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タグ人間関係
Q.現実では良い人に巡り会えないのにネットでは良い人ばかり巡り会えるせいで余計に現実が辛い。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.現実では良い人に巡り会えないのに、ネットでは良い人ばかり巡り会える。そのせいで、余計に現実が辛くなる。

A.対面でのコミュニケーションとネットのテキストコミュニケーションはある意味で全然別作業というか、使う筋肉?が違うとウ・サギは感じているので、質問者さんはきっとネットのコミュニケーションの方が合っているのだろうと思いました。対面が得意な人は感覚をバランスよく使えるタイプ、ネットが得意な人は言語表現が上手なタイプのイメージです。(現実でコミュ力が高い人の中には、ウ・サギからするとびっくりするほど言語化が苦手な人も時々います)
ネットも良い人ばかりの場ではないと思うので、良い人に巡り会えるのは、質問者さんの相手選びと関係づくりが上手なのかもしれません。でも余計に現実が辛くなるのはしんどいですね……。テクノロジーが発達して、伝えたいことが声に出せなくても自動でテキストで表示されるような機械ができたりしたら、対面が苦手な人もうまくいきやすくなることもあるのでしょうか。現実だとパフォーマンスを発揮しづらいタイプは間違いなく一定数いると思うので、何か便利ツールや補助してくれる存在がいる仕組みがあればいいのか・・・このあたりはちょっと真剣に考えてみたいと思いました。

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update 2025/12/31
Q.色々限界な友達がいて、一人で死んじゃいそうで怖いです。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.色々限界な友達がいます。私が他の子と仲良くしてその子から離れると病んじゃうし、一人で死んじゃいそうです。怖いです。私は離れちゃいけないし、私はそのこといつも意見を同じにしないといけないんです。

A.心の距離感が近づいてしまって、相手の感情に気持ちや意識がかなり引っ張られている感じでしょうか。頭でわかってもどうにもならない部分もあるかと思いますが、バウンダリーといって相手と自分の境界線を引く考え方があるので(人間関係で自分を守るためにも、相手を守るためにも、大切な考え方だとウ・サギは思っています)、もしよかったら調べてみてください。
色々限界ということは、その友達は、心が弱っていて孤独になっているのだろうとウ・サギは受け取っています。そういった状態だと、誰かに対して「私をわかって」「私に寄り添って」という気持ちが爆発してしまうことがあるのは想像できます。でも、その気持ちを受け止めようとすると苦しいし、だからといって突き放すのも怖いし、ちょうどいい関わり方や距離は難しいですよね……。距離感に困ったときに、相談できる相手や支援機関のようなものがあればいいのだろうか、などといろいろ考えてしまいました。

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update 2025/12/28
Q.タメ口で話すのが苦手。求められたらなるべく応じた方がいい?どうしたら違和感なく話せる?
この記事の担当 生きかたカエル

Q.タメ口で話すことが苦手でぎこちなくなってしまいます。 タメ口を求められたらなるべく応じた方がいいですか?
又どうしたらタメ口で違和感なく話せるようになりますか?

A.世の中には「タメ口=親しい証拠」と考える文化があるようです。そう考える人が多いのかもしれませんが、タメ口に対する考えや感覚は人によって異なりますので、「苦手なので」と断ることも全然ありだと思います。ちなみに、カエルもタメ口はあまり好きではなく、自分の感覚で使い分けています。だから、タメ口で違和感なく話せるようになる必要はないと思うのですが、どうでしょうか。
世の中の「タメ口=親しい証拠」というテンプレイメージから、タメ口に対する印象は多様であることをともに広めてほしいとカエルは思ってしまいました。

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update 2025/12/28
Q.死んでしまった友人の墓参りのためにネットで情報提供を呼びかけたいがどうしたらいいのか…
この記事の担当 ウ・サギ

Q.死んでしまった友人のお墓参りをしたいのですが、住んでいる県しか分かりません。私と住んでいる県は違います。ネットで情報提供を呼びかけたりしたいんですけど、命日とか年齢とかプライバシーがあるので、どうしたらいいのか分かりません。

