Q.弟が不登校になりました。弟が可哀想なので、私自身の学校での楽しかった話を家でしないでくれと親に言われました。それ以来、幸せになると罪悪感にさいなまれるようになりました。どうしたら楽になれますか？
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update 2026/5/11
Q.もう限界ってことを、言葉じゃなくて行動で示したい。命の危険がない、壊れる以外のいい方法が知りたいです。言葉で伝えると、気のせいとか言われそうだから、行動で伝えたいです。
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update 2026/5/11
Q.家庭内での宗教の継承についてどう思いますか。
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ウ・サギ 宗教三世の方からの質問ですね。生まれてすぐに意思関係なく入信させられてたということです。
カエル 宗教に限らず、親が何かを押しつけてはいけません。ましてや宗教という、ちょっと強い力のあるものに関しては。（親が）信じてるから、環境として当たり前にあるわけだから（難しい）……。でも、子どもが嫌だと言ったときに認めるとか、嫌だと言える雰囲気を作るっていうのは最低限のマナーだと思う。『子どもの権利条約』にも書いてあるから。宗教の自由、あるよ。
ウ・サギ でも、酷いですよね。宗教勝手に入らされるって、どういうこと？
ペン 生活の中で大人が信じてる姿見ていたら（宗教が）気になるときもあるし、「ふーん」で終わるときもきっとあるし、わざわざ「これ（この宗教）がいい」って言わなくてもいいんじゃないかとやみーペンは思ってしまうが……。
ウ・サギ 自分が信じてる分には自由ですけどね。
カエル 最初、子どもってただの習慣だと思うんだよね。宗教っていうもので理解するわけじゃなくて、ただの習慣なんだよね。カエルも昔、爺ちゃん家に夏休みいつも行ってたら……爺ちゃんが仏壇の前で、お経を毎日毎日、朝唱えるわけよ。毎日やってるから、（カエルも）覚えちゃってやってたから、そんなもんだよ。それは別に、子どもにとっては宗教でも何でもない。でも宗教なんだよ。お経読んでるんだから。でも、それを子どもが分かってきたときに、それを信じるか、自分のものとするかどうかは選べるようにしておくのが大事だと思う。
ウ・サギ やっぱり、子どもの意思にね。
カエル でも欧米とかだと、わりとクリスチャンとか多いじゃない？
ウ・サギ （生まれた時から）決まってる？ もしかして。
カエル 洗礼を受けたりとかするじゃない、小さい頃に。ああいうのまで「それはいけない」みたいな気持ちにならないのは、なぜだろう。どちらかというと、ちょっと新興宗教っぽいものはやっぱり良くないよなって思っちゃうけど……。
ウ・サギ 難しいですね。宗教って、信じてるものとしてとるのか、組織としてとるのかで結構変わっちゃうなっていう気はするので。でも「入信」って補足に書いてあったので、要は何かしら組織だと思うんですけど……そうじゃなければ「キリストを信じています」で終わる話だから、そこが組織になるときにちょっと怖いなとウ・サギは思いますね。
カエル 宗教によっては、子どもを利用しちゃうって言ったら変だけど……子どもが休みの日に連れて行って家を回ったりとか……そういうことが強制されるとしたら、子どもの意思を必要以上に縛ったり、押しつけたりすることになるなら、宗教だろうが、他の……勉強だろうがよくない。
ウ・サギ 関係ないですね。宗教だろうが何だろうが、やっぱり一定以上の介入というか、支配をしちゃいけないよね。
カエル カエルは、最大の宗教は家庭だと思ってるから。入信させられてるから「親の言うことは絶対だ」「親の言うことを聞くように」みたいな……そこから見直さなきゃダメです。それは自分の家だけじゃなくて、いろんな家を体験できれば違いが分かるんだけど、今そういう機会は無くなっちゃってるから。親の言うことに洗脳されちゃうっていうのはあるから、そこを何とかしないと。
ウ・サギ 多様な価値観に触れされるのは、本来大人の義務と言ってもいいんですかね。自分の価値観を言う分にはいいけど、ちゃんと多様なものは見せて、選べないとダメですよね。
カエル 機会が少なくなっちゃってるからね。これは環境の問題も随分ありますわ。親がどうのこうのっていうよりは、社会の環境が家庭に依存しているのが良くないってことだね。
update 2026/5/11
