ウ・サギ回答のQ＆A | Page 3 of 98

この記事の担当ウ・サギ

Q.部活の後輩ちゃんが自傷してるみたいで…
なんて言ってあげたらいいですか？

A.補足も読みましたが、自傷といっても人それぞれどういう対応がいいかは違うので、なんとも難しい部分はありますね……。ウ・サギであれば「それだけしんどい気持ちがあるんだね」と受け止めつつ（言葉としてはそういった表現は選ばないと思いますが）、リストカットの行為自体は深追いしたり心配せずに、少しでも相手がリラックスできるような時間を一緒に過ごせるようにするかなあ…？とは思いました。その中で具体的な悩みやストレスの話や解決意欲が出てきたら、本人の気持ちやペースを飛び越えはしないようにしつつ、しかるべき支援へとつなげる方向で動くとは思います。とはいえそれは一定の余裕のある大人だからこその対応であって、学生さんが一人で対処するには、そもそもがキャパを超えている状況のようには感じています。
子どもや大変な状況にある人たちにとって、近しい存在が最も話しやすい・信頼できるのはわかるのですが、頼られた存在の頼る先が本来は必要だよなあと思います……。あまり役に立たない回答ですみません。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/17

Q.最後の一歩を踏み出す勇気がありません。どうすればよいでしょうか

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Q.最後の一歩を踏み出す勇気がありません。どうすればよいでしょうか

A.追い詰められた状況にあることが補足に書かれていたので、死にたいは消えてしまいたいような気持ちというよりは、「死ぬ以外に解決策がない（と感じる）」といった心理なのかなとウ・サギは受け取りました。
死ぬよりも生きる方が複雑で絶望的に思えるときがあるのもわかるのですが、死ぬのもまた大変なことですし、支援を活用して生活を立て直す選択もあるはず…とは言いたい気持ちになってしまいました。例えば生活保護は誰しもにある権利ですし、よかったら生きづLABOのこちらの記事も読んでみてください。
自分では何も方法はないと思っていても、味方がいて知恵や工夫を絞れば方法自体はあって、とはいえそういったサポートが乏しい社会で……生きる選択肢を提案したい思いと同時に、その現実もわかっているからこそ、歯切れのいいことは言えずもどかしいウ・サギです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/17

Q.道徳は自分の思ったことを書けと言われるけど、これ書いたら正解だろうなと考えてるのは道徳？

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Q.道徳は自分の思ったことを書きなさいってよく言われるけどなんとなくこれ書いてるだろうなぁ
とかこれ書いたら正解だろうなってなんとなく考えているのは道徳ですか？

A.ウ・サギは道徳で「これ書いたら正解なんだろうな～」と考えてこなしていた派閥でしたし、こんなもの道徳じゃなくて誘導や洗脳でしょ？と、言い方は極端になりますが思っていました。とはいえ授業は先生によってある程度変わるので、きちんと思ったことを書いても尊重される授業もあると思いますし、誘導が見えても誘導されない生徒もいるでしょうし、道徳の授業が道徳になるか先生の価値観への迎合作業になるかは、ケースバイケースなのかなとは思います。
でも悲しいことに、そもそも大人自身が自分の思ったことを言える機会ない・なかった場合が多いのが社会の現状だとは思います。自分自身が尊重してもらったことがないのなら、そういった授業もできないのはそりゃそうだよね……と。とはいえそれじゃ教育にならないから困るわけですが、なんでもかんでも教育指導要領でかっちり決めたりしないで、哲学対話みたいなことのできる講師やサポーターを呼んで自由に授業をしたらいいのに…とウ・サギは思います。もしウ・サギが先生をやるなら、生きかたカエルをゲストに呼んで道徳をしたいですね。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/14

