Q.私は「メンヘラ」という言葉は、差別用語に感じます。精神疾患云々に関係なく、辛さと闘ってる相手に対して失礼だし、自分で自分自身のことをメンヘラって言ってる人も、その行為自体が差別を助長することに気づいて欲しいです。
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update 2026/1/29
タグセクシュアリティ
Q.告白されたら、「こんな自分を？？ダメダメもっと良い人見つけなさい！生憎私の裏の顔は生きづらモンスターです、遭遇する前に離れて！」って思っちゃいます。でもそれを理由に告白をお断りしちゃうのはお相手に悪いかなぁ。
A.もしウ・サギが質問者さん側だとしたら、率直に思っていることを全部伝えた上で、相手の感情や要望についてもなるべくヒアリングし、交際するのが妥当なのか相談しながら決めるだろうとは思いました。恋愛に限らず、関係性で湧き上がってしまう気持ちや考えはなるべく共有した上で、どうしていくか一緒に考えるのが「関係を大切にする」ということだとウ・サギは考えています。ただそれは手間のかかることですし怖いことでもあるので、そういう開示や調整をしようとまでは思えない相手、またはそんな余裕のない状況であれば、近しい距離になることはお断りするだろうと思います。
恋愛についてのウ・サギの考え方は「恋愛は好きになった側が自己責任で楽しむもの。好かれた側が品質を保証したり責任を負う必要はなし」という片思い自己責任論者なので、生きづらモンスターに遭遇させることは申し訳ないとは思わない派閥ではあります。（ただし、恋愛的惹かれが弱っているが故の依存だろうと判断した場合は、恋愛としてお付き合いしないのがマナーであると考えます）
ウ・サギの考え方はちょっと独特で、大体偏っていると言われるので、参考になるかはわからないですが、何かの参考になれば幸いです。
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update 2026/1/16
Q.女である自分の体が嫌。特に胸。誰かから性的に見られないかというのも怖いし、肌が弱いからどんなブラも合わない。かといってブラをつけないでいると揺れて痛いから手放せない。ごめんね、ただの愚痴だよ。
A.生きづLABOは愚痴歓迎だよ！
どんどん言おう～
＊生きかたカエルから補足＊
人間は女と男ではずいぶんと体形が違うようで、面倒ですね。カエルはオスとメスを見分けることがとても難しいと言われているので、性別を気にせず生きることができて便利です。一度、カエルになってみませんか？
それはせておき、性別に関する愚痴はいつでも受け付けますので、遠慮なく。
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update 2026/1/14
Q.最近、テレビとかのダンサーや司会の女性は露出が多いのに男性は違うなとか、なんでもかんでも男の多くが女を性的搾取の目で見ているのではないかという思考になってしまう
A.思考に「なってしまう」という表現が、適切でグッドなアイメッセージだとウ・サギは感じました。心は自分でコントロールできるものではなく、勝手に感じてしまうものだとウ・サギは考えているので、「～してしまう」と表現し合うことで、内面をジャッジするのではなく一緒に考えていくコミュニケーション文化が作られないだろうか…？と最近思ったりしています。
男から女への性的搾取についての話をすると、男性が権力を握って女性をモノとして扱ってきた歴史については、誰にも否定しようもない事実だとウ・サギは捉えています。例えばフランス革命の人権宣言においては、当初そこで定義される「人間」は男性だけで、女性を排除していました。ウ・サギは歴史にあまり詳しくないですが、例えば日本でも女性に参政権がなかった時代もありますし、今も権力のある場所にいる人は男性（かつシスジェンダー、比較的高齢、高学歴、経済的に裕福などの要素のある人）に偏っています。話し合いにいない人の存在や意見はどうしても見えないものとなり、後回しになってしまうので、大事なことを決める話し合いの場に（権力のある場所に）集まっている人の属性が偏れば、その属性の人たち中心の社会制度になってしまうのだろうと思います。だから今の日本は男女で比較すれば男性中心の社会ではありますが、性別関係なく、社会的に弱い立場にいる人たちの声が届きにくいのが現状になってしまっていると思います。
歴史を見たときに極端な男性中心で近代の社会づくりが始まっていると考えると、男が女を搾取する構造はあらゆるところ（言葉の表現一つから、服装、メディアでの描かれ方…）に残っていて当然だろうというのがウ・サギの考えです。だから個人として男性が女性を性的搾取の目で見ているという話よりは、歴史や社会構造の話として着目して、性別についてでも性別以外についてでも搾取のない社会づくりをしていきたいと思っています。その始まりとして、「これは搾取や不平等では？」と声を上げていくのはとても大切なことだとウ・サギは感じます。