Q.カエルさんは通信教育で学び直しをされたそうですが、どんなきっかけでしたか？実際、他の生活との両立がどうだったのかや、その分野を学んでみての感想をお聞きしたいです！通信は卒業が難しいという話は本当なのかも、実体験からお聞きしたいです！
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カエル カエルは通信じゃない学校も行ったけど、一応卒業はそっち（通信以外）でしたから……。卒業を目指した通信は確かに挫折する人もいるかもしれないけど、カエルは資格取りに通信の教育に行ったから。
ウ・サギ それは何年間？ 一年とか？
カエル 一年半とか二年とか、それぐらいだったと思う。資格取りに二回通信教育やったから。
ウ・サギ どれくらいの勉強量ですか？
カエル レポートを一ヶ月に一個とか二個とか書いて、一年に一回スクーリングに行って、何日間か授業を受けて……みたいな感じだった。なぜか実習もあったから。（一回目も二回目も）どっちもありました、実習。実習が一番大変でした。
ウ・サギ やみーペンも同じようなことやってたよね。
カエル やみーペンも通信行ったよね。
ペン 資格取りに行った。
カエル 同じだよね。
ウ・サギ ウ・サギは一応卒業を目指すあれで入って、（卒業）できなかったよ。
カエル 経験豊富だ……みんな違う。カエルのきっかけは……。最初の通信教育は、障がいに関して全然勉強したことなかったんだけど、身近になったからちょっと勉強してみたいなと思って、勉強した。だから一回目のときは、あまり資格っていうよりは障がいに関して知りたいなと思って。そのときにカエル、子育てしてたから、ちょっと社会から隔絶された感があって……社会と繋がりたかったんじゃないかと、今考えたら。
ウ・サギ じゃあ、子育てと両立してたんだ。
カエル 子育てと両立してた。
ウ・サギ 大変だった？
カエル 実習が大変でした。
ウ・サギ それは大変だね。それはそうだわ。
カエル 実習が近くの学校に断られて、ちょっと遠くの学校だったんだけど。車で小一時間かけなきゃなんない学校に通ってたから、しんどかった。
ウ・サギ それは大変……。
カエル 二回目も実習行った。元々遠くの学校だったから、ウィークリーマンションに二週間滞在して（実習に）行ったから、そんなに大変じゃなかった。だから、通信は人によるんじゃないかな。
ウ・サギ ウ・サギは、あまり合わなかった。
カエル 合う合わないもあると思うよ。
ウ・サギ 強制力とかモチベーションとかが無いから……学びたいっていう強い気持ちがあるか、一緒にやる人がいるとかが無いと、結構難しいとは思いますね。ウ・サギは、目の前の楽しいことに流されるタイプだから、ダメだった。「なんだ、仕事の方が楽しいじゃん……いっか」って。
カエル でもやっぱり、そのときの生活の充実ぶりと重なってくると思うけどね。最初のとき、やっぱり子育てしかしてなくて……レポート書いたら、レポートに返事書かれてくるのね。ちょっと褒められたりしただけで報われた感があって……子育て中って評価されることがないから。子どもに泣かれたりとかはするけど……。そのときに自分の考えたこととか、一生懸命やって「これはここら辺がいいですね」とか対話形式で（レポートの返事が）来るから、それは嬉しかったな。
ウ・サギ あと、ウ・サギはテストが苦手だった。”途中でネット切れたらダメですよ”、”この時間に絶対やって、”みたいな。だから本当、合う合わないですね。こればかりは。淡々とレポート書いて、それにフィードバック返ってくるようなのが、今の生活スタイルとか興味関心に合ってるか……ですよね。
カエル （コメントで）『あえて大学で学ぶ意義も気になります』……大学でなくてもいいんだよね。カエルの通信は、一回目は大学で、二回目は専門学校。だから、目的にあってれば何でもいいんだけどね。
ウ・サギ 知識を体系的に学ぶっていうことですよね。
カエル あとは、資格を取る。
ウ・サギ どっちかといえば、資格はデカいね。どうしても学校じゃないと取れない資格があるから。そうじゃない限りは、何で勉強してもいいと思いますけど。資格ってなると、現状大学になっちゃうね。
カエル だから、わざわざ学ぶのは資格ぐらいだな、カエルは。あとは普通に毎日学んでるから。実生活が学びです。
ウ・サギ ウ・サギも、そっち派閥なんだよね。
カエル でも、実生活で積み重ねたことを、ときどきそういう体系的な学びをすると意味付けとかされて、それはわりと楽しいんだよね。
ペン やみーペンも取ってるとき、（実生活では）正解が無いからそこら辺が勉強でちょっと補われたり、こういう捉え方が別にあったかとか。
