にも心の拠り所があればスマホを長い時間帯やらなくて済むのかな？と想像すると心の拠り所を他にも見つけたい所…！スマホの存在自体がやめにくいように作られてる…と思うからどう付き合うのがいいのかやみーペンも知りたいよ〜！！
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うさえなが所長
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※以前は1日1回まででお願いしていましたが、質問数の増加により変更しました
update 2026/5/18
Q.寝不足故に「死にたい」が来てるとしてもゲームを我慢するほうが嫌。どう思いますか？の質問者です。
「死にたい」の原因は寝不足ではない気がしてきました、関係ないわけではないと思いますが、ゲームを我慢するのは俺に合ってないと感じました。しかし、睡眠不足も良くないのは確かだよな…とも思います。ただ、ある時お母さんに怒られた時に「死にたい」が急激に強くなったため、寝不足が原因ではないのでは？と思い至りました、ただ寝不足だから死にたくなりやすくなってる部分もあるのか…？いずれにせよ俺にとってそのゲームは生きづLABO並に大切な居場所なので我慢は難しいです、最近はお昼寝をしています。
A.やみーペンの最近の感覚からいくと、寝不足は思考の低下と不具合・不健康思考を起こしやすい！ってところに辿り着いたよ！普段なら｢ふ〜ん？｣くらいで受け流せることも｢やみーペンが居なくなればいいんでしょ！？｣って受け取りになったりしやすいの。何を優先にするかは個人の自由の範囲かも知れないけど、それで自分が苦しくなっちゃうこともあるから折り合い難しい…
回答：やみーペン
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update 2026/5/18
Q.もう限界ってことを、言葉じゃなくて行動で示したい。命の危険がない、壊れる以外のいい方法が知りたいです。言葉で伝えると、気のせいとか言われそうだから、行動で伝えたいです。
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update 2026/5/11