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Q&A > ウ・サギ回答のQ&A
Q.職場の送別会に子ども2人連れてきた人にもやっとし、私の心は狭いなと落ち込んだ
この記事の担当 ウ・サギ

Q.職場の送別会に子ども2人連れてきた人にもやっとしました。退職する主役がいる会なのですが、途中で子ども中心の会話、食べるものに気を遣い、事前に連れて来ることを聞いてなかったので、余計になんだかなと思いました。私の心は狭いなと落ち込みました。

A.ウ・サギは自分が関わると決めた子どもにはたぶんけっこう優しいですが、街中で会っただけとか誰かが連れてきただけの子どもにはめんどうだなあと思ってしまうことも多いので、わかりみのある内容に感じました。(子どもが嫌だとか親子連れとかが迷惑という話ではなく、大きい声とか自分のペースを乱されることへの耐性が低いだけで、「暑いのが苦手」くらいの話で受け取ってもらえると有難いです)
でも誰かに「もやっと」するときのポイントは、その言動単体ではなくて、相手がこっちの立場を想像していなさそうに見えるとか、このもやもやを言うと性格悪く思われるだろうし我慢するしかないなとか、どこか自分の立場や気持ちが押し負けてしまうような部分にあるかもしれないと最近は思っています。ウ・サギは基本的には子どもは大切にしたいし、状況によって自分が誰かに譲ることも仕方ないとも思いますが、とはいえ自分のストレスやもやもやも生まれるときはあるし、ほどよいお互い様のラインはどこにあるのだろう・・・とぐるぐる考えてしまいました。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/29
Q.どうしたら死にたいって気持ちがおさまるんでしょうか?
この記事の担当 所長室

Q.朝、友達に自分が消えたいと思っていることを話したけど何で?と言われて答えることができなくて話題を変えられました。今日は、朝から死にたくなって昼は人間関係がうまくいかず家で泣きました。どうしたら、死にたいって気持ちがおさまるんでしょうか?

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update 2026/3/28
Q.前質問した者です。丁寧な回答を本当にありがとうございます。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.「Q.トランスジェンダーが危険人物扱いや性自認は自称しているだけ扱いされることをどう思う?」の質問者です。
丁寧な回答を本当に本当にありがとうございます。
「立場の弱い側の安心が優先されてほしい」という表現を使った理由も含め、納得しました。
伝えずにはいられないくらい強かったけれど、同時に伝えるのがすごくすごく怖い気持ちだったので、
丁寧な回答にすごくすごくほっとしました。
同時に、自分には想像できていなかった「セクシュアルマイノリティの問題は、ジェンダーや性愛について暴力や排除が起こった出来事すべてについて考えていく必要がある」「その時々で(セクシュアリティの属性だけでなく他マイノリティ要素も込みで)誰が一番弱い立場かが変わると思う」という大切なことに気づかされました。
その上で、「社会的に強い立場の人に対して、立場はどちらが強いのか・それは願いなのか安心安全の次元なのかという軸を大切にしませんか?と提案しておきたかった」などのとてもあたたかく丁寧な言葉に救われました。改めて、自分の言葉を丁寧に受け止めてくださり、本当に本当にありがとうございます。

A.いえいえ、お礼をありがとうございます。同じ言葉でも、置かれている立場やこれまでの経験によってどう受け取るかは変わるので、そこが言葉の難しさだとも思うし、とはいえ不完全な伝達手段だろうと言葉があるからやれることもたくさんあるし、言葉じゃないもので伝わることもあるし、言葉をもたない存在もいるし、誰かと誰かが関わるというのは実に複雑なものだと思います。
対面の関わりだと、非言語の部分で肯定の雰囲気や想像力が伝わったり、何気ない関わりでお互いにコンディションや疲労がわかったりすることで、多少食い違いが生じても隙間を埋められる要素がありますが、オンラインだとその部分が脆くなるのが難しさだなと感じます。(これは今回の質問や生きづLABOのことというよりは、オンラインでいろいろ仕事をやってきて思うところです)