カエル 名前が付いたりするからね、自分が考えたことに。「もう既にまとめられてたんだ」みたいな。経験が先だから。
ペン モヤモヤがちょっと楽になる。
カエル でも、次のモヤモヤが出てくる。もっと大学以外でも学べるところがたくさんあった方がいいとカエルは思うよ、お金かけずに。
update 2026/5/11
Q.友達って何ですか？友達ってどこからが友達ですか？
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ウ・サギ これ、カエル答え持ってるでしょ？
カエル 何回もこういうこと考えたり、議論したりして、カエルなりに辿り着いた結論はある。“友達”とは、自分の自由なコストを自主的に割いて関わる相手のことを友達というんです。だから、自由時間にわざわざ電話するとか、用事があるけどご飯食べに行くとか、お金や手間暇とかを割ける相手が友達。別に用事があるわけでもないし、何かしらの付き合いじゃないんだけど、ご飯を食べに行くとか、お喋りするとか、遊びに行くとか……。それが友達。どうですか？
ウ・サギ 納得。ウ・サギの“友達”は……。例えば、離れた場所に住んでて、たまたまそっちの地域行くときに、ご飯行きたいなってなるのが友達かな？
カエル 似たようなもんだな、カエル説と。やみーペンは？
ペン 自己犠牲感が少ない関係が友達！
カエル すごいね。自己犠牲感のあるっていったら、家族とかになるの？ それ。何が自己犠牲感があるんだろうって、今考えちゃった。
ペン 仕事とか、役割でやるみたいな……。
カエル （コメントで）『友達と恋人の違いもわからない』……友達と友達じゃない人の違いを今カエルも言ったので説明するんだけど、恋人……そういうパートナーみたいな人もコストをかけると思うんだよね。だから、そこは……違い？
ウ・サギ 基本的には、スキンシップの違いでしかないんじゃないですか？ でも、違うという人もいるから…。ウ・サギは、全部友達じゃない？って思うタイプだけど。これもそれぞれですよね、結局。全員が一緒の“友達”って定義を持ってるわけじゃないから。人類皆友達っていうタイプの人だっているし。
カエル （それも）正しいし、一人一人の中の友達だから……。どうですかね？ この質問してくれた人は、何を以て友達だと考えるのでしょうかね。あとは、友達がたくさんいればいいわけじゃないっていうことだけは言っておこう。
ペン やみーペンはいないから。
カエル 断言してる。
ウ・サギ ウ・サギも、あんまりいない。
カエル カエルもいない、あんまり。
ウ・サギ 「あんまりいない」って言うとちょっとシーンってなるけど「全然 困ってないんだけどな……」って思う。
カエル 活動仲間は結構いるんだけど、友達はあまりいないんだよな……。
ペン 仲間っぽいのはいるね。
カエル 仲間は結構いるんだわ。やみーペンやウ・サギも仲間だな、友達ではないな。
ウ・サギ 仲間は何なんですか？
カエル 仲間は、“●●仲間”の●●を分かち合う間柄。活動仲間は、活動して分かち合うし……。推し仲間もいるでしょ？ きっと、世の中には。趣味の仲間とか。それは、何か特定のテーマで繋がるのが仲間でしょ？ 友達は、ジャンルがあまりない。プライベートなんだと思うんだよ。仲間はわりとカエル的にはパブリックだな。
update 2026/5/11
Q.進学校に進学したら、勉強を頑張らなければならない風潮があって辛い。時間も足りないし、自分がどうすればいいか分からないし、勉強を頑張らなくちゃダメな感じがして辛い。でも入りたかった高校だし先輩もいい人だから他の学校に行こうと思えない。いっそ壊れてしまいたい。どうすればいい？
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ウ・サギ 進学校の有識者はカエルさんでしょ？
カエル 進学校の有識者だよ、一応。でも風潮にそんなに強くないからな……。
ウ・サギ 風潮、強くなかったんですか？ 学校は。
カエル 風潮は強かったけど、そういうのに流されないから、カエルは。
ペン 風潮ブロック機能あるから。
ウ・サギ 広告ブロック機能みたいな……。
カエル 天邪鬼ガエルだから。そういうのがあると反対をやりたくなっちゃうから。風潮があると「勉強なんて……」とかって思っちゃう。でも、確かに風潮はあるのかもしれないね、進学校には。（風潮は）子どももそうなの？ カエルは経験上、周りはめっちゃ……先生とかは、やたらとすごい洗脳しようとしてた風潮はあった。入ったときから「こういうのが正しい」みたいな。校長先生とか、特に。ちょっと癖のある校長先生だったんだけど、周りも「今やっとかなきゃダメだぞ」みたいな、焦りを生むような発言とかあって……。カエル、そういうの天邪鬼だから、「何言ってんだか」とかって。子どももそうなのかな？ 生徒も。
