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Q&A > ウ・サギ回答のQ&A
Q.人間は本質的には誰にも生きる意味も価値も無いのかなと私は思う
この記事の担当 所長室

Q.私の自論ですが。人間である私達には、本質的には誰にも「生きる意味」も「生きる価値」も無いのかなと思っています。皆さんはどう思いますか?

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります 

カエル カエルもそんなものは無い派だけどな。
ペン カエルでも無い。
カエル カエルも無い。
ウ・サギ カエルである私たちにも無い。
カエル 達っていう仲間、まだいないんだけど……。カエルである私には、生きる意味も生きる価値も無い。
ウ・サギ ペンギンどうぞ。
カエル ペンギンは?
ペン ペンギンは……? おいしいジェラートを食べる意味はある。でも価値とかは、やみーペンの中にはあるけど。
カエル 自分の中に価値はある。でも、普遍的な存在に価値は無いんじゃないか。
ペン 無いんじゃないか。
カエル ほう。ウ・サギは?
ウ・サギ そもそも意味や価値というものが、概念を獲得したものからしか出てこない概念じゃないですか? 意味や価値ってもう脳が勝手に意味付けるものだから、本質的に普遍的に全く意味も価値もないけど、意味とか価値とか言っちゃってる時点で絶対意味や価値を見出して生きてるから、あるっちゃあるのかなっていう。
カエル だから、側面的には無いし、側面的にはあるんですよ。私はあるとかないとか言ってる人はいるけど、みんな正解ね。ある人もみんなあるし、無いから。でも、そう思っちゃう自分がいる。これ哲学的になってきたな。『我思う、ゆえに我あり』みたいなもんだよ、これ。思ってるから価値とか意味があって。カエルの身近にさ、そういう言葉を持たない人達いっぱいいるけど、価値も意味も無く生きてるよ。
ウ・サギ 価値って自分で見出すものではないですよね。違うのかな? 誰かにとっての価値なんじゃないの? 価値って。
カエル 無人島で一人だったら価値がないってこと? 誰かにとっての社会的な評価がないと、価値は存在しない?
ウ・サギ 分かんないけど、例えば誰かと一緒にいて楽しいと思ったら、それは価値じゃないですか? 相手の。
カエル 相手の人が楽しいと思ったら自分の価値があるっていう風に感じられるってことね。
ウ・サギ 結局相手の主観によってカウントされるものが価値なのか? ってなってましたね。だとしたらそれは自分が意図的に生み出すものじゃない場合が多いから。例えば赤ちゃんとかは「よし、かわいさを巻き散らすぞ」って思ってるわけじゃないけど、周りがかわいいって思って価値が生まれるじゃないですか。自分もよく分かんなくなってきました……。
カエル 意味は自分の中で、価値は他者との関係。だから似たような意味なのかな? 価値と意味って。ニュアンス的に。自分の中から考えると意味になるし、外側から見ると価値になる。
ウ・サギ 価値で思うのは、生きづLABOに質問とかいっぱい来るじゃないですか。そういうのがあるから進んでいくから、みんなが勝手に悩んで一生懸命発信してるだけで実は価値は生まれてるんだよなって、いつも思ってますね。自分だけで「自分には価値がない」って言ってるのは、価値はあなただけのものじゃないなと。
カエル 決めるものじゃない。
ウ・サギ そうそう。
カエル 自分の価値は、いかようにも変わるってことじゃない? 無人島で生きてることが誰かに見つけてもらわないと、「この人、無人島で一人で生きてる! すごいわ」って言われないと価値にならない。だから、自分の価値を見出してくれる人にできるだけ会うとわりといいんじゃない? マッチング間違うとダメだよね。
ウ・サギ 価値のある人になろうって頑張っても、相手が見出すか見出さないかだから……。
ペン それは全生物に共通しそうだ。
カエル カエルでもペンでも。
ペン イヌでもサギも。
カエル 無人島でカエルちょっと想像しちゃったんだけど、ご時世だからあんまり良くないかもしれないけど、例えば「動物の餌になったとしたらそれは価値か?」って今思っちゃった。価値のある存在になっちゃうよね。
ペン 生態系的には価値だ。
カエル 価値っていろいろだよね。
ウ・サギ みんなが生きる価値って言ってるものの価値がとても限定的な気がするんだな、ウ・サギとしては。
カエル 意味とか価値の範囲がめっちゃ狭すぎるんだよね、一般的には。幅広くしたときにいろんな意味や価値が生まれる。狭めてるのは、狭い自分達の心ってことだな。どうせなら幅広い方がみんな幸せだよね。今狭すぎるんだよな、残念ながら。
ウ・サギ 生きづらい人の意味みたいなことで考えると、炭鉱のカナリアだなって思ってますけど、ウ・サギは。
カエル 分かんない人いるかもしれないから、炭鉱のカナリアの説明……。
ウ・サギ 炭鉱のカナリアは、危険を他の人より早く察知して教えてくれるってことですね。
カエル 生きづLABOに来る人たちはみんな、鋭い人なんです。
ウ・サギ この社会がこのままいくと、どんどん健康に続いてかないよってことをあまりに身を削って証明してるって感じもするけど。
カエル それで発信してるんだよ。
ウ・サギ だから、繊細な人が淘汰されたらそれは成立しないと思う。

