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Q&A > ウ・サギ回答のQ&A
Q.家族、ないしは支える存在って不安定だなぁと、ふと思ったんです。実際のところどうなんでしょう?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.家族、ないしは支える存在って不安定だなぁと、ふと思ったんです。実際のところどうなんでしょう?

A.詳細な補足をありがとうございます。読んでいる人に話がわかりやすくなるように、一部紹介させてもらうと、「支え合うことが一番だとは思うが、どちらかの負担が一方的に大きいのがほとんどじゃないか?」「だいたいの人が常に無条件に受け入れてくれる、それこそ母親のような人を欲しているのでは?」「社会人にそのような人がいるのはよっっっぽど恵まれた人じゃないと無理な気がする」といった話ですね。質問者さんの身近な人同士の関係性や、自分の経験や思いから湧き出てきたぐるぐるなのだろうなと感じ取っていました。
世の中は助け合いという理念をウ・サギは持っていますが、負担がお互い全くない関係性なんてないし、負担がいつも平等な関係性が難しいのも事実だと思います。ただ、それが不安定に結びつくかはまた別の話で、いわゆる「支える側」になっている人が自分を守るために境界をきちんと引けるかや(無理なものは断る、過剰に責任を感じないなど)、共倒れしそうなときにサポートしてくれる支援機関や第三者がいるかなど、調整の力やチームとしての支えがあるかがポイントだと思います。今の社会を見ていると、人間関係における大切な境界を学ぶ機会が全然足りず、家族は家族で支えろといった風潮もあり、「家族、ないしは支える存在って不安定」というのは的を得た指摘だと感じます。
「だいたいの人が常に無条件に受け入れてくれる、それこそ母親のような人を欲しているのでは?」については、ケアが十分に足りて心身が発達すると自分で自分の存在を無条件で受容する力がつくとウ・サギは感じるので、他者から無条件の受容がほしいという感覚は失われる気がします。よしよしされたい!とケアを外注するときは勿論あっても、誰かに100点を求めることや無条件を求めることはなくなって、使い分けや割り切りの中で、自分で自分の面倒を見ていけるというのか・・・。でもきっと現状は多くの人がケアの十分ではないまま年齢が大人になってしまって、大人になったことでさらに「大人なんだから」と社会生活の中で圧やストレスを受けて、その反動から無条件の受容や愛を求めてしまっている気がします。
また、もし親子だろうと無条件の受容はウ・サギは存在しないと思っていて、無条件の存在の承認があるだけのように思っています。「あなたの存在そのものや感じていることは無条件に尊重しています。だから私にも限界や感情があることを(あなたのキャパの範囲内でいいので)理解して尊重してほしいです」がウ・サギの理想の関係性です。それが成立すれば、片方の負担が重くなるときがあっても、なんだかんだ大崩れはせずに世界を回していけるのではないかと思っています。(でも自分自身のメンタルが大変だった時期は、それができずに関係性を何度も崩壊させてきたウ・サギなのでした)

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/7/28
Q.親のこと
この記事の担当 ウ・サギ

Q.親のこと

A.親のこと・・・に悩んでいるという話でしょうか。情報量が少なくて何をどう答えるか悩みますが、ウ・サギの思う「親のこと」を呟かせてもらいますね。
子どもが親を選んだわけでもないのに親は無条件で子どもに対してけっこう絶大な力をもっているのが、ウ・サギはなんだかヘンテコというか危険な仕組みじゃないか……?と感じています。たとえば別の家に住むなど距離を置くことが気軽にできたり、誰かが子どもの味方となって間に入って調整してくれないと、親子の相性が合わなかったときに子どもがあまりに苦しいなと思います。それなのに親には感謝しなさいみたいな風潮まであって、子どもは子どもであるというだけで、生きるのが苦しい気さえしてきてしまいます。
とりあえず生きづLABOは親への愚痴歓迎なので、何か書きたいことがあったらまたどうぞ。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/7/26
Q.質問と回答のところに「わかる!」とかを押せるようにしてほしいです。
この記事の担当 所長室

Q.質問と回答のところに「わかる!」とかを押せるようにしてほしいです。

A.実現可能性の高そうなアイデアですし、前向きに検討したいと思いました。サイトの業者さんと次話す機会があったとき、実装するためにかかる時間や費用を聞いてみたいと思います。
ただ、もし質問と回答に別々に「わかる!」をつけられる仕様になると、質問のいいねの数を気にするとか競うとかの要素が入ってしまい、安心できないサイトになってしまうかもしれません。だから質問と回答セットへの反応で「わかる!」がいいかな、あとは何を検討したらいいだろうか・・・と、高速で脳みそが回転しているウ・サギです。ちょっと今はなかなかサイトの改修に手が回らない状況なのですが(毎回これを言っている気がする…)、アイデアありがとうございました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/26
Q.特別辛くもない、MAXの苦しさよりマシなときでも気づいたら自分を傷つけているのがよく分かんない
この記事の担当 ウ・サギ