ウ・サギ どうなんだろうね。でもどこに行っても、結局風潮はあるじゃん、体育会系の風潮とか。そしてどこにでも天邪鬼族が大体5%くらいいるじゃないですか。
カエル いる、いる、絶対いる。探そう。
ウ・サギ だから、天邪鬼と集って避難所を作ってた気はする。
カエル （質問者は）頑張らなければならないこと自体が嫌なんじゃなくて、風潮にやられてるって見たね、カエルは。あまり考えずに「こうあるべき」みたいなものがあると弱っちゃうんじゃない？ この質問者さんは。（コメントで）『カエルさんの高校では、どういう風潮がいやなものとしてあったんですか？』……「今が全てだぞ」みたいな。
ウ・サギ 「ここの努力で人生が変わる」みたいな、そういうことか。
カエル 一番ちょっと倒れそうになったのは、校長がでっかい鏡を学校に寄贈して、「身だしなみから」みたいな……。
ペン 服装の乱れは心の乱れ？
カエル そんなやつ言ってた！ それで校則とか、そういうの守らせようとか、身なりを整えようみたいな風潮があったよ。
ペン やみーペンの高校一年のときの担任の先生は、前の学校が進学校で、たぶんその風潮にやられて毎日お腹痛くなって「先生はお腹痛いから、ちょっと朝は来れません」とか、コピー室のソファで、お腹痛くて放課後寝てたりしてた。
カエル 風潮かな？ それ。ただ個人的な事情だね。
ウ・サギ 風潮はないね、それ。
ペン 進学校行くって、ちょっと可哀想かも……って、あのとき思った。
カエル 先生達も、実はそうやって風潮作ってるふりして、しんどいのかもしれないよね。
ペン やみーペンが担任探してたら「先生、お腹痛くて印刷室のソファで寝てるから、ちょっと静かに待ってなさい」って、他の先生に言われた。
カエル いいな、そういう先生。いいと思うな〜。人間は弱いということを、身を以て教えてくれる。
ペン 良かったよ。
カエル 進学校でそんなことやれなさそうだね。そういう先生いたら「先生として いかがなものか」って言われそうじゃない？
ウ・サギ 困っちゃいますね。
カエル つらいことが分かる、そっちの方が大事だと思うけどな。でも、先輩いい人だからいいんじゃない？ 先輩と風潮について話したことないのかな？ 意外と先輩も入ったときそういう風潮にやられてたけど、いる中で程々になった経験とかあるかもしれないじゃん。いい先輩に「この風潮 どう思います？」とかって、話せる人がいるとやっぱり違うね。
ウ・サギ 風潮に抗えるオリジナルな安全ゾーンができるといいですよね。
カエル あとは、所詮風潮は風潮であって、実態は無いので。でも一人じゃやっぱり負けちゃうから、そこが大事だね。共有したり、言える相手がいるといいね。（コメントで）『進学校って果たして生き心地いいっていえるのだろうかって思ってしまう……良い側面あるのかな？』
ウ・サギ どこももう組織化ガチガチにされてる時点であんまり良くないことも多いし……。でも、結局人の集まりでしかないから、いい出会いがあればそれなりに学ぶところもある場所になるし。あまり組織に完璧を求めると、それもそれでしんどい気もしますよね。とは言いつつ、今の学校はちょっといろいろ行き過ぎな気はするけど。
カエル 特に、日本の受験競争みたいなのが国連の子どもの権利委員会からも勧告をずっと受けてますんで……行き過ぎた競争って言われていながら、ずっとこうなってるから。
ウ・サギ 困っちゃうね。
update 2026/5/11
Q.高校1年生です。自分が何したいのかも分からないし将来どうしたいか分からないのに「10年後とか考えて大学選べ」と言われ辛い。壊れちゃいたい
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カエル 誰言ったの？ これ。
ウ・サギ これは先生かなって思うけど、先生も10年後とか考えて言葉を選べよってめっちゃ思っちゃった。考えたことある？ 10年後。分かんないでしょ、10年後のこと。
カエル この世の中どうなってるかも分かんないのにね。
ウ・サギ 分かんないのに一生懸命考えるのは、無駄じゃないですか？ 考えることは別に悪いことじゃないですけど……。
カエル （質問文から）『自分が何をしたいのかも分からないし将来どうしたらいいか分からない』って分かってるのがスゲーって思った、カエルは。分からないことを分かってるのが一番いいんだよ。
ウ・サギ 言った方の人は、寧ろ自分が分からないことを分かってないですね。
カエル でも、何で「将来の設計立てる」とかみんな言うんだろう。
