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Q&A > ウ・サギ回答のQ&A
Q.死ぬのは怖いが「生きていたい」とは何故か表現したくない感覚がある。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.死ぬのは怖いが「生きていたい」とは何故か表現したくない感覚があります。自分としては「可能な限り少しでも楽に過ごしたい」という方がしっくりきます。

A.「生きていたい」と思っている人なんているんですかね…?とウ・サギは率直に思ってしまいました。事実としては、みんな生まれてしまったから生きているだけだと思うので、生きることに意思を伴わせていくこと自体が、なんだか不自然かもしれないと思っているウ・サギです。
なので、「死ぬのが怖い」と「生きていたい」は、かなりニュアンスとして違いのある言葉だと思います。「可能な限り少しでも楽に過ごしたい」は、質問者さんの思いが等身大に込められている、とてもいい表現であるようにウ・サギは感じました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/7
Q.自分に優しいものは財布に優しくなくて、財布に優しいものは環境に優しくなくて…
この記事の担当 ウ・サギ

Q.自分に優しいものは財布に優しくなくて、
財布に優しいものは環境に優しくなくて、
環境に優しいものは自分に優しくないです。
選べるものがない。生きていけないです。

A.これはですね、めちゃくちゃ大切な問題提起となる質問だとウ・サギは思いました。(切実さは感じ取っているのですが、本当そうなんですよ、と勢い余って返してしまいました…。不謹慎なノリに感じられたら申し訳ありません)
ウ・サギは地球に住まわせてもらっている身として、環境に優しいことを大切にしたい気持ちは強いのですが、財布と時間の都合上、できることにけっこう限界があります。そこで真剣に、どうしたらこの問題が解決するのだろうと最近考えていたのですが、自給自足できるくらいの土地がある田舎で、いろんな人で協力しながら暮らすことでなら可能かもしれないと思いました。ここでのポイントは、いわゆるフルタイムでビジネスの世界で働く人と同じ人数かそれ以上に、生活のことを丁寧にやってくれる人材を配置することで、その役割が今の社会で「働くのがしんどい」「働きたくない」と感じる人にもしかしたらはまるのではないか、なんてことを考えています。例を出すと、電子レンジを使わずに鍋や蒸し器で温め直す、薪ストーブを使う、土地で野菜を作る、ニワトリを飼う、とか環境に優しい方向性の手間はいろいろあると思うのですが、それをいろんな人と協力してやるのであれば、ビジネスの世界で求めらえるような能力は自己犠牲はいらないと思うのですよね。
いろいろなものが分断されて、お金だけがモノを手に入れる手段になってしまった今は、優しく生きることが本当に難しい、ほとんど不可能に近くなっているとウ・サギは感じます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/7
Q.どうしても恋愛ができなくて寂しい!どうしたらいい?
この記事の担当 所長室

Q.どうしても恋愛ができなくて、寂しい!周りと比べて落ち込んじゃうし、気にしてもどうにもならないのはわかっているけど、恋人がいたことがない自分が落ちこぼれに感じて辛いです。どうしたらいいですか?

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update 2026/3/7
Q.生きづLABO利用者がお互いに分かるマークがあれば面白そう
この記事の担当 所長室

Q.「生きづLABO利用者です!」「生きづらさを抱えてます」「社会を変えたい!」人たちがお互いに分かるようなマーク(指定の色の組紐をつける的な)のがあったら面白そう 「研究員」以外の人も含めたファンネーム?みたいなのも

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update 2026/3/7
Q.社会人です。どうしてもだめな日、皆さんはどうやり過ごしますか?
この記事の担当 所長室

Q.社会人です。何もしたくない、ずっと寝ていたいと思うことが多々ありますが、そんなに休んでもいられません。どうしてもだめだ~~の日、皆さんはどうやり過ごしてますか?

