Q.なんか色々ありすぎてメンタル限界。
A.補足を読んだ感じ、求めていることが何もうまくいかない…という感じなのかなと受け取りました。自分ではどうしようもないものに振り回されているような、何かを渇望するような気持ちがあなたを引きずり回しているような、そういった印象をウ・サギは抱きました。
あくまで質問の情報に対してのウ・サギの感覚ですが（だからズレているかも…感覚が合っているかの自信はないです）、「色々ありすぎて」の出来事に目を向けすぎると、不安や満たされなさが大きくなって出口がなくなりそうかも・・・とちょっと感じました。その色々が「どうして自分にとってダメージになるのか」、自分のこころの動きについて目を向けてみると、もしかしたら何か見つかるような、でもそもそもそんな心の余裕もないような、あれ・・・ちょっと何を言っていいのかわからなくなってきました。すみません……。
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Q.性の事の悩みがつらい。私が知りたい事が載っているサイトもないです。私が知りたい事が載っているサイトが出来たら良いなぁーと思います。
A.性の悩みを相談するのは抵抗を感じやすいかと思うので、知りたいことが載っているサイトがあったら・・・というのは確かにそうだなあと納得しました。調べてみても載っているサイトがないなら、自分でどこかに相談するしかないにしても、もし知識的なことだと誰でも答えられるというものでもないですし、生き方みたいな答えがほしいなら多様な人の意見を聞いた方がいいかもしれませんし……考えるほど悩ましくなってくるところです。
ウ・サギとしては、今のところ載っているサイトもないという、知りたいことがどんなことか純粋に気になってしまいました。今後の参考にしたいので、知りたいことをよかったら質問箱に送ってください。質問内容に「非公開で、回答不要」などと書いてもらえば、回答せずに意見だけひっそり受け取ることも可能ですよ。
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Q.綺麗な場所に居ることに慣れて、居なくちゃいけない歪んだ場所にいることが耐えられなくなるのを危惧している。どうすればうまくその間で生きていける？
A.綺麗な場所＝居心地のいい場所、ある程度守られている場所
歪んだ場所＝居心地の悪い場所、自分が脅かされるような場所 と解釈して回答させてもらいますね。
まず、綺麗な場所にいることに慣れてきて、歪んだ場所が耐えられないかもと予感が出てきたなら、それは前向きな変化だとは感じました。（話の流れ的に、一番酷いときよりもマシな環境にいれる時間が長くなってきたのを想像していますが、違ったらすみません）
それは、自分の感性や感情を麻痺させていたような（麻痺させるしかなかった）時期から、自分らしく感じる力が戻ってきて、回復してきているサインだとウ・サギは思います。
そこから、歪んだ場所にいるときだけ麻痺モードに戻す、というのは簡単じゃなさそうなので、麻痺以外の対処を探すのがいいのかなとは感じました。もし歪んだ場所で耐えがたい時間を過ごした後に、綺麗な場所で気持ちを聞いてもらえそうな相手がいるなら、聞いてもらえるときを心待ちに我慢する（どう愚痴を言おうかと考え続ける）か・・・。歪んだ場所にいるとき、脳内でひたすら「やってられない」「こういうところがきらい」と反撃するか、あとは何かの空想にふけってやり過ごすか・・・。ウ・サギはぼーっと小説の構想を考えたりして過ごすことはあります。
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Q.精神的にボロボロになっても誰も気づいてくれない。理解されない。でも部活の1人の子にだけは伝えときたい。どういう伝え方をしたらいいかな…？
A.なるほど・・・伝え方ですか。ウ・サギ的には、話すのに勇気がいる何かを伝えるときは、（伝える相手に、伝えることで）何を求めてるかをまず整理しておいて、そこも含めてきちんと伝えるようにするのがおすすめです。
今回の場合だと「話すことで今すぐ解決を求めているわけではないんだけど、誰にも気づかれないのがつらくて、誰かには知っておいてほしくて」とか「いつかちゃんと大人に相談したいけど、まずは一番私にとって話しやすいあなたに話したかった」みたいな感じでしょうかね。
部活の子ということは相手は学生さんになるので、話を聞いたからにかどうにか解決しなくてはと感じさせてしまうと、相手のキャパを超えてしまうかもしれない…？とウ・サギは想像しました。
