Q.恥ずかしい、という感情の取り扱い方を知りたいです。勘違いしたり間違ったりすると、恥ずかしくなってくると同時に、自責の念や希死念慮が湧いてきます。そのあとに深い傷になりやすくて困っています。

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ウ・サギ　めっちゃ分かるな、これ。
カエル　ウ・サギ、ちょっとわかりみのところ、説明して。
ウ・サギ　逆に分かんないんですか？　って気持ちなんだけど。カエル、恥ずかしくならないってこと？
カエル　カエル、あんまり恥ずかしくないんだよな。
ウ・サギ　「間違っちゃった（笑）」みたいな感じってことですか？
カエル　間違ったらね……まあ間違うよなって。間違ってばっかりだから、カエル。忘れたり間違ったり、だいぶみんなに怒られたりするけど。間違いすぎてね。（コメントで）『分かる』って言ってるよ。
ウ・サギ　これは分かる人は「そうですよね」って感じなんだけど……。
カエル　（コメントで）『わかる……！』って言ってる。仲間外れだ……。やみーペンは？
ペン　最近は分かんない。
カエル　でも、昔は知ってたよね？
ペン　昔は知ってた。
カエル　（コメントで）『指摘されるより、指摘されない方がより恥ずかしい』って、そうなんだ。
ウ・サギ　正解しなきゃみたいな感覚がありきだとは思いますね、恥ずかしいは。正しい適切なゴールがあるから、それに外れたものが恥ずかしいってなっちゃう。恥ずかしいの本ありませんでした？　恥（シェイム）の本。これはトラウマ系の本でしたっけ。
カエル　そう！　トラウマ系の本。恥（シェイム）くんが出てきて、「恥（シェイム）はこういうところから来てるんだよ」とかって言って、分かりやすくていい本だったよ。でも、中身はちゃんと覚えてないわ。困ったなぁ。
ウ・サギ　これは恥ずかしくないのね、カエルは。
カエル　そう、全然恥ずかしくない。さっきのウ・サギの話聞いて分かったけど、カエルの中には正解がないのよ。というか、何でも正解だって思ってるから、恥ずかしくないのさ。なんでそんな一個なんだ？　そんなわけないだろうって思っちゃう。
ウ・サギ　正解を求められたり、正解じゃない人が恥ずかしめられたりするのを見て「こういうのは恥ずかしいことだ」っていうのがインプットされてくんですかね。
カエル　完璧主義だっていう人いるでしょ？　それがインプットされやすい人なんだと思うよね。これは持ってるメンタルの素質みたいなものがある程度影響してる気がするな。だから、恥ずかしいが分かる人がその扱い方をアドバイスして「自分はこうしてるよ」とかね、扱い方はどんな風にしてるとかあったら教えてほしいな。
ウ・サギ　すごいどうでもいい間違い、今でもときどき思い出して恥ずかしいですけどね。
カエル　「あの日、あんな間違いをしてしまった」って？
ウ・サギ　そう。「なんてバカなウ・サギなんだ……！」って。これだからダメなんだって、そっから話が拡大してくのがいけないのかもしれないですね。「これだからウ・サギは、ああでこうで……」って、ただの間違いから突然人格までいっちゃうみたいな。
ペン　やみーペンが思い浮かぶ恥ずかしいってなってつらいっていう気持ちに一番なったのは、おばあちゃんペンに差し出された座布団を自分の座布団だと思って座って、周りの人に「おばあちゃんにだったんだよ？」って言われたときに、すごい恥ずかしくて「もうなくなりたい……！」って思った。
カエル　何歳のとき？　それ。
ペン　子ペンギン。
カエル　子ペンギンでしょ？　まだ学校行く前？
ペン　行った後。
カエル　行った後ぐらい……小学生ぐらいってこと？
ペン　人間にするとね。
カエル　それみんなに責められたり怒られたりした？　そこまででもないでしょ？
ペン　ない。でも、あれは恥ずかしくていなくなりたくて、結構根深く思ってた。
カエル　子ペンギンの中では、そういう気が利く自分みたいな自負があった？
ペン　そうそうそうそうそう。
ウ・サギ　ウ・サギも、ちゃんとスマートなウ・サギでいたい。
カエル　自分が描く自分像みたいなもののギャップみたいなのに、恥みたいな気持ちが生じるんじゃない？
ペン　それです！
ウ・サギ　ギャップと、そこで「もう死んじゃいたいな」ってところまでいく、元々の渦みたいな。いろいろ傷付きとか溜まっていって、恥ずかしいで終わるはずのことが突然話が拡大してく何かがあるっていう、二つの要素な気がしました。
カエル　何かしら傷があるんだな。やっぱり傷が疼くってことだからね。考えて論文とか書いてる人いるんじゃない？　みんなで書くか。
ウ・サギ　恥（シェイム）の論文。
カエル　恥ずかしいって不思議だな。恥ずかしいは、種類がありそうだね。恥（シェイム）の本には、「よく言う恥ずかしいとちょっと違うんだよ」みたいなことが書いてあった。勉強してみるといいかもね。