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update 2026/3/7
Q.1週間でいいので誰かに守られながら何もせず暮らしたい
この記事の担当 所長室

Q.どれだけ仕事などで人と関わっても毎日孤独を感じてしまいます。生きるのに疲れました。1週間でいいので、誰かにまもられながら何もせずに暮らしてみたいです。質問じゃなくてすいません、

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

ウ・サギ めっちゃ分かるな。ウ・サギ、誰かに守られながら何もせずに暮らす妄想、めっちゃしてた時期ありますね。
カエル どういう意味? その守られながらっていうイメージ。ご飯作ってもらえるとか?
ウ・サギ そうそう。何も求められないみたいな。
カエル 赤ちゃんみたいになるってこと?
ウ・サギ 極端に言うとそうかもしれない。自分以外のものを中心に世界が回っているから、一週間ぐらいウ・サギを中心に地球回ってくれないかなみたいな。普段周りに合わせてるって感覚が強いのかな。
カエル やみーペンは分かる?
ペン やみーペンの世界は、やみーペンを中心に回ってるよ。
カエル いつも中心なんだって。守られてる? 誰かに。
ペン みんな分散してある程度やみーペンを守ってくれてるよ。
カエル 素晴らしいね。安全感覚があるってことだ。これ感じる(守られたい)人は、何かしら安全感覚が……成分が不足してる感じがするよね。
ウ・サギ 自分で自分を守れないよっていう感覚はあった気がする。
カエル 世の中の安全成分が自分にはちょっと足りないなって感じるんだよね、きっとね。
ウ・サギ 人と関わっても孤独を感じるってのは、結構ありますよね。逆に、人と関わるからこその孤独みたいなのもあるじゃないですか。
カエル 自分は違うっていう異分子感みたいなのが普段からあるんだね、きっと。合わせなきゃなんないんじゃない? すごく。
ウ・サギ そんな感じはする。
カエル カプセルとか作ればいいよね。一週間入ってていいカプセルみたいな。
ウ・サギ 誰かじゃなくて、何かに守られながらってこと?
カエル そうそうそう。一週間守られるカプセルみたいなの、サービスでも何でもいいんだけどさ。 それで充電できるなら、そういうものがあってもよくない?
ペン あれみたい。精神科でちょっと休むための……。
カエル レスパイト入院とか。(コメントで)『カプセル! 物理的に守られてる!』って。カプセル、賛同を得たよ。
ウ・サギ (質問者は)普段は守られてないんだ。普段は全然、自分を守る殻か分かんないけど……がないというのが伝わってきた。
カエル お疲れ様です。休みでも家でご飯作んなきゃならない、●●しなきゃならないっていって、結局”生きること”ってあるからね。そういうのがあってもいいね。
ペン 生命維持ってことだよね。
カエル (コメントで)『入院、確かに保護される感はある』だって。病気じゃないんだけど、入院みたいな生活ができるところあったらいいんじゃない? ご飯出てきて「何か御用がありませんか?」とか言われる、マッサージとかしてくれる。あと、「この本が読みたいな」とか言ったら出てくるとか。
ペン 高級ホテルか入院かしかない。
カエル 高級ホテルか入院か……だいぶ違うな、それ。
ウ・サギ どちらにせよ、ちょっとハードルが高いですね。
カエル 別のハードルだけどね。高級ホテルとか、たまたま金があったら享受できるけど、金なんて天下の回りものでしょ? だから、そんなに稼げない人だっているじゃない。お金がないとそういう経験ができないのは惨めな気持ちになるから……高級ホテル一週間分ぐらい保証された方がいいと思わない? その方が、世の中的には少しお金かかるかもしれないけど幸せになりそうじゃない?
ペン 年一回頑張れる。
カエル 頑張れるでしょ? それあると思ったら「それまで頑張ろう」みたいに……。絶望もみんなしないよね。「来年のあの高級ホテルまでは生きるか」みたいにして、自殺率も下がるかもしれないよね。どう思いますか? (コメントで)『ちょっと良い旅館に連泊するとか?』って言ってる。その人なりの最高の過ごし方みたいなのを、世の中でみんなで実現する……お金持ってるなら勝手にやればいいけど。
ウ・サギ 一週間全部何もしないで暮らしたいってなる前に、ちょこちょこ休めた方が健全なのかなっていう気はしますけど。全部守られるってなるとそれはそれで結構大変だから、そうなる前に部分的に休んで間に合うくらいの方が健康そう。
カエル じゃあ素晴らしいホテルは手に入らないかもしれないけど、誰かのお休みのお手伝いをしたらポイント溜まって、自分も使えるっていうのはどう? そしたら、みんなでお手伝い役を回せば経験できるんじゃない? 場所はどっか確保しよう。いっぱいあるよね。場所はあるよね。超豪華なとこじゃなければ。
ペン 自然が好きだったら青少年の家とか……。
カエル いいよね、ぼけーっとするのは。釣りとかしながらね。我々の妄想はさておき、この質問した人はやっぱり普段無理してるのかなって思ったから、みんなにとってこういう場があるといいのにな。(コメントで)『何も無い山小屋に何日泊まれるかっていう実験の最長記録は9日間らしいですよ。案外何もしないのもつらい』って。何もしないのはつらい。散歩とか釣りとかおいしいもの食べるとか、それぞれだね。