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/27
Q.小さい子と話すように関わってほしいという思いとどう折り合いをつけたら良いか。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.小さい子と話すように関わってほしいと思ってしまいます。自分では抱えきれない願望ですが、受け入れられないことがわかっているので他人にも頼めません。どうやって折り合いをつけたら良いでしょうか。

A.最近ちょうど、VRが発達したら、そういうことも自然と出来るようになるのでは?と周りと話す機会がありました。自分が扱ってほしい年齢、容姿をセットして、全員でバーチャル空間でコミュニケーションをとるみたいな…。ウ・サギはわりと子どもだと何されてもOKな部分があるので、全員が子どもに見えると生きやすいかも!?なんて思ったりします。逆にウ・サギは小さい子相手でもあまりそれに合わせた関わりをしないので、質問者さんとのマッチングは成立しなさそうですが、小さい子と関わる大人役をやりたい人もいる気がします。(案外小学生とかだと、そういう年上の振る舞いをしたいタイプが一定数いるイメージです)
でもそうなるとVRからみんな出てこなくなりそう・・・・?それも困りますね。完全に小さい子のようには難しくても、見た目バイアスや「大人だから」「○○だから」というのを取っ払って、それぞれがなるべく扱ってほしいように扱う、という文化は広めていける気はします。あとは、大人だからを求められる頻度が少なくなるほど、何か子ども時代でやり残したことを少しでも満たせていけるほど、多少は楽になるとかはあるのでしょうかね……。小さい子と話すように関わってほしいの奥には、何かこれまでの悲しさや痛みがあるのだろうとウ・サギは思うので、折り合いはそう簡単じゃないかもしれないですが、少しずつ折り合う方法はありそうには感じます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/27
Q.メンタルの波が来て、もうすぐ大事なイベントがあるのに今何もできない。どうしたらいい?
この記事の担当 ウ・サギ

Q.最近2週間おきくらいでメンタルの波が来ます。もうすぐ大事なイベントがあるのに今沼にはまって何もできません。涙止まらないし、不安もおさまらないし、
でもそのイベントは大切だし、ちゃんとしていたいんです。どうしたらいいと思いますか?

A.補足でも丁寧に説明ありがとうございます。状況や気持ちがよくわかりました。大人になった身からすると、学生生活のイベントの責任は大人なんだし、目標は成功ではなく子どもたちの成長につながるならなんでもOKで、逆に負担になりすぎるなら大人を頼ってください……!という気持ちでもどかしくなりました。でも渦中にいる子どもにとってはどんなことも切実であり、大きなプレッシャーであることをひしひしと感じています。
これは子どもに限らずですが、プレッシャーなどで自分のパフォーマンスが落ちていると感じたら、誰かに頼ることが大切な仕事だとウ・サギは思っています。でもこれは「頼れない本人が悪い」といった話ではなく、大人たちが、子どもに頼る練習をさせてあげれていない、頼れるような存在になれていない、という部分に課題があるとウ・サギは考えています。だから「ちゃんとしていない」のは、質問者さんではなく、教育のあり方や社会なのだとウ・サギは言いたい気持ちです。
(補足にあった)リスカお休み明けで暴走が心配との話ですが、暴走するかもとか、今暴走しているという自覚ができるのなら、ある程度は大丈夫なのではないかとウ・サギは思いました。ただ、暴走するような精神状態というのはとてもしんどそうです……。なんというか、いろいろすごく頑張っているから、疲れてしまうのだろうと質問者さんのことを想像しています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/27
Q.親不孝な子供とかいるけど、親の行動のせいだからしょうがなくない?って思ってる。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.親を殺す子供とか、親不孝な子供とかいるけど、親の行動のせいだからしょうがなくない?って思ってる。だって、そうしたいと子供を思わせるほど苦しめたり傷つけたりしたんでしょ?自業自得じゃん。だから、悪いことじゃないんじゃないかな?

