ウ・サギ回答のQ＆A | Page 2 of 98

Q.最近医療機関に行こうと思ったものの電話がつながらず、頼るのを否定されている気持ちです

この記事の担当ウ・サギ

Q.中学生から10年以上、希死念慮や自傷行為が続いています。最近医療機関に行ってみるかと思ったはいいものの、何度電話をかけても繋がらず、ただでさえ電話が嫌いなのに、やっぱり頼るのはだめなんだなと否定されているような気持ちです。

A.医療機関への電話＝精神科の初診予約電話かと思うのですが、初診の電話予約は本当に何度かけても繋がらないときはありますね……。人気の病院だと月初めに新患予約解禁で枠が埋まったら終了（実質予約できるのは数時間だけ）なんて場合もありますし、しんどい中でなんとか力や勇気を振り絞っても、余計につらい思いをすることもあるのが何ともやりきれないところです。時々、問い合わせフォームからの連絡で初診を受け付けているところもあるので、そういったところだと少しハードルは下がるかもしれませんが、そもそも支援につながるために当事者がエネルギーを使い、時に苦しい思いをしなくてはならない構造が本当に残酷だと感じます。
対面がいいと補足にあったので、病院以外の選択肢を出すと、精神保健福祉センターで保健師と面談をする手はあると思います。精神科にかかりたいことも相談できると思いますし、病院はどうしても症状に注目される傾向があるのに対して（そうじゃなく生活単位で考えてくれるときも勿論あります）、保健師の方がソーシャルワークの視点がある傾向はある気がします。といってもあくまで傾向は傾向なので、実際は相性次第な部分があるのも難しいところです。そんな感じで色々と実情は追い付いてないですが、支援職の人たちは気持ちとしては「頼ってほしい」と思って活動はしていると感じるので、質問者さんに良き出会いがあるように祈っています。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/28

Q.学びたい言語と母国語が同時表示されるゲームが発表された。未来の学校ではゲームの活用もある？

この記事の担当ウ・サギ

Q.新発売のゲームに、学びたい言語と母国語を選ぶと全ての場面で2つの言語を同時に表示してくれるという言語学習機能が搭載されると発表されました。もしかして未来の学校教育ではゲームを活用して何かを学ぶようになる事も考えられるのでしょうか？

A.学びたい言語と母国語の同時表示は面白そうですね。ただ、昔ウ・サギは同じような機能のある本（海外文学の英文と日本語訳や両方載っているもの）を持っていたことがありますが、英語を覚えることにはつながりませんでした…笑学習につながる可能性は間違いなくある機能だと思いますが、効果があるかは人によって差が大きいかもしれません。
未来の学校教育でゲームを活用して何かを学ぶことについては、全然考えられるとウ・サギは思います。一人一台タブレットの時代ですし、今もすでにやっているところがある気も…？
ただ、未来の「学校教育」を考えると、ゼロからみんなで考え直したいというのがウ・サギの希望です。もしかしたら読み書き算盤以外はせずに外で遊ぶことがメインになるかもしれないですし、とにかく自由に話し合うことが授業になるかもしれないですし、お勉強という狭いくくりじゃなく、本当にみんなの学びにつながるあり方を創り上げていきたいものです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/24

Q.朝は「学校行きたくない」、夕方は「家に帰りたくない」。自分が矛盾しすぎてて訳がわかんない。

この記事の担当ウ・サギ

Q.朝は「学校行きたくない」、夕方は「家に帰りたくない」。矛盾しすぎてて訳わかんないです。こんな私はどうすればいいですか？

A.その二つは矛盾ではなく、家も学校も「ここは自分の居場所じゃない」と感じているがゆえに出てくる思いなのではないか…？とウ・サギは思いました。居場所が見つかったり、本当は自分で見つけずともどこかからやってくればいいのですが、子どもだと選択肢も少ないのが難しさだと思います……。
ただ、世の中の動きとしては子どもの居場所（サードプレイス）を作ろうというのはここ数年あるので、調べてみたら質問者さんの周りに何かしらはあるかもしれません。また、そこまでは難しくとも、こっそり一人で過ごせるような居場所が見つかると少しは楽になるかも…？とは思いました。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/24

