Q.生きづらぼって生きづらびっとと関係ありますか？同じ組織？
A.現在は同じ組織じゃないですが、2022年度～2024年度は同じ組織（NPO法人 自殺対策支援センターライフリンク）の運営で、同じ厚生労働省の補助事業で行っていました。
2025年度からは運営法人がNPO法人地域生活支援ネットワークサロンになり、別事業（2025年度はこども家庭庁補助事業、2026年度は赤い羽根福祉基金助成事業）で行う体制に変わっています。実際に携わっているメンバーには大きな変更はないのですが、生きづLABOの安定と発展を考えて、何を活用するかは変わってきたし、これからも変わることがあると思います。
話を戻すと、過去のつながりから生きづらびっとのページに生きづLABOのバナーが載っているなど連携は続けていますし、運営同士で関わりのあるメンバーもいます。
つまり、関係はあるけど別の組織、というのが回答になりますね。
回答：ウ・サギ
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Q.人間は愚かで、故にどうしても傷つきやすい。でも私達はそこから学べることがある。それを忘れてはいけない。人間のこころというもっとも脆く崩れやすいものを一番大切にしなくてはならない、と思うんですが、所長・仲間たちはどう思いますか？
A.質問を読んで、質問者さんの強い理念や想いのようなものを受け取った感覚になったウ・サギです。我々は「こころ」という表現はあまり普段使わないですが、その人らしさや感性、気持ちを一番に大切にしたいというのはとても思っています。
人間は愚かでもあるし賢くもあり、こころは脆く崩れやすいとしても、つながればしなやかで強いものになるようにウ・サギは感じています。また、大切なものが守られていくためには、学び続けること、考え続けることはきっと欠かせないだろうと思っています。
回答：ウ・サギ
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Q.人は人に傷つけられるのに人に救われるのはどうしてでしょうか。
A.なるほど…興味深い質問ですね。「傷つけられる」がどういうことなのかを解体すると、「尊重されなかった」「その結果、世界（人間）への信頼が損なわれた」「不安や絶望が生まれた」と言える気がしていて、じゃあ「救われる」は何かというと「尊重された」「その結果、世界（人間）への信頼が回復した」「安心や希望が生まれた」と言えるのかもしれない、とウ・サギは思いました。だから人を最も傷つけるのは人だし、人を最も救う力を持つのも人なのではないでしょうか。
といっても尊重された感覚は、動物との関わりや、芸術に触れる中でも起こるものだと思うので、救うのは必ずしも直接関わった人だけではないとも思いました。
回答：ウ・サギ
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Q.もう限界です。無理です。本当に限界です。助けてください。死にたくてもうしょうがないです。特別なんかあったわけじゃないのに死にたくてしょうがないです。もう無理です。耐えれないです
A.切迫したつらさが伝わってきて、心配になったウ・サギです。特別なんかあったわけじゃなくても、これまでたくさんなんかがあって、ダメージが蓄積してるのではないかと感じました。
年齢や状況がわからないので提案をするのは難しい部分があるのですが、質問を読んでいて「死にたくてもうしょうがない」ときに精神科の入院を利用していた知り合いがいたのをふと思い出しました。だから、いっそ環境的にやれることを制限してしまう、日常から離れてしまう、というのは一つの手になるかもしれません。日常から一度離れる道はどうにかないのか・・・と勝手ながらやきもきしてしまうウ・サギです。
回答：ウ・サギ
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Q.何らかの理由で働かない選択肢を取っている人がいるのは理解できるけど、「もっとお金が欲しい」などの意見を見るとイライラしてしまう。自分の願望ばかり言われると感謝してほしいと感じてしまい、支援者として失格なのかなと思う。
A.支援者だろうがどんな立場にいようが、人間は心をもっているし有限な資源の中で生きているので、願望ばかり言われると感じたらモヤモヤやイライラを抱くのは自然な現象だとウ・サギは思います。ウ・サギは感謝してほしいと思うことはほとんどないですが、どうしても必要とされることがあって自分の資源と心を削って遂行しているときに（長期的に身を削り続けることはしないですが一時的にはあります）、要求を気楽に言われるとムカッとすることはあります。
※生きづLABOの質問で思うことはないので、質問する人は気にしないでくださいね。生きづLABOは身を削ってやっている活動ではなく、自分の意思やペースで行っています。
だからこれは「働かない選択肢」や「支援」に限定した話ではなく、有限な資源の中で助け合って生きていくにはどうしたらいいのかや、お互いに見えているものが違う中でリスペクトし合うことの難しさなど、すごく普遍的なテーマの話だとウ・サギは感じました。ウ・サギが過去ムカッとしたときを振り返ると、そもそも自分が身を削っているのに相手が単に気づいていないだけのことが結構あるよなあと思ったり、だからといって変に伝えて恩着せがましくしたいわけでもないので難しかったり・・・。「もっと欲しい」はこれまであまりに非人道的に奪われていたことの反動で、言い方やぶつける相手には気をつけた方がいいとしても、噴き出す感情としては自然なものだったり・・・色々と簡単な話ではないなと思います。
とはいえ感謝というかリスペクトがないと心は削られる一方に思えるので、そのイライラは質問者さん自身のSOSとして大切なものでもあるのだろうと感じました。
回答：ウ・サギ