A.なるほど…死んでしまった友人の存在、そして友人のお墓参りをすることが、質問者さんにとってきっととても大切なことなのですね。ただ、ネットで情報を呼びかけるのは、あまりよろしくないかもしれないとウ・サギは思いました。
ネットに出すということは情報を広めることになってしまうので、その友人の周りの人からすると、そっとしておいてほしい、広げないでほしい、と思う場合がまずあるかと思います。また、向こうからすると質問者さんはネット上の知らない相手なので、この人は誰?大丈夫な人なの?と、不信に思ったり不安を抱く場合もあると考えられます。
質問者さんが友人の死を弔いたい気持ちももちろん大切なものですが、他の人たちがその友人の死を弔いたい気持ちも、等しく大切なものだとウ・サギは考えます。ネットで情報提供を呼びかけるのは、自分の気持ちのために、他の人の気持ちに負担をかける行動になってしまうかもしれません。
ウ・サギはお墓参りという形にならずとも、弔いたいときに、弔いたい場所で、自分なりの形で弔えばいいと思う派なのですが、そういった自分なりのお墓参りをするのはどうでしょうかね…。友人の住んでいる県に行く機会があるのだとしたら、友人が好きだった場所や、好きそうな場所を訪れるとかはいいかもしれないとも思いました。

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update 2025/12/28
Q.雑談が苦手。上手いかわし方があれば知りたい
この記事の担当 所長室

Q.バイト先での雑談について。私は質問(趣味は?等)をされるのが苦手なのですが、バイト先ではどうしても、雑談をしなければなりません。本当のことを話すのが嫌なので、嘘をついてごまかしていますが、結構大変です。上手いかわし方があれば知りたいです。

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update 2025/12/26
Q.恥ずかしい、という感情の取り扱い方を知りたい
この記事の担当 所長室

Q.恥ずかしい、という感情の取り扱い方を知りたいです。勘違いしたり間違ったりすると、恥ずかしくなってくると同時に、自責の念や希死念慮が湧いてきます。そのあとに深い傷になりやすくて困っています。

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update 2025/12/26
Q.どんな思考行動になれば過去の失敗を認め成長したといえる?
この記事の担当 所長室

Q.人を心理的に傷つけてしまったり不快にさせてしまい(いわゆる?いじめ)、自覚しても謝れないまま相手と疎遠になったことが、複数人に対しあります。どのような思考や行動になれば、過去の失敗を認め精神的(心理的?)に成長したといえると思いますか?

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update 2025/12/26
Q.うちのクラスは悪口が多いです。どうすれば止められますか
この記事の担当 所長室

Q.うちのクラスは悪口が多いです。この前、Aさん(自分のクラスじゃない)に委員長が〇〇くんってAさん嫌いなんよね?って聞いて〇〇くんがうん!っていってめっちゃ響き渡るほどみんなが笑っていました。どうすれば止められますか

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update 2025/12/26
Q.光明が見えた矢先にそれを否定されることが起こったりする。辛くなくなるにはどうしたらいい?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.ようやく回復してきたと思ったらPMSにも悩まされ毎日辛いです。いつか治るという光明が見えた矢先それを否定されることが起こったり、信じていた友達に「実は自分も辛かった」と明かされたりします。辛くなくなるにはどうすればいいですか?

A.「実は自分も辛かった」と明かされて辛くなってしまうなどの様子から、自分よりも周りの事情や気持ちを優先して、苦労を背負い込んできていることを感じました。PMSなど、体のことも自分の力だけではどうしようもない部分があるので難しいですよね…光明が見えたときに新たな辛さがくると、気持ちを立て直すのが難しいのもよくわかります。
辛くなくなるためには、ほどよく自分勝手で諦め上手になるのが大切なようにウ・サギは思っています。自分も辛いと友達に言われたって私の方が辛い!と内心で跳ね返せたり、迷惑をかけあうのが人間だからと自分を許せたり、目標が順調にいかずとも回り道や軌道修正や休息を伸び伸びできたら、きっと辛さは軽くなっていくのかな……と思うのですが、ウ・サギもなかなかそうは思えないタイプなので難しいです。あまりお役に立てずすみません。

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update 2025/12/25