update 2026/1/26
Q一人の時間が好きっておかしい? 友達は沢山作るべきなの?
この記事の担当 所長室

Q.一人の時間が好きと言うと心配される、寂しい人扱いされる。 一人の時間が好きってそんなにおかしい? 休みの日は友達といるべき、友達は沢山作るべきなの?”若いから”を理由に友達作りや友達との付き合いって強要されて何となくモヤモヤする。

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カエル いい質問すぎるね。
ウ・サギ ウ・サギもソロが好きなタイプ。(一人だったら)寂しいっていう感情が未だに分からない。
カエル やみーペン、友達欲しい寂しさって分かる?
ペン やみーペン、友達いないからね。
カエル カエルもほとんどいない。友達って何や? っていつも思う。
ウ・サギ 自分が友達欲しいなら分かるんですけど、友達をたくさん作るべきっておすすめする人は、なんでわざわざ余計なこと言ってくるんですか?
カエル 自分がいいと思うから、信じてるってこと?
ウ・サギ そんな勧誘みたいなことをする?
カエル 自分の感覚が正しいって思ったら、心から。
ウ・サギ 「ジェラートおいしいよ」みたいな、そういうこと?
カエル そうだよ。やみーペン、勧誘する? 「ジェラートおいしいよ」って。
ペン いや、別に。
カエル 「食べなよ!」って。
ペン いや、別に。
カエル でも、嫌いな人いたら「なんで嫌いなの? 食べるべきだよ」って。
ペン 「人生半分損してるね」みたいなことは……。
ウ・サギ あるね。ときどきそういうお節介も。自分の好きなことが否定されてる感じがして、そういうよく分からないことを口走ってしまう?
カエル 数の理論で勝ってる方は、そうじゃない人がいると、自分が大事にしてるものを否定されてる気持ちがして、柔らかく「友達作るといいよ」みたいに言っちゃうけど、実は少数派から見ると暴力っぽいんだよね。(配信に)来てる人達、みんな一人(の時間が好き)って言ってる。実は多数派かもしれないってカエルは思ってるんだけどね。友達といて楽しい人は多くはいないと思ってる。
ウ・サギ 心地いいものが分かってるんだとしたら、むやみにチャレンジする必要はないと思うんですよね。「若いから」を理由にいろんな経験を推奨するのは、ウ・サギは分からなくはない派閥なんですけど、質問者さんもう既に先を言ってて「自分分かってるから、もう若いからでよく分からないことをする必要はないかな」と。
カエル そもそも友達作りとかに限らず、若いからという理由で推奨されるのはなんかちょっと違う気はする。
ウ・サギ 「自分はそれがいいと思うから」とかなら別にいいけど。
カエル 「あなたの今の状況であれば、こういうことはおすすめできるかも」みたいならいいけど、全部ひっくるめて若いからって……。最近あったんだ、カエルの近くに。若いからって言われて嫌になっちゃって、もう爆発しちゃって。(若いからと)言ってた年配の人はね、「そんなつもりはなかったの」って言ったけどね。その言われた本人はすごい嫌な思いしたっていう話。
ウ・サギ 言う側は全然悪気ないけど、言われたらすごいモヤモヤするってやり取り結構あるんでしょうね。
ペン おすすめの方法に改善の余地があるよね。
ウ・サギ おすすめするときののマナーみたいなの広めた方がいい。
ペン やみーペンはジェラート派だけど、カエルが「ソフトクリームおいしい」ってソフトクリームの話を何度も熱弁してて、「ソフトクリームって選択肢も確かにあったかも」って思って食べるみたいな。それは広がる。
カエル 布教すればいいんだよね。強要はいけない。
ウ・サギ 「自分が友達といてこんなに楽しいんだ」ってことを勝手に喋ってればいいってことですかね。
ペン 興味持つときはさ、興味持つかもしれないからね。
ウ・サギ そんなに楽しいなら別に進めなくてもいい。勝手に楽しんでればいいじゃんってなりますよね。
カエル 微妙な価値観(の違い)がここにあるからモヤモヤするんだよね。それを前提で言ってくるからモヤモヤするっていうのは、カエル的にはこの押し付けに気づいてモヤっとできる感性を大事にしてほしいね。いろいろモヤモヤすることは本当あるんだよ、きっと。 モヤモヤ大会みたいなものだよ、生きづLABOは。モヤモヤを出そう! みんなで。

