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記事の担当 生きかたカエル
Q.昔にいじめに同調してしまった。すごく酷いことをしてしまったと今は思う。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.昔いじめに同調してしまったり、傍観してしまったことについて、すごく酷いことをしたと今は思う。もうそんなことは絶対したくないけど、また同じことをしてしまうのではないか、してしまっているのではないかと思う。電車で噂話のようにその場のかたの悪口を言っているかたがいても何も言えないし。

A.傍観してしまったことを悔いる気持ちを今後、生かすことが大切ではないかとカエルは思いました。カエルもいろいろ思い返すと誰かを傷つけてしまったり、ひどいことをしてしまったことはたくさんあるだろうと思います。そして、傍観という観点でいくと、我々が知らないだけで、身近な便利な暮らしが、実は遠くの国や地域の人々の生活や環境から搾取することで成り立っていることもたくさんあるとカエルは思っています。自分たちの見えている範囲や知っている範囲だけで物事を考えられないほど、地球規模でたくさんの格差と搾取があることを、カエルは時々、思い知ります。とはいってもすべてを知っているわけではなく、いろいろな人に教えてもらったり、新しい情報を得たりして、「こんなに知らないことがあった…」と思うのです。だから、いくらひどいことをしたくないとしても、これだけの社会が広くつながっているのだから、自分のふるまいや考え方がどこかの誰かの生活につながっているかもしれないことを意識して、視野を広く持つことは大切にしたいと思うのでした。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/23
Q.倒れていたら助けてください。について。倒れた人が自分自身を助けられるようにってどういうこと?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.倒れていたら助けてください。について。倒れた人が自分自身を助けられるようにってどういうこと?

A.倒れた人を倒れた時点だけじゃなく前後の関係を含めて、考えて書きました。倒れたところから起き上がってから何かをすることもありますし、次倒れないようにすることもあるのかなと思って書きました。カエル的な助けるとか支えるという哲学として、誰かを直接助けるのではなく、その人自身が自分を助けたり守ったりするうえで必要な時に本人と相談して、後方支援をすることが作法だと考えているため、回答に表現しました。ただ、倒れている人が自分を助けるというのは「へ?」って思っちゃうのは言われて気づきました。ちなみに、倒れている人も意識を失っていたとしても、内臓や身体機能はちゃんと自分を助けるために働き続けています。だから、AEDや人工呼吸などは、倒れた人が自分自身を助けられるように助ける一例ではあります。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/20
Q.人と話せない。友だちはいるけど、どう話したらいいかわからない。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.人と話せない。友だちはいるけど、どう話したらいいかわからない。

A.カエルは話すことに関して、必要な範囲で話せばよく、特に話さないでいるのもいいのでは?と思っています。ただ、必要なことも話せないとか、話したいのに話せないなど本人が困っているのであれば、具体的な対策を検討したいです。身近にそのことについて一緒に考えられる人がいるといいのですが。もし、話せなくても書くことができる(少なくとも、今回の質問は書いてくれた)のなら、書いて伝えるのも一つの方法かもしれません。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/20
Q.最近記憶力がやばい。数十分前に言ったことを覚えてないのは、障害とかの可能性もある?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.最近記憶力がやばいです。母が数十分前に言ってたことを私だけが覚えていない、などのことが1日数回あります。障害とかの可能性ってあると思いますか?

A.カエルは専門家ではないので、ちゃんとした答えは言えないですが、それは障がいというより、何らかの不調(一時的な症状みたいなもの)のような気がします。今までは記憶できていたことが急に明らかに覚えていることができなくなったということであれば、心身の機能がピンチになっているサインかもしれません。一度、病院に行くことをおススメしたいです。

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update 2026/7/20
Q.学校に行かず勉強もしてないなにもしない自分が人に優しくされるなんて許せない
この記事の担当 生きかたカエル

Q.学校も行っていない、勉強もしていない、なにもしない
そんな僕なんかが人に優しくされるなんて許せない
だから(優しくされたいけど)優しくされたくない
人が優しいのがつらい
生きていてもいい?

A.優しくされるのは優しくしたい人の意向だと思うので、優しくしたいという他者の気持ちはまずは尊重したいものです。そのうえで、優しくされるなんて許せないと思う気持ちも本音だと思うので、カエルは尊重します。ただし、質問者さんが自己否定の根拠として挙げている「学校にも行っていない、勉強もしていない、なにもしない」というのは優しくされてはいけない理由としてはあまり妥当ではないようにカエルは感じます。学校に行かないこと、勉強をしないことと、なにもしないこともそれはそれでありなのではないかと思うのです。そのことだけで人の優しさを受け入れてはいけないと追い詰める必要はないかなとカエルは思います。世の中的には学校には行かかなければならない、勉強をしなければならないという圧は感染力の強いウイルス並みに、人々の中に居座っています。その圧に追い詰められていそうだなぁとカエルは感じたので、解毒剤を渡したい気持ちになりました。

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update 2026/7/18
Q.中学一年生なのですが理由がわからず学校に行きたくないと思ってしまいました
この記事の担当 生きかたカエル

