Q.弟が不登校になりました。弟が可哀想なので、私自身の学校での楽しかった話を家でしないでくれと親に言われました。それ以来、幸せになると罪悪感にさいなまれるようになりました。どうしたら楽になれますか？
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/11
カテゴリー
Q&A > ウ・サギ回答のQ＆A
Q.人前で攻撃的な言葉や卑猥な言葉を言ってしまうのではないか、という妄想が止まらない。好きな人に嫌われたくなくて、その人の前で失敗したくなくて、考えが暴走してしまう。どうしたら、妄想は収まりますか？
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/7
Q.高校の入学式で人が多すぎて馴染めないのではと怖くなりました。小中学校は学年40人から50人で、九年間同じメンバー（中学になるタイミングで減ったり転校生来たりはありましたが）でした。高校は一学年280人で、多いと感じました。馴染み方と友達の作りかたを教えてほしいです
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/7
Q.死にたいって誰かに言ったら、いいよ、死んでみなよって言われそうな気がして怖いです。
A.誰にも気にかけてもらえていないのかも…という孤独や不安が伝わってくる気がしました。ウ・サギ調べでは「死にたい」と言って「死んでみなよ」と言われるケースは少ないですが、実際にそう言われるかどうかという話よりは、自分の存在に価値はあるのか？存在を認めて必要としてくれることはあるのだろうか？といった感情が膨らんでいるのかなと受け取っています。
もう少し勝手ながら深めると、周囲とのつながりや所属感がなくて苦しい、と心が叫んでいるようにも感じました。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/4
Q.吉原を扱ったフィクション作品の質問で、皆さんが「吉原(よしはら)」と言っているように聞こえて気になりました。「吉原(よしわら)」ではないでしょうか…？細かいことを気にしてすみません…！
A.なんと…！読み方をきちんと知らず、失礼しました。教えてくれてありがとうございます。
ウ・サギは知識の分野もインプットも偏っているので（インプットは口語からではなく文章からが多いので、意味を理解しているのに読みを知らない単語が時々あります）、お恥ずかしいです。地名は普通の読み方でいっても全然当たらないことも多いので、それが興味深いとも思いますが、地名や人名は間違えると失礼になってしまうので、注意深くいきたいと思いました。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/4
Q.離れて暮らしている親に、親の体に深刻ななにかが見つかりそうであるということを匂わせられて、困惑しています。詳細を教えてもらえない以上できることがないのですが、それについて考えないことが薄情な気がして、どうしたらいいかわかりません。
A.それはなかなか、簡単に割り切れない、複雑な気持ちがあるだろうと想像しました。「薄情な気がして」が、世間的な価値観の影響もあって気になっているのか、親を大切に思う気持ちと暮らしとの間で引き裂かれている苦しさなのか、どういった要素からなのでしょうかね……。価値観なら「気にしなくていいよ」と言いたいところですが、きっとそう単純なことではなさそうだと感じています。
親が詳細を言わないことを選んだのは、親としては「自分（親）のことは気にせず自分の暮らしを優先してほしい」という願いがあるのかなとウ・サギは想像しました。そう考えるなら、親の体について考えない行為は、親の願いを尊重することとも言えるとウ・サギは考えます。でも質問者さんには質問者さんの意思や気持ちがあるので、匂わせされて詳細を教えてもらえない方がむしろストレスや負担になるなら、「自分の暮らしに集中するためには、教えてもらえたほうがまだ助かる」といった伝え方で詳細を尋ねるのも一つの尊重だと思います。
なんというか、（例えば病気や事故など）人生はどうしても自分ではままならないことも起こるので、悩ましくしんどいものだと感じます。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/4
Q.自分がなりたいと思う職業が分からないです。医療に関わる仕事かなとか思うけど、両親が望んでいるのを感じているからこう思うのかなとかいろいろ考えちゃってます。職業ってどうやって決めるんでしょうか？
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/3
update 2026/5/3
Q.ネットを見ていたら「障害者と付き合うの大変。まともな障害者もいるのに。」という愚痴が書いてあって、辛くなってしまいました。
その人の言う「まとも」とは、きっと他人に迷惑をかけない障害者のことを「まとも」というんだなと。
すごく生き辛いです。
A.グサッとくる言葉ですね、それは…。付き合うのが大変な相手がいるときに愚痴を言うのは時に必要なことだと思うのですが、どこで言うのか、どのような言葉を使うのかは考えてほしい…とウ・サギは思います。本来は「とある人との付き合いが大変で、自分のキャパを超えている」という話であって、そこに属性を登場させる必要性もなければ、余計な一言（まともな障害者も～）をつける正当性もないよね？とウ・サギはモヤモヤ、憤りでちょっとメラメラしてしまいました。
ちなみに、ウ・サギはその人の言う（多くの人の言う）「まとも」は、「自分にとって把握、了解、許容が可能である」という意味合いだと感じています。だから「まとも」の範囲が狭いのは、その人の知っている世界が狭く余裕がないという話だと思うのですが・・・多くの人がそうだから、ここまで生きづらくなってしまっているのですかね……。ウ・サギは生きづらさについては詳しい方ですが、社会的立場の強い相手への見識は浅いし自分が傷つけられてしまうこともあるので、そんなときは「こいつ、まともじゃない！おかしい！」と思ってしまうときもあります。逆に生きづLABOに来てくれるみんなのことは、まともだといつも心から思っています。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/2
Q.前回「精神崩壊の末～」と文章を送った者です。
この「生きづLABO」であえて誓わせてください。
A.なるほど、続きをありがとうございます。補足にあった誓いを、しっかり読ませてもらいました。自分を省みる気持ちや姿勢が伝わってきました。
ただ、お節介かもしれませんが、いきなり全部完璧にやろうとすると、逆に無理が出て悲しい結果になることも多いとウ・サギは経験から感じています。失敗しないように気をつけることはできても、失敗しないことはできないし、自分という存在が別のものに生まれ変わることもないのだと、ウ・サギは何度も手痛い目にあって思い知ってきました（自分語りすみません）。だから自分の行動を省みることや、変えられる部分を変えていこうとすることは大切でも、変えられない部分まで変えようとしてはいけないというか、変えられる部分と変わらない部分の見極めをして、できない部分は手伝ってもらうことを覚えていくのが、最も大切なのかなとは思っているところです。
回答：ウ・サギ
★質問を送りたい方はこちら→質問BOX
update 2026/5/2