update 2026/3/4
Q.大きい地震がくるのは怖くないのですか?
この記事の担当 所長室

Q.大きい地震がくるのは怖くないのですか?何度も地震がくるうちに慣れてしまったのでしょうか?私は地震があまりこない地域に住んでおり、大きく揺れると思うだけで不安です。年数回ある震度2でもびっくりしてしまいます。

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

ウ・サギ これはウ・サギが他の質問で「わりと地震の多い地域に住んでるし、あんまり怖くないし、大きい地震来るのは割り切っちゃってますね」みたいなことを書いたから、それについての質問だと思います。でも地震についてのスタンスは、カエルややみーペンにも聞いた方がきっと面白いなと思ったので配信で取り上げました。ウ・サギは揺れてる時は怖いけど、でも大きい地震が来るのは怖くないですね。これ、なんでだろう?
カエル 怖い人と怖くない人いるのなんでなんだろうね。
ウ・サギ それ、結構不思議に思ってる。一つは、(大きい地震が)来たことがあるか……。避難所生活とかはしたことないけど、ウ・サギはたぶん一番は「自然のことはしょうがないからね」っていう気持ちですね。我々の力ではどうしようもないことがたくさんあるから、それについてはもちろん必要最低限の備えとかはするけど、他にもいろんな怖いことはあるからねみたいな感じな気がします。
カエル 人によって怖いものって違うから。いくら頑張っても慣れないのはあるよね。 そういう嫌なものってあるじゃん、慣れないみたいな。
ウ・サギ そういう意味では、ウ・サギはわりと自然災害系には慣れちゃった。
カエル 慣れちゃったものもあるし、元々そんなに苦手じゃないんだよ。やみーペンはどうしてもこれは嫌で慣れないんだよね、みたいなのある?
ペン やみーペン、地震怖くはないけど気になる。
カエル 気になる? なんで?
ペン リアルタイム速報とか見ちゃう。震源地があって、そっから和輪のように広がっていく感じとかを見ちゃう、絶対。気になるんだよね。
ウ・サギ でもウ・サギは、ハイヒール見ると不安になりますよ。
カエル 想像力のタイプとかあるんじゃない?
ウ・サギ 地震が来て「あなた、それじゃ逃げれないでしょ」っていう服を見ると不安になる。
カエル みんないつも備えてるわけじゃないから、そういう服の人はいるよな。いくらなんでもこれは嫌だわみたいな怖いはみんなあるっていう……。
ウ・サギ よくあるのだと「飛行機怖い」っていうのありますよね。
カエル 飛行機、怖い人は怖いね。
ウ・サギ あれは分かる気がする。
カエル 高所恐怖症……高いところはそんなに慣れない。やだ。
ウ・サギ でも(飛行機は)行かなくてもいいから。地震は若干生活に影響があるから。
