Q.研究員なのに、みんなみたいな難しいブログ書けなくてごめんなさい
A.いえいえ、難しいブログを書ける必要はないですよ。研究員ブログは、難しい内容を書くことに価値があるコンテンツではなく、生きづらさを感じている人の発信を安心して載せられる＆見てもらえる場であることそのものに価値があるコンテンツとして運営しています。だから難しさやまとまっているかなどは関係なく、どれも等しく大切な記事です。また、活動をしていてもしていなくても、みんな等しく研究員の一員だと思っています。
回答：ウ・サギ
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Q.生きかたカエルをゲストに呼んだ道徳めっちゃ楽しそう！ぜひ受けてみたいので、配信ライブで授業してほしいです！！
A.この質問（Q.道徳は自分の思ったことを書けと言われるけど、これ書いたら正解だろうなと考えてるのは道徳？）同じ意見の人、やはりいますよね…！配信ライブの授業はとても面白そうですが、よく考えたら、どんな授業をやれば「道徳」になるのかわからないことに気づきました（笑）やりたいと言っても今のところやるやる詐欺の結果になることの多い生きづLABOですが、できるものから少しずつ実現していきたいです。
回答：ウ・サギ
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Q.前までバドミントンスクールに行ってたんですけどその建物が3月くらいで閉館して8月くらいに取り壊されるらしいんですけどやめないといけなくて好きな人がいたんですけどその人は1つ上の中1で話したこともないのに依存しすぎてまず中学校で会えないのかな
A.同じバドミントンスクールまたは建物に通っていた相手で、その他には接点がなかったからこそ、今後会えるかの見通しがわからないということでしょうか。あまり遠くから通うものとは思えないので、中学校で会える可能性や、同じ中学ではなくても近い中学にいる可能性は高いとウ・サギは思いました（100％そうとは言えないですが……）。中学生になると部活同士の交流などで他学校に友達がいる人も多くなっていくので、友達の先輩だったりするようなつながりが生まれる場合もあるかもしれません。
話したこともないのに依存しすぎるというのがウ・サギにはよくわかってないのですが、その人に会えないなんて耐えられない…！と感じてしまうほどの強い思いがあるのかなと想像しています。もし好きな人とうまく関われなくても、その気持ちと質問者さんがうまく付き合えることを応援したくなったウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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Q.強くなりたいです。良い方法を教えてください。肉体的強さじゃなくて、精神的強さが欲しいです
A.それはですね、精神的強さのないウ・サギの分析結果としては、ほどよい他責を覚えることですね！これは誰かのせいにするというのとはちょっと違い、自分と相手の境界をひいて、過度に自分を責めない、ということです。また、モヤモヤしたときに我慢せず、適切な相手や時を選んで愚痴を言う力やつながりも、メンタルの安定性を生むと思います。
ウ・サギは精神的に強いとまではいえないですが、「う～ん、これは相手に申し訳ないことではあったけど、ウ・サギが悪かったというわけでもないよね」と思えるようになってきたことで、メンタル崩壊まではしなくなってきた気がします。
回答：ウ・サギ
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Q.良い行いと悪い行いを両方ともたくさんした人は、死んだあとどうなりますか。
死後は、誰にも公平で安らかであってほしいです。
A.ウ・サギは死んだあとは無になると思っているので、どんな行いをしたところで死んだあとは何もないと思っています。そして意識が消滅することは、「公平で安らか」と言えるとも捉えています。だって感じ考える力があるからこそ、そこに苦しみが生じるわけです。感じ考えないのなら苦痛は存在しませんし、全員が無になるなら公平だとウ・サギは思います。