Q.同意なく人生は始まるのに幸せになるには個人の努力が必要不可欠なのはどうして？

この記事の担当ウ・サギ

Q.同意もなく人生を始めさせられているのに、幸せになるには個人の努力が必要不可欠なのはどうしてですか

A.画面の前で頷いている人が多くいそうな問いかけだと思いました。最低限快適に生きられる自由や安定を手にするために必要な努力があまりに多い社会であることが問題だとウ・サギは思いますし、無理ない範囲でお互いに協力するだけで最低限の快適が保障される社会であるべきで、本来そういう仕組みにすることは可能だと考えています。
同意して誕生する生き物はおそらく世界のどこにもいないのは、人生はこんなに複雑で大変なことなのに不思議で理不尽だなとも感じるし、こんなに複雑で大変じゃなければ「同意してない」と感じることもないような気もするし・・・ウ・サギも納得できない気持ちはありつつ、例えば天気が自分の思い通りにはならないように、自分にはどうしようもないことがたくさんあることは諦めてはいます。でもだからこそ、誰と暮らすかとか、何をして暮らすかとか、そういう選べる部分はちゃんと選べる社会がほしいと強く思います。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/14

Q.自分はこれが得意・詳しいと自信を持って言えるものがないのが生きづらさの原因のひとつだと気づいた

この記事の担当ウ・サギ

Q.最近、自分はこれは得意だよ・詳しいよと自信を持って言えるものがない、というのが生きづらさの原因のひとつだと気づきました。どこに行っても好きな人たちの輪に入れない感じです。どうすれば生きやすくなるでしょうか。

A.なるほど…得意なことや詳しいことのないタイプもたくさんいると思うので（ウ・サギの中では実際に思い当たる相手が複数います）、言えるものがないこと自体というよりは、言えるものがないことで質問者さんが感じてしまう何かにポイントがあるのかなとウ・サギは考えました。好きな人たちへの憧れがあるから苦しいのか、申し訳なさや引け目が一番のポイントなのか、自分と温度感や練度が合う人がいない環境があるからなのか、周りと同じようにならないとという焦りや不安が苦しいのか・・・そこには何があるのだろう…？と勝手ながら思いを馳せているウ・サギです。
好きなことが同じでも、好きなことを「どう楽しむか」はけっこう個性が分かれるところなのかなとウ・サギは思っています。目標を設定し努力して達成することに喜びを感じるタイプもいれば、誰かと楽しく一緒にやれることが心地よいタイプもいれば、一人で黙々とやることが楽しいタイプもいれば、それらのミックスのタイプもいるでしょう。好きなことが共通している相手でも、楽しみ方のスタイルが違うとむしろ一緒にやることでしんどくなることもある気がして、世界は複雑だなあと思います。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/14

Q.友達っているのが当たり前なんですか?個人的にはいてもいなくてもどっちでもいいと思うのですが…

この記事の担当ウ・サギ

Q.友達っているのが当たり前なんですか?
友達はいないし作らない＝寂しい人､変､もったいないみたいに友人関係の素晴らしさ?を熱弁されるのですがなんで作らない＝寂しいになるんですか?
個人的にはいてもいなくてもどっちでもいいと思うのですが…

A.全面的に質問者さんに共感のウ・サギです。友達はいてもいなくてもどっちでもいいと思いますし、友達いない＝寂しい、変みたいなのは全く納得できません。その人にとって友人関係が素晴らしいことや、いないのが寂しいことは別に構いませんが、みんなが一緒の価値観や感覚ではないことはわかってほしいところです。そこをぐいぐい推してくる人がいるのは、世間の友達は素晴らしいキャンペーンにやられているのかな？とウ・サギは推測していますが、何が自分にとって素敵なことかはそれぞれ違うと思います。
ウ・サギは誰かといると楽しくても疲れてしまうので、次の日は休めるようにスケジュールを立てて会うようにしています。誰かと一緒にいることでエネルギーをもらえるタイプは、そういう種族もいるんだなあということは頭ではわかりつつも、感覚的には全然わからないウ・サギです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/14

Q.県平均超えるまで持久走やらされるのが、とりあえず終わりました

この記事の担当ウ・サギ

Q.県平均超えるまで持久走やらされると送らせていただいた者です。とりあえず、終わりました。先生が、県平均を超えるまでやるのを諦めてくれました(5回も走りましたが！)。先生が、「みんながベストを出すため」って言ってたけど、追い詰めてベストを出させるのはおかしいと思います。その先生は、「頑張れば楽しい」って言ってたけど、楽しくないのに頑張るなんてできないから、まず楽しめるような工夫をするべきだと思うし、みんなの実力に合わせた目標を設定すべきだと思います。県平均(4分35秒)はうちのクラスには高すぎたから、せめてクラス平均五分くらいがよかったし、それならこんなに追い詰められなかったし、達成できたと思う。小説家になりたいから、小説でこれを全力で批判して復讐します。ウ・サギさんのおかげでなんとか乗り切れました。ありがとうございました。