update 2026/1/23
Q.精神科の薬が死ねますようにと願って飲むとよく効くが、楽になれますようにと願うと全然効かない
この記事の担当 ウ・サギ

Q.精神科のお薬なんですけど、
死ねますようにって願って飲むとよく効くのに、
もっと楽になれますようにって願うと全く効きません。
これは私は死んだ方がいいってことですよね。

A.同じく適量を飲んでも、願い方によって効き目が変わるという話ですね。「私が死んだ方がいいってことですよね」には率直に「どういう理論でそうなるのだう…?」とウ・サギは思ってしまいましたが、追い詰められた気持ちでいることはよく伝わってきました。
「もっと楽になれますように」はどこか自己一致しない願いなので心に負担がかかり、「死ねますように」は自分らしい無理のない願いなので心がリラックスするのだと考えると、薬の効き目も変わってくるのもあり得る話だとウ・サギは思います。ただ、死ねますようにという願いが自分をリラックスさせてくれることと、死という状態を質問者さんが求めているかは別の話だとウ・サギは考えます。死にたいというのはどこまでいっても感情の話で、感情にぴったりくるイメージであり表現であるだけで、現実として死を求めているのとは少し違うと思っています。死にたいに限らず、どんな願いも思いも一言で表しきれることのない複雑に絡まり合った感情で、実は叶える手段も複数あるからこそ、願いをそのまま最短距離で行動に移すことは滅多に起こらないのではないでしょうか。
一方で、「死にたい」「死ねますように」などの一言でしか伝えられない気持ち、自己一致して表現できない気持ちもあると思っています。

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update 2026/1/19
Q.望まず生まれてつらい思いをしてるって嫌だけどそう考えれるのは自分が存在しているからで…
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自分が望んでいないのに生まれてきて、つらい気持ちをたくさんしているってなんか嫌だなって思った。でも、そう考えれるのは自分が存在しているからだよなとか考えたりぐるぐるしてる。何を目標として生きればいいのか知りたいです。

