ウ・サギ回答のQ＆A | Page 4 of 97

この記事の担当ウ・サギ

Q.この質問（Q.学校にいくと何でかとんでもなく疲れてしまいます）をした者です。くださった回答を読んで補足というか、伝えたいことがありましたので失礼します。

A.補足の内容、読みました。学校で楽に過ごすために多少工夫の余地は存在するといっても、実際に行うのはハードルがありますよね……。質問回答で何か方法を提案するときは、いつも「そうはいっても簡単じゃないよね……」とウ・サギも頭の片隅では思っているので、そうだよねと頷きました。
質問者さんの個性は敏感さと呼ぶこともできそうですし、自分なりの感性があってそれを消すことができないといった捉え方もできそうだとウ・サギは思いました。学校の集団の人間関係はどうしても複雑で、個性的な人が嫌われる、陰口で団結する、スクールカーストなど、心を疲れさせる要素が多くあるものだと思います。先生以外の大人が少ないかつ先生も忙しいのでは、頼るのもハードルがあるし、本当に頼れる存在かも場合によっては不安ですし、子どもたちは過酷な環境の中でよくやっているとウ・サギは思います。疲れ果ててしまうのも当然のことで、「もう頑張らなくていい、そんなに無理しなくていい」「学校なんて行かなくていい」と子どもたちに対しては思いますし、「もっと楽に過ごせる学校じゃないと駄目なんだよ…！」「学校以外の学びの選択肢があるべきだし、学歴での不当な差別もなくならないと駄目なんだよ」ともどかしくなります。でもこれは大人の労働環境についても同じ気がしますし、どうしたらみんなでゆるく助け合って生きていけるような世界になれるのか、まだまだ原因究明と試行錯誤が必要そうです。
学校が苦しくて不登校の選択も難しいときウ・サギならどうするか？に回答すると、ウ・サギは最終的にいよいよ限界に至って不登校になった民ですが、ギリギリ登校していたときは、読書に集中してなるべく周りの刺激を遮断するようにしていました。あとは唯一一緒にいても疲れない友達といる時間を頑張って作ったり…。それでも消耗の方が多くて、学校行かなくなったら劇的に元気になったので、本当に自分は学校に向いてなかったなあと思います。

回答：ウ・サギ

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うさえなが所長

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update　2026/6/4

Q.いろんなことがあるけど、〇〇は△△だな～。○や△に何が入りそうですか。

この記事の担当所長室

Q.いろんなことがあるけど、〇〇は△△だな～。○や△に何が入りそうですか。

A.うさえなが：ごはんはうまいな～！

ウ・サギ：いろんなことがあるけど、現実はなるようにしかならないな、が浮かびました（あれ、これだと△△だな、にはなってないか…）。他には、今日も犬は元気だな～とかですかね。

やみーペン：夏はジェラートだなぁ～？

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update　2026/6/4

Q.エゴと思いやりは紙一重なのでしょうか

この記事の担当ウ・サギ

Q.エゴと思いやりは紙一重なのでしょうか。悲しんでる人や困ってる人を助けたいけど、助けることでその人の強さまでも弱さにしてしまいそうな気がします。

A.エゴと思いやりが紙一重なのかはわからないですが、「助けたい」はエゴだとウ・サギは思っていますし、そもそも人間の思うことはすべてエゴ（自我）でしかないと考えています。でもエゴが必ずしもエゴイスティック（利己的）になるわけではないし、大切なのはエゴをエゴだと自覚することと、弱っている相手にエゴを押し付けないことだと思っています。
また、同じ「助けたい」といっても、エゴの形は何種類かあると思います。質問者さんの場合は、その相手が好きでこれからも一緒にいたいから（親しい相手だと生じやすそうです）、誰かが悲しい思いをしているのが悲しいから（繊細で共感性が高いと生じやすいかも？）のミックスかな、なんて勝手に想像しています。他には、本当は自分が「助けてほしかった」「助けてほしい」と思っているのを、相手に投影して助けようとしている場合もあります。また、助けることで自己有用感を得たいという、危ういエゴもあります。ウ・サギの場合は、困ったときに誰もが助けてもらえる社会であってほしいから、その正義を信じているし譲りたくないから、というエゴで活動しています。
助けてあげるー助けてもらうという関係性になると人の強さも弱さにしてしまうかもしれませんが、自分が助けたいと思ったから助けるー助けを求めるという関係性であれば、一時的にこちらが助ける側でも、「困ったときはお互い様」の対等な人間関係であるように感じます。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/4

