Q.助けて欲しい。
もう僕なんかどうでもいいんじゃないかって急に不安になって、頑張りたいことまで出来なくなっちゃうんじゃないかって。
数ヶ月前と比べたら絶対良くなってるはず。だけどこう思っちゃうのはどうして？
頑張ってるみんなに申し訳ない。
A.補足を読んで、元気な時でも3年間の集大成みたいな機会があれば、不安に思ったり、苦しくなるのって起こりえるような気がしたもふぱかでした。そして、頑張ってきた感覚や、頑張りたい思いもあると余計に不安になることもあるような気もしたよ。
そして、回復はいつも右肩上がりではなく、ちょっと良くなって、またちょっと落ち込んで…そんなことを繰り返しながら少しずつなのかな、とも思ったり。良くなっていても、元気な時でも不安な時はあって自然だし、もふぱかからみると人間の自然な生態でもあるのかなと感じるよ。
回答：もふぱか
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Q.最近、どうせ学校行くんだったら受験のためとかじゃなくて将来絶対役に立つことを学びたいなって思った。ビジネスマナーとか、税金とか、法律とか、セルフケアとか、多様な性のあり方とか、簡単で美味い飯の作り方とか、そういうの。皆さんはどう思いますか？
A.ウ・サギ：ウ・サギが学校で得たのは「集団や組織ってこういうものなのかな」という社会への理解のヒントと、「自分は集団には向いてないし好きじゃないな」「でもこういうのはキライじゃないかも」という自己理解のヒントだった気がします。知識や技能は後でいくらでも身につけられるとウ・サギは感じているので、どうせ学校に行くなら責任を背負わされない猶予期間を活かして、体験の中で自分や世界を知っていくのが大切な気がしています。ウ・サギはいわゆる学校のお勉強で学べたことは特になかったですが、勉強を教える側になったときは「できないことができるようになった」「わかった！」という感覚が子どもにとって一つの大切な機会になるのは感じました。まあそれらはどれも必ずしも学校でやる必要はないので、それぞれに合った場所で、それぞれのタイミングで機会が保障されてほしいと思います。
しきぶとんゴロン猫：生きることを総合的に学ぶのが学校のハズなのに、受験のための学校化にモヤモヤするゴロン猫がいます。「この学びの延長に生活や暮らしがあることを実感できるか、それをどう伝えられるか」先生方にはテストの点数以上に気にして欲しいと思ってしまう。答えはひとつとか、平均的だとかを教えられることの窮屈さを、いつも感じて学校生活を送ってきたゴロン猫でした。
もふぱか：もふぱかが学校で学んでよかったこと、今となっては当時こういうことを学べたらよかったのになぁ～って思うことを考えてみたんだけど、学んでよかったことはすぐには浮かばないかも…？学ぶっていうのは知識を教えてもらうことだけじゃくて、体験や経験もあるし、学びやすい方法は人によって違うことは知りたかったな～って思ったりした。何が将来に役立つかは結構わからないものだなって思うけど、画一的な勉強やルールで得られる学びは少なかったと思う。
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Q.何をどうしていいかわかりません。そんな時、どうしたらいいと思いますか。
A.自分の意思で、自分の思考で、何かをゼロからやるというのはとても難しいというか、実質不可能なのではないかとやどかりは思ってます。
動ける人は、たまたま動ける環境があったり、出会いがあったり、「自分以外の要素」によって支えられているのだと思います。だからあなたが動きたいのにうまくその方法や適切な一歩が踏めないのは、自分以外の要素が何か関係しているのかなと想像しました。
自分以外の要素によって動けないこともあるだろうし、動けることもある。自分がどうなっているのかは自分では見えないので、誰か一緒に見てくれる人がいるといいけど、もしかしたら居ないからこうしてここで質問しているのかもしれません。だとしたらそれは今の自分なりの精一杯の動きで、何もできてないのとは違う気もしました。懸命に自分以外の要素を探しているのかもしれません。
他と比べる必要はなく、あなたなりの動きでいいのだとやどかりは感じました。小さく見えても大切なことはあるものだと思います。
回答：宿貸しやどかり
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Q.かなり前から無意識のうちに腕を噛むことが多いです。
A.腕を噛むこと行為そのものよりも、”無意識のうちに噛んでしまっている”というところが無ササビは気になりました。何かがあって噛むのではなく、気づいたらやっているということは、それくらい自然な癖になっているのだろうと感じました。また補足も読ませてもらって、長いこと続いているということだったので、自分なりの落ち着き方や安心の仕方として身についているところもあるのではないかなぁと想像しています。噛む行為に対してかけられる言葉も”周りからどう見えるか”が中心になってしまっていて、”どうして噛んでしまうのか”という質問者さん自身のことは置き去りにされてしまっているな…と。無ササビは無理にやめる必要はないとは思いますが、”自分がどんな時に噛んでいる時が多いか”という共通点を探すなど、やめることよりも、「噛みたくなる前の自分の状態」を知っていくことのほうが大切だと思いました。
回答：無ササビ
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Q.自己分析ってどうやってやればいいんだろう。自分がわからない。
A.自己分析といっても色々な見方があるよなと無ササビは思っていて、自分についてどんなことを知りたいかをまずは整理できるといいのかな？と思いました。自分の長所や短所を探すだけではなく、例えば「どんなことが苦しいか」「どんな言動に安心するか」「何をされると嫌で、そういう時自分はどんな反応をしてしまうか」などそういうことを少しずつ知っていくことも自己分析の一つではないかなと。ただ、相手や環境によって見せる姿は異なると思いますし、”自分は〇〇な人”と決めすぎるのも自分を見失ってしまうものだなと思います。ちなみに無ササビは一時期、日記感覚で場面と自分の言動パターンをメモして分析していた時がありました。生きづLABOの質問回答を見て、「この質問や回答は自分も同じ感覚があるな、でもこれは違うな…」など自分と照らし合わせて見てみるのも立派な自己分析なんじゃないかなぁと無ササビは思っています。
