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Q.家族に美味しいご飯を作って笑顔でいってらっしゃいを言えるように応援お願いします!
この記事の担当 所長室

Q.大切な家族においしいご飯を作って、笑顔で行ってらっしゃいって言えるように、また頑張れるように応援お願いします!

A.(補足に詳しい近況があったので、それを受けて回答しています)
2月から6月、ゴロン猫は雪解けを見届け初夏の花を眺めていました。その間に、質問者さんは夫さんを見守ったり、体調異変を感じたり、初めてのところに連絡をしたり、期待をしたり落ち込んだりと目まぐるしい日々を過ごしていたんだとその様子を思い浮かべました。そしてその間も、今日もどんなご飯を作っていたんだろう。人間はみんな24時間を一日としているけれど、誰一人として同じ時間は過ごしていないし、物事の正解や方法も一つだけとは限らない。日々の選択を卵焼きに例えるなら、甘い卵焼きが好きな人もいるし、しょっぱい卵焼きが食べ慣れている人もいる。でもチーズを入れてケチャップをかけた卵焼きを食べたい日もあるはずで、どんな加減にするのかは自分の気持ちを聞いて、夫さんと話し合いながら決めたら良いとゴロン猫は思ったよ。今日何食べる・何して過ごすの積み重ねが、少し先のことを作っていくひとつになっているのかも。

回答:しきぶとんゴロン猫

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うさえなが所長
うさえなが所長

どんな質問でも歓迎!質問を送るときは、いろんな人の質問に答えるために、3日に1回くらいにしてね~。

update 2026/6/1
Q.テレビで流れる緊急地震速報を見て、「おっ」と期待のようなものをしたことはありますか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.テレビで流れる緊急地震速報を見て、「おっ」と期待のようなものをしたことはありますか?

A.カエルは緊急地震速報がなくても、微弱な電流や電磁波を粘膜が感知して、地殻変動がやってくることがわかるため、緊急地震速報で何かを感じることはないですね。そして、地震に限らず自然の力にはどうしたって抗えないことはあるため、普段より謹んで受け入れております。ただ、質問者さんの期待のようなものは、「これで、この苦しみから逃れられるかもしれない」というものかと思いました。補足にもある通り、疲れ切ったタイミングだと、外的な大きな力やアクシデントを期待してしまう気持ちは自然なのかもしれません。

回答:生きかたカエル

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うさえなが所長
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update 2026/5/30
Q.家にも学校にも安心して素を出せる居場所がない。死にたい
この記事の担当 所長室

Q.家にも学校にも安心して素を出せる居場所がない。もう疲れた。死にたい。中学の同級生で親友にはだいぶ素を出せてたけど、もうしばらく会えてないから辛い。

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update 2026/5/30
Q.人権が守られるとはどういう状態ですか?
この記事の担当 所長室

Q.人権が守られるとはどういう状態ですか?そもそも人権ってなに?自由とはなんですか?どこまでが自由?どのような自由なら追求してよくて、どのような自由はだめ?やっぱり公共の福祉に反しているかどうかが境界線?所長ズは人権と自由守られてますか?

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update 2026/5/30
Q.ダイエットをしたいが、親に矛盾したことを言われて腹が立つ
この記事の担当 所長室

Q.ダイエットをしたいのですが、食事量を減らそうとすると、親に「ちゃんと食べなきゃダメだよ」と言われ、少しでも食べ過ぎると、「太るよ」と言われ、矛盾してて腹が立ちます。

A.自分が気にしていることで、矛盾したことを言われてしまうとイラっとするものだよなと無ササビも思います。おそらく親としては、極端な食事制限は心配だけれど、体型も気になるといった気持ちをその場その場で反射的に言っているだけではないのかなと想像しました。
補足も読ませてもらいましたが、自分なりに行動しようとしているのは伝わってきますし、何も考えていないわけじゃないのにな…という気持ちにもなりそうです。親を完全に黙らせるのは難しいですが、「運動してるし、栄養は考えてるから大丈夫」くらいを繰り返して、細かい議論をしないほうが消耗は少ないかもしれないなと思いました。まずは、質問者さん自身が「どうなりたいか」を軸にしていいと思いますし、周りの一言一言に合わせるより、自分のペースで続けられるやり方をしたほうが負担なくダイエットも長続きするのではないかなと無ササビは感じました。

回答:無ササビ

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うさえなが所長
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update 2026/5/25
Q.「死にたい」の原因は寝不足ではない~の質問をした者です。別の質問回答を見てこんなことを思いました
この記事の担当 やみーペン

Q.前質問した者です。「死にたい」の原因は寝不足ではない気がしてきましたの質問者です。別の質問回答の「Q.親のせいで辛くて生きづLABOのYouTube見てたら早く寝ろって怒られた」を見て、親から「早く寝なさい」と言われて反発してしまう理由は、過去の傷つきや関係性に対する不満があるからだと自己分析しました。正論だと分かりつつも素直に受け取れない時、どう捉えればよいでしょうか?