Q.自殺を安楽死として合法化することはできないのか？

この記事の担当ウ・サギ

Q.自殺を安楽死として合法化することはできないのか？
死にたいほど辛い体験をしてきた人が、自分を苦しみから救うために自殺するのに、命を絶つ時に耐え難い身体的・精神的な苦痛を味わうことは皮肉なことだと思う。

A.補足も読み、死にたい気持ちを抱えた一個人の心情としては実にまっとうなものだと思いました。安楽死の是非はさておき、「こんな苦しい世の中ならせめて安楽死を」と声を上げることや、そこから真剣に議論をすることには、大きな意味があるとウ・サギは思っています。だから質問者さん個人に対してだけなら、本当は何も言わずただ主張を受け止めたい気持ちなのですが、生きづLABOを訪れる色んな人（マジョリティ含む）を想定すると、社会的公正を目指す生きづLABOの立場上少し書いておかないといけないことがあるので、ここからは自殺を安楽死として合法化することへの反対意見を書かせてもらいます。ごめんなさい。
補足で質問者さんも書いていた通り「自殺は社会問題」です。極端な表現をするなら、自殺は社会が個人を追いつめた殺人と言えるとウ・サギは思っています。つまり、自殺を安楽死として合法化するのは「今の社会が苦痛ならどうぞ死んでください」と、国家が開き直って殺人（マイノリティの切り捨て）を肯定するという意味合いを持つとウ・サギは思います。今も実際は切り捨てになっている現実があるのはわかっていますが、だとしたら切り捨てられない社会にしていくべきで、どんな理由があれど殺人を肯定することはウ・サギにはできません。また、安楽死といえど死にたい人一人だけの力ではできず、制度となれば事務手続きに携わる人や医療関係者など、誰かの力を借りることになります。死刑執行のボタンでさえ相当な心理的負担があると聞きます。いくら本人が死にたいと望んでいても、死刑になるほどの罪があるわけでもなく、体もまだ生きられる人の死に、協力していいと思う人がどれほどいるのか？もしいるとしても、自殺ほう助に抵抗を感じない人間が増えるのなら、それはそれで危ないのではないか？そうウ・サギは気になってしまって、「安楽死……したい気持ちはわかるけど……でも……」とどうしても首を縦には振れないのです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/24

Q.研究員なのに、みんなみたいな難しいブログ書けなくてごめんなさい

この記事の担当ウ・サギ

Q.研究員なのに、みんなみたいな難しいブログ書けなくてごめんなさい

A.いえいえ、難しいブログを書ける必要はないですよ。研究員ブログは、難しい内容を書くことに価値があるコンテンツではなく、生きづらさを感じている人の発信を安心して載せられる＆見てもらえる場であることそのものに価値があるコンテンツとして運営しています。だから難しさやまとまっているかなどは関係なく、どれも等しく大切な記事です。また、活動をしていてもしていなくても、みんな等しく研究員の一員だと思っています。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/21

Q.生きかたカエルをゲストに呼んだ道徳めっちゃ楽しそう！

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Q.生きかたカエルをゲストに呼んだ道徳めっちゃ楽しそう！ぜひ受けてみたいので、配信ライブで授業してほしいです！！

A.この質問（Q.道徳は自分の思ったことを書けと言われるけど、これ書いたら正解だろうなと考えてるのは道徳？）同じ意見の人、やはりいますよね…！配信ライブの授業はとても面白そうですが、よく考えたら、どんな授業をやれば「道徳」になるのかわからないことに気づきました（笑）やりたいと言っても今のところやるやる詐欺の結果になることの多い生きづLABOですが、できるものから少しずつ実現していきたいです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/21

Q.バドミントンスクールの建物が閉館して好きな人と会えなくなるかもしれない

この記事の担当ウ・サギ

Q.前までバドミントンスクールに行ってたんですけどその建物が3月くらいで閉館して8月くらいに取り壊されるらしいんですけどやめないといけなくて好きな人がいたんですけどその人は1つ上の中1で話したこともないのに依存しすぎてまず中学校で会えないのかな