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update 2026/1/14
Q.あたしは性自認女で生物学的にも女なんですけど、性自認でも身体的にも女って身体構造的にも精神的にもすごい生きづらいって思います！うさえながさんは、あたしみたいに思ったことってなんかありますか？あとどうしたらいいのかな、こういう生きづらさって？
A.性別ないからわからないなあ！
食べ過ぎて体が重たくて困った！ってときはある
そういうこと？
＊ウ・サギから補足＊
身体的には、女が絶対に妊娠出産を引き受ける側になるという点で、男よりリスクや不利益が大きいのは確かだとウ・サギは思います。これは単純に妊娠出産の負担が大きいのもありますし、性行為のリスクが不均衡なのがウ・サギは一番気になります。
社会的なことについては（身を守るために警戒や注意をする必要がある、性的搾取をされやすい、求められる美容の要素が多いなど）、女が生きづらい世の中に今はなってしまっていると感じます。それは「自分は女だけど困ってない」とか「男だって生きづらい」とかの問題ではなく、社会の問題として、改善されていくべきだとウ・サギは考えています。もちろん、それと同時に、社会的に不当に男が背負わされているもの（強くあらねばならない、いわゆる弱者男性への蔑視傾向など）をなくしていくことも大切です。
そういった、女／男だからこう、という社会的な性別役割を「ジェンダー」といい、性別による不平等や差別をなくそうという思想・運動を「フェミニズム」といいます。このあたりは、もしもっと知りたい場合は『フェミニズムはみんなのもの 情熱の政治学』という書籍がおすすめなので、よかったら読んでみてください。
人間は指標によって、いろんな有利不利があります。それは社会の規範や仕組みのせいで過度な不平等が生まれている場合もあれば（貧富の差、男女の経済や権力の格差、黒人差別など）、体が強い・弱いないなど、規範があまり関係ない有利不利もあります。同じ女性でも生理が重い人と軽い人がいますし、虚弱な体質の男性と強靭な体の女性を比べたら、フィジカルで女性が有利になる場合もあります。だから差による生きづらさをどう扱うかは、とても難しい問題だとウ・サギは思っています。
権力がある側が弱いものを抑圧している世の中で「誰しも大変だよね」なんて言葉でくくるのは絶対にNGですが、「こっちの方がつらい」と対立してしまうのもまた違うと思いますし、ウ・サギもまだ答えをぐるぐると探している最中です。いい質問をありがとうございました。
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update 2025/12/29
Q.前に、妊娠とかの教育ビデオが云々の質問（編集注：質問回答配信第33回の2問目）に激しく同意しました。女性の体の仕組みをああやって学ぶことで、性犯罪も増えそうって思いましたが皆さんはどうですか？
A.性犯罪が増えるかどうかはわかりませんが、性教育のあり方についてはもっと議論をした方がいいとカエルは思っています。根本にある大事なことをすっ飛ばして、一部だけを一方的に押し付けるようなスタイルは問題があるように思います。
また、社会における性に関する情報や性犯罪への対応など、様々な性に関することを見渡して、我々が学ぶべきことや対応すべきことは何か考えていく必要があると思っています。そして、性については子どもに云々言う前に大人が向き合う事柄なのに、それをやらずにこ子どもに何かを教えようとすることにも大きな課題があるとカエルは考えています。
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update 2025/12/28
Q.主治医を信頼できなくなってしまいました。わたしの性的指向についての話で、「わたしは男性に恋愛的な感情を抱かず、女性にしか惹かれない」と言っても「じゃあ中性的な男性なら大丈夫かも」と言われ、どんどん信頼できなくなってきています…
A.異性愛が普通である、みたいな価値観を押しつけてくる感じがして、確かにそれは信頼できなくなってきちゃうかも…とウ・サギも感じました。ただ、何も知らないがゆえの失礼な発言だとも感じたので、セクシュアリティの多様性についてきちんと学ぶ機会があれば、話が通じるようになる可能性もあるのかな……？とも思います。何かいい本を差し出して「これでまず勉強してください」と言いたい気持ちが湧いてきました。
主治医の思いを勝手ながら想像するなら、患者がなるべく生きやすくなってほしい→異性と付き合えた方が生きやすいだろう（本人もそれを望んでいるのではないか）→中性的な男性ならどう？という、親切心がそこにはあるのでしょうかね……。