伝えたい側の求めていることを超えて、伝えられた側に気合が入ると（励ましたい、どうにか解決したい…）、お互いに苦しくなることが多い気がします。また、伝える側が相手のキャパを超えたものを求めてしまうと、それもそれでお互いが苦しくなるので、その子に伝えることを第一歩にして、伝える先や頼る先はなるべく広げていくイメージを持っておくのも大切かもしれません。
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Q.自己表現が苦手です。困っていても辛くても、話しかけてほしくなさそうとか平気そうに見えるようです。わかりやすい人の方が手を差し伸べて貰える確率が高いと色々経験してきて思うのですが自分も同じようにやろうとしてもうまくいきません。どうすればいい？
A.ウ・サギも自己表現が弱いタイプなので、補足の内容も含めて、「わかる…」と深く頷いてしまう気持ちで読みました。
自己表現の傾向というのは、環境に影響されて抑えられたり伸びる部分もありますが、ある程度は個性であるとウ・サギは思っています。だから変えようと思って完全に変えられるものでもないというか、発信する側が工夫した方が良いのは事実だとしても、受け取る（手を差し伸べる）側の拾う力をもっと向上させてほしい…というのがウ・サギの基本的な考えです。
支援する人自身が自己表現の苦手なタイプであれば、平気そうな人も適切に気にかけることがしやすいとは思うのですが、自己表現が苦手だとその人自身がピンチなことが多そうなので、手を差し伸べる余裕のある人が少ない気がしています。
自己表現がわかりやすい＝言動に出てしまうタイプは、周りにいい人がいれば助けてもらう確率は高いのと同時に、周りの理解がなければ攻撃されたりピンチになる確率も高いので、どのタイプも一長一短なのでしょうけどね……。
平気そうに見えてつらいタイプは、とりあえずの信頼を得られたりトラブルになりづらいのは長所なのでしょうが、そもそものつらさに加えて、結局は困らせたもの勝ちなの？などともやもやを抱えてしまうところが苦しい部分だとウ・サギは感じます。でもそう思う自分を責める必要はなく、「助けてほしい」という思いがどこにもいけないと、それが妬みや憎しみに変質するのは自然な現象だとウ・サギは思っています。それを誰かに向けてしまうと、自分にも周りにもあまり良いことが起こらないかもしれませんが、自分に妬みなどががあること自体は「自分が泣いてるんだなあ」と受け止めてあげていいと感じています。
平気そうに見えても気にかけていこうキャンペーンを本当はしたいですが、まだなかなか力及ばず……。文章で伝えてみるとか、カウンセラーや相談員など相談されるのが仕事の人を選ぶとか、やれる工夫はあるといえばあっても・・・う～ん、やっぱりなんだか理不尽でもやもやしてしまいます。
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Q.質問回答配信のラストに「終わったね〜」みたいな空気感の皆さんの会話がほんの一瞬だけですが入ってしまっていることが何回かあります。アーカイブもそのまま残っていますが、気付いてますか…？
A.それは・・・気づいてなかったです！（ハラハラさせてしまい、失礼しました）
先ほどカット編集を終えました。
教えてくれてありがとうございます🙇🙇
※事務的な質問だったので、通常の質問より早めに回答しています。
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Q.部活の相談をし合う部活の子がラインで！とか絵文字が減ってて、嫌われたかなって思う。その子に嫌われたらもう私頼るところがない。
A.絵文字や！が減るなど、態度がちょっと素っ気なくなるのは、
・十分に関係性ができたと感じて、ちょっとラフに返しても大丈夫だろうと気が緩んでいる
・何か別のことで少し余裕がなかったりして、ラインが雑になってしまっている
・ちょっと距離を置きたい時期になった
等々、いろんな可能性があるので判断は難しいところですね…。文字だけだと表情やコンディションがはかれない分、あれこれ気になって、心配になる気持ちは想像できます。
でも一番のつらいポイントは「その子に嫌われたらもう頼るところがない」という、頼り先が一点集中になっている点だとウ・サギは思いました。とはいえ、頼り先がそう簡単に他に見つかれば、そもそも困ってない…という話かとは思いますが、少しでも他の頼れる何かを見つけることが、あなた自身の心の安定、そして関係性の安定につながるとウ・サギは感じました。
言いたいことを全部安心して話せる相手となると、なかなかいないものですが、この人はこの部分はわかってくれるかなとうところを選んで話すとか、ネットに吐き出すとか、ちょっとずつでも頼り先が増えていったら…と思います。
