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記事の担当 生きかたカエル
Q.中学一年生なのですが理由がわからず学校に行きたくないと思ってしまいました
この記事の担当 生きかたカエル

Q.私は,中学一年生なのですが6月頃に,理由が分からず,なぜか行きたくないと思ってしまいました。その日は朝も起きたくても,頭が重く、数時間ほどずっとベットにいました。母にどうしても,学校に行きたくないの?と聞かれましたが,黙り込んでしまいました

A.学校に行きたくないけど、理由が分からないというのはよくあることです。むしろ、理由が分からない方が多いぐらい、自然なことです。学校に行ってほしい大人にとっては「理由を知りたい」「理由がわかれば行くための方法がある!」と焦って考えてしまいますが、それは学校に行ってほしい気持ちの勇み足です。質問者さんの「理由が分からない」はもっともな主張で、(補足にあったように)母がうざく感じることも至極真っ当な気持ちです。どちらかと言えば、おかしいのは学校は行くべきという前提や不登校には理由があるはずという思い込みだとカエルは思うのでした。頭が重く朝起きれない身体の訴えをカエルは全面的に尊重します。

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うさえなが所長
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update 2026/7/18
Q.選挙の投票先を決めるのが難しく困っている。生きづら界隈に優しい投票先を選びたいがどうしたら?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.選挙の投票先を決めるのが難しく困っています。扱う内容が多岐に広がっているしどの候補も一見良いように書くのでいつも曖昧な理解のまま自信0で投票しています。ボートマッチもピンと来ず、どうしたらいいでしょうか?生きづら界隈に優しい投票先を選びたい

A.カエルも投票先を決めるはめっちゃ難しいと感じています。カエルとしては実際に会って話したり、一緒に過ごしたりしてその人を信用できるかどうかわかると思うのですが、候補者全員と会って話せるわけでもないのですからね。ものすごく主義主張が分かれる法案などへの意見で分かりやすく賛同できるか賛同できないかわかることもありますが、それだけではよくわからないことも多くて難しさを感じます。一つの方法としては、候補者や政党に同じ質問を送って、回答をもらうという方法はあるかなと思っています(まだやったことはないですが)。

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update 2026/7/15
Q.私は男?女?わからない。女として生まれたけど、、、
この記事の担当 生きかたカエル

Q.私は男?女?わかんない。女として生まれたからどちらかと言われると女だけど、
なんかこう、、、しっくりこないというか。でも男になりたいわけでもない、、、うぅ~ん、、、

あと所長室で働きたい。

A.どちらもしっくりこないと感じられることに本質を見極めることのできる感性の存在を感じるカエルです。性別ってなぜだか男か女かの二つに分けられてしまっていて、それに何となく乗れる人の方が多いということにカエルはずいぶんと大人になってから気づきました。どちらでもない時にじゃあなんだという名前はいろいろあるようですが、生きづLABOの我々はしばしば性別は「自分」と表現することが多いです。
性別に限らず「何となくこうだよね」というカテゴリーは何となくなじめる人が多いですが、実は違和感のある人がいることはけっこう多いのだろうと思っています。そういう違和感は大切にしたいカエルです。

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update 2026/7/15
Q.やることが溜まりすぎたときどうしてますか?あとやりたいとやるべきをどう捌いているか教えて
この記事の担当 生きかたカエル

Q.やることが溜まりすぎたときどうしてますか?あとやりたいとやるべきを実際にはどう捌いているか教えてください。

A.やることが溜まりすぎたときは、書き出して終わったら消すようにして、タスクが減っていく様子を励みにしたりしますね。後は、他の人に振れることは振っちゃったり、場合によっては捨てたりもします。やりたいとやるべきの捌きですが、カエルはそれほどやりたいことがないので、そこまで困ることはないですが、数少ないやりたいことは犠牲にせずに、やりたいことをエサにしてやるべきをこなすようなことが多いかな?と思います。
とはいえ、一個の生命体が本来やるべきという物事はそれほど多くないような気がします。実はやらなくてもいいことまで、「やるべき」と思っていることも多いかもしれないので、「本当にやるべきなのか?」と棚卸することも必要だろうと思います。

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update 2026/7/12
Q.配信の質問をした者です。配信を聞いて思っていることが少しまとまったので送ります。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.7/3の配信の質問5の質問者です。配信聞いてて、自分の思っていることが少しまとまったので送らせていただきます。自分は誘拐とかされて、今の環境から離れるか、暴力被害に遭ってそれが原因で心が壊れて離れざるを得なくなるかを望んでいるんだと思います

A.こちらの想像で回答した配信でさらに自分自身の気持ちが整理されたとのこと、少しは役に立ってよかったです。ただ、まとまった内容は深刻そうです。誘拐のようにどうしようもない事情で逃れること、あるいは心が壊れるぐらいの暴力被害にあうことを望むということは、カエルの仕事用語では「デマンド」と呼ばれる内容だなと感じています。実際に必要としていること(ニーズ)は現状から何が何でも逃げたい、つまりは現状が相当に過酷なのだろうと思っています。
生きづLABOとしても家を出て暮らしたい人向けの情報提供窓口を設置したので、よかったらアクセスしてみてください。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/12
Q.本音の疑問や想いを素直に口にするとき、相手を嫌な気持ちにさせずに対話するコツを教えて
この記事の担当 生きかたカエル

Q.かえるさんは思った本音の疑問や想いを素直に口にする傾向強めな生物だと感じるのですが、それを相手を嫌な気持ちにさせず空気読めないやつとされず気持ち良い対話にするコツを教えてください!

