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Q.職場でご飯を食べるのが怖いです。どうしたら少しでも楽になりますか?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.職場でご飯を食べるのが怖いです。どうしたら少しでも楽になりますか?

A.いわゆる「会食恐怖症」に近い感じでしょうか。ウ・サギは人前での食事が難しい知り合いが何人かいますが(ただ、理由とかは本当にそれぞれだと思います)、飲み物だったりゼリー状のものは比較的大丈夫という話は聞いたことがあります。
生きること自体がしんどいと感じていると補足にありましたが、食べるというのは生きると結びついた行為ですし、調子が悪いと周りの目も気になってくることが多いと思うので、しんどさが一定ラインを超えると「職場で食事をとれなくなる」という形でそれが表出するのは結構自然なのかもしれないとも感じました。ウ・サギは弱ると、生きるための行為をしている自分がちょっとつらくなるし、誰にも見られたくないし会いたくない、と思います。
ちなみにウ・サギは職場の休憩時間で心が休まったことがないのですが(あ、所長室では休めます)、みんなは休めてるものなのでしょうか……。リラックスできない場所で暇だけ与えられても困っちゃわないですか?と、ちょっといろんな人に聞いてみたいです。

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update 2025/10/8
Q.障害福祉に関心があるが、ある合理的配慮に不公平を感じた
この記事の担当 所長室

Q.障害福祉に関心のある者です。イベントで優先レーンを見かけて、何だか不公平だと感じてしまいました。障害者は、入場までに数時間掛かるケースでも、すぐに入ることができるそうです。これはやりすぎだと思ったのですが、どう思いますか?いわゆる健常者でも、数時間並ぶとなれば諦めるケースは多いのに、権利保証のためという理由で、障害があれば待ち時間が大幅に削減されるのは、理想的な合理的配慮のあり方とは言えないと思います。また、こういったサービスを導入することにより、より健常者と障害者の隔たりがうまれ、障害に対する理解や配慮が広まりづらくなるのではと懸念しています。それは本来望んでいることではないはずです。

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update 2025/10/7
Q.私のようなADHDはタスクを見える化しろと母は言うけど…
この記事の担当 所長室

Q.私はタスクが見える化してるとその多さにストレスを感じます。ですが母に言わせれば、私のようなADHDはタスクを見える化しなければならないそうです。本当にそうなのですか?

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update 2025/10/7
Q.今話題の地震の予言をみると不安になる。対処法はあるか?
この記事の担当 所長室

Q.今話題になっている地震の予言をみると、地震は予言できるものがないと分かりつつも、こんなに話題になっているから本当だったらどうしようと不安になってしまいます。何か対処法はありませんか?

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update 2025/10/7
Q.飢えるのが怖い。世界は豊かなはずなのに心配し過ぎ?
この記事の担当 所長室

Q.飢えるのが怖いです。大昔より世界はずっと豊かなはずなのに。自分が心配し過ぎなのでしょうか。

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります

カエル (質問文から)『心配しすぎなのでしょうか』という質問だとすると、不安はありそうだねって思う。
ペン 大昔は、目の前に無かったら無いからさ。世界のどこかには溢れてるかもって知らないよね。
カエル 昔は情報が……情報のせいじゃない⁈
ペン うん、そう思う。
カエル (質問文から)『飢えるのが怖い』のは、知らないと飢えも怖くないよね。こんなに飢えてるってのが分からないからね。
ペン これが飢えかも分かんないもんね。だって、大昔は知る手段が無いから。
カエル (コメントで)『日本自給率低いよ』って言ってる。
ウ・サギ だから、心配すること自体は的外れじゃないと思うんです。もっと「それは心配しなくていいんじゃない?」っていう心配もあるけど。これは、どっちかといえば多くの人が、ちょっとのほほんとしてる気がします。
ペン やみーペンはのほほんとしてた、いつまでも。
カエル してる。食の時代だから。ある意味食べ物溢れてるっちゃ溢れてるからさ。カエルこれ見て、背景に何かありそうって思った。飢えるのが心配で怖いっていうのが直接的な訴えじゃなくて、何かが象徴として不安になってるから、なぜ怖いのかっていうのを、もうちょっと聞きたい感じ。
ウ・サギ でも、いっぱい補足は書いてくれてて、テクノロジーの進歩とか、お金で何でも買えるみたいに今の世の中は言われてるけど、そうじゃない実態や……。本当にお金でいつまでも食事は手に入れられるのか? そもそも作ってる人がいなくなったり、環境が破壊されたら、お金じゃ買えなくなるから。お金で何でも買えるっていうキャンペーンと、本当はそうじゃないんじゃないかっていう恐怖と……っていうのを感じてるのかなっていうような内容でした。
カエル だから、心配しすぎというわけではないか。
ウ・サギ でも、怖いと生活に困るから……。心配しつつ、気持ちはちょっと落ち着くみたいな感じの何かがあればいいんですかね?
カエル カエルはね、食べ物は、お金じゃなくて繋がりだと思ってんだ。お金や何かがなくなっても、お金じゃなくて食べ物を分け合えるネットワークがもっとあったらいいと思ったよね。近場で食べ物ないところもあるか……?
ウ・サギ たぶん、都会の人っぽい感じがします。明確には書いてないですけど。都会には庭や土が無いって言ってます。
カエル 都会から引っ越そう!
ウ・サギ 確かに。引っ越して、近くに芋とかあれば安心するかもしれない。
カエル 貰える生活すると解消するかもしれない。都会暮らしは心配かもね、確かにね。
ウ・サギ それは、逆に心配する方がちょっと正気かもしれない。
カエル (コメントで)『周りが誰も心配してないと余計に怖くなりそう』……本当はね、日本も食べ物はある。北海道に偏ってるけど。あるけど、ちゃんと行き渡ってるかとか、無駄なこともたくさんあるから。食べ物のことは、もうちょっと真剣に考えた方がいいなとは、カエルは思ってるよ。生きづLABOでも、食べることとか、食べ物について考えようとかやればいいんじゃない?
ウ・サギ 持続可能な生活……今、何でもお金中心すぎるから、それは考えたいですよね。
カエル スーパー行ったら「何でも売ってます」みたいなのが当たり前になると、ひょっとしたら落とし穴が訪れるかもしれないね。
ペン (画面内でやみーペンが)落ちた。
カエル だから、そういう行き過ぎた社会みたいなものに、ひょっとしたら不安を感じてるのかもしれないからね。だとしたら、結構いいセンスだねって、カエルは思うね。今度みんなで一緒に考えよう。
ペン いいねいいねー!

update 2025/10/5
Q.高校に入って新しいPCを買ったのに管理されていて絶望
この記事の担当 所長室

Q.高校に入って新しいパソコンを買った。紆余曲折あって手に入った。ようやくようやく自分の好きなアプリ入れたりデジ絵を描いたりできると思ったのに県から管理されていてろくに使えない。絶望。たすけて

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update 2025/9/22
Q.医者に「こんなに長い間働いていないから」と言われ気になった
この記事の担当 所長室

Q.医者から、「こんなに長い間働いていないから働くのはハードルが高いですよね?」と言われました。私は、「こんなに長い間」という部分が気になり、なんだか働いていない自分に非があるように感じてしまいました。気にしすぎでしょうか?

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update 2025/9/19
Q.勉強すべきなのにやる気が出ずずっとゲームとかしちゃう
この記事の担当 所長室

Q.やる気が出なくてずっとゲームとかしちゃう。勉強しなきゃって思うのに。どーしたら良い?

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*記事バージョン* ※読みやすさを考え、動画の字幕から一部変更している部分があります 

カエル ゲームしよう。
ウ・サギ これ、勉強したくないんですよ。いや、分かんない。勝手に決めたら怒られるわ。
カエル 勉強しなきゃって思うのに勉強したくないんでしょ、これ。
ウ・サギ そうだと思う。しなきゃって思ってるから、したくないことができないのは自然じゃないですか?
カエル 質問箱で「いいよ! 勉強しないでゲームしたらいいじゃん!」って言ってほしかったってやつ? これ。
ウ・サギ いや、そうかなあ……? 差がちょっと……。
カエル 「自分でも思ってんだけど、自分だけじゃ足りないから、ちょっと後押ししてほしい」みたいなのじゃなくて?
ペン それは、みんなやカエルとかのことをよく分かってる人だね。
カエル だって、我々が「いや、それはさぁ……」みたいに言うわけないじゃんね。
ウ・サギ 「勉強したほうがいいよ」とは言わないです。
カエル 言わないでしょ?
ウ・サギ でも、勉強しないことの不安は、やっぱりあるんじゃないですか? コメントにも『テストとかあるから、やんなきゃ怒られるってこと?』って言ってるけど。
カエル テストとかあったって、やりたくないときは勉強なんてやらなくていいんだよ。カエルは心からそう思うけど。テストや勉強のために生きてるんじゃないんだよ? 学生時代って、やたら勉強の優先順位が他に比べてめちゃくちゃ高すぎると思うんだよね。なんで?
ペン それでしか大人が子どもを判別できないんじゃない?
カエル 判別できない……。
ウ・サギ もっと成長のためにいろんな経験をしてるはずなのに、勉強って指標でしか頑張ってるとか成長してるとかっていうのが目に見えないっていうか、分かりづらいってこと?
カエル 認められないってこと? それは大人の病だね。そのとばっちり食らってるだけじゃん、子どもが。
ペン 大人も、仕事いっぱいしてるとか、そういうのでしかはかれないから。
カエル 仕事ができるとか、給料稼いでるとか、そういうので……評価基準が淡白だね。
ペン かわいそう!
ウ・サギ 勉強したくないだけだったら、ゲーム以外のしたいことが見つかったほうが、もうちょっとハッピー?
カエル 勉強しないことへの罪悪感とか、そういうのがあるのだとしたら……ゲーム以外に打ち込める自分の好きなこととかやるといいのになって思った。ゲーム好きならゲームでもいいんだけど、きっとゲームは好きは好きなんだけど、どちらかといえば逃避してるんでしょ。
ペン ゲームは思考停止できるから。
カエル (コメントで)『そういう大人たちが周りにいて、その人たちが変わらないときはどうしたらいいのかな?』……大人は変わらないからなー。
ウ・サギ そのときは、いっぱい仲間を見つけて「また親にこういうこと言われちゃった。やになっちゃう」「そうだ、そうだ!」って言える、安全基地を作る。
カエル 逃げる場所……この質問箱みたいなところを増やそう! (コメントで)『でも、やらないのを選ぶのは怖い。やらなくて失敗したら、全部自分のせいにされて怒られそう』……怒られるのも困るよね。でも、自分が勉強しないで怒る大人、ダメですよ。自分が勉強しなさい!
ウ・サギ そんなに勉強が大事なら、大人が勉強したらいいじゃない。
カエル そう! 大人が勉強しなさい!
ウ・サギ 大体、しかも大人、勉強してないですよね。
カエル 大人、勉強もしてないくせにね、子どもに勉強しろとか言っちゃダメです。禁止令作ろう! チャット同士で『すごく共感します!』……これ、怒られてんだなー。ちょっとダメだな、どうしたらいい? 大人は子どもに勉強無理やりさせてはいけません。子どもはしたいからすればいい。大人がああだこうだ言ったら、やる気なくすじゃん。いやじゃん? やろうと思ったのに、やれとか。
ペン でも、自分でスイッチは入らないから、人に押してほしい気持ちもあるし……。
ウ・サギ 怒られて「よし、勉強しよう」ってならないよね。
カエル 怒られていいことはないと思う。動機づけとか、そのスイッチを入れるっていう手助けは、怒るという方法ではあまりふさわしくないと思うんだよね。でも、そういう大人多いんだな……。(コメントで)『でも、やっぱり将来勉強出来ないと不利だよね』
ウ・サギ そう……かなぁ……? これ、ウ・サギ調べでは、そういう調査結果は無かった。
カエル カエル調べも無い。
ウ・サギ 一応、たぶんカエルもいっぱい大人見てるから。ウ・サギもまあまあ大人見てるけど、あまり特定の職業につかない限り……医者とかになりたいんだったら困るかもしんない。まずね、そう思っちゃうのは分かる。
カエル そう思っちゃうのは分かるけど、実情は意外とそうでもない。
ウ・サギ 意外とそうでもないですね。本当に、真面目な話。
カエル カエル、わりと勉強のできる人いっぱい見てたけど、人間性で考えたときに、勉強できる人がいい人とか優れた人っていう感覚は、むしろ無い。言い方悪いけど、「勉強を優先したばっかりに、何か大事なことを忘れちゃいませんか」みたいな人が多いなぁと。逆に、職場にもよるけど、社会人になって「もう全然勉強できなかったわ」って言う人、最近わりと周りで活躍してない?
ペン やみーペンも、働くようになって「算数ができれば困らなかった」って思うけど、因数分解は必要なかった。
カエル だから、学校時代勉強できなかったことで将来損をしている人は、実はあんまり見たことない。
ペン 英単語を知ってると、ちょっと役立つかもぐらいかな。でも、今辞書あるし。
カエル 便利なもの、たくさんある。
ウ・サギ 心配になっちゃうからさ、何をしたら「勉強できなくても、これがあるから大丈夫かも」みたいなのがあると、ちょっと安心するのかな? 「自分の気持ちを言葉にできれば大丈夫かも」みたいな、大丈夫指標ってあるじゃないですか。
カエル (コメントで)『ゲームを思いきり楽しんでやってみて。勉強しなきゃとおもわない』……いいね、それも。好きなことに打ち込むって、子ども時代大事だと思うんだ。それが勉強だったら勉強でいいんだけど、自分の好きなことを犠牲にしてまで勉強をやらなきゃならないっていうのは、将来のためにはあまりならないっていうのがカエル調べです。「世の中はそうじゃないよ」っていう風に、コメントでは「そんなに甘くないよ」って……生きづLABOのみんなは、世間のことを知らないって思ってるかもしれない。世間から外れてるからな。
ペン やみーペン、でも、学生時代にミシンやったのは、大人になってからも「楽しかった、からもう一回やろう」みたいな気持ちになったりとかして……。やみーペンの中では、そういうのが国語算数理科社会にはあんまりなかった。でも、好きな人はきっといたんだよね。
ウ・サギ 学ぶ面白さみたいなのを、本当は学校でちょっとでも楽しいかもと思えることを見つけられたり……。
カエル (コメントで)『絵描く勉強は好きだけど、学校の勉強はあんまり……』……絵描く勉強、いいじゃん。絵描くの好きだったら、絵描くほうがよっぽど将来のためになるよ。(コメントで)『大人になって勉強できるような場所と時間がもっと増えればいいのかな。後でもいいやと思うためには』……いつでもできるって思えばね。そういうモデルが増えたらいいよね。大人になって、勉強もしないのにやれって言うモデルは、悪いモデルだから。大人も大人になってから自分の好きな勉強してたりすると「そっか、いつでも勉強できるんだ」ってなる。
ウ・サギ ウ・サギの周りも結構いるわ。大人になってから勉強して資格取ったり、大人になってから大学に行って勉強したり。したいときにすれば間に合うんだ。
カエル 学校はね、カエル、だいぶ前に支援とかのことに関わりだしたときに、どっかの児童精神科のお医者さんがすごいいいこと言ってて、なるほどって思ったんだけど……。学校というのは、「世の中には、自分の力ではどうしようもならない理不尽なことがあるんだ。耐えなければならない」ということを、現実を知るためのところだって言ってて、すっごい納得した。
ウ・サギ 知らせすぎじゃないですか?
カエル 思い知らせすぎだよね。
ウ・サギ もうちょっとマイルドでいいかなって思う。
カエル そこまでいらないよね。追い込んでるからな。いろんな居場所があればいいんだよね。生きづLABO、“こどもの居場所づくり”の事業になったから。子どもたちのためにどんな場所があればいいかっていうのを、これからも考えていくから。みんなも、コメントや質問で協力をしてください。

update 2025/9/18