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タグ家族
Q.自分は鬱状態なのか分からず、病院に行くかも迷っている
この記事の担当 所長室

Q.自分は鬱状態なのか分からず、病院に行くかも迷っています。家族に本音を言おうとしたら涙が出て口に力が入り、それでも無理に言おうと意識すると吐き気が来てしまい言うことができません。働かねばと思ってはいますが、人と関わるのも怖いです。

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update 2025/10/23
Q.親と価値観が合わず掃除のことで迷惑そうにされる。私が悪いの?
この記事の担当 所長室

Q.親と価値観が合いません。私は汚い家で過ごすの嫌だから最低限綺麗にしたい。私が独断で掃除をすると親への嫌がらせとみなされ親の機嫌が悪くなります。仕方ないから親にそろそろ掃除をしてほしいと頼むと、迷惑そうにされます。これって私が悪いんですか?

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update 2025/10/23
Q.就職を機にひとり暮らしをするか迷っている
この記事の担当 所長室

Q.就活中の大学生です。就職を機に、ひとり暮らしをするか迷っているのですが、ひとり暮らしできる自信がないです。今まで、家事全般は母に任せていました。きっかけは、元々親同士が不仲で、居心地良くないなーと思っていたためです。

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update 2025/10/23
Q.自分勝手な両親と住んでいて、先日とうとう切れてしまい、出て行けと言われた
この記事の担当 生きかたカエル

Q.自分勝手な両親と住んでいます。父は絶対服従、母は合わせたふりをして、自分のエゴをおしつけます。私はずっと、自分の気持ちをおしころして生きているので、つらいです。先日、とうとう切れてしまい、お前みたいなわがままな人間は出て行けと言われました。

A.とうとう切れてくれてよかった!とその勇気と行動にカエルは拍手を送っています。一人で出ていくことは大変だと思うのですが、誰か手伝ってくれる人と家を出てほしいと心から願います。生活困窮者自立支援という制度があって全国どこの市町村でも相談窓口を設置することになっています。そういったところに連絡するか、まずはチャットでも電話でも、家から出るために手伝ってくれる人につながれるように応援しています。もしも、それも難しいという場合にはまた質問ください!

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update 2025/10/20
Q.兄妹が体調を崩しているがごはんを作ってあげられない。気持ちだけで行動を起こせずにいる。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.兄妹が体調を崩しているのですが、ごはんを作ってあげることができません。テレビやYouTubeみてる暇があるならつくれよ自分、て思うのですが、つくりたい気持ちだけで、行動を起こせずにいます。

A.補足にいろいろと書いてくれていた内容から、兄妹にごはんを作るということに複雑な感情や経験があまりに絡まっているように感じました。それだけ感情的な葛藤があると、行動をするって結構難しくて当たり前な気がします。自分の気持ちが何人にも分かれて「やらなきゃ」の子、「やりたくない」の子、「ああすればいいじゃん」の子、「こんなことも気になる」の子・・・いろんな子でカオスな会議を繰り広げているイメージが湧きました。どの気持ちにもそれなりに言い分があって、ごはんを作ると「やりたくない」の子を力で押さえつけることになってしまうので、それはなんだか忍びないことなのかもしれないと思いました。
現実的な話をすると、そこまで頑張ってごはんを作るではなく、炊飯器で米くらいは炊いてメインは総菜とかでどうにかするでいい気がしたのですが、どうでしょうか。ウ・サギは温かいごはんと温かい汁もの(インスタントでも良し)があれば、結構嬉しく思います。

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update 2025/10/20
Q.先生に呼び出されて食事について色々言われ、次呼び出されても断りたい。どうすればよい?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.偏食と食欲不振があり、給食をあまり食べられない。学校検診で痩せすぎと指摘され、養護教諭と栄養教諭に目をつけられた。親と一緒に懇談で「好き嫌いせず食べるように」と言われた。
そのせいで家のご飯の量が増えたが吐き気がして食べられず、親も諦めて量は元に戻った。最近、放課後に保健室へ呼び出された。その2人の先生の前で身長・体重を測らされ、食事について色々言われた。食べろ、と言われても難しいが、話したくないので言っていない。身長・体重を見られること、大人が多い状況というか、少人数の状況、食事をあれこれ言われることが嫌。次に呼び出されても断りたいが、先生相手なので難しいと感じている。どうすればよい?

A.それは、先生たちの対応のセンスがなさ過ぎてカエルは悲しくなりました。食べろと言われて食べられるのなら誰も苦労はしませんし、アドバイスやサポートが必要だとしても、もう少しましなやり方があるだろうに…とカエルは思いました。
カエルは食べることの基本は無理をしないことだと思っています。そして、心のコンデションと食べることはわりとつながっていると思うので、食べることに難しさがあるときにはできるだけ心穏やかにリラックスできるような生活をすることが大切だと思っています。なのに…ストレスを増やすなんて…困りましたね。ただ、先生は自分の常識や普通を信じて疑わないこともあるので、「私はこういうのが嫌なのです」ということを伝えてみる必要性はありそうと思いました。言うのが難しそうなら、書いて渡すのはどうかな?と思います。少なくとも、質問してくれた内容はとてもまとまっていて、ちゃんと状況が伝わってきたので、先生に伝えるように整理して、書いて渡すのはどうでしょうか。

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update 2025/10/14
Q.同居している家族に自分の行動を知られるのが嫌すぎる
この記事の担当 所長室

Q.同居している家族に自分の行動を知られるのが嫌すぎて、頭がおかしくなりそうです。でもすぐに離れるのもとても難しい。絶対に絶対に知られたくないし放っておいてほしいのに家族がいないと生きられない気もします。嫌だー!って叫んで過ごしてもいいですか?

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update 2025/10/13
Q.私の風邪は父母に文句を言われ母の風邪には優しくしろと言われる
この記事の担当 所長室

Q.私は風邪を引いたら父母に「体調管理をしろ」と文句を言われ、面倒臭そうな顔をされる。だが母が風邪を引いたら、「心が不安定だから優しくしてやって」と父に云われる。なぜ私は何もしてもらえなかったのに私は誰かに尽くさなきゃいけないの?

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update 2025/10/13