A.はい、その読みは当たっていますね。基本、率直に伝える生物です。そのうえで、相手に嫌な思いをさせるかどうかの件ですが、カエル的には嫌な思いをするかどうかはこちらの問題ではなく、相手の問題だと割り切っているというのが唯一のコツです。つまり、こちらの対話のスキルや気遣いに関係なく、嫌な思いをする人はするし、しない人はしません。それはどうにもならないわけです。予防策として考えられることは、相手を選ぶことでしょう。相手によっては何を言っても、嫌な気持ちになってしまうこともあるため、相手選びをおススメしたいです。

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update 2026/7/12
Q.他者を助けたいと思えないのに助けを受け取りたい自分が嫌になる
この記事の担当 生きかたカエル

Q.他者を助けたいと思えないまま、自分は助けを受け続けたいと思ってしまう自分が嫌になります。今の状態では仕方ないと思いつつも、他者を助けられる自分になれる気がしません。この状態をどう考えればよいでしょうか?

A.これまた、ずいぶんと「他者を助けなければならない」と強く思っているのですね。そして、誰かを助けないと助けてもらえないとも思っているのでしょうか。カエルは助けを受けることも、誰かを助けることも結果としてそうなるのであって、意図して助けようとするものではないと思っています。だから、助けたいと思うとか、助けたいと思えないとかはどっちでもいいのかなと思うのです。そもそも支えあいは個人の努力や意思で助けられたり、助けたりするのではなく、社会の仕組みや環境の中で自然と支えあうようにすることが大事なんだと思っています。

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update 2026/7/9
Q.金銭面で将来がとても不安で、どうするのが正解なのかわからない。どうか助けてください。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.金銭面で将来がとても不安です。どうするのが正解なのかわからなくなりました。どうか助けてください。

A.カエルは金銭面の問題はもっともわかりやすく困ったときに解決しやすい問題だと考えています。なぜかというと、働けない時には生活保護という非常に優れた制度があり、収入が足りない場合には足りない分だけ助けてもらえることを知っているからです。必要以上の無理をせず、自分らしく収入を得られる手段を選び、それでも足りないのであれば権利として制度に頼ることができます。
どういうわけか、人間界のお金を稼ぐこと、働くことは複雑な構造や価値観が入り組んでいて、「こうしなくてはならない」「こっちの方がいい」「こうすべき」などと窮屈になっている印象があります。お金を稼ぐことが目的でなく、自分がどう生きたいか、どこまでできるのかということからできる仕事や役割を果たし、それでも足りないのなら何かしらの手助けを必要に応じて誰もが使えるという仕組みにならないものかと思っています。もちろん、たくさん稼ぎたい人はたくさん稼いでもいいと思うのですが、必要以上に稼ぐことが知らないところで誰かから何かを奪っていることもあるので、お金はずいぶんと人間界を振り回していると思うのでした。生きるための手段がお金を得ることが目的になっている現状を何とかしたいカエルでした。どうか助けてくださいとのことですが、全然、助けにはなっていなさそうですね…

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update 2026/7/9
Q.うちの親って過保護なんかな。高校一年生にもなって1人で週末に原宿行けないし。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.うちの親って過保護なんかな。高校一年生にもなって1人で週末に原宿行けないし。都内の大学のオープンキャンパスも1人じゃダメって言うし。どうなんだろう

A.高校生が一人で出かけられないのはカエル基準では過保護というのか、過干渉な親だなと思いますね。そして、子どもが一人で行きたいという希望があるのに一方的にダメだとか、親が一緒についていくとなると、厳しいようですがそれは子どもの自由の権利を侵害する領域に足を突っ込んでいるようにも思われます。カエルは子どもの自由意思や自律的な行動を重んじたい派閥なので、親への説教事案として認定してしまいます。

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うさえなが所長
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update 2026/7/7
Q.NPO法人って特定の政治団体と繋がりがあったりするのでしょうか?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.NPO法人って特定の政治団体と繋がりがあったりするのでしょうか?こんなことって聞いてはダメなことかもしれないし、繋がりがあることが必ずしも悪いこととは考えていませんが、ちょっと怖いなと思うことがあって、ずっと気になっています。

A.NPO法人は法律で特定の政治活動や選挙の候補者を応援するために活動をしてはいけないというルールが定められています。ただ、それらを「法人の目的にしてはいけない」ということであり、つながりまでは制約はされていないように思います。そして、つながりというのはとても曖昧なので、周囲から見て特定の政治団体とつながっているように見えるところもあるのではないかと思います。ただ、実際のところあまりつながりがない法人の方が多そうだとカエルの印象です。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/7