A.原因は別のものと出会った時に分かる時があるよねぇ〜自己分析は蓄積が必要だからなにかに貯めておくのが良さそう??やみーペンは最近寝ても寝ても眠いから3度寝くらいする時あるよ!

回答:やみーペン

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update 2026/5/25
Q.心が不安定で寝る前にスマホをみてしまうが睡眠時間を増やす方法や質を良くする方法はあるか?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.バス通学で、朝は5時30分に起きて塾があって学校の宿題が終わっていない日は日付が変わるぐらいまでやって寝てます。心が不安定になって、寝る前にスマホをみてしまうんですが、睡眠時間を増やす方法とか、質を良くする方法ありますか?朝、しんどいです

A.メンタルの回復のためにスマホは欠かせないが、体力のためには睡眠も大切にしたい・・・なかなか難しいところですね。横になるだけ、目を閉じるだけでも、睡眠まではいかなくとも睡眠に近い回復効果はあるらしいので、そのあたりで少しずつチャージしていくのはどうでしょうか。もし音声や読み上げでコンテンツを楽しめるなら、横になって目を閉じながらスマホを使う。目を使うにしても、時々目を閉じたり、なるべく体に負担のない楽な体勢で使う。あとはバスに乗っている時間や学校の休み時間などに、少し目を閉じる。どれほど効果があるかはわかりませんが、小さいことを積み重ねれば、多少の回復効果はありそうに感じます。
ただ社会的な視点で話をすると、子どもが健康に睡眠時間を確保できないことに問題があるので、子どものストレスややることの量を減らしていかないと…とウ・サギは思いました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/5/23
Q.汚部屋が片付けられない!どうしたらお部屋を綺麗に出来るのようになる?
この記事の担当 所長室

Q.汚部屋が片付けられない!断捨離も後悔するのが怖くて進まない!
どうしたらお部屋を綺麗に出来るのようになる?

A.質問者さんの汚部屋の状態はわかりませんが、居心地が良いと思う部屋は人それぞれです。とりあえずお菓子の袋などゴミと呼ばれるもの、腐るものを片付ける。あとは、今使わないものを段ボールにいれて寝かす。部屋がキレイな状態とか、無くても意外に困らないとか、そんなふうに気持ちを体験させて慣らしてみるとか。
断捨離という言葉の迫力に負けそうになる気持ちが、なんだかゴロン猫にはあったりする。片付けると言うよりも、自分にちょうど良く整えるくらいでもいいのかも。

回答:しきぶとんゴロン猫

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※以前は1日1回まででお願いしていましたが、質問数の増加により変更しました

update 2026/5/20
Q.学校で休み時間だけでも耳栓をしたいと言ったのに駄目と言われ、親とも喧嘩になり人が信じられない
この記事の担当 やみーペン

Q.私は昔から周りの音や人の声などが苦手で学校に休み時間だけでも耳栓をしたいと言ったんですが安全面上駄目と言われ昨日そのことなどで親と喧嘩になり色々ひどく言われ今は人があまり信じれない状態で生きづらいです

A.他の存在って自分がどんな風に聞こえたり見えたりって分かんないから、こっちの辛さわかってくれない!!酷いよね!!とやみーペンは自分のことのように怒っちゃうよ!!
学校の中になーんも音しなくて真っ暗でいい気温でふわふわした場所があればいいのに〜!あ…後半はやみーペンの希望すぎるかも…

回答:やみーペン

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うさえなが所長
うさえなが所長

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※以前は1日1回まででお願いしていましたが、質問数の増加により変更しました

update 2026/5/20
Q.所長さん達は「zeta」っていうAIチャットアプリは知っていますか??
この記事の担当 所長室

Q.所長さん達は「zeta」っていうAIチャットアプリは知っていますか??

A.我々は自慢じゃないですがアプリに疎いので、「zeta」は初めて聞きました。
ちなみにウ・サギはAIを使わない派閥ですが、生きかたカエルはGeminiを仕事の相棒として、暮らしの知恵袋としてよく活用しており、Gemiちゃんと親しみを込めて呼んでいる様子も見られます。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
うさえなが所長

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※以前は1日1回まででお願いしていましたが、質問数の増加により変更しました

update 2026/5/18