Q.以前弟の彼女が気に入らないという質問をした者です。弟が結婚する夢をよく見て嫌な気分になります。

この記事の担当ウ・サギ

Q.以前、弟の彼女が気に入らないという質問をさせて頂いた者です。最近、夢で弟が結婚して家を出ていく夢をよく見て、すごく嫌な気分になります。弟の人生は彼自身のものだし家族とはいえ自分が何か口出しするべきでないのはわかっていますが、どうしたら自分の嫌な気持ちをうまく処理できるでしょうか。

A.なんとなく共感できる、わかるという気持ちを抱きながら質問を読みました。自分の家やこれまで付き合いの長かった相手は「自分にとって安心できる領域、変わらないもの」であってほしいというのか、変化に嫌な気持ちが湧き上がったり、自分の居場所がなくなっていくような感覚になるのはウ・サギはわかる気がします。（質問者さんと全然違った感覚の話だったらすみません）
誰しもそれぞれに嫌なものはありますし、嫌を露骨に態度に出すのでなければ内心は自由だと思いますが、嫌な気持ちが自分の負担になるほどエネルギーの大きいものとして暴れているのがしんどいのかな…だとしたら確かに処理方法を考えたいよな…とは思います。ウ・サギは自分の中で嫌な気持ちが暴れまわった時期がありましたが、当時を振り返ると、安心できる場所がほとんどなくて、心が弱って荒んでいたような気がします。だから弟の彼女のことで嫌な気持ちになるの変わらなくても、安心や安全がたくさん見つかっていけば、気持ちのサイズが小さくなって、処理もそこまで難しくなくなるかもしれません。とはいえ安心や安全はどこに転がっているんだ……？というくらい、どんな人にとっても（マイノリティには特に）生きづらい世の中になっているので、困りますね……。このままじゃ困るので、どうにか世の中を変えていきたい生きづLABO一同です。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/4

Q.恵まれた環境にいるのに常に死にたいと思ってしまう自分の気持ちがわからない

この記事の担当ウ・サギ

Q.私は学校でいじめられてるわけではないし、家で虐待を受けてるわけでもなく、恵まれた環境にいるとわかっています。なのに、常に死にたいと思ってしまう自分の気持ちがわかりません。どうしたらこの苦しさから抜け出せるでしょうか。

A.自分がどうして死にたいと思ってしまうのか、苦しみながら悩み考えてきて、答えが見えない中にいるのを感じました。常に死にたいと思ってしまう自分の気持ちがわかっていけば、苦しさから抜け出せるかまではわかりませんが、自分を責めることは少しずつ減るとウ・サギは思っています。
いじめられてない、虐待を受けてるわけでもない、とありましたが、それは「恵まれている」のではなく、最低限守られて当たり前だとウ・サギは考えています（守られない状況にある人もいるのが、やりきれないですが…）。ウ・サギはいじめられてないし虐待も受けてないですが、死にたいと思っていましたし、自分で気づいていないだけで、過去に傷つきがあったり、日々疲れてしまっていたり、追い詰められていることはあると感じます。
いじめられてない虐待がないという「～ではない」の要素ではなく、安心していられる場所がある、周りの人に自分のネガティブな気持ちを言える、休みたいときに休めるなど、プラス要素となる恵まれているはあるのか。いじめられてない虐待がないといっても、生きていればイヤなことや悲しいことはあるはずで、それで本当はどれくらい消耗しているのか。そういった角度から考えてみると、自分の「恵まれている」以外の要素が見えてくるかもしれません。もし一人で考えても同じ結論になってしまうなら、誰かと一緒に考える機会があるのが大切だと思います。またよければ質問も使ってください。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/4