とはいえ、死んだあとの人の話を聞くことはできないので、死後の世界があるのかも、あるとしたらどんな世界なのかも想像する材料がゼロなのが困りますね……。もちろん同様に死後が無になる根拠も何もないですが、ウ・サギは死後は無であってほしい（そう信じると現世で少しは心安らかになれるので）ので、死後は無だと完璧に決めつけています。だから質問者さんが死後が誰にも公平であってほしいと思うなら、自分の願ったものが事実だと決めつけるのもありだとウ・サギは思っています。
回答：ウ・サギ
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Q.時々謎の恐怖心に襲われる時があります。
体が強ばり、息は上がり、冷や汗が出る感覚で、心臓がバクバクします。なぜ怖いのか、何が怖いのか分からず、頭の中が混乱します。家でも外出先でも起きるのでどうにかしたいです。
A.パニック発作に近いものなのかなあと想像していました。（補足に書いていたように）何がトリガーになるかわからないのは、余計に怖いですね……。これまでウ・サギが関わった相手を思い出すと、似たような悩みで不安を和らげる頓服で対処している場合はあったな、とは浮かびました。根本的な解決かというと少し違うとは思いますが、薬の力を借りてみるのは一つの手かもしれないとは思います。
体のメカニズムで考えると、自律神経くんが急激に暴走するとそういった現象が起こるようです。自律神経を整えるのはウ・サギも苦手なのですが、ある程度体の方からアプローチしていく方法もあると思うので、何かしら少しでも楽になる対処が見つかってほしい……と思いました。
回答：ウ・サギ
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Q.自殺について検索すると、今はほとんどが自殺防止に関する相談窓口や自殺未遂をした人の体験談で埋め尽くされます。私はこれが息苦しくてとても嫌な気持ちになります。AIはもっと厳しく、僅かに生きづらさの話をしただけで相談窓口を案内されてしまいます。ただ自分の気持ちと向き合って、感情の裏まで掘り進めて自分を知りたいだけなのに。そこに適当に綺麗なものを被せて表面だけ美しく整えてグズグスで汚い中身を閉じ込めて、そんなものはなかったと漠然とした社会全体が安心したいだけじゃん、と思ってしまいます。確かに情報にアクセスできてしまうと危険性はあると思いますが、だからと言ってこれも違うんじゃないの？と思っています。実際支援の立場にいる皆さんはどう思いますか？
A.ウ・サギ：質問者さんの意見に共感し、うんうんと頷いているウ・サギです。検索エンジンやAIは営利企業がやっているものなので、経営の安全が最優先にはどうしてもなるのでしょうが、しんどい気持ち→相談して解決、といった発想はとても個人モデルで、問題の本質を見失う危うさがあると感じます。哲学用のAIがあってもいい気がするし、相談窓口は「必要に応じて支援も行う哲学窓口で、聞いた声を総合して社会づくりをしていく活動体」といった位置づけとして発展していく必要があるのかも…？とも改めて思いました。
やみーペン：うーん、SNSやネットの使い方・付き合い方が整理されていないのにどんどんと身近な存在になってきてしまったことにやみーペンは不安な気持ちでいっぱいかも？ちょっと早すぎて手に余る存在になり得ることをみんなで確認し合う必要はありそう…
もふぱか：AIは相談窓口を案内するし、相談窓口に相談しても質問者さんが言うように感情の裏まで掘り進めてみることが必ずしもできるわけではないからこそ、質問者さんとしては嫌な気持ちになるのかなと想像していました。もふぱか的には自殺以外の話でもそうですが、一緒に話して考察を深めたり、ただそこを漂うことができる場所が今の社会には足りていないよなぁ…と思います。もふぱかとしては、質問者さんの意見を各種相談窓口に伝えたい気持ちになりました。
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Q.6月13日の岡山在住のかたの人のジロジロ見られたりコソコソ通りすがりに言われたりするという経験談を拝見しました。私も同じくそういうことがあり外に出るのも大変な状態です。同じ悩みを持つかたとの交流は出来ないのでしょうか?
