Q.ツイッターいっぱい更新嬉しい
A.ツイッター（現X）の更新は運用担当にお任せしているのですが、嬉しいと思ってもらえたなら嬉しいです。Xのインプレッション優先な運営方針については色々思うところもあるのですが、更新を嬉しく思う人がいるなら、しばらくは続けていこうと思います。
回答：ウ・サギ
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Q.自分の感覚の過敏さを大事にしたいけど、どう伝えたら良い？
A.補足の内容（過敏だけど、頑張ればできてしまう）に仲間！と言いたくなりました。ウ・サギは、刺激の多い社交的な場にいくと、刺激をシャットアウトした世界で一定期間回復にいそしまないと、生きていけません。
どう伝えたら良いかは正解はないので難しいですが、相手に気を遣わせないように弱めに伝えると「私もそういう苦手あるよ」みたいに共感で済まされてしまい、切羽詰まってわかってくださいみたいなトーンになると「いや、そこまで頼られても困ります」みたいに後ずさりされる傾向はあるのも……？と経験を振り返ると思いました。どれくらいのつらさかは控えめに言わずに明確に伝え、配慮してほしいことは具体的に「この点です」と相手にわかりやすく提示し、これから良い関係でいたいからこそ伝えましたという思いが届けば・・・いいのでしょうかね。ちょっとアドバイスには自信がないですが、応援しています。
回答：ウ・サギ
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Q.弟の言動にイライラしてしまいます。私は弟が嫌いです。弟は叩く殴るの自傷や、猫や赤ちゃんの様な声を出したり、とにかくそのような事が苦手と言うか無理で、これが何なのか教えて欲しいです。
A.ウ・サギ考察では、弟に特別にイライラする理由は案外シンプルで、「一緒に住んでいるから」で、「家は自分にとっての安全基地であってほしいから」だと仮説を立てました（全然違ったらすみません）。ウ・サギもきっと合わない相手はたくさんいますが、時々会うだけとか、プライベートには入ってこないので、どうにかうまく「嫌だ」「無理だ」が爆発しないで済んでいるだけだと思っています。
でも未成年だと家から簡単に離れられないですし、一度うんざりすると、小さなことでもぴりぴりと気になるのは、大人同士の関係でさえよく起こることです。子どもは発達途上であるゆえに感情が豊かで、我慢するのも得意ではないので、無理！イライラする！となるのはとても自然なことだとウ・サギは思います。自然なことだとわかったところで、イライラがなくなるわけではないと思いますが、決して質問者さんのこらえ性がないとかではないし、理由もそんな考えないで「苦手だ！」と自分の気持ちを受け止めてあげてほしいと思ったウ・サギでした。
回答：ウ・サギ
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Q.自分は発達障害らしいのですが自分にとってはそれが普通なのに、周りとの間違い探しをされている感じがしてグチャグチャします。またずっと死にたいけど自分も周りも嫌でどうにも出来なくて困ってます。
A.「自分にとってはそれが普通なのに」という感覚、とてもわかります。周りの特性のある民や過敏の民からも、みんなそうだ（これだけ苦労や苦痛がある中で耐えている）と思っていたとか、変なのは周りじゃない？とか、そういった声を聞く機会がウ・サギは何度もありました。
死にたいについては、質問者さんの発達障害がどうこうよりも、周囲の無理解や押しつけが強く、自分の感じ方や在り方が尊重されないという痛みから生じる気持ちのようにウ・サギは受け取りました。それは苦痛を簡単に言葉で表しきれないほど、過酷なことですし、理不尽なことだと感じます。
最近はニューロダイバーシティという考え方も出てきたように、本来、違うことは「異常」や「優劣」を意味しないとウ・サギは思っています。ネット上のささやかな関係ですが、ウ・サギは質問者さんの感じ方や存在をそのままリスペクトし、応援しています。
回答：ウ・サギ
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Q.最近、何もやる気がでないし、何も上手くいかない。毎日死にたいって考えてる。どうすればいいかな。
A.やる気が出ないと何かを上手くのは難しくて当然だし、上手くやれないことがあると、自分で自分が嫌になっていって責めてしまって、さらに元気を失ってやる気が出なくって・・・そんなループの中でもがき苦しんでいる質問者さんを想像しました。もし叶うことならループに割って入って「ちょっと待った、1回休み！」と声をかけて、強制的に休養させたいくらいのウ・サギです。これまでずっと、頑張らなくては、上手くやらなくては、と気を張ってきたからこそ疲れ果ててしまったのではないかと思うので、世の中は頑張る方法ばかり教えてきますが、気を抜くのを頑張る方法を一緒に考えたい気持ちになりました。
回答：ウ・サギ
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Q.虐待されていると友達から相談されたの質問のものです。自分の行動が本当にあれで良かったのかずっと悩んでいます。社会にでたら正解なんてないということは分かっているのですが、どうしても正解を追い求め続けてしまいます。私はどうすればいいのでしょう。