A.なるほど…哲学的ですね。でも哲学というにはあまりに切実で、生きているしんどさから生じてきた問いであるとも感じています。
自分で望んでいないのに生まれてきて、というのはウ・サギも時々思います。生まれるというのは大きいことなのに、誰一人自分で望んで生まれてきていない、そこに選択権がない、というのはびっくりなことにも感じます。でも、生きる上で選べないことはそもそもたくさんあって(人間以外にも自分以外にもなれないし、生まれる時代も場所も選べないし…)、本来選べるはずの範囲のこと(どこで誰と住むのか、学校に行くか行かないか、何で生活を賄っていくのか…)が選べないから、「生まれる・生まれない」など選びようもないことを考えてしまうのかもしれません。
何を目標として生きるのかは、目標なんて無く生きるくらいがちょうどいいとウ・サギは思っています。目標をもち、努力をして、生きがいを感じ、自分のキャリアを築いていく・・・そういったものが、今の人生像の主流になっているのではないかとウ・サギは感じているのですが、生きるというのは本来違うものだとウ・サギは思っています。私たちは関係性の中で生きています。誰かが食べ物を作ってくれて、家を建ててくれて、娯楽を創造していて・・・自分だけでできないことはたくさんあるし、何もできない赤ちゃんから誰しも人生は始まり、年を取れば身の回りのことのサポートを必要とする場合もあります。傷つき孤立したり、疲弊すれば、何もできなくなることだって誰しも起こり得ます。そういった弱さや不完全さを抱えたもの(すべての人)同士が、誰かを過度に犠牲にすることなく助け合える社会をウ・サギは望んでいるのですが、そのために目標があるとしたら「誰も切り捨てない世の中であるために必要とされることをやる」という、自分中心でなく、関係性を中心とするものになるのではないかと考えています。
そして、ウ・サギは、今の社会について一度立ち止まって一緒に考える仲間を必要としています。今の社会で何が問題なのかは、切り捨てられてしまっている存在が最も知っているので、教えてもらうことも欠かせません。生きづLABOにアクセスがあるだけでも、今の社会について考え直すことが必要とされている一つの根拠となり力となります。
だから、そんな壮大に社会を変えることを目標にしましょうと言うつもりではないのですが、存在し考えることにはいつも意味があり価値があるのだ、とウ・サギは思っています。だいぶ話が膨らんでしまいましたね・・・全然回答になっていなかったらごめんなさい。

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update 2026/1/19
Q.「Q.人生重要なことはネットとaiにはないんじゃないかな?」を見ていろいろ考えました
この記事の担当 ウ・サギ

Q.「Q.人生重要なことはネットとaiにはないんじゃないかな?」を見て、ネットやAIは人生で重要なことに気づく「きっかけ」になる一方、そこから遠ざかってしまう場合もあると感じました。人生で重要なことは、他者やAIなど自分以外の存在との関わりと、自分の中にあるものが合わさって自分自身で気づくものであり、人それぞれに異なる答えがあるのではないでしょうか。ウ・サギさんはどう思いますか。