A.死にトリの経験談の「存在したらいけない存在」についてでしょうかね。死にトリと生きづLABOは運営する法人は同じで連携はしていても完全に別のサイトなので、死にトリの経験談関連の活動を生きづLABOですることはできないですが、同じような悩みを抱えるピアが安全に交流できる仕組みが何かしらできないだろうか……？というのは結構ずっと考えています。実現できるかは未知数ですが、いただいた声は今後の活動の参考にさせてもらいます。
回答：ウ・サギ
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Q.自分は頭の中でお母さんやお父さんに「殺してやろうか」って思っても、蹴り飛ばしたくても、口には出さないし蹴り飛ばさない、そもそも怖くてできないし、自分がそんなことしたくないから。でもお母さんは「殺してやろうか」は言わないけど、平気で冷たい対応をほぼ毎日してくる、それが不公平だと感じた。もちろん自分は働けず家事もできず世話されてる側だからお母さんの負担が大きいのは確かだろうけど。自分が勝手に我慢してるだけかもしれない、でもだからって「殺してやろうか」って言ったり蹴り飛ばしたりはしたくない、だから頑張って言葉を選んで伝えてるけど、ずっと苦しいままだ。
寄り添いのコメントと、どう思うかを聞きたいです。
A.なるほど…ウ・サギも内心ではけっこう殺意や不満を抱きつつも、言動には出さずに堪えるタイプなので、態度に出すタイプを見るともやっとしますし、削られる感覚があります。また、立場が弱い側（世話されている関係など）の異議申し立てはリスクを伴うものであるのに対して、立場が強い側は何を言ってもあまりリスクはないので、そこにはとても不平等を感じます。言葉を選んで一応伝えることはできていても、行儀悪い相手に対してなぜ自分が行儀よくしなくてはいけないの？と感じたり、そもそも伝えたいことは内容だけでなく感情をきちんと感じ取ってほしいという部分もある気がしますし、ずっと苦しいままというのもそうだよなあ・・・と思います。
ウ・サギはいわゆる支援している側にいたとしても、それはたまたま自分にその役割が巡ってきているだけで、やってあげてるとかはなくお互い様だと思いますが、世間的には「面倒見てやってる」みたいな風潮もありますしね……。とはいえウ・サギも自分のリソースを大きく割いている時期だと、感謝は全然いらないけど厚かましいことはやめてくれ～と思うときはありますし、難しいところです……。
自分の苦しさは押さえつけず尊重してあげるべきものだと思いますが、その苦しさを直接伝えることで処理するのか、第三者に伝え受け止めてもらう中で折り合いを見つけていくかは、状況と双方のコンディションを考えて選ぶ方が自分のダメージは少なくなるのかなとは思います。
回答：ウ・サギ
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Q.自分が悪かったんだと思うたびに、なぜか重苦しい気分になる。欠点を改善できない自分が嫌になる。こんな調子でこれからやっていけるんだろうか。どうすればいいんだろう。
A.その重苦しい気分は様々なポイントが詰まっているモヤモヤに感じたので、ぜひ解明してみたい気持ちになりました。実は自分悪くないんじゃない？という気持ちもあるから、納得できなさと自責のはざまで気持ちが複雑で重たくなっている説。能力主義や努力主義が世の中で強いがゆえに、「改善できない」自分に不安を感じてしまう説。気軽に愚痴を言える相手がいなくて、感情が溜まりやすい説・・・。そんなものがウ・サギには浮かびました。
何にせよ、言語化できればある程度軽くなる部分はありそうに感じますが、一人で整理するのってけっこう難しいのですよね…。ウ・サギは「自分のこの部分は悪かった（相手にとっては不快だった、迷惑をかけた、自分が工夫したり注意深くなる余地はあった）けど、こっちの部分は別に非はないし、反省はして自責はほどほどにしよう～」と最近は多少割り切れるようになりましたが、割り切れるまで時間はかかりましたし、そういったセルフケアを学校で学ばせてほしいものです。
回答：ウ・サギ
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