Q.特別辛くもない(自覚してないだけ?)、MAXの苦しさよりは全然マシで別に理由ないのに気づいたら自分のこと傷つけているのがよく分かんなくて!病院の先生は知ってて輪ゴムや氷を勧めてくれたんですけど、それをやった所で自傷に戻ってきちゃう気がして…

A.自傷が質問者さんにとってストレス解消になるなら、MAXじゃないときでも自己処方で自傷をしても全然おかしくないとウ・サギは思いました。むしろMAXになってからストレス解消するよりも、ほどほどくらいでストレス解消を使う方が自分の健康にはいい気がします。激しい衝動や感情に乗っ取られたように行う自傷はちょっと心配になりますが(駄目だという意味ではないです)、楽になるために今はリスカかなと自傷するなら、「よし、今日は我慢しないぞ~」と大人が飲酒や散財するのとあまり変わらないとウ・サギは思っています。
でも自傷が悩ましいのは、周りの理解がない場合に隠さないと損をするところですよね……。見えない場所を選ぶという工夫はありますが、それぞれ自分に合ったスタイルもあるでしょうし……。
とりあえず、自傷の良い悪いを考えるのではなく、自分にとって自傷はどういう価値があるのかや、自傷と他の方法の使い分けなど、自傷とうまく付き合っていくことを考えればいいのかなとウ・サギは思いました。そしていつかストレスがあまりかからない生活までたどり着いたとき、自然と自傷の必要性がなくなっていくような気がします。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/26
Q.支援者や医療者が使う「死にたいは生きたいの裏返しだ」という言葉に嫌気がさしている。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.支援者や医療者が使う「死にたいは生きたいの裏返しだ」という言葉に嫌気がさしている。
よくカウンセリングなどで使われる。
なんの制約が無く願う事が叶ったらどうしたいという質問に「今すぐ消えたい」と言ったら否定されるのだろうか?

A.補足の内容も含めて、質問者さんの言っていることはまっとうだなと頷きました。この質問の書き方的には、実際にカウンセリングで言われることもあるのでしょうか。だとしたら相当げんなりするし、「本当はこう思っているはずだ」といったメッセージはそもそも「私の方があなたより上位の判断ができる存在です」という傲慢さがにじみ出ているとウ・サギは感じてしまうので、嫌だ~!と叫びたくなりました。
でもウ・サギも「私はあなたの言っていることは(あなたの認識とは異なる)こういったものだと感じたよ」「こういう捉え方もできるかもしれないね」と伝えるときはあるので、それが押し付けになってしまわないよう色々と気をつけないと……と、改めて自戒の気持ちにもなりました。
なんの制約もなく~の仮定でもし否定されるとしたら、「制約なく考える妄想は、それを否定しないことを前提として始めるものでは…?」「否定してくるならそもそも質問するなよ…」とウ・サギはずっこける気持ちになりそうです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/26
Q.生きづLABOを見始めて割とすぐから、カエルさんが一番立場上そうってなんとなく感じてた
この記事の担当 所長室

Q.いきづらぼを見始めて割とすぐのときから、なんとなくカエルさんが一番立場上そうって感じてました。実際そうなんだろうけど、なんでそう感じたんだろう。カエルさんが質問回答配信をメインで進行してるから?どう思いますか?

A.ウ・サギ:質問者さんの「立場が上」の定義はわかりませんが、責任をとる上位の存在はカエルさんなので正解です。ウ・サギは目上を敬うタイプでは全くないですが、責任をとる存在は自分のやりたいことを支えてくれる存在として、自分にできないことをしてくれる存在として、リスペクトしています。

生きかたカエル:とりあえず一番長く生きてはいます。そして、天性の仕切り屋気質(何でも整理したくなる)なので周囲からそう見えるのかもしれません。

やみーペン:やみーペンはカエルに拾われた時代があるから、立場が最初は違ったのかも?だけど、最近は上とかも特にない存在だとやみーペンは思ってる。生きづLABOの中でやみーペンは先陣きって色々やることはないから、メインのウ・サギもすごい存在だよ

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うさえなが所長
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update 2026/7/26
Q.生きづLABOにミュートワードの機能をつけることはできませんか。
この記事の担当 所長室

Q.生きづLABOにミュートワードの機能をつけることはできませんか。苦手なものがあってしんどいです。
(編集注:質問の表現は編集して掲載させてもらいました)

A.切実なしんどさと、生きづLABOが居場所になっていることが伝わってきたので、運営で検討を行いました。サイトの構造上ミュートワードの実装は難しいのですが、サイトの記事をさかのぼって確認し、質問者さんの苦手になるべく配慮した表現へと修正しました。(少しでも緩和されればいいのですが…)
加えて、他にも運営で想定していない様々な苦手、文章を読むことへの負担があるのかもしれない…と考え、過去の記事も含めて、質問文がよりシンプルで読みやすくなるよう全体の編集を進めています。