ウ・サギ 未来考えろ圧は何なんですかね？
カエル 将来を考える圧って何なんだろう？ 計画的なことがやたらいいことかのように言われるのって、ちょっと違う気がするんだよね。
ウ・サギ その方がやりやすいのかな？ 大人側が。
カエル でも、何のためにやるの？ そんなの。思考停止で世の中動かすために、みんな計画的に動きなさいってなってるんじゃない？ 新しいこと、やりたくないのかな？
ウ・サギ これは、考えたくないから10年後とか考えてって言ってるんじゃないですかね？ この言ってる側は、きっといろんなこと考えたくないんだろうなっていう気がして……。だって「10年後どうなるか分かるんですか？」って聞いたら、もごもご……ってなりそうじゃないですか。「屁理屈言うな」みたいに言われちゃうかな？
カエル （コメントで）『やってみたかった仕事も2年で挫折したから、ほんとに先のこと考えるの意味ないなって思っちゃいます』……そうだよね。やってみないと分かんないことばかりじゃん。
ウ・サギ ウ・サギも同じ感じだった。やってみたら全然違ったわみたいなことが多すぎて……。
カエル やってみないとそんなの分かんないから。何も分かんない10年後を考えるとか不可能なことを言ってるよね、この言った人。
ウ・サギ だいぶファンタジーな世界に生きてますね。
ペン 果物とか植えたいってことじゃない？
カエル それなら分かるね！ 桃栗三年柿八年。
ウ・サギ 10年後考えて柿は植えた方がいいかもしれない。
カエル 「柿は今から植えないと8年後に食べれないぞ」みたいな……それは分かるね。
ウ・サギ 農家の発想ってこと？ 林業とかの人は10年後考えた方がいいかもしれない。
カエル 仕事より地球規模で10年後考えた方がいいって、カエルはいつも思う。自分のカエル生は10年後とかどうなってるか分かんないけど、この地球が維持される……少しでも穏やかに過ごせるようにするには、ちゃんと 10年も何年も考えないとね。大学選びは関係ない。意味分からんわ。
ウ・サギ すごいよね。ちょっとアクロバティックで困惑しちゃうな。
カエル これ、つらい話で質問くれたけど、やばいよね。ずっこけてください。壊れる必要は無い。「なんと愚かなことをこいつは言っているんだ。何も分かってないじゃないか」って思っちゃってください。
ウ・サギ （コメントで）『こういう思想になっちゃうのは、農耕民族がルーツだから？』……農耕民族がルーツっていうほど、私達のルーツは消えている気がする。
カエル 農耕民族は考えなきゃなんないね、確かに。でも10年後は考えないよね、あまり。
ウ・サギ 農耕民族は10年後考えるかもしれないけど、「大学選べ」とは言わないですね、間違いなく。
ペン ここにブルーベリーを植えるかどうかを考えろってこと？
カエル それはいろいろ考えたいね。（コメントから）『10年後の自分はまさか自分が10年後に生きてると思ってなかった』
ウ・サギ 分かんないですからね、マジで。
カエル 10年後考えなきゃなんないと思っただけで絶望しちゃうよね。今生きてるのだって嫌なのにね。とりあえず、こういうことを言う人は信用ならぬという学びで終えよう。
ウ・サギ 不思議だね。ファンタジーの世界を生きてる。間違いない。
カエル 生きづLABOで認定しました！
update 2026/5/7
Q.人前で攻撃的な言葉や卑猥な言葉を言ってしまうのではないか、という妄想が止まらない。好きな人に嫌われたくなくて、その人の前で失敗したくなくて、考えが暴走してしまう。どうしたら、妄想は収まりますか？
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カエル これは、カエルの知ってる精神科の親切なお医者さんに聞いてみたい。カエルは分かんないけど、いいこと言ってくれそうな気がする。今度聞いとくわ。
ウ・サギ 妄想は扱いきれるものじゃないですからね。勝手にヤツは走っていくんで。
カエル 妄想だからいいんじゃない？ って、カエルは思った。ダメ？
ペン 「こうありたい」があると、その逆も思いつきやすくない？
ウ・サギ 失敗したくないって思えば思うほど、失敗のパターンが浮かんできちゃうってことですかね。
ペン 「これが正解」があると、それ以外は全部失敗ってことになっちゃうでしょ？
ウ・サギ ○を作っちゃうと×ができちゃうってことね。
ペン そうなると（失敗する様子が）思い浮かびやすいよね。
ウ・サギ だから、どっちかといえば「好きな人に嫌われたくない、失敗したくない」っていう気持ちの方に、フォーカスする部分があるのかもしれないですね、ポイントが。