割り切って考えるなら、全方面に理解のある人というのはなかなかいないので、性的指向以外の部分を話す相手とするのもありなのか？と思ったりもしましたが、性的指向の部分があなたにとって大切なトピックなら、適切な知識を得るための何かを紹介するか、別の先生を探すのも考えていいかなと思います。それにしても、女性にしか惹かれないという話をして、じゃあ中性的な男性なら大丈夫かも、と返されたら、本当に「う～～ん……」という感じですよね。
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update 2025/12/20
Q.好きな人（片思い）が他の人と結婚する夢を見てしまって、毎晩眠るのが怖くなってしまいました！
A.好きな人の相手が自分じゃないのは悲しい……けど相手の幸せを応援できるようなペンギンになりたいなとも思ってるやみーペンです。別の夢が見れることを祈るね…！！
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update 2025/12/20
Q.トランスジェンダー当事者で自分の性別について疲れてしまいますが、それが当然のことなのかよくわからなくなりました。もしあなたがトランスジェンダーだったら、どれだけ嫌だと感じますか？よくわからない質問で申し訳ないですが聞いてみたいです。
A.同じトランスジェンダーと言えど、性別への感じ方にそれぞれ微妙な違いがあると当事者から聞いたこともあるので、その「もしも」を考えるのは難しい部分もありますが、可能な限り丁寧に想像してみますね。
まず、トランスジェンダーに限らず、自分が何かのマイノリティであり、そのマイノリティ性が毎日どこかで突き付けられて、不当な扱いもされる世界で考えてみます（例えば、現代日本社会だと、人種マイノリティもそういったつらい思いをすることが多いかもしれません）。その状況に自分が置かれるのを想像すると「自分が○○（マイノリティ属性）じゃなければ良かったのに」と感じることは間違いなくあると思います。それが差別や偏見のある社会構造の問題で、社会が変われば生きやすくなるとはわかっても、社会が変わるだろうと信じられるほどの頼もしい味方がいなければ、自分のマイノリティ属性自体を嫌だと思うかもしれません。
もし自分がトランスジェンダーだったらに限定して考えると（自分の育った環境と、現代日本社会の価値観はそのままで想像しますね）、ウ・サギは周りに性別規範がほとんどなかったので、学校に行くまではあまり困らなかった気もします。学校に行けば無意味な男女分けがあるので、そこからは「自分は自分らしく生きる権利がある」と思う自分と、「トランスジェンダーじゃなければこんな思いはしなくてよかったのに」と思う自分とのせめぎ合いで、自分の個性を全て肯定できるくらいの日もあれば、逆に全て憎むような日もある、複雑な揺らぎの中にい続けることになったのではないかと思います。
個人の感情や感覚として「自分が○○（マイノリティ属性）であることが嫌だ」と感じるのも自然なことだと思います。疲れたときにはとくに、ウ・サギも自分についてそう思うときがあります。
ただ、大前提として、生きづらさは個人と社会の関係性で起こることなので、嫌だを掘り下げていくと「自分は○○（マイノリティ属性）であることで起こった不利益、不自由がつらい」「○○（マイノリティ属性）であることで抱えてしまった傷から解放されるとは思えないし、他の人が背負ってないものを背負わなくてはならないことに折り合いがつけられない」といった叫びなのかなと感じたりもします。
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update 2025/12/10
Q.親が子供にお前の体はお前だけのものじゃないと言うけれど、なるほど自分の子孫繁栄だけを願っているのだな。なんて打算的なんだ！と叫びました！
A.なるほど…「お前の体はお前だけのものじゃない」とだけ言われたら、ウ・サギは相手が何の話をしていて何を言いたいか、全然わからなかったかもしれません。それぐらいびっくりな価値観でした。子ども（親にとっての孫）を産む体だから、という意味ですよね……。なかなかホラーです。
打算的というか、人権というものがあまりに広がっていない現実を感じます。自分のものであるはずの体についての自己決定権が尊重されてないのは一つの社会問題で、SRHR（セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス/ライツ：性と生殖に関する健康と権利）という言葉も最近聞かれるようになっているので、広げていきたいですね。
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update 2025/12/6