カエル 人間も野生の一部……本能は残ってるから。本能的に動物は、揺れる地震すごい怖かったりするでしょ? それにプラス、人間の記憶とかそういうのが合わさって地震がすごく嫌だっていう人がいてもおかしくはないと思うけどね。怖いと嫌だと気持ち悪いとかっていうのは(それぞれ)違う。
ウ・サギ 地震が怖いのも全然そういうタイプの人もいるねっていう感じで、たぶん理由はあんまりないかもしれない。でもそれにしても、メディアで脅しすぎな気もちょっとしませんか?
カエル それはする。
ウ・サギ そこはちょっと気になるんですよね。個人が「怖い」って言う分には「そういう場合もあるよね」って思うけど。
カエル 本当は怖くなくても、メディアがいっぱい不安を煽ると怖くなることはあるね。そうじゃないもの……例えば「ケーキが怖い」とかいう人が周りにいたら……本当に怖いんだと思うよね。
ペン 『まんじゅうこわい』みたいに……。
カエル あれも吹聴されたからね。『まんじゅうこわい』は。人があんまり怖がらないものが怖いのは自分の感性な気がするけど、みんなが怖いって言うからすごい怖いってなってる可能性もある。地震もそうだし、新型コロナウイルス感染症が流行していた時にみんながコロナとか●●はとかって言ったら、すごい怖いってなる。
ウ・サギ たぶんメディアは、どっちかといえばちょっとのんびりした人向けに一生懸命言ってると思うんですよ。 何でも大丈夫ってちょっと油断しすぎない方がいいことはあるから。でも、世の中には結構情報に敏感なタイプがいるから、敏感さんに向けてはやりすぎっていう報道がいっぱいあるのかなっていう気がします。
ペン やみーペンはあれ、「なんで教えてくれなかったんだ」って言われない防衛策だと思ってる。
カエル (コメントで)『私はひとが苦手なので、皆さんがカエルさんだったりうさぎさんだったりするのがとてもありがたいです』だって。やったぁ! これ、人間見えてたら嫌だよね。やみーペンは怖い、ないの? 血怖いとか言ってたじゃん。
ペン 血ね、嫌い!
カエル ジェラートじゃないし……ねぇ? 自分でも血を見る時あるけど、嫌なんでしょ?
ペン いや! 嫌い!
カエル でも、血とかそういうのも、怖い人は怖いよね。
ウ・サギ ウ・サギも血怖い。
カエル 地震は怖くないけど、血は怖いんですね。
ウ・サギ じゃあ(地震も)怖いです。本当は適当ですね。
カエル 根本的なものからメディアに煽られているものまで、いろんなブレンドがあると。なので、怖いのは仕方がないよ。慣れる時もあるけど、慣れない時もある。

update 2026/3/4
Q.「嫌い」「怖い」は悪ではないし人付き合いは選んでいいはずだけど、それで誰かが苦しむのは嫌
この記事の担当 ウ・サギ

Q.「嫌い」「怖い」は悪ではないし人付き合いは選んでいいはずだけど、それで誰かが苦しむのは嫌です。自分の感情を大切にすることと、それによって他者が傷つき孤立する社会の矛盾に苦しんでいます。この問題を少しでも解決に向かわせるには、どのような仕組みが必要だと思われますか。