A.うんうん、と概ね同意の気持ちで読みました。(「概ね」と保留するのは、違う考えの場所があったわけではなく、質問者さんの考えをどこまで正確に読み取っているかわからないからです)
気づきとか学びがどういうものか、何からもたらされるかというのは、考えるほどに「こういうもの」と簡単に言い切れないものだと思います。だから、ちょっと話は逸れてしまいますが、「こういうのを学んでほしい」「教えよう」といった教育のスタンスにはずっと疑問と反発をウ・サギは抱いています。ただ、人生重要なものを感じるために大切な経験と、あまり糧にはならない経験はあると(無意味な経験は一つもない、という前提で)思っていて、最近は生活体験みたいなものが大切なのではないか、今それがあまりに欠けているのではないか、とよく考えています。だからウ・サギは、人生で重要なことは人それぞれの色合いやニュアンスは異なるにしても、ある程度普遍的なものだとは思っているかもしれません。でもそれは今のところうまく言葉にしきれないし、言葉にしたとしても、言葉だけでは説明しきれないものにも感じます。今の段階で無理やり言葉にするなら、自分のちっぽけさを思い知ることと(具体的には、自然に対しての畏敬の念とか、いろんな人の支えや関わりの中で自分が存在している感覚とか)、一人ひとりの力が合わされば世界を変えていくこともできるのだという有力感の両方を、ほどよいバランスで自分の中に抱くこと・・・ですかね。
そう考えていくと、ウ・サギ説では、ネットやAIで人生重要なことは得られないと思っていることになりそうですかね……?いや、一人ひとりの力を合わせるツールとしては、ネットは大いに可能性はあるかも…?とりあえず、自分のちっぽけさを思い知ることの方は、ネットやAIはあまり役に立たなさそうです。

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update 2026/1/19
Q.摂食障害の自助グループで発言したら辛さを一般化されるようなことを言われ悲しかった
この記事の担当 ウ・サギ

Q.ちょっと前まで、摂食障害の自助グループに属していました。そこで私が『こういうことがつらい』と発言したら、ある方から『まだそんなところにいるの?そんなの当たり前』と言われました。私の辛さを一般化され、軽視されたようで悲しかったです。

A.つらさを一般化されるのはしんどいですよね…。真正面から否定されるわけではない分、反発もしづらいというか、どうにもモヤモヤするものだとウ・サギも感じます。
おそらく、聞き手側がまだ自分のつらさを消化や整理しきれず、他者のこころを受け止める余裕がないときに起こる現象だとは思うのですが、どんな事情があろうと一般化をしていいわけではないですし…。とはいえ油断したりコンディションが悪いと誰しもやってしまいかねないことでもあるので、ウ・サギも一般化してしまう側にならないよう気をつけなくては・・・とも思いました。

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update 2026/1/19
Q.失礼な発言なのは分かったうえで、病気になって周りからしょうがないねと思われながら休みたい
この記事の担当 ウ・サギ

Q.本当に苦しんでいる人に対して失礼極まりないのは分かったうえで、病気になりたい、周りからしょうがないねと思われながら休みたいです。出来れば治らない病気がいい。

A.自分の最大の願いが完璧に叶いそうな妄想(かつ実際にあり得そうで、想像しやすいもの)は甘美なものだとウ・サギは感じます。具体的にこの状態になりたいという強いイメージがあるのは、それだけ今の環境がその逆をいっているしんどさが大きく、それを変えられそうにない無力感がある、という話だとウ・サギは捉えました。
実際にそうなったらそれはそれで問題も出てくるかと思うのですが、想像の世界ではややこしいことはすべて免除される(理屈ではわかっていても体感はできない)ので、願いが浮かんでしまうこと自体は自然だしある意味大切なことだと思います。

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update 2026/1/18
Q.普段は死にたいと思ってるのに、事故にあいそうになったときは生きたいと思った。なんで???
この記事の担当 ウ・サギ

Q.普段は死にたいと思ってるのに、事故にあいそうになったときは生きたいと思った。なんで???

A.それは「死にたい」という気持ちは、死という状態になることをただひたすらに望む、という気持ちとは実は結構違うからだとウ・サギは思います。
死にたいという気持ちに何が含まれているのかは人それぞれだと思うのですが、一つのポイントとして「こんなに自分の望みの叶わない理不尽な(選択肢のない、自分の意思の尊重されない)世界なら、せめて終わらせることくらいは自分で”選びたい”」という自己決定への渇望が含まれている場合が多いとウ・サギは考えています。不慮の事故は自己決定とは真逆の出来事になるので、これは違う、と反射的に感じて生きたいという気持ちが湧くのかもしれません。
また、死にたいは掘り下げて丁寧に考えると、目的は今の苦しさから解放されたいということでその手段として死があるだけで、心から欲しているものは死ではなく救済だと言えると思っています。死にたいというのを思考だけで捉えるなら、事故にあって亡くなることも救済と定義されるかもしれませんが、死にたいを感情やイメージとして捉えるなら、事故にあいそうだという状況を救済だと心や体は感じないような気がします。
だから、事故にあいそうになったときに生きたいと思うのも、死にたいという気持ちと両立する、自然は反応や感情なのだとウ・サギは思います。