A.同じバドミントンスクールまたは建物に通っていた相手で、その他には接点がなかったからこそ、今後会えるかの見通しがわからないということでしょうか。あまり遠くから通うものとは思えないので、中学校で会える可能性や、同じ中学ではなくても近い中学にいる可能性は高いとウ・サギは思いました（100％そうとは言えないですが……）。中学生になると部活同士の交流などで他学校に友達がいる人も多くなっていくので、友達の先輩だったりするようなつながりが生まれる場合もあるかもしれません。
話したこともないのに依存しすぎるというのがウ・サギにはよくわかってないのですが、その人に会えないなんて耐えられない…！と感じてしまうほどの強い思いがあるのかなと想像しています。もし好きな人とうまく関われなくても、その気持ちと質問者さんがうまく付き合えることを応援したくなったウ・サギです。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/21

Q.精神的に強くなりたいです。良い方法を教えてください。

この記事の担当ウ・サギ

Q.強くなりたいです。良い方法を教えてください。肉体的強さじゃなくて、精神的強さが欲しいです

A.それはですね、精神的強さのないウ・サギの分析結果としては、ほどよい他責を覚えることですね！これは誰かのせいにするというのとはちょっと違い、自分と相手の境界をひいて、過度に自分を責めない、ということです。また、モヤモヤしたときに我慢せず、適切な相手や時を選んで愚痴を言う力やつながりも、メンタルの安定性を生むと思います。
ウ・サギは精神的に強いとまではいえないですが、「う～ん、これは相手に申し訳ないことではあったけど、ウ・サギが悪かったというわけでもないよね」と思えるようになってきたことで、メンタル崩壊まではしなくなってきた気がします。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/21

Q.良い行いと悪い行いを両方ともたくさんした人は、死んだあとどうなりますか。

この記事の担当ウ・サギ

Q.良い行いと悪い行いを両方ともたくさんした人は、死んだあとどうなりますか。
死後は、誰にも公平で安らかであってほしいです。

A.ウ・サギは死んだあとは無になると思っているので、どんな行いをしたところで死んだあとは何もないと思っています。そして意識が消滅することは、「公平で安らか」と言えるとも捉えています。だって感じ考える力があるからこそ、そこに苦しみが生じるわけです。感じ考えないのなら苦痛は存在しませんし、全員が無になるなら公平だとウ・サギは思います。
とはいえ、死んだあとの人の話を聞くことはできないので、死後の世界があるのかも、あるとしたらどんな世界なのかも想像する材料がゼロなのが困りますね……。もちろん同様に死後が無になる根拠も何もないですが、ウ・サギは死後は無であってほしい（そう信じると現世で少しは心安らかになれるので）ので、死後は無だと完璧に決めつけています。だから質問者さんが死後が誰にも公平であってほしいと思うなら、自分の願ったものが事実だと決めつけるのもありだとウ・サギは思っています。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/21

Q.時々謎の恐怖心に襲われる。家でも外出先でも起こるのでどうにかしたい。

この記事の担当ウ・サギ

Q.時々謎の恐怖心に襲われる時があります。
体が強ばり、息は上がり、冷や汗が出る感覚で、心臓がバクバクします。なぜ怖いのか、何が怖いのか分からず、頭の中が混乱します。家でも外出先でも起きるのでどうにかしたいです。

A.パニック発作に近いものなのかなあと想像していました。（補足に書いていたように）何がトリガーになるかわからないのは、余計に怖いですね……。これまでウ・サギが関わった相手を思い出すと、似たような悩みで不安を和らげる頓服で対処している場合はあったな、とは浮かびました。根本的な解決かというと少し違うとは思いますが、薬の力を借りてみるのは一つの手かもしれないとは思います。
体のメカニズムで考えると、自律神経くんが急激に暴走するとそういった現象が起こるようです。自律神経を整えるのはウ・サギも苦手なのですが、ある程度体の方からアプローチしていく方法もあると思うので、何かしら少しでも楽になる対処が見つかってほしい……と思いました。

回答：ウ・サギ

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update　2026/6/21