A.ウ・サギは暴力は肯定しない立場ですが、親不孝は肯定、支持していきたいくらいの思いはあります。自分がこの世に誕生した途端にすぐ大人だったならまだしも、誰もが赤ちゃんとして生まれ、育てられることで大人になるのですから、「育ててあげたのに」と恩を着せることではないと思うのです。子どもという自分とは別の独立した人格を、自分の思い通りにしようとすることも当然NGだと思いますし、たとえ親が子どもを本当に尊重して子どもがすくすく育ったところで、子どもが親に感謝をするかは子どもの自由だとウ・サギは思っています。なぜ世の中でここまで親子がセットでつながりの深いものみたいになっているのかよくわからないし、子どもの人権が軽んじられている怖さを感じます……。
親子に限らず、人は環境の影響の中で育ち、傷つき、行動を起こしていくので、どんなことも「その子(人)だけが悪い」ということはないとウ・サギは思います。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/27
Q.生理のたびになんで自分は女なのだろうと思う。男の体になりたい。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.絶賛生理中の者です。生理のたびになんで自分は女なんだろうと思います。男に生まれられればよかった。男の体になりたいです。でも、現実的には無理ですよね?この感情をどうすればいいでしょうか?

A.体質によって難しい場合もあるのですが、ピルとは少し違う薬で、生理をずっと止めておくのが可能なものはありますよ。ウ・サギの身近でも使っている人がいますし、もしレディースクリニックなどに行くことができそうなら、一度相談してみるのはどうだろう?と思いました。また、そのあたりは先生によって考え方の違いもあるかと思うので、可能ならいくつか回ってみるのもいいかもしれません。
男の体になりたいという願いは、手術である程度叶えることは可能ですが、それは手術で変えた体であることは事実なので、完全に男になるのは現実的に無理ということにはなってしまいますね…。ただ、完全には無理だとしても、生理が苦痛なら生理を止める(または回数を減らす)だけで楽になる部分はあるかも?と思いました。体は自分で選べないもののくせに自分にずっとつきまとい続けるし、メンテナンスだって必要だし、体に対しての感情ってなかなか処理が難しいよなあ、と感じます。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/24
Q.元彼女とのいろいろで疲れてしまった。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.元彼女のせいでなんか疲れてる。別れた理由は、彼女が自分には重くて、ラインとか返信しなかったら別れ話切り出されて、そのまま別れた。そのあと、距離置きたくて色々してたら失敗して嫌われ、彼女は元々自分くらいしか同じクラスに仲良しがいなかったから浮いた。自分の親友から、彼女が自分と縁を切ろうとしているとも聞いた。自分は嬉しい。でも、なんか疲れちゃう。現在中三です。ちなみに、元彼女は中学の同級生で、1年半ほど付き合って別れた。彼女は自分含めた友人にベタベタくっつき依存ぎみ。自分の親友もその子の距離の近さに疲れてしまっていた。彼女が進学する高校は、同じ中学から進学する人のいない高校だから、会わなくて済みそう。

A.交際関係は距離が近くなるものですし、別れた後はこれまで我慢していたものがどっと湧き出して、もう疲れちゃったし元恋人のあれもこれもイヤだった……!ってなるのはあるあるな気がします(あるあるだからといって悩みを軽く見ているとかではなく、自然な現象であるという意味です)。ウ・サギは人間関係の問題は距離感のミスマッチであると考えているため、今回の距離感はお互いにとって違いましたね~と爽やかに切り替えてしまいたいと理屈では思いつつも、モヤモヤや疲れはすぐには抜けないのもよくわかります。
彼女さんは人間関係の距離をとるのが苦手そうですが、それはそれで本人が悪いのではなく、育ちの中で何かつまずきや未学習、誤学習があるのだろうとウ・サギは感じます。でもだから我慢して受け入れようと言っているのではなく、そういったものの受け止めや学び直しに付き合うのは大人の仕事だと思うので、ツケのようなものが同年代にまわってくるのは違うよなあと大人の立場で思うウ・サギです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/24
Q.夢を持ってるけどそれを叶える力を持たない人は、夢を諦めるしかないのでしょうか。
この記事の担当 ウ・サギ