Q.カメラマンに写真を撮ってもらうときの指示に抱くもやもやの言語化のお手伝いをしてほしい

この記事の担当ウ・サギ

Q.カメラマンに写真を撮ってもらうときのポージング指示に抱くもやもやの言語化のお手伝いをしていただけますか？例えば男性は片手をポケットに入れて女性は手を腰の後ろに隠す、男性が女性を守るようなポーズなど、たまに性別役割意識が出てくるとわざとらしいなとかみんなはこういう写真を撮ってもらったとき自然に嬉しいと思うのかなと気になりました。

A.みんなは嬉しいというよりは、あまり何も感じないというタイプのほうが多いのかなとは思います。ウ・サギの体感では、本当に楽しくやっているタイプ1割、なんとなく流れに乗るタイプ8割、自分なりの感性があって譲れないタイプ1割、というイメージです。これは写真のポージングに限らず、社会のマジョリティな価値観や文化全般について、実はそういった比率なのではないかと思っています。
ウ・サギはもちろん（？）自分なりの感性タイプなので、みんなが普通にやっていても自分はイヤだ、ということは結構たくさんあります。ウ・サギはそもそも写真を撮られることが苦手で、誰かの指示で体を動かすこと自体もなんかイヤです。性別役割については昔はそこまで気にしてなかったですが、性別規範に苦しんでいる話をたくさん知って意識が変わったので、この質問のようなポージング指示に出くわしたらもやもやで破裂しそうな気がします。でも写真のポーズは一つのなりきりやコスプレのようなものと捉える人もいるでしょうし、何にせよ、もやもやを言えてフラットに話せる文化があるのがきっと大切なのだろうと思いました。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/1

Q.わたしの何が悪かったのでしょうか

この記事の担当ウ・サギ

Q.わたしの何が悪かったのでしょうか

A.補足を読みましたが、人間関係でどうすればよかったのだろうとモヤモヤが残っている話だと受け取りました。「わたしの何が悪かったのでしょうか」に答えるなら、「関わる相手（とその距離感）の巡り合わせが悪かっただけで、あなたが悪いわけではないと思う」とウ・サギは思います。
ウ・サギは権力差のある関係性以外は、人間関係は誰が悪いはなく、ミスマッチがあるだけだと思っています。人間関係の経験を積み、何がミスマッチだったかの振り返りの機会もあれば、ミスマッチを徐々に減らしていくことはできると思いますが、わかっていても同じようなことを繰り返してしまう場合も結構あります。ただ、誰しもうまくいかないことはあるにしても、相手への期待が大きいほど傷口は深くなりがちだと思うので、何かしらの満たされなさや寂しさ、そこから生まれる相手への依存感情や好意などがあるほど、モヤモヤが重たいものとして残る傾向はありそうです。でもそういったものが湧くのは過去のしんどさや環境の影響が大きいので、自分が悪いというわけではないですし…なんとも人間関係は難しいところです。（このあたりの話は質問者さんにどれほど当てはまるかはわからないですが、人間関係の普遍的な難しさを語らせてもらいました）
質問者さんの個別のケースでいくなら、相手の方が自分のエゴや事情優先で動く傾向が強く、相互尊重の関係を作るのは相当難しそうに思いました。だから質問者さんの振る舞いにそこまで反省点はなく、関わるのがベリーハードな相手だったねという話だとウ・サギは思いました。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/1

Q.疲れてしまって本当は休みたいのに完璧主義がやめられない。ウ・サギさんならどうする？

この記事の担当ウ・サギ

Q.疲れてしまって本当は休みたいのに、完璧主義がやめられない。「今日はいいや〜」と手を抜いて休むということができない。完璧主義なりの休み方を開拓したいです。ウ·サギさんなら、疲れていて完璧を遂行する体力がないとき、どうしますか？