カエル （コメントで）『日頃から抑圧されてきた人の感覚として理解できる気がしました』
ウ・サギ 一生懸命自分をコントロールしてるから、そこが外れてしまうんじゃないかみたいなのは、確かに分からなくはない。
カエル 不安や恐怖みたいなものが必要以上に高まってるからこうなるんだよね、きっと。ガス抜きが必要だね。どうしたらいいんだ？ みんなで喋ることぐらいしか思いつかないな、カエルは。妄想は別に悪いことじゃないし、たぶん頑張ってる証拠なんだと思うんだよね。頑張りすぎてる、一人で。
ウ・サギ これ、万が一（妄想が現実に）なっちゃっても「言いたくないのに言っちゃうんだよね」みたいに説明したら理解されないんですかね？
カエル 好きな人に言っちゃうパターンも一つあるね。（コメントで）『自分の症状が妄想なのかそうでないのか分からなかったけど、もしかしたら妄想に近いかもしれない』……それこそ、妄想って何だろう？ って また……。
ウ・サギ 全てのことは妄想なんじゃないかって気はしますよね。
カエル どうなると困る妄想になるんだろう？
ウ・サギ 妄想と想像の違いとしては「実際、それは起こらんよね」ってやつが妄想ですよね、どっちかといえば。実現する可能性は低いと思ってるから、妄想と呼んでるんだろうなっていう気がします。
カエル 想像が行き過ぎたのが妄想？
ペン 現実からフワフワフワ……って浮いちゃうのが妄想？
ウ・サギ 感覚的には近い感じ。
カエル コントロールを失って、糸の切れた風船みたいに想像が飛び立ったら妄想になるってこと？ でもこれ、収まる方法考えたら余計に収まらないような気がしてきた、カエル。
ウ・サギ 大体のことは「失敗してもいいや」って思えれば全部解決するんだろうなって思ってるけど……。
カエル 子どもの内にそれやらないと難しいのよね。
ウ・サギ それ（失敗してもいいや精神）はどうやったらなるのかが未だに分からない、ウ・サギ。カエルさん見てると、失敗してもどうにかなるって思ってればメンタル最強じゃね？ って思うんですけど……。
カエル 謝ってすむことは謝ればいい。いつも謝ってる、カエル。
ウ・サギ 緊張感みたいなものについて考えたいですよね。いろんなものは、そういうことから起こってそう。
カエル 失敗して怒られたりしてる経験が多い人もいれば、逆にそうでもない人もいて、（失敗して怒られた）経験が少ない人は失敗をすごく恐れている場合もある。
ウ・サギ ウ・サギ、めっちゃその派閥。失敗してないけど、失敗を恐れちゃうタイプ。
カエル （コメントで）『頭の中で現実になってほしくないことが流れ続けます』……やっぱり、それは何か要因があるんだね。
ウ・サギ 脳が危機の方に慣れてバグってる感じしますね。「常に備えておかなくては」みたいな。
カエル だから、全然違うことをやらなきゃダメなんだと思う。リラックスできる……。
ウ・サギ 案外深呼吸とか、そういう方になるんですか？
カエル 呼吸とか、それこそマインドフルネスとかタッピングとかが役に立つかもしれないよね。
ウ・サギ わりとそっちパターンもありかな、とは。
カエル 身体に訴える方がいいかも。頭の中は情報入りすぎだと思うんだよね。排出方法を考えた方がいいと思うんだ。身体に働きかける、刺激入れるとかね。冷えピタ貼るとか、意外と効くかもしれないよ？
update 2026/5/7
Q.所長さんたちが結婚したい理由もしくは、したくない理由を聞いてみたいです。
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カエル 中々興味深い質問ですね。
ウ・サギじゃあ、カエルさんからどうぞ。
カエル カエルさんから言う？ カエルは結婚するとしたら……大金持ちで、全面的にカエルの夢を応援したいよっていうパトロン的な人が「結婚しよう」って言ってきたら考えるね。
ウ・サギ 要は、相続の優位性というか……そこを結婚だと思ってるってことですか？
カエル そう！ はした金じゃダメだけどね。世の中を動かすぐらいの財力のある人が、もしカエルに「自分の持った財をカエルに託すよ」って言ったら、本当は結婚したくないけど、それなら結婚する。
ウ・サギ だから、基本あまりしたくないってことですよね。
カエル そうです！
ウ・サギ 「それ以外に意味ある？」みたいな感じですか？
カエル ない！ 結婚したくない理由は、自由がなくなるからです。だって、連帯責任になるってことでしょ？ カエルは自由でいたいので、一緒にいたいカエルがいたとしても、結婚はしないで一緒にいりゃいい……。したくない理由は、大金持ちのカエル以外メリットがないからです。