A.ひとつのことから巡り巡って、世界全体のことを考えるのですね。その垣根のない共感は強みであると同時に、自分の感情や行動をいつも素直に肯定できないような、生きづらさにもつながりそうだと想像しました。
この問いについての解決策はウ・サギの中では結構はっきりしていて、
・多様な属性の人がいる
・干渉はしないけど気にかけて助け合う関係性
・20~50人程度の規模
・裕福とか社会的成功まではなくても衣食住には困らない資源がある
がそろっているコミュニティをつくることだと思っています。
好き嫌いは人間必ずありますし、嫌いがあまりに排除したくなる気持ちや、抑えがきかずにその行動に出てしまうことも、完全に無くすのは不可能だとウ・サギは思っています。でも上記の要素がそろっているコミュニティなら、それが小さな芽であるうちに(誰かの心を長期的に損なうほどの暴力になる前に)自浄作用が働くと思っています。例えば、いわゆる問題行動が多く嫌われやすい人がいたとしても、余力があれば対応を考えることができるし、対話の中で「こういう背景があるのかも」という想像力を発揮できる人もいるでしょう。また、そもそも誰のこともあまり嫌わない人や、好き嫌いが多数派と違う人もいます。人間はけっこう多様なものですし、想像力や共感のポテンシャルの大きい生き物だと思っています。
ウ・サギは実際に上記の要素を満たすコミュニティに属していたことがあるのですが、周りから嫌われたり、周りを困らせたりするタイプをウ・サギが好むのはどうやら間違いないようです。一人で完璧な存在はどこにもいないので、チームを作ることがとにかくポイントだと思います。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/4
Q.学校の授業に調子いい時しか行けない。行ってみたら意外とあっさりの感じなんだけど…
この記事の担当 ウ・サギ

Q.学校の授業に出たいけど、調子いい時しか行けないです。行ってみたら意外とあっさり受け入れられる感じ(表現が難しいです)です。頭で一応わかっていてもなかなかそう思えないです。助言を下さい。

A.なるほどです。参考になるかはわかりませんが、ウ・サギは不安なことや怖いことは、なるべく何も考えずに最初の一歩だけに力を注ぐようにしています。ウ・サギは高所恐怖症で怖いアクティビティがいくつかあるのですが(でも好きなんですよね…)、「やることはシンプル。安全を確保して、最初の動作をするだけ」と考えることで怖さを振り切っています。
だから学校の授業に出ることを考えるのではなく、教室のドアを開けて一歩だけ中に入ることを考えるのはどうでしょうか。ウ・サギは学校が嫌いなので想像すると「無理かも…」という気持ちになりましたが、教室に入るだけなら、やることは単純かとは思います。この作戦をしてみるなら、もし無理だと感じたら一歩だけ入って引き返してもいいという、自分に甘い気持ちをもっておくのも大切かもしれません。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/4
Q.私が死にたくなるのは周りのせいなのか思春期のせいなのかわかりません
この記事の担当 ウ・サギ

Q.私が死にたくなるのは周りのせいなのか思春期のせいなのかわかりません

A.ウ・サギの経験を言うと、思春期は一番多感で感情の揺れは激しかったので、死にたいを最も感じやすい時期だとは思います。ただ、思春期で必ず死にたくなるかと言うと、そんなことはないので、死にたいと思うからには何かしんどいことがあるのは間違いないと感じます。
また、そもそも自分の気持ちは、周りとの関係性でしか生まれないものだとウ・サギは考えています。そして、周りとの関係性は、直接的な人との関わりだけでなく、周りと周りの関係性を見ていて思うことや、社会全体に漂う雰囲気やネットなどで入ってくる情報も含めた複雑なものだとウ・サギは捉えています。それらは重たい何かとして、まだ弱い立場の(自分一人の力では跳ね返せないし、逃げられない)子どもを、揺さぶって消耗させてくるものだと感じます。
複雑であるがゆえに「○○のせい」と言い切るのは難しいですが、自分のせいだけで起こる感情はないとウ・サギは断言したいです。もし質問者さんが「この人のせいかも」と思う人がいるのだとしたら、その人との関わりで傷ついていることは、きっととても確かなのだと思いますよ。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/4