※質問をする方へ
これは、こんな質問文は駄目だよという話ではないので、質問するときに気を遣うことはしないでくださいね。読み手へ配慮した編集を行うのは運営の仕事で、ユーザーさんの仕事(?)は自分らしく考えや思いを表現することなので、安心して送ってもらえたらと思います。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/23
Q.気を遣いすぎたり状況判断ができなくて「どうして自分は他の人みたく生きられない?」と悩んでいる
この記事の担当 ウ・サギ

Q.誰かに気を遣いすぎたり、コミュニケーションや状況判断ができなかったり、「どうして自分は他の人みたく生きられない?どうして自分は違うんだ?」と悩んでいます。自分を肯定することも開き直ることもできず苦しいです。どうしたらいいですか。

A.「どうして自分はみんなが普通にできることができないのだろう」は、ウ・サギもしばらく気にしていたし、今も根本に残っている不安としてあるので、簡単に開き直ったり肯定できたら苦労しないですよね……と頷いています。他との違いを「劣っている」ではなく「多様性」「個性」と捉えたくても、社会的には多様性とされる流れになっていたとしても(発達障がいなんかでは最近、違いは優劣ではないというニューロダイバーシティの考え方が登場しています)、自分は周りと比べてうまくできていないという肌感や経験はそれはそれで自分にとっては確かな真実で、う~ん・・・本当に難しいです。
どうすればいいかは一つの手としては、(補足に自身に特性があるとあったので)、同じような特性の人と話す機会を持ってみるのはありだと思います。あくまでウ・サギの感覚ですが、近い特性や感性をもった同士でいると、自分は世間的には変わった個体だとしても異常や不良品なわけではないのだと感じられます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/23
Q.人との絆の強さは喧嘩を重ねて強くなるの?私は喧嘩して傷ついてまでの絆はいらないと思うのですが
この記事の担当 ウ・サギ

Q.人との絆の強さって喧嘩を重ねて強くなるものなのでしょうか。家族や世間は喧嘩も必要だと言っているのですが、私は喧嘩して傷ついてまでしないと成立しない絆なんていらないと思う人なのですが私は異端者なのでしょうか。

A.ウ・サギの体感や経験則から言うと、異端というほどではない、むしろ「喧嘩なんて必要ない」方がもはや多数派なのでは?と思っています。また、絆というのもなんか胡散臭い言葉にウ・サギは感じますが、信頼関係を作るという定義で考えさせてもらうなら、喧嘩は別に必須ではないと思います。
ただ部分的には正解な気はしていて、喧嘩にならないこと最優先で本音も言わないとなると、信頼関係は深いものにはならないようにウ・サギは思っています。といっても、本音を言う=喧嘩になる必要はないので(少なくともウ・サギは喧嘩にならない形で伝え合いたいです)、「人との絆の強さは喧嘩を重ねて強くなる」は極端な論だと感じます。
でも誰かと深く関わる上では、傷つくことや傷つけられることは避けられないとウ・サギは思っています。そして、その痛みや煩わしさを伴ってでも継続的に仲良くしていきたいと思うかどうかが、浅い付き合いか深い付き合いかの境目なのかもな~と。とはいえ別に必ずしも深い関係が必要なわけでも、いいというわけでもないと思いますし、人間関係の形は人それぞれであって、一般論にしようとすること自体がナンセンスだと感じるウ・サギです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/7/23
Q.どこに行けば私は助かりますか。ただ仕事が欲しいだけなのです。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.どこに行けば私は助かりますか。
ただ仕事が欲しいだけなのです。
もう早く楽になりたいです。
同じような文章を送ってしまい申し訳ありません。
どうかお願いします。助けてください。

A.同じような文章といっても質問箱は名前やアドレスがあるわけではなく、担当の回答者も変わるので、いつの何と同じようなものなのかわかっていないウ・サギです。でもその謝罪の言葉から、質問者さんの中でずっとぐるぐると出口の見えない苦しみを抱えているのを感じました。
質問者さんにとっては、仕事が見つかる=助かる、楽になるということなのですかね。ウ・サギとしては、質問者さんの思いや意図からはズレてしまうかもしれませんが、「助かる」「楽になる」をもっと分解してみたり広く考えてみるところに解決の糸口があるのではないか……?と感じてしまいました。もはや生活費に困りかけているのか、仕事をしろというプレッシャーに晒されてるのか、その他何か事情があるのかはわかりませんが、もしお金が本当に尽きてしまったら、日本には生活保護という優れた制度があるので、お金が尽きて死んでしまうことはないと一応お伝えしておきます。(親に扶養照会も事情があればやらないでくれます)
仕事は正社員だけを希望しているのか、フルタイム必須なのか、それとも一時的に若干貯金を食いつぶしつつでもバイトで収入を得るところから始める経済的な猶予もあるのか・・・。または、給付付きの職業訓練なんかも選択肢になるでしょうか。(補足にあった)仕事が見つからない・受からないということは、実は自分は気づいていないだけで仕事をできるコンディションにないということかもしれないともウ・サギは想像しました。呑気な回答に見えてしまうかもしれませんが、「ただ仕事が欲しいだけ」の本質はどこにあるのかを考えたいと思ったウ・サギでした。

回答:ウ・サギ

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うさえなが所長
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update 2026/7/23