Q.夢を持ってるけどそれを叶える力を持たない人は、夢を諦めるしかないのでしょうか。
そのような人に対しては、周りが夢を諦めさせたほうが本人の幸せに繋がるのでしょうか。
その人が夢をなかなか叶えられず生活を長期的に家族に依存している場合や、夢をなかなか叶えられずお金に困っている状態になっている場合はどうなのでしょうか。
自分は、どんなに夢を叶えたくても、場合によっては夢を諦めるしかない現実は、あるのかもしれないけど、悲しすぎるよなと、想像して感じましたが、場合によっては、巻き込まれる周りの人が困るのも、本人が困るのも、現実なのかなと思い、想像してぐるぐるモヤモヤしています。どう思いますか?

A.夢や思いや願い自体を否定されないことは大前提として、現実はどんなときも100%自分の思い通りになることはないので(他の人にも気持ちや事情があれば、地球の資源にも限界があります)、夢が叶わないのはある意味で当然のことだとウ・サギは思っています。叶える力を持たないというのが、だとえばお金がなくて大学に入ることもできないとか、そういった不公正な社会構造でもたらされるのはNGだと思いますが、人間向き不向きはありますからね…。人は社会や地球の恩恵のもとで生きているので、①自分のやりたいこと、②社会や地球が必要としていること(これはみんなが人権を守られて最低限度の生活をする上で必要な役割のことで、それぞれの適性とキャパの範囲での協力を指します)、③自分にできること、の3つで相談して折り合いを探す視点は必要だとウ・サギは考えます。たとえばいくら医者になりたい気持ちがあっても、治療される相手を危険にさらしてまで向いてないことをやるのはまずいですし、極論ですが全員が歌手を目指して歌の練習だけをしていたら、社会は崩壊してしまいます。
とはいえ、そういった外的な制約との折り合いというのは、まずは自分の夢や願いが尊重された上で、ある程度試行錯誤のチャンスをもらった後に徐々に自分で見つけていく「プロセス」が大切だとウ・サギは思います。だから周りがもう自分はあなたの夢に付き合えないし協力できないと伝えて行動する権利はあっても、夢を諦めたほうが幸せだよと、気持ちにまで立ち入っていくのは違うと思います。
また、もしその夢というのが、安心できる暮らしがほしいとか、自分の人権が守られることであるならば、それは全員が叶えられるべきだし叶えることが可能だと思っています。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/24
Q.春から高校生です。高校生活にワクワクしていたのに受かったら一気に不安があふれてきました
この記事の担当 ウ・サギ

Q.春から高校生です。受験の前とかは、新しい高校生活にワクワクしていたのに受かったとなったら一気に不安があふれてきました。今は、きえたいという感情で頭がいっぱいです。気にしなくてもいいことまで、考えちゃうこの性格が嫌いです。どうすればいいですか

A.気にしなくていいことまで考えちゃうのはウ・サギもそのタイプなので、いや~本当にこれはどうすればいいのでしょうね……と、自分事のように考えてしまいました。
ただ、ワクワクもしていたという話から、質問者さんは未来の自分のイメージを思い描く傾向があるのだろうとウ・サギは考察しました。それ自体は個性で良い悪いはないと思いますが、生きかたカエルは不安も心配もなく「今」を生きているので、それを見てるとそっちの方が楽そうだなあとは感じます。
あ、どうすればいいかの話からズレてしまいましたね……。一つ思うのは、高校生になると中学生よりも行動範囲が広がって選択肢も増えるのは間違いないので、学校でうまくいかないことがあってもバイト先や他の何かではうまくいく場合があったり、居場所が見つかるチャンスは広がるということです。だから不安になったところから、もう一歩想像力をのばして、しんどいことがあった場合の対処法をいろいろ考えておくのはどうでしょうか。あとは高校に入ってしんどかったら環境を変える手もありますし、困った未来がきたら未来の自分に任せよう!くらいの気持ちになれると少し楽なのでしょうかね……。でも、不安って理屈ではどうにもならないときもあるので、難しいなあ、う~ん・・・・とぐるぐるしてしまうウ・サギです。

回答:ウ・サギ

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update 2026/3/24