ペン 大金持ちのカエルは何してるんだろう？ カエル界の財力は……。
カエル プランクトンが豊富の沼持ち？
ペン 沼持ち？
カエル 沼持ちかぁ〜……。それか、何かでもう一旗揚げて？ 何か……分かんないけど……。じゃあ、やみーペン。
ペン やみーペンは、寂しくなった時、やみーペンの限りあるちっちゃい脳みそでは考えれないことを思いつくペンギン……？が必要。あと、やみーペンはよく母ペンとの生活を思い出して「こうあるべきなのに」って日常的になっちゃうから、「それは母ペンとのやりとりでしょ？」って戻してくれるペンが必要だから、パートナーは必要なときはある。
カエル それは、結婚というものと直結しますか？ 今の必要性は。
ペン ペンギン界は、結婚してるとなんとなく制約があるから、相手を信用してないときには必要です。
カエル それはしっくりくるな〜、カエルも。契約だからね、要するに結婚っていうのは。
ペン 別に、やみーペンが相手に安心をしてて、なんとなく口約束で一緒にいれたら結婚しなくてもいいんだけど。やみーペンが「こいつはもしかしたら裏切るかもしれない」ってなったら、契約が必要なこともある。
カエル つまり、自分も相手も信用ならないから結婚が必要だし、結婚をすると。結婚したい理由は、それ。したくない理由ある？
ペン できれば、本当は一（いち）ペンギンとして成立していたい……。
カエル それは、さっきのパートナーは、要はやみーペンの苦手なことを補ってもらう存在みたいな感じだったでしょ？ だから、その補ってもらう存在に頼っている自分が嫌だということですか？
ペン そこを自由にコントロールしづらくなる。本当は、やみーペンが健康だったらどのペンギンとでも必要なときに頼って……とかするのが、コントロール権を持ってやることがときどき大変だから……。
カエル だから、結婚という仕組みに頼ることも必要だ。でも、頼っているのも癪に障るから、本当は結婚はしたくないのだと。
ペン 変な制度だよね、ペンギン界の制度。
カエル どこの制度も、結婚制度は思考停止感があるよな。じゃあ、結婚って何なんだ？ みたいなことを、自分達で考えた方がいい。
ペン 本当はやみーペンの中にはそういう意図があるのに、周りからしたら「結婚してるってことは、こういうことでしょ？」って……。
カエル テンプレ的に当てはめられるの、困っちゃうよね。
ウ・サギ それが、ウ・サギが死んでも結婚したくない理由です。
カエル 「夫婦なんですね」みたいなこと言われると困るよね。
ウ・サギ マジョリティの看板が結婚についてる限りは、ウ・サギはウ・サギであるために、どんなにもししたい理由が見つかっても、したくない理由が上回りますね。
カエル ……っていうことで、ウ・サギが締めると。
ウ・サギ 結婚したくない理由は制度としていろいろイケてないからですね。パートナーについては、また別の話ですけど……。結婚制度使いたいかって言われると、あらゆる点で使いたくない。マジョリティなのもそうだし、全ての存在に性別の縛りとかがあったりするので……そもそも、あまりそれ（結婚）と恋愛をくっつける文化自体も好きじゃないし……。どっちかといえば、生活共同体宣言みたいな契約だとしたら、したい派ですね。
カエル カエルも、生活共同体宣言ならいくらでもするよ。
ウ・サギ 「我々は市民として連帯し、生活を支え合い、子育ての何かを担います」っていう宣言だとしたら、わりとしたいですね。
カエル 全生命体と結婚でしょ、そしたら。みんなで支え合うべきだとカエルは思うかな。
ウ・サギ もうちょっと、家事とか、実際誰か子どもの面倒を見るとかってなると、ある程度緊密なチームというかがいた方がいい気がするからって感じですかね。
カエル きっと質問した人、こんなめんどくさいこと聞きたくなかったと思う……。
ウ・サギ すみませんでした……。
カエル 全然意図しないものだったら、ごめんなさいね。
update 2026/5/7
Q.皆さんからよく出てくる専門概念を詳しく知りたいので、これは良かった！ぜひ！というおすすめ本があればたくさん知りたいです！また、かえるさんがよくおっしゃっているようなこんな社会はどうかという新発想や持論はどうしたら皆さん思いつかれるのですか？
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カエル 本はいくつかあるよね。何回か紹介したと思うけど、依存症・やめたくてもやめられないは『人を信じられない病』っていう、小林桜児先生という横浜のお医者さんが書いた本がめっちゃいいよ。おすすめ。これはそんなに難しくないからね。わりと一人でも読める。やめたくてもやめられない悩みに目から鱗だね。
ウ・サギ ウ・サギは『被抑圧者の教育学』ですかね。でもこれ、あまり読みやすい本ではないですね。パウロ・フレイレっていう、結構ガッツリ活動してた人の信念を書いた本というか……。簡単に言うと、誰か教える人がいて知識を与えましょうみたいな銀行型教育……。
カエル 入れ物ね。学ぶ人が入れ物になって注ぎ込むみたいな……それで銀行。
ウ・サギ じゃなく、みんなで対話することが大事だよっていうようなことが書いてある本。すごくウ・サギは好きだけど、読んでほしいかっていうと非常に微妙かなっていう気はしますね。
カエル おすすめはできないね。高いしな……。
ウ・サギ ただ、そこから結構概念とか理念を貰ってるというか、整理させてもらった感覚はあるな〜っていう気はする。あと『心的外傷と回復』とか？
カエル あれもいい本だけど、一人じゃ読めない。だから、おすすめしたいけどおすすめできないっていう微妙な本しか……みんなで読むんだな。みんなに「やってくれ」って言われてたね、『心的外傷と回復』は。
ウ・サギ ハーマンさんは信頼できる感じですよね。『心的外傷と回復』の作者さんですけど。
カエル ハーマンさんは信頼できる。『フェミニズムはみんなのもの』あれ、良くない？
ウ・サギ あれもいい本ですね。あれは読みやすい、めちゃくちゃ。
カエル やっぱり人権について本質を学ぶなら『フェミニズムはみんなのもの』を読むといい。フェミニズムっていうと、女性の解放みたいな方の専門かなって思うけど、実はみんなに共通する弱い者が権利を持つことなんだよっていうことについての本。フェミニズムっていう考え方は幅広くいろんな人の人権を守ることなんだよって言った、アメリカの代表的な活動家……（ベル・フックスさん）
ウ・サギ 「『みんなを縛ってる●●らしさから解放されよう』っていうこと全てがフェミニズムですよ」みたいな話で……書いた人も、フェミニズムだけじゃなく人種的にもマイノリティだったかな？ 複数の複合的なマイノリティであるからこそ、視点が深い感じはしますよね。これは読みやすい。文句なしにおすすめ。
カエル やみーペンは？
ペン あまり読まない。
カエル ジェラートの本……無いね。
ペン 無いね。
ウ・サギ それ専門概念じゃないんじゃない……？
カエル あれじゃない？ メンタライゼーションじゃないの？ 最近。
ペン わりと最近読んで、しっくりはきたかもしれない？
カエル 愛着のことで苦しんでる人は、メンタライゼーションを読むと……。
ウ・サギ （タイトルは）『メンタライゼーションでガイドする外傷的育ちの克服』ですね。……（質問文から）『どうやったら思いつかれるか？』
カエル 勝手に思いつくんだよ、カエルは。
ウ・サギ 経験や情報を蓄えていくと、ある日突然繋がるんですよね。
カエル 分野に関係なく、いろんな人の希望とか困ってることとかを情報収集して……今の社会の制度とかも触れる場面が多いから、「これ変だな」って思ったり「これとこれが繋がったらこうなるじゃないか」っていうことが必然的に思いつくから……これは場数だね。
ウ・サギ 本とかじゃなくて、いろんなものと出会うことで起こるね。
カエル 現場！ 生活している人が今何で困っているかとか、どんなものがあったらこんな状況にならないかってずっと考えてるから……ずっと考えてると浮かぶんだわ。でも、いいこと浮かぶだけじゃ何もできない……。だけど浮かばせとくと、実現が近くなったときに役に立つことがたくさんある。カエルは一つ、すごく思ってることがあって……思いついたこと以上のことはできないっていう持論がある。だから、思っといたり言っとかないと……「そんなの無理じゃん」っていうことを、どんどん思いついたり言ったりすることが、実現するための必須条件。だって、思った以上のことなんてできないじゃん、誰も。だから、思うのは風呂敷いっぱい広げるんですよ。だからいいんだよ。やみーペンが「ジェラート屋やりたい」っていつも言ってるのは、やるために言ってるんでしょ？
ペン えっ？
カエル 違うの？ あれ。
ペン 分かんないね。
カエル いつかできるかもしれないじゃないか。「やみーペンさんに、この後継者がいなくなったジェラート屋さんを継いでください」とかって、どっかから来るかもしれないでしょ？
ペン それは言わないと来ないね、そんな話は。
カエル 言いふらし作戦、大事。
ペン 「ジェラート屋をやれる車が欲しい！」みたいなこと？
カエル 言っとくの、そうやって……そしたら何かがやってくることがあるから、まず思いついて、言いふらす。大事です、これは。そしていろんな人の現実を見る、大事です。
update 2026/5/7