Q.私は,中学一年生なのですが6月頃に,理由が分からず,なぜか行きたくないと思ってしまいました。その日は朝も起きたくても,頭が重く、数時間ほどずっとベットにいました。母にどうしても,学校に行きたくないの?と聞かれましたが,黙り込んでしまいました

A.学校に行きたくないけど、理由が分からないというのはよくあることです。むしろ、理由が分からない方が多いぐらい、自然なことです。学校に行ってほしい大人にとっては「理由を知りたい」「理由がわかれば行くための方法がある!」と焦って考えてしまいますが、それは学校に行ってほしい気持ちの勇み足です。質問者さんの「理由が分からない」はもっともな主張で、(補足にあったように)母がうざく感じることも至極真っ当な気持ちです。どちらかと言えば、おかしいのは学校は行くべきという前提や不登校には理由があるはずという思い込みだとカエルは思うのでした。頭が重く朝起きれない身体の訴えをカエルは全面的に尊重します。

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update 2026/7/18
Q.選挙の投票先を決めるのが難しく困っている。生きづら界隈に優しい投票先を選びたいがどうしたら?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.選挙の投票先を決めるのが難しく困っています。扱う内容が多岐に広がっているしどの候補も一見良いように書くのでいつも曖昧な理解のまま自信0で投票しています。ボートマッチもピンと来ず、どうしたらいいでしょうか?生きづら界隈に優しい投票先を選びたい

A.カエルも投票先を決めるはめっちゃ難しいと感じています。カエルとしては実際に会って話したり、一緒に過ごしたりしてその人を信用できるかどうかわかると思うのですが、候補者全員と会って話せるわけでもないのですからね。ものすごく主義主張が分かれる法案などへの意見で分かりやすく賛同できるか賛同できないかわかることもありますが、それだけではよくわからないことも多くて難しさを感じます。一つの方法としては、候補者や政党に同じ質問を送って、回答をもらうという方法はあるかなと思っています(まだやったことはないですが)。

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update 2026/7/15
Q.私は男?女?わからない。女として生まれたけど、、、
この記事の担当 生きかたカエル

Q.私は男?女?わかんない。女として生まれたからどちらかと言われると女だけど、
なんかこう、、、しっくりこないというか。でも男になりたいわけでもない、、、うぅ~ん、、、

あと所長室で働きたい。

A.どちらもしっくりこないと感じられることに本質を見極めることのできる感性の存在を感じるカエルです。性別ってなぜだか男か女かの二つに分けられてしまっていて、それに何となく乗れる人の方が多いということにカエルはずいぶんと大人になってから気づきました。どちらでもない時にじゃあなんだという名前はいろいろあるようですが、生きづLABOの我々はしばしば性別は「自分」と表現することが多いです。
性別に限らず「何となくこうだよね」というカテゴリーは何となくなじめる人が多いですが、実は違和感のある人がいることはけっこう多いのだろうと思っています。そういう違和感は大切にしたいカエルです。

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update 2026/7/15
Q.やることが溜まりすぎたときどうしてますか?あとやりたいとやるべきをどう捌いているか教えて
この記事の担当 生きかたカエル

Q.やることが溜まりすぎたときどうしてますか?あとやりたいとやるべきを実際にはどう捌いているか教えてください。

A.やることが溜まりすぎたときは、書き出して終わったら消すようにして、タスクが減っていく様子を励みにしたりしますね。後は、他の人に振れることは振っちゃったり、場合によっては捨てたりもします。やりたいとやるべきの捌きですが、カエルはそれほどやりたいことがないので、そこまで困ることはないですが、数少ないやりたいことは犠牲にせずに、やりたいことをエサにしてやるべきをこなすようなことが多いかな?と思います。
とはいえ、一個の生命体が本来やるべきという物事はそれほど多くないような気がします。実はやらなくてもいいことまで、「やるべき」と思っていることも多いかもしれないので、「本当にやるべきなのか?」と棚卸することも必要だろうと思います。

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update 2026/7/12
Q.配信の質問をした者です。配信を聞いて思っていることが少しまとまったので送ります。
この記事の担当 生きかたカエル

Q.7/3の配信の質問5の質問者です。配信聞いてて、自分の思っていることが少しまとまったので送らせていただきます。自分は誘拐とかされて、今の環境から離れるか、暴力被害に遭ってそれが原因で心が壊れて離れざるを得なくなるかを望んでいるんだと思います

A.こちらの想像で回答した配信でさらに自分自身の気持ちが整理されたとのこと、少しは役に立ってよかったです。ただ、まとまった内容は深刻そうです。誘拐のようにどうしようもない事情で逃れること、あるいは心が壊れるぐらいの暴力被害にあうことを望むということは、カエルの仕事用語では「デマンド」と呼ばれる内容だなと感じています。実際に必要としていること(ニーズ)は現状から何が何でも逃げたい、つまりは現状が相当に過酷なのだろうと思っています。
生きづLABOとしても家を出て暮らしたい人向けの情報提供窓口を設置したので、よかったらアクセスしてみてください。

回答:生きかたカエル

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update 2026/7/12