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Q.好きな人とのLINEの割合が自分と相手で7:3くらいなのしんどい〜🥲︎絶対脈ナシって分かってても寂しいし悲しくなっちゃう。リアルだともっと話してくれるんだけど…自分話題振るのが下手なのかも、たすけて！
A.ウ・サギは仲のいい相手ともほとんど連絡をとらないタイプなのと、その相手の人がLINEでよく話すタイプなのか、それとも誰にでも反応が少ないタイプなのかもわからないので、絶対脈ナシなのか…？というのはまずちょっと疑問に思ったところです。ただ、自分側の好意と相手の対応に温度差があると感じて、悲しくなる気持ちはわかりますし、不安なども感じるのかなと想像しています。
また、恋愛についてもあまり詳しくはないので自信はないですが（役に立てなさそうで申し訳ない…）、誰かと関係を深めたり好意が芽生えるのは、LINEよりもリアルでの関わりで起こるようにウ・サギは感じます。だからLINEをあまり気にしすぎるのも損かもしれない…？とも感じていて、リアルだと話してくれるならまだ可能性は無限大のはずだと思いました。
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Q.某放送局の訪問員から連日長時間にわたってチャイムを鳴らされたことがトラウマになりテレビが見れなくなりました。その放送局は生きづらさを抱えた人に向けた番組やサイトも運営しています。それを二面性だと捉えて気持ち悪い怖いと感じるのはおかしいですか
A.なかなか悩ましい、苦しい様子が伝わってきました。気持ち悪いと感じるのは全然おかしくないとウ・サギは感じますし、ウ・サギとしても比較的共感できる感じ方でした。
一応事実を整理してみるなら、組織といっても個人の集合体で、いろんな人がいろんな気持ちやスタンスで関わっているので、矛盾や多面性は多かれ少なかれ生じるだろうとは思います。訪問員の行動についても、やり方は上から指示されたものからやや外れて（拡大解釈などが起こって）現場の独断が入っていたり、訪問員のコンディションが何か悪かったなど個人的な要因もあるかもしれません。ただ、放送局の名前を出す訪問員である以上、放送局側の存在であるのは明確な事実なので、生きづらさに寄り添うスタンスと、生きづらさをさらに深くする（結果、トラウマまでを感じさせてしまう）行動をした点には、二面性や気持ち悪さを感じるのはまっとうだと思います。
補足に、もともとチャイム音が苦手ともあったので、トラウマの責任が某放送局だけにあるとは言えないにしろ、連日長時間にわたって、というのは普通に恐怖体験だと感じます。
訪問員の側にも、やらないといけないことやプレッシャーなどもあるかとは思いますが、目的のためにやっていい範囲のことと、どんな崇高な目的があろうとやるべきではない範囲の行動があるとウ・サギは思います。目的だけが先走し、優先されることで、人間を尊重できなくならないよう気をつけたいものです。
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Q.受験生です。私は、ある高校にいきたいです。夏休み、勉強を頑張らないといけません。ですが、全然勉強する気になれないのです。面白い動画を見て過ごし、落ち着いて、その後に勉強してない！と焦り、自分が嫌いになり、また落ち着きを求めて動画を見る・・・この繰り返し。精神はズタボロです。最近は涙をずっとこらえています。ですが今ここで休んでは望んでいる高校に行くことは難しいと思うのです。休んだほうがいいのでしょうか。
A.する気になれないというのは、基本的に、できるコンディションにないということだとウ・サギは考えています。例えば運動をすると考えると、体の栄養状態が悪かったらそれどころじゃないし、どこか怪我をしていたら運動するほどさらに事態は悪化すると思うのですが、目に見えないだけで心もそういうものだと思うのです。
ただ、もし休むべきだとしても、望んでいる高校に行けなくなる可能性が高まるのは、それはそれでストレスや怖さになりますよね……。どの学校に入るかよりは、そこで何をするか、どれほど安定したコンディションで通えるかの方が大切だとウ・サギは思いますが、「行きたい」という気持ちもあなたにとって大切で、捨てがたいものだろうと感じますし…。
どうしてその高校に行きたいのかや、夏休みに勉強できないのが実際どれほど問題なのか（ひとまず休みに専念してから勉強を再開するという方法はあるかと思います）を整理できたら、少し気持ちの負担が減るかもしれない・・・？とは思いました。やれないコンディションなのにやろうと気持ちだけ焦るのは余計に疲れて勿体ないので、とりあえずどこか期限を作って、そこまでは休む！と休むに専念してみるのはおすすめしたいです。
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