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Q.無条件無料の安楽死の選択肢が欲しいです。生きることに限界を感じるので、周囲に負担をかけず消えてしまいたいです。しかし同時に、福祉の助けを受けて生きたいという思いもあり、心が揺れています。
A.補足にさらに色々と思いが書かれていましたが、すべての不安や負担が取り除かれる世界への渇望を強く感じました。そしてそれは、相当な不安や負担（助けを借りても生きるのが精一杯という感覚）の中で質問者さんが今生きている、という現実の重みだともウ・サギは受け取りました。ただの正論を言えば不安や負担のないことは世の中に存在しないわけですが、不安や負担感を常に意識し続けていたら「もうこんなことから綺麗さっぱり解放されたい」という気持ちが溢れるのはとても自然なことだと思います。
無条件無料の安楽死の選択肢が叶うかは別として、そこに含まれる質問者さんの思いや叫びは尊重したいし、尊重されてほしいとウ・サギは思っています。
回答：ウ・サギ
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Q.自分が限界超えておかしくなってきた気がする。なんか、辛いって感覚が麻痺し始めた。
A.それはかなりピンチっぽい様子に感じますね…。質問者さんも「おかしくなってきた」と書いてあるように非常事態はわかりつつ、自分ではどうにもできないような状況や感覚があるのかなと想像しています。
ただ、麻痺したとしてもいつかエネルギー切れは起こるはずなので、遠からず限界が隠しきれなくなる日が来るのではないかと思います。限界になる前に助けがあってほしいところですが、いっそ限界を迎えてしまうのも一つの道かもしれないと思う時もあります。まあ本当は限界にならないのが一番なのですが……。
回答：ウ・サギ
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Q.自分の感情がごっそり無くなる感覚があるときがあります。普段なら見てて面白い動画も、ゲームも、本も、なんにも感情が湧かなくなります。
まるでロボットになった気分です。
皆さんはなったことありますか？
また、なった時の対処法はありますか？
A.ウ・サギ：ウ・サギはうつで数週間楽しさや意欲を感じられない時期も経験したので、面白いと感じるのにもエネルギーが必要なのは確かなのだろうと思います。普段の中では、感情がごっそり無くなるかというとまた少し違う気はしますが、表情をつくる元気もない、応答することが難しい、という状態になることは時々あります。なったときの対処は、誰とも関わらなくてもいい環境で引きこもって休むことです。
しきぶとんゴロン猫：今日ちょうど、ロボットモードになっていました。発動する条件は、忙しい日が続いた、寒暖差、寝不足の3つが揃うと口がいつのまにかへの字になっています。ロボットモードになっていることに気づくと、体調不良という言葉に置き換えて周囲に余白をつくります。全てのやることを猶予し、会話も風呂もキャンセルです。今夜はゴロン猫の体内に隙間は無いのだと、大の字でただただ寝転がります。
もふぱか：感情を動かすと大変な時に一時的に麻痺してしまう感じなのかな？ともふぱかは想像した。ちょっと違うけれど、つらいを感じたらやばそうな時に、ずっとヘラヘラしていたことはあります。自分からのSOSだよなぁって思うと、今の自分を追い詰めてるものはなんだろう…？ってもふぱかは考えがちかも。見つからない時もあるんだけどね。
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Q.ユーチューブを観ていたら、広告で恋愛漫画が流れてきて、そのコマを見て思わず「気持ち悪！」と拒絶してしまった。なんだか、強い不安感に襲われた。どうしてだろう。
A.補足も読みました。ウ・サギは広告などで「気持ち悪い」「無理」となったことが何度もあるので、どうしてかはさておき、そういうことはあるよね……と頷いています。ウ・サギの経験則としては、強い拒感情が出るものは、単純なキライを超えて、その価値観が自分にとって危ないもの、自分を脅かすものであるときが多い気はしています。
広告は「こういうコンテンツがあるよ」という単純な紹介ではなく、「こういうのって素敵ですよね」「みんなもそう思いますよね？」みたいなキラキラした圧があるのが、余計にざわざわしてしまうとも感じます。
回答：ウ・サギ
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Q.朝起きた時と夕方から寝付くまで希死念慮が強く出てしまいます。他のことに没入しようとしても休むのが苦手で自責してしまいます。
なんとかやり過ごすしかないのでしょうか？おすすめの過ごし方や対策はありますでしょうか？
A.補足も読みましたが、焦燥感と希死念慮がセットで暴れ出すのかなと想像していました。ウ・サギは「この先自分はどうしていけばいいのだろう」と不安だった時期、朝起きた時のメンタルが酷かったので、勝手ながら近しい部分もあるのかもしれないと思いを馳せています。
焦りやストレスの高い状況が変わらない限りは、なんとかやり過ごす闘いの日々になってしまうかもしれませんが、おすすめの過ごし方はウ・サギだったら散歩ですかね……（補足を読むに、おそらく質問者さんも散歩は一つの対処法として使っているかと思いますが）。あとはエネルギーが枯渇しているのでないなら、手間暇かけてコーヒーをいれるとか、無心で料理を作るとかも悪くはない気がします。餃子とかはたくさん作っても冷凍しておけますし、やった分がひとまず形になる、というのは焦燥感に対してはある程度の効果はある気がしています。
回答：ウ・サギ
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