A.とりあえず終わってよかったです！そんなもの始まりもしないのがベストですが、ほっとしました。本当、とんだ災難でしたね・・・。いや、災難という言葉で済ますことはできない、理不尽な出来事だったと思います。
質問者さんの言っていることはとてもまっとうで、頷きしかないウ・サギです。小説で批判して復讐もグッドだと思いました。ウ・サギも小説でいつか復讐したいとずっと温めているネタがあるので、勝手ながら同志認定をさせてもらいたいです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/14

Q.母親の恩を仇で返し絶縁に近い関係になったが、同時に解放されたとも思っている自分が嫌い

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Q.母親の恩を仇で返す行為を何度もしてしまい絶縁に近い関係になったが、同時に解放されたとも思っている自分が嫌い

A.簡単に整理したり言葉にできないような、苦悩や葛藤がたくさんあるのかなと感じました。でも「解放された」という感覚はウ・サギは勝手ながらわかる気もしていて、なぜかというと親との関係って、なんか色んなしがらみとか意味合いがありすぎると思うのですよね…。どうしても距離が近くなってお互いに感情の境界が曖昧になって、良くも悪くも引きずられる部分がある気がしますし、自分がしんどくなると「生んでって頼んでないし」みたいな気持ちも湧いたりもするし、お互いに期待や思い入れがあって疲れてしまうことが多いと思います。（全然違ったらすみません）
補足に「母親は良き母であろうと必死に頑張ってきたのに」という言葉がありましたが、相手が良き人であろうと頑張ってきたことが、いつも自分にとって嬉しいことや適切なこととは限らないし、それは裏切りや不義理ではなくミスマッチが起こっただけだとウ・サギは思っています。ミスマッチだったのなら関係性を解消するのもありだし、一回距離を置くのもいいし、とにかくそれは誰が悪いみたいな単純な話じゃなく、誰が悪いわけでもないのに悲しいことが起こってしまったというような、複雑な話なのではないかとウ・サギは思ったりもします。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/12

Q.夜寝れなくて朝起きれません。寝付きが悪いのに眠りは深いです。

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Q.夜寝れなくて朝起きれません。寝付きが悪いのに眠りは深いです。

A.寝付きが悪くて夜遅くなってからやっと眠りにつくなら、朝起きられないのは自然な現象だとは思いました。睡眠時間が足りないと疲れてしまうので、回復のためにぐっすり眠ってしまうのでしょう。でももし朝の定時にどこかに行くのが必要なら、困ることは困りますよね……。
ウ・サギは半分昼夜逆転しても大丈夫な暮らしなのですが、世の中はそうじゃない場合が多いので、そんな世の中に困ったなあという気持ちです。寝ようとしても寝れないときはあるわけで、そんな中で朝から活動しなくてはならないなら、体調や睡眠が安定しない人への配慮がないよ……！と叫びたくなります。ただ、最近は色々いい睡眠薬が出ているらしいので、自分ではどうしようもないときは、薬の力を借りてみるのは一つの手かもしれません。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/12

Q.タブレットでこのことを調べてて、自殺など、ＹｏｕＴｕｂｅ　バレたら怖いです

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Q.タブレットでこのことを調べてて、自殺など、ＹｏｕＴｕｂｅ　バレたら怖いです

A.しんどい気持ちを周りに隠して過ごしているのですかね……。自分が何を調べたかバレたくない場合は、ブラウザをシークレットモード（履歴が残らないもの）にして検索して、使い終わったら完全に閉じておくようにすれば、基本的に安心だと思います。やり方についてはブラウザで少しずつ違うので、自分で調べてみてください。
学校のタブレットだとどれくらい管理されているかウ・サギはわからないですが、シークレットモードにしておけば、誰かにタブレットを触られてバレてしまう、ということはないはずです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/12