回答：無ササビ
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Q.大事な予定をよく忘れてしまって辛いです。他の人は許してくれても、迷惑かけたなとか困らせちゃっただろうなとか考えて自己嫌悪になります。なんか対策方法ないかな、、、
A.手を取り合い、頷きあう気持ちです。先日、ゴロン猫は時間を勘違いして30分遅刻しちゃった。申し訳なさのダメージが360°どこまでも広がることも共感です。時々、砂浜に寝転がりながらゴロン猫自身に、「何をそんなに慌てているのか？」と尋ねてみると、「やることが重なり、他に気を取られていた」と返ってくる。無駄はあっても一つずつ用事を足していくのが今のところ対策で、予定を書くのは同じカレンダーにと改めて昨日決めたところ。お互い名案浮かんだから、知らせ合いたい気持ちです。
＊ウ・サギから＊
周りの対策を見ていると、スマホのリマインダーのアプリを使っている場合はありました。ウ・サギはGoogleカレンダーに仕事もプライベートも全ての予定とタスクを入れていて、毎日起きたらまずスマホにその日の全予定の5分前にアラームを設定しています。あ、でも質問者さんがもしスマホやアプリを使えない環境であれば出来ないですね……。スケジュール帳をつけて毎朝それを見る習慣をつけるとか、アラームつきの腕時計を活用するとかになるのでしょうか。苦手なことは基本ずっと苦手だとウ・サギは思っているので、何かしら自分に合った形でツールや人を頼ることをおすすめします。
回答：しきぶとんゴロン猫
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Q.休みたいだけ休める社会になればどれだけいいだろうと本気で思ってしまいます。でも本当にそういう社会になったらみんな休みまくって社会がカオスになって混乱しそうです。もしこんな社会にするとしたら、何かしら規制が必要なんでしょうか？実現するには…？
A.昔、ゴロン猫が日本から遠く離れたコバルトブルーの海に囲まれた地域を旅をしていたころ。そこでは10人位の家族や親戚が共に暮らし、働いてるのは2人くらい。多くの人が、休みたいだけ休んでいるように見えたことを思い出しました。社会はカオスにもならず、混乱もしてなかったなぁ。今日は運転手がいないからバスの本数が少ないだけ。料理人がいないなら、しばらくは飲み物だけのレストランなどそう言うものとして成り立っていたし、人出が必要と呼ばれたら働きに行っていた。必要な分だけ働くは、休みたい時に好きなだけ休むになったりしないかなぁ。
回答：しきぶとんゴロン猫
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Q.恵まれてるはずなのに、限界って思う自分が憎い。文化祭だって楽しかったし、部活の先輩に褒められたし、いじめも虐待もないし、友達だって出来てきたし、もう夏休みもすぐなのに、限界だし死にたい。こんな自分が大嫌い。
A.分かりやすい何かがなくても、質問者さんにとって辛かったり我慢してることが実はあるんじゃないかな？ともふぱかは思ったよ。死にたいと思っちゃダメなことはないし、仮に恵まれててもそう思う時もあると思っているし、もふぱかもそう思う時もある。でも、恵まれてるとそう思っちゃいけないみたいな気持ちももふぱかにはあるな〜。どうしてなんだろうね…
回答：もふぱか
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Q.死にたすぎて未遂を繰り返してます。いい歳して同世代の子達に比べて家事も料理もできないし実家も出てません。しにたいです。精神科も薬だらけです。死にたいです。
A.死にたすぎてという言葉に、出口の見えない苦しみが表現されているように感じました。
どうにも我慢できないことや、やりたいのに出来ないこと、今の状態を肯定できないことに、とても苦しんでいるのかなと想像しました。
人には、個別の抱えているものがあって、苦しさがあって、壁があって、その苦しさに対する反応や受け止め方や乗り越え方もまた、それぞれの順序ややり方や個性があるように思います。人間界は年齢や状況で「～なんだから」と言われるときがあるけど、やどかりは個をもっと大切にして考えたいと常々思っています。
自分の苦しみは結局は自分にしか分からなくて孤独だけど、自分だけのやり過ごし方、乗り越え方を見つけていくしかないのかもしれないとやどかりは最近思っています。でも、そのためにはそれを一緒に探してくれる仲間がいてほしいとも思います。
回答：宿貸しやどかり
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Q.親より先に死んではいけないとは思って希死念慮の思考がある中で頑張って生きようとしていますが、そろそろ精神的に限界だなぁと思う事が増えました。地獄に行ってもいいので親よりも先に死ぬ事は悪い事でしょうか。もうずっと呼吸する事すら億劫です。
A.「親より先に死ぬなんて親不孝だ」と無ササビも小さい頃からずっと親に言われ続けてきましたが、この考えって子どものことは何も尊重されていないよな…と感じていました。補足も読ませてもらいましたが、ただ”親より先に死にたい”と思っているというよりかは、”そう思ってしまうくらいに苦しい”というのが質問者さんの中では大きい部分なのかなと想像しています。自分の考えを理解すらしてもらえないと思えば、質問者さんが抱くような感覚や感情になるのも自然なことだと感じますし、無ササビは質問者さんの思考が偏っているとは決して思えなかったです。親より先に死ぬことの善し悪しはともかく（ちなみに無ササビは一切悪いとは思わないです）、質問者さんがこれまで一人耐えてきた苦しさをこうして誰かと分け合う機会をつくっていくことで、ほんの少しでも呼吸がしやすい時間が質問者さんに増えていくといいな…と強く願いたい気持ちです。
回答：無ササビ
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