A.学校で勉強をしてると正解があると勘違いしそうになりますが、世界には（特に人間関係において）正解というのはないので、とても悩ましいものだと思います。人間は矛盾と葛藤の連続なので、割り切れないものとどう付き合うかは、大人になっても難しいテーマです。
補足を読み、大人目線としては、質問者さんは年齢や状況を考えると、とてもよくやったと思いました。でも、自分なりにベターな選択を重ねていっても、相手からすると満足じゃないということは本当によくあります。お互いに違う人間（個体）だから、上手くいかないことも、キャパ的に相手の要求に応えられないときもあるのは自然なことで、とはいえだからといってそのすれ違いに耐えられないときがあるのも自然なことで、ウ・サギも遠ざかっていった関係性のことを思い出して未だに答えの出ない自分がいます。
回答：ウ・サギ
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Q.頭の中で空想の精神科医の先生を作り、その人に相談する事を繰り返していたら、悩みが1つ解決しました！
A.悩みが一つ解決したならよかったです！補足に具体的なことが書いてありましたが、自分のモヤモヤの理由がわかるとすっきりしますよね。過去にウ・サギも空想（もう一体の自分というニュアンスが近いかも）で精神科医を作って、悩みを聞いてもらって考察を深めたり、励ましてもらってきたので、勝手ながら「仲間がいた」という気持ちにもなりました。
回答：ウ・サギ
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Q.本当は課題できてないのは自分の問題で、先生たちはゆっくりでいいよとか言ってくれるけど、その優しさに甘えて怠けてる僕って最低だなって最近ずっと思ってる。だけど課題は全く手をつけずに2学期が始まってしまった。しんどい
A.補足からも、学校という中で進路をつきつけられて追い込まれていくような、しんどさがよく伝わってきました。質問者さんが課題をやらないことで困る人はいないので出来なくても全然いいとウ・サギは思うのですが、きっとそういう話ではなく、質問者さん自身の「自分への要求水準」「自分はここまではできるはずだという自己イメージ」との闘いの話なのかなと受け取っています。ウ・サギはこの前AIから、「自分への要求水準が高い」「調子がよくて何の負担もない時の自分の出力を標準にして”これくらいなら出来る”と判断しても、調子や状況によって出力は下がるんだから」みたいなことを言われて、ハッとしました。質問者さんが抱えているぐるぐるについて、自分への要求水準はどこからどう生まれるのかをテーマに、一緒に研究してみたい気持ちです。
回答：ウ・サギ
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Q.もう全部に疲れちゃった、死んでいいかな
A.それでも頑張って（または頑張るわけはなくとも）明日を生きてしまう自分に対して、誰かが「もういいよ」といって、頑張りの連続という生から解放してほしい…そんな渇望を、過去自分が抱いた痛みとも重ねて、想像しているウ・サギです。死という極端な選択をしなくても、疲れちゃったな、もうこれもこれも捨てたいな、諦めていいかな、というときに休んだり辞めることを許される社会であってほしいと改めて思いました。
回答：ウ・サギ
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Q.過去の不遇を反面教師にできる人もいるのに、いつまでも過去の被害をアイデンティティにして人に依存してくる姿勢には冷めてしまいます。こちらにどうにかできる問題でもないのに、何言っても許されると思って甘えられても困ります。自分はあなたの保護者ではないし、人の育ちにそこまで興味も持てません。
A.身近な人間関係で搾取されてしまい、色々と削られている精神状態がリアリティをもって伝わってきて、まずは労いを伝えたくなったウ・サギです。（質問の表現は編集して掲載させてもらいました）
ウ・サギは回復の第一歩として、自分はサバイブしてきたからこそつらいんだという承認として「自分が被害者である」というアイデンティティを持つこと、そしてその感情をしっかり抱きしめる時期は、大切だと思っています。でもだからといって、それは他者にその自分の認識や感情に付き合うことを強制していい理由にはならなくて、実際に迷惑をかけたことへの免罪符にしていいわけでもなくて・・・。過去の不遇は自分のせいではないのに、その傷跡でコントロールの難しくなった自分は、結局は自分で抱えてどうにかするしかない（もちろん借りれる助けはたくさん借りることを推奨します）のは、なんとも生きることの残酷さを感じます。
あ、ついサバイバー目線で書いてしまいました。過去にウ・サギが被害をアイデンティティとしていた回復期に、周りに依存したくなって、やらかしたり我慢したり痛い目に合ったりしてきたので、「搾取しないしされない自分になるために～依存したくなったときの依存先分散講座～」みたいなのを開きたい気持ちです。
回答：ウ・サギ
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