A.なるほど…「手を抜く」「適当」などはウ・サギは一生理解できなさそうな完璧主義タイプですが、完璧主義なりの休み方、無理ない生き方が確かにある気がします。まあそもそもの話、実際にはこの世に絶対的な完璧は存在しないのですけどね……。自分が思い描く完璧像があるだけなので、そのこだわりや執着？のようなものとどう付き合っていくかの話になるのかなとは思っています。といってもそのこだわりは単に内から湧き上がるものではなく、世の中の「ちゃんとしなさい」という圧からの影響も大いにあると思うので、ちゃんとしなさいウイルスをまず減らしたいとは思う今日この頃です。
ウ・サギが疲れていて完璧を遂行する体力がないときどうするかというと、「完璧にできないなら頑張っても意味がない」とふてくされて、わりと投げやりに休んできた気がします（苦笑）それで自分が損したり周りを多少困らせてしまうこともありましたが、まあそういうときもあるよねという感じで案外周りは気にしないし、ウ・サギ自身もその失敗は記憶から抹消して、次の機会の完璧を目指すことに夢中になってきたような…？なんかそう振り返ると、完璧主義なんて言いつつ、自分はなかなかいい加減で無責任なやつだと思ってきました。でもそんな自分もOKと思って生きていきたいです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/1

Q.宿題ってなんのためにあるの

この記事の担当ウ・サギ

Q.宿題ってなんのためにあるの

A.宿題がなんのためにあるかは、実はウ・サギもよくわかりません…！
世間で言われているのは、
①授業で習ったことをきちんと覚えるため
②家で勉強をする習慣をつけるため
③提出物を期日までに出す練習のため（大人になると時々必要なときはあります）
とかなのかな…？とは思います。
でもそのどれもツッコミどころはあって、①の覚えるためは、授業についていけてない場合は成り立たないですし、授業でもう十分にわかっている場合は不必要です。
また①②はそもそも学校のお勉強はそこまで人生で大切か？という点に疑問があります。ウ・サギは子どもの一番の仕事は遊ぶことだと思っているので、帰宅後の自由時間を強制的に宿題で奪うのは反対です。これは塾や習い事についても、子どもが希望していない限り、行かせるべきではないとウ・サギは思っています。
③は提出物を出すことの得意不得意は様々なので、得意な人は練習はいらないし、苦手な人はその力を「どう補うか」の練習が大切だとウ・サギは思います。それは頑張って身につけるよりは、スマホのアプリにリマインドしてもらう、得意な人に手伝ってもらうなどの工夫を探すのが楽だと思いますし、それは先生が宿題を出してサポートもせず提出を待つだけでは練習になりません。
今の世の中では「これはこういうものだから」と、これまでの習慣を思考停止で繰り返すことが多いとウ・サギは感じていて、宿題もそういうことなのかなと思っています。でも思考停止は危険なので、宿題ってなんのため？はとても大切な問いだと思います。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/1

Q.低身長の男性に否定的な動画サムネイルを見かけ、低身長な男性としてつらかったし差別を感じた。

この記事の担当ウ・サギ

Q.動画サイトで「低身長の男性」に対して否定的な文脈のタイトルとサムネイルの動画がおすすめ欄？にあるのを見ました。モテの話っぽかったですが、モテ関係なく、低身長な男性の一人としてすごいつらかったし、容姿差別と性差別を感じました。どう思いますか？

A.普通にひえって言いたくなるくらい、差別的な内容だと思いました。恋愛の好みはそれぞれあるし何に惹かれるかは自分で選べないものだとも思うので、自分は身長の高い男性が好きだとか、こんな見た目の女性が好きだとかは、別に差別ではないとウ・サギは思います。ただ、現状は低身長の男性がバカにされることや、女性が容姿で品定めされることがまかり通っており、それで自尊心まで損なうケースも少なくないと感じるので、そういった動画やサムネイルを出すのは差別の助長となると感じます。
ウ・サギは今はもう何を見ても「なんか世間の価値観を取り込んだ人が極端なこと言ってるなあ。こんな世の中では困るな…」と思うだけでつらくはならないですが、社会的に弱い立場に置かれて自尊心や力を奪われている状態では、そういったメッセージが本当に突き刺さってくると思います。否定的なものだけでなく、例えば若く見えることを褒めるコンテンツは老いが悪いものといった価値観を含んでいますし、動画やCMなども安心して見れるものが本当にないなあと感じます……。

回答：ウ・サギ

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update　2026/5/30