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update 2026/1/18
Q.自責思考が辞められない 死ぬのがなぜ駄目なのかわからない
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自責思考が辞められない
死ぬのがなぜ駄目なのかわからない

A.補足の内容からも、とてもしんどい状態にあることが伝わってきました。
思考や生きづらさというのは、自分自身の中にある問題というよりは、環境によって生み出される部分が大きいとウ・サギは思っています。強い自責(または他責)が生まれるのは、何かを攻撃したい感情になっているから=深く傷つけられているから、というのがまずあるとウ・サギは考えています。個人差はあると思いますし場合にもよるかと思いますが、こころは暴力を受けた分だけ、暴れ出したいエネルギーを蓄えてしまうものだと感じます。だから自責思考の強さは、自分はそれほど傷ついているのだな、と受け止めると多少は和らぐかもしれません。
これは質問の回答からは少しズレてしまうかもしれませんが、ウ・サギは自ら命をたってしまうことについて、「社会(その人を取り巻く環境すべて)が人を殺してしまった」出来事だと捉えています。社会が個人をそこまで追いつめてしまうことはあってはならない、そういった社会になっているのなら変えていかなくてはならない、とウ・サギは思っています。先ほども思考は環境から生まれると書いたように、死にたいなどの気持ちも、他も人のこころに浮かぶものはすべて、環境の影響があります。だから、誰が何を思うかは自由ですし、どんな気持ちも責めたり否定するつもりはまったくないのですが、自ら命をたってしまう人がいることを「それでも構わない」「個人の自由だ」みたいにはウ・サギは捉えることができないのです。

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update 2026/1/18
Q.告白されたら「こんな自分を?裏の顔は生きづらモンスターです、遭遇前に離れて!」と思っちゃう
この記事の担当 ウ・サギ

Q.告白されたら、「こんな自分を??ダメダメもっと良い人見つけなさい!生憎私の裏の顔は生きづらモンスターです、遭遇する前に離れて!」って思っちゃいます。でもそれを理由に告白をお断りしちゃうのはお相手に悪いかなぁ。

A.もしウ・サギが質問者さん側だとしたら、率直に思っていることを全部伝えた上で、相手の感情や要望についてもなるべくヒアリングし、交際するのが妥当なのか相談しながら決めるだろうとは思いました。恋愛に限らず、関係性で湧き上がってしまう気持ちや考えはなるべく共有した上で、どうしていくか一緒に考えるのが「関係を大切にする」ということだとウ・サギは考えています。ただそれは手間のかかることですし怖いことでもあるので、そういう開示や調整をしようとまでは思えない相手、またはそんな余裕のない状況であれば、近しい距離になることはお断りするだろうと思います。
恋愛についてのウ・サギの考え方は「恋愛は好きになった側が自己責任で楽しむもの。好かれた側が品質を保証したり責任を負う必要はなし」という片思い自己責任論者なので、生きづらモンスターに遭遇させることは申し訳ないとは思わない派閥ではあります。(ただし、恋愛的惹かれが弱っているが故の依存だろうと判断した場合は、恋愛としてお付き合いしないのがマナーであると考えます)
ウ・サギの考え方はちょっと独特で、大体偏っていると言われるので、参考になるかはわからないですが、何かの